זהו שיעור נפוץ בעולם הפיתוח העצמי שאנשים לא צריכים לשאוף להיות מושלמים. עם זאת, אנשים רבים עדיין פועלים מתוך אמונה פנימית שאם הם מנסים יותר להיות טובים יותר - הכי טובים, מושלמים - אז הכל יהיה הרבה יותר טוב בכל תחומי חייהם. כל כך הרבה נדרים: "אני צריך להיות מושלם ואהיה ביקורתית כלפי עצמי עד שאאהוב."
נדר השלמות
ניתן לראות את הנדר הזה בשתי דרכים דרך המבקר הפנימי. כשאתה מסתכל על טעות מהעבר שלך - למשל, "טראומה כלכלית" - הנדר להיות מושלם פירושו שהטעות שעשית הייתה ובלתי נסלחת. אתה מסתכל אחורה על האירוע באמונה ש"הייתי צריך לדעת טוב יותר. " ואתה מרגיש אשם, מאמין שמגיע לך "העונש" או ההפסד שחווית.
ההיבט השני של הנדר הזה הוא איך אתה יכול להסתכל אחורה על הישג מהעבר שהלך טוב, אבל עדיין חושב, "יכולתי לעשות את זה אפילו יותר טוב." נדר השלמות אומר שהמבקר הפנימי שלך רק רואה את כל הדברים שהחמצת ואת כל הדרכים בהן נפלת מסטנדרט השלמות הפנימי שלך. אז מנקודת מבט זו, תמיד תרגיש שלא מגיע לך ממש כסף, תגמול ואמינות - עוד - כי אתה עדיין לא מושלם.
מכיוון שתמיד יש מקום לשיפור, אתה תמיד יכול להצדיק את הביקורת העצמית שלך בהיגיון. זה מקשה על בירור הנדר הזה. זה אולי נראה הגיוני לנסות לעשות הכל בצורה מושלמת, אבל יש חסרון עצום שיש נדר להיות מושלם. כשאתה חי לפי הנדר הזה, אתה אומר ליקום:
"אני עדיין לא מושלם, ולכן לא מגיע לי התמורה למה שאני עושה עד שאבין את זה."
השגת שלמות אינה אפשרית
מכיוון שהשגת שלמות היא בלתי אפשרית, נשבע להיות מושלם פירושו שתמיד תשאף אך לעולם לא תגיע לנקודה המספקת אותך מספיק כדי להאמין שמגיע לך תגמולים כספיים גדולים. בנוסף, לכל מטרה שתגדיר ולכל פעולה שתנקוט לקראת מטרה זו יהיה לחץ נוסף שיש לעשות הכל בצורה מושלמת. כשלא תשיג זאת, תסבול את המטח הפנימי של "יכולתי להיות טוב יותר" וסקירה אינסופית של כל טעות.
האם עבדת אי פעם עבור מישהו או היה לך הורה שלעולם לא יכול היה להיות מרוצה לחלוטין מכיוון ששום דבר לא היה טוב מספיק אי פעם, או שנמדד בסטנדרטים הבלתי אפשריים שלו? זוהי סביבה מורחת שיוצרת ספק עצמי וחרדה סביב נקיטת פעולה. נדר השלמות הפנימי שלך ייצור את אותו פחד וניחוש שני קבוע שמנעה אנשים מבריקים רבים מלהתחיל או לסיים את מה שהם מתחילים.
אני מאמין שנדר זה מחזיק אנשים רבים תקועים ומונע מהם לנקוט בכל מיני פעולות שיועילו לקריירה שלהם, כולל יצירת מוצרים, כתיבת ספרים, הרצאות ושיווק עצמם. במקום זאת הם עסוקים במשימות ופעולות קטנות יותר שהם יכולים לבצע בצורה מושלמת ולדבר על היותם "מוכנים מתישהו" לעשות יותר.
אחת הדרכים היעילות ביותר לזהות אם יש לך נדר זה היא לבצע את התרגיל הזה:
תרגיל לנדר השלמות השלילי
חשוב על הדבר האחרון שהשגת. כזכור, האם דעתך הולכת לגירסה כלשהי של "אני רק יודע שהייתי יכול לעשות טוב יותר." או "הייתי צריך לעשות יותר." או "מדוע לא הכנתי יותר?" האם למחשבות מסוג זה יש כוח חזק יותר ממחשבות על כמה טוב שהצלחת?
קיום מחשבות מסוג זה מהווה סימן מעיד קלאסי לנדר להיות מושלם. וכשנדרתם נדר להיות מושלמים, אתם נוטים להיות מאוד מאוד אכזריים עם עצמכם. המבקר הפנימי שלך הולך לעיר ומחפש מה הוא יכול למצוא לא בסדר. גם אם אתה עובד קשה ועושה משהו טוב, עדיין כתוב "לא, היית יכול להיות טוב יותר", וזה אומר שוב, "אתה עדיין לא מושלם." זה מוביל אותך להאמין, לפחות באופן לא מודע, “אני עדיין לא באמת ראוי. אני צריך לחכות עד שאצליח יותר טוב. ” או שזה אולי אומר, "היי, יקום - מגיע לי בדיוק מה שאני מקבל בתוצאות הבינוניות האלה, השכר הבינוני הזה, האמינות הבינונית הזו בתחום שלי, כי עדיין לא מגיע לי יותר."
ההגעה לרגע המדומיין שבו מושלמת סוף סוף השלמות היא תמיד חמקמק, כך שלעולם לעולם לא תטען שאתה מספיק טוב כדי להשיג את מה שאתה רוצה. נסה לזהות את החיסרון של צורך תמיד להיות מושלם ואת הצד החשוב של להרפות. בחר להיות מדהים במקום שיהיה לך נדר שגורם למבקר הפנימי שלך לרוץ כל הזמן.
© 2013, 2014 מאת מרגרט מ 'לינץ' עם דייל דינה שוורץ, טרשת נפוצה
הודפס מחדש באישור המו"ל, ג'רמי פ. טרצ'ר / פינגווין,
חבר בקבוצת פינגווין (ארה"ב). www.us.PenguinGroup.com.
מקור המאמר
שימוש בעושר: כיצד טכניקות חופש רגשיות (EFT) יכולות לעזור לך לפנות את הדרך להרוויח יותר כסף
מאת מרגרט מ 'לינץ' ודיילה דינה שוורץ טרשת נפוצה
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על הכותבים
מרגרט מ 'לינץ' הוא מאמן הצלחה ומומחה מוביל להקשה. היא עוזרת לאנשים להשתמש בהקשה על מנת לנקות חסימות רגשיות להצלחה. בניגוד להרבה מתרגלי גוף / נפש ידועים, הבסיס של מרגרט לינץ 'הוא בעסקים. היו לה שמונה עשרה שנים של ניסיון וניסיון במכירות מנהלים בחברות פורצ'ן 500. בקר באתר שלה בכתובת http://margaretmlynch.com/
דיילה דינה שוורץ הוא סופר, דובר, יועץ להעצמה עצמית ויועץ עסקי מוסיקה. היא כותבת "לקחים משטיפת דלת מחלימה" ל Beliefnet, כמו גם טור עבור הפינגטון פוסט.
