מה עושה אותך שמח? אולי זה לקום מוקדם כדי לראות את הזריחה, לבלות עם משפחה וחברים בסוף שבוע, או ללכת לטבול בים. אבל מה אומר המדע על הדברים שאנשים מאושרים עושים?
- By ג'יי מדוק
כניסה לעשור חדש היא לעתים קרובות זמן לעצור ולהרהר על חיינו, במיוחד כאשר מגיעים לגיל העמידה. עבור גברים אמריקאים בני 50, תוחלת החיים הממוצעת שנותרה היא 28 שנים נוספות; לנשים זה 32.
זה דבר אחד לדעת מה גורם לאנשים להיות מאושרים, אבל דבר אחר הוא לחיות חיים מאושרים בעצמך. לא קיבלתי טעם אמיתי של אושר עד שעזבתי את הקריירה בת העשור שלי כאקדמאית אושר, ארזתי את כל מה שהייתי צריך במשך חודשים רבים על אופניים, והתחלתי להתפתל מסביב לעולם לבהוטן.
- By פרנץ בושה
שאלתי לפני שנים רבות כשישבתי על חוף שמש נחמד, הרחק על אי חמים מקסים. אני זוכר שחשבתי, "אוי אלוהים, מחר אני צריך לטוס חזרה ללונדון הגשומה שבה מזג האוויר נוראי. אני לא רוצה ללכת; מזג האוויר יעשה אותי אומלל".
הפצת מידע מוטעה היא בעיה מרכזית המשפיעה על תחומים רבים בחברה, מבריאות הציבור, למדע ואפילו על הדמוקרטיה עצמה.
אנשים רבים חושבים על נסיעה לעבודה כעל מטלה ובזבוז זמן. עם זאת, במהלך הזינוק בעבודה מרחוק כתוצאה ממגיפת COVID-19, מספר עיתונאים ציינו בסקרנות שאנשים היו - האם זה יכול להיות? - חסרים את הנסיעות שלהם.
- By רוברט סימונס
השדה המגנטי שתמיד משך אותי בחיים האלה היה תחושת הפליאה שלי - שהזינה את התהייה והשוטטות שלי.
האם אתה מרגיש שהייעוד הנוכחי שלך ומצב החיים שלך בכלל הוא המקום שבו הרגע שובצת באופן אקראי, או שהייתה כוונה תכליתית להגיע למקום הזה...
זרימה היא לא רק לעשות משהו בתאבון; זה הרבה יותר! לזרימה יש גם משמעות משמעותית אפקט דומינו...
הנה חמש דרכים שבהן ספורטאים צעירים חווים לחץ לא בריא, ומה ההשפעות הללו עושות לנפשם ולגוף שלהם.
אנו יודעים שחולים בדיכאון מדווחים בדרך כלל על "קהה רגשית" לאחר שימוש ארוך יותר בתרופות נוגדות דיכאון, שבו הם חווים הקהות של רגשות חיוביים ושליליים כאחד.
- By קתרין הדסון
הכי חשוב להישאר מודעים, נוכחים ומודעים במחשבות האו-כל-כך יצירתיות שלנו! אבל יש כמה טריקים של סחר הביטוי שמועיל לדעת...
אנחנו חיים בעידן של נוחות. כל יום, כל היום, מוצעים לנו מוצרים ושירותים כדי להקל על חיינו. הלך הרוח הבסיסי הוא: קל - טוב, קשה - רע.
החיים הם לא רק משהו שקורה לנו. זה משהו שאנחנו יוצרים ביחד.
- By ברטולד קינר
כאשר יש לך תהודה טובה עם בן הזוג, חברך או המדריך הרוחני שלך, תהליך הפעולות שלך מוגבר מאוד.
- By לוק לאפיט
האדס, במקרה זה, היא התודעה של הפרדה מוחלטת של האני הנמוך לעצמי העליון - עד כדי כך שהעצמי הנמוך אינו מסוגל אפילו לזהות את האני העליון.
- By ג'וד בייג'ו
"מה יביא לי יותר שמחה, אהבה, ו שלום השנה?" אני מציג את השאלה הזו כי אושר והגשמה אישית סובבים סביב שלושת הרגשות הללו. שמחה, אהבה ושלווה הם גם ההיפך משלושת הרגשות האחרים שלנו -- עצב, כַּעַס, ו פחד.
- By מתיו דיקס
כנפש יצירתית, וכאדם שרודף אחרי החלומות שלך, אתה לא יכול להרשות לעצמך להיות פסימי.
אני אוהב לחשוב על איזון כטיפול בסט גדול של צלחות מסתובבות בקצוות של עמודים, כמו במופע קרקס. סיבוב חבורה של צלחות בבת אחת הוא תהליך פעיל ודינמי.
אנו רואים סביבנו דברים רבים שאנו יודעים שאינם יכולים להחזיק מעמד - הדרך הישנה לעשות או לחשוב על דברים - ועלינו "לשרוף אותם לחלוטין מהמערכת שלנו" כדי לפנות מקום למשהו הרבה יותר טוב.
אנו חיים בזמנים המשמחים ביותר המאפשרים הזדמנות נדירה לזנקת ענק בהתפתחותנו האבולוציונית הן כיחידים והן כקולקטיב.
רוב האנשים שעברו טראומה בילדותם אינם מכירים בעובדה, ומעט אנשים בשנת 2020 היו מכנים את המגיפה כטראומה.