אושר והצלחה

זה מה שנותן למבוגרים יותר תחושת מטרה

היתרונות של סוציאליזציה 7 10

מבוגרים יותר עם תחושת מטרה גבוהה יותר מנהלים חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר - ויש להם שיעור נמוך יותר של מחלת אלצהיימר ובעיות לב וכלי דם אחרים, אומרים חוקרים.

קיום אינטראקציות חברתיות חיוביות קשור לתחושת מטרה עבור מבוגרים, שיכולה להשתנות מיום ליום, על פי מחקר חדש.

ולמרות שממצאים אלה חלים על מבוגרים עובדים ופנסיונרים כאחד, המחקר מצא כי לטוב ולרע אינטראקציות אלו נמצאות בקורלציה חזקה יותר לתכליתיות של אנשים שפרשו.

"במיוחד עבור המבוגרים שלנו בדימוס, זה מבנה שאנחנו צריכים באמת לדאוג ממנו", אומרת גבריאל פפונד, שהובילה את המחקר כסטודנטית לדוקטורט במעבדתו של פטריק היל, פרופסור חבר לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטת וושינגטון בסנט. לואיס.

הצוות עבד עם קבוצה של כ-100 מבוגרים בגיל ממוצע של כ-71. במשך 15 ימים, החוקרים שאלו את המשתתפים שלוש פעמים ביום על איכות אינטראקציות חברתיות היה להם את היום הזה. בכל ערב הם התבקשו להשתמש בסולם של אחד עד חמש כדי לענות על השאלה: עד כמה אתה חושב שהחיים שלך יש להם מטרה היום?

לאחר ניתוח התגובות, הם מצאו - יחסית לקו הבסיס של כל אדם עצמו - ככל שלאדם היו יותר אינטראקציות חיוביות במהלך היום, כך הוא דיווח על תחושת תכלית רבה יותר בערב. אמצעים אחרים, כולל מצב תעסוקה ומערכת יחסים, לא ניבאו את תחושת המטרה של אדם.

ראוי לציין, אומר Pfund, המחקר גם מראה כמה דינמית יכולה להיות תחושת המטרה של האדם עצמו.

מחקר על תחושת המטרה

"רוב המחקרים על תחושת מטרה מתמקדים באוריינטציה של תמונה גדולה של מישהו עם תכלית לעומת מישהו שאינו מכוון", היא אומרת. אבל מסתבר שהמטרה עשויה להיות דינמית יותר.

למרות שחלק מהאנשים נוטים להיות בדרך כלל יותר או פחות מכוונים באופן כללי, Pfund אומר, "מצאנו שהמטרה יכולה להשתנות מיום ליום. כל אחד חווה תנודות ביחס לממוצעים שלו".

הקשר היה הרבה יותר חזק אצל אנשים פנסיונרים, הנתונים הראו: יותר אינטראקציות חברתיות חיוביות הראו קשר חזק יותר עם תחושת מטרה גבוהה יותר בעוד שאינטראקציות שליליות יותר היו קשורות חזק יותר לתחושת מטרה נמוכה יותר. "עבור כולם, אבל במיוחד עבור המבוגרים שלנו בדימוס, האנשים בחייהם באמת חשובים", אומר Pfund.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

למחקר יש מגבלות, שתיים ביניהן שהדגימה נלקחה מנתונים שנאספו בציריך, שווייץ, והמשיבים היו בדרך כלל במצב בריאותי תקין. ממצאים אלה עשויים להיראות אחרת במדינות אחרות או בקרב מבוגרים עם בריאות ירודה יותר.

המטרה היא יותר מהרגשה טובה

תחושת מטרה היא יותר מאשר הרגשה טובה. מחקר קודם הראה שמבוגרים עם תחושת מטרה גבוהה יותר מנהלים חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר. יש להם שיעורים נמוכים יותר של מחלת אלצהיימר ובעיות לב וכלי דם אחרים.

"לאנשים בחייך תהיה השפעה מאוד מאוד גדולה על זה", היא אומרת. "אם אתה מוצא את עצמך מוקף באנשים שמפילים אותך... זה ישפיע.

"בצד השני, אם אתה מוקף באנשים שמרימים אותך למעלה ואשר מחדירים את חייך חיוביות, גם לזה תהיה השפעה."

ואלה, היא אומרת, חדשות טובות.

"אם אתה מרגיש שלחיים שלך אין מטרה, זה לא איך שהם תמיד יהיו. אלו לא החיים שלך. זה יכול להשתנות".

המחקר מופיע ב אמריקן ג'ורנל לפסיכיאטריה גריאטרית. המימון הגיע מהקרן הלאומית למדע השוויצרית.

מקור: אוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

הפצת מחלות בבית 11 26
מדוע הבתים שלנו הפכו לנקודות חמות של COVID
by בקי טונסטאל
בזמן השהייה בבית הגן על רבים מאיתנו מלהידבק בנגיף הקורונה בעבודה, בבית הספר, בחנויות או...
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות 11 17
כיצד להגן על התינוק שלך מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות
by רייצ'ל מון
מדי שנה, כ-3,400 תינוקות בארה"ב מתים באופן פתאומי ובלתי צפוי בזמן שינה, על פי ה...
כישוף ואמריקה 11 15
מה המיתוס היווני מספר לנו על כישוף מודרני
by ג'ואל כריסטנסן
מגורים על החוף הצפוני בבוסטון בסתיו מביאים את הסיבוב המדהים של העלים ו...
גבר ואישה בקיאק
להיות בזרימת נשמתך משימתך ומטרת החיים
by קתרין הדסון
כאשר הבחירות שלנו מרחיקות אותנו ממשימת הנשמה שלנו, משהו בתוכנו סובל. אין היגיון…
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
by ג'ורג' אתנאסופולוס ואימרה להדלמה
ערכתי מחקר במקומות כמו פפואה גינאה החדשה, יפן ויוון. האמת היא…
מתאבל על חיית המחמד 11 26
איך לעזור להתאבל על אובדן חיית מחמד משפחתית אהובה
by מליסה סטרלינג
עברו שלושה שבועות מאז שבן זוגי ואני איבדנו את כלבנו האהוב בן ה-14.5, קיבי טארו. שֶׁלָה…
איך לדעת אם משהו נכון 11 30
3 שאלות לשאול האם משהו נכון
by בוב בריטן
האמת יכולה להיות מסובכת לקבוע. כל הודעה שאתה קורא, רואה או שומע מגיעה מאיפשהו והייתה...
ילד מקשיב בריכוז עם אוזניות
מדוע סוגים מסוימים של מוזיקה גורמים למוח שלנו לשיר
by גילהם מריון
אם מישהו הציג בפניכם מנגינה לא ידועה ופתאום עצר אותה, הייתם יכולים לשיר את...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.