לקיחת אחריות על עצמך ועל חייך

אתה מתלהב מהחיים? האם אתה מתעורר נרגש להתמודד עם עוד יום? האם אתה מעוניין בעבודה שלך ואתה מעורב בה בעוצמה, מרץ וקנאות? האם אתה עושה את מה שהיית בוחר לעשות אם היית מתחיל התחלה חדשה לגמרי? האם אתה מתחייב בזמן כלשהו לפעילויות שאתה באמת נהנה מהן?

כדי שאדם יחיה חיים מאושרים ומלאים, התשובה לשאלות אלו צריכה להיות כן נלהב. אחרת, ייתכן שאתה סוחב את עצמך ומבצע משימות שלא ממש מעניינות אותך. יתכן שאתה פונה למקום שאליו אתה לא רוצה להיות ... וכולנו יודעים איך זה מרגיש! לא מאוד נעים ואנרגיה מאוד שלילית.

כשאתה מתעורר מרגיש 'בלה!'

שמתי לב שכמה ימים אני מתעורר מוקדם, מלא אנרגיות והתלהבות. אני קם מרגיש מוכן 'לקחת' את העולם. מצד שני, יש כמה בוקר שבהם אני לא מצליחה לזוז. עכשיו אני לא מדבר על אותם הבקרים שבהם אני עלול להיות עייף פיזית וזקוק לישון נוסף. אני מדבר דווקא על הבקרים ההם שהיו לי מספיק שעות מנוחה, אך נראה לי שלא מקבל מוטיבציה 'לקום ולזרוח' ... בבקרים שבהם נראה שהכל מכביד על כתפי.

באותם זמנים אני שואל את עצמי מה אני רוצה לברוח. "מה זה בחיים שלי שמונע ממני לחוש בהתלהבות מהיום הקרוב?" כמובן שקל להטיל את האשמה על מישהו אחר. זו אשמה של כך וכך שאני כועסת, זו אשמתם שאני עצוב, מבולבל וכו '.

אולם כשאני כנה עם עצמי, אני מגלה שתמיד הפעולה שלי (או חוסר המעש) היא המקור לחוסר האנרגיה שלי. לפעמים זו שיחה שעיכבתי כי אני חוששת ממנה משום מה; בזמנים אחרים, יש מצב או אדם שאני לא רוצה להתמודד איתו.


גרפיקת מנוי פנימית


באותם ימי "בלה" בדרך כלל יש משהו שאני מנסה להימנע ממנו, ולא צריך להתמודד איתו, ההימנעות שלי מתורגמת לתחושה חסרת רשימה של רצון להישאר במיטה. במקום למצוא דרך בונה להתמודד עם המצב, נראה כי השינה היא הדרך הקלה יותר. אז אני נמנע מלקחת אחריות על ידי החלקה למצב של הימנעות, של חוסר אונים.

השאלה שתשאל את עצמך ...

השאלה שיש לשאול את עצמך: האם זו באמת הדרך הקלה יותר? - להתמהמה ולנסות להימנע ממה שאנחנו חוששים לגבי היום שלפנינו? אנחנו לא יכולים לדחות שום דבר לנצח. אנו עשויים לחשוב שאנחנו יכולים, שגידנו משהו "לנצח", ובכל זאת תת המודע שלנו יזכור וימשיך להזכיר לנו בדרכים סאבלימינליות. לזה זה מסתכם: אנו נושאים את ההרגשה של ה'בלה 'עד שאנחנו מתמודדים עם מה שאנחנו עושים (או לא עושים) שגורם לנו להרגיש ככה.

נושאים לא פתורים הם ניקוז האנרגיה שלנו. כאילו יש לנו צינור המחובר ל'בעיה 'והאנרגיה ממשיכה לדלוף מאיתנו עד שאנחנו מנתקים את הקשר על ידי שינוי הגישה, נקיטת פעולה ופתרון הבעיה. זה מרגיש גם כמו משקל של כדור ושרשרת, המחזיק אותך מלנסוק לשמחה ואושר.

לכן, אם אתה מתעורר בבוקר ומרגיש כאילו אתה לא רוצה לקום מהמיטה, הייתי מציע לך לקחת אחריות על התחושה הזו ולשאול את עצמך ממה אתה מסתיר ... ואז להתמודד עם המצב. ברגע שתטפל באותם "תעלומות לא פתורות", תיפטר מהתחושה הכבדה הקשורה לסכסוכים הלא פתורים, ותגלה שחזרת להתלהבות האבודה שלך. תאמין לי, החיים שלך יהיו הרבה יותר מהנים.

זה לא חייב להיות ככה!

הימנעות מכאב צפוי או עימותים מדומיינים מתורגמת לקיום בינוני חסר שמחה וחיוניות. רמת החיוניות שלנו שונה מאוד כאשר אנו מאשרים ומתרגלים גישה נלהבת ומגיבה לחיים.

החיים יכולים להיות שמחים ומאושרים. אתה יכול להיות שוב כמו ילד שופע - להוט להתמודד עם הצעצועים והשמחות של היום, ורוצה להשתתף בכל ההתרגשות שיש לחיים להציע. התבונן בחיים שלך וראה היכן אתה זולל את האנרגיה שלך. תקן את 'הצינורות הדולפים' שלך וחי את חייך בהתלהבות ותמיד מצפה לטוב ביותר ומצפה למה שיבוא כל יום חדש.

מטרת החיים היא לחיות באופן יצירתי, להגשים את הרצונות הפנימיים והגבוהים ביותר שלנו. לך על זה! כאשר נגיע לחלומות שלנו ונקפוץ אליהם בהתלהבות, לוקח אחריות על מחשבותינו ומעשינו, נהיה הרבה יותר מאושרים (ובריאים יותר).

ספר מומלץ:

מאמר זה מופיע מהספר: עשיר רוחני וסקסי מאת פמלה ג'ו מק'קואדה.עשיר וסקסי רוחנית: מדריך אישה להיות אטרקטיבי לאין שיעור
מאת פמלה ג'ו מק'קואדה.

 

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון