כבני אדם, נראה שפיתחנו נטייה לחפש מחוץ לעצמנו אחר הפתרונות לבעיות שלנו. יתכן והדבר נבע מכך שהיינו בילדותנו מהתלות שלנו באחרים שכן תמיד דאגו לצרכים שלנו וסופקו לנו אוכל, מחסה וההחלטות תמיד התקבלו "בשבילנו". כתוצאה מכך, לא למדנו לעשות דברים עבור עצמנו כבר בגיל צעיר. בנוסף, גדלנו בחברה שראתה בילדים כבלתי מסוגלים ולא מודעים ... במקום לראות בהם אדונים שנולדו מחדש, או כנשמות שפשוט ממשיכות בהתפתחותן.
כאשר אנו נתקלים באתגר או קושי בחיינו, אנו נוטים לרוץ למישהו אחר אחר הפיתרון. כילד רצנו לאמא ... כמתבגרת, רצנו לחברנו הטוב ביותר ... כמבוגר אנו רצים לחברים שלנו, לבן הזוג שלנו או ליועץ. אמנם לא יכול להיות טוב לפתח תלות מסוג זה באחרים, אך אנשים אלה יכולים לעזור לנו מכיוון שהם מספקים מראה בה אנו יכולים לראות את עצמנו. הם משקפים אלינו את דברינו, מחשבותינו ורגשותינו.
אנחנו תמיד יודעים מה עלינו לעשות ...
האם שמת לב שלעתים נראה כי פשוט הדיבור על "הבעיה" שלך שופך עליה אור? אתה מגלה שהתשובה תמיד הייתה שם - היא פשוט עדיין לא באה לידי ביטוי. אנו יודעים מה עלינו לעשות ... ולעיתים קרובות אנו פשוט מסרבים או מהססים להכיר בכך ולעשות זאת.
שמתם לב שכשאנחנו מבקשים ממישהו עצה ומקבלים אותה, המחשבה שלנו היא 'ידעתי שהם יגידו את זה'. כמובן שידענו את זה, כי כל התשובות הדרושות לנו הן בתוך העצמי שלנו, בתוך ההבנה האינטואיטיבית שלנו את עצמנו ומה "נכון" עבורנו. אז כבר ידענו את התשובה ... פשוט היינו זקוקים לאישור כדי לתת לנו את הביטחון הנוסף להתקדם.
אם אתה מתקשה לשמוע תשובות משלך או הדרכה פנימית, התחל להקשיב לעצות שאתה נותן לאחרים. כל העצות הנהדרות שיש לך לחבריך, ואפילו ההצעות או הביקורות הלא מדוברות שיש לך לאחרים סביבך, באמת בשבילך. אני מוצא את עצמי אומר לאנשים להיות טובים עם עצמם, לקחת זמן להריח את הוורדים ... כל הדברים שאני לומד לעשות.
רואים מראה "חיובי" או "מראה מטורפת"?
כל מה שאנו רואים אצל כל אחד אחר הוא פשוט השתקפות של נושאים או תכונות שאנו חוקרים בעצמנו. כתוצאה מכך, אנו יכולים להקשיב לעצות שאנו נותנים לאחרים, כי הם פשוט נותנים לנו לראות את עצמנו.
כשאנחנו אומרים שכולם הם השתקפות שלנו, מה שזה באמת אומר הוא גם מראה "חיובית" וגם מראה "הפוכה" או "מטורפת". לפעמים אנחנו לומדים כי מישהו עושה בדיוק את ההפך מאיתנו, ואנחנו רואים משהו מעורר השראה בפעולה הזו... או שמעורר בנו השראה ללכת באותה דרך, או מניע אותנו להתרחק.
במילים אחרות... סבא שלי היה שתיין כבד. לאבא שלי הייתה ברירה... לשקף את אביו ולהיות אלכוהוליסט, או להחליט שלא אכפת לו מההשתקפות הזו, ולבחור לא לשתות. (למזלי, הוא בחר באחרון.)
המראה פשוט מראה לנו תמונה... ואז אנחנו מחליטים מה לעשות עם המידע שהיא מספקת. במובן הפיזי, אם אתה מסתכל במראה ורואה שהשיער שלך פרוע, אתה יכול להגיד "אז מה" או שאתה יכול לקחת את הזמן והמאמץ כדי לסרוק אותו ו"להתחיל לפעול". המראה פשוט מראה לך משהו... אתה יכול להחליט מה לעשות בנידון.
אתה יכול גם להסתכל במראה של פניהם וחייהם של אנשים אחרים. אמי הייתה "מכורת עבודה מסורה"... היא הייתה מורה בבית ספר שתמיד לקחה איתה את העבודה הביתה, והיו לה מחויבויות רבות לקבוצת כנסייה וגם לארגון קהילתי. הבחירה שלי, כפי שאני רואה את עצמי משתקף בה, היא באיזו דרך אני בוחרת...התמכרות לעבודה או איזון?
כשאני מסתכל על סבא שלי... למרות שאולי אני דוחה את דמותו כהשתקפותי, אולי אם אשאל את עצמי "למה הוא שתה כל כך הרבה?", אולי אמצא שם גם איזו תמונת מראה... האם זה היה חוסר של ביטחון ביכולת שלו להצליח, או אולי איזו אכזבה מכך שהוא לא ממש עמד בציפיות שלו? אני לא יודע בוודאות מה היו הסיבות שלו, אבל ההשתקפות שלי על זה מביאה לי כמה תובנות על עצמי.
שמיעת מסר השתקפות המראה
חלק מתמונות המראה אינן כאלה שאנחנו באמת אוהבים להכיר ... ובכל זאת הן שם למטרה. הגברת שלפניך בתור בקופה שמתנהגת בגסות רוח ומגעילה מזכירה לך שיש לך ברירה. אולי יש לך נטיות להתחצף? או אולי הנטייה שלך היא לשפוט אחרים שכן? לא משנה מה זה, יש מסר שתוכלו ללקט מנוכחותה כדי לעזור לכם בדרך הריפוי והאיזון שלכם.
אנו יכולים להשתמש בכל מצב בחיינו, ובכל אדם שאיתו אנו מתקשרים, כדי לשאול את עצמנו את השאלות הבאות (במיוחד כאשר המצב או האדם "לוחצים על הכפתורים שלנו"): "מה המסר כאן? איזו עצה הייתי נותן לזה אדם? איך העצה הזו חלה עלי?" אתה עשוי להיות מופתע ממה שתגלה.
היועץ הטוב ביותר שלך הוא אכן אתה. יש לך את כל התשובות ואת כל הפתרונות. אתה פשוט צריך להתחיל לשאול ... ולהקשיב לעצמך. ואז יתקיימו ניסים. תגלה שאתה יכול להיות, ולדעת להיות שמח, בריא וחופשי.
ספר מומלץ ב- InnerSelf:
רק מי תהיה?: שאלה גדולה. ספר קטן. תשובה בפנים
מאת מריה שריבר.
רק מי תהיה מזכיר לנו שהתשובה לשאלות רבות בחיים טמונה - וכולנו עובדות בעיצומן. זה אומר שזה לעולם לא מאוחר מכדי להפוך לאדם שאתה רוצה להיות. כעת השאלה מבחינתך היא זו: רק מי יעשה זאת אתה be
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
