שינוי תפיסות וניקוי חורי הנפש

בואו נדמיין את מוחנו כמלא בשורות גומות. כל קוב עכבר מייצג מערכת יחסים מסוימת בחיינו. יש לנו גורים עבור ההורים שלנו, הילדים שלנו והחברים שלנו. יש לנו אפילו חורים מעולים לאנשים שלא ראינו שנים.

בכל גורה, אנו מאחסנים מחשבות שונות כלפי האדם המסוים. חלק מהגורים האלה מכילים מחשבות מיטיבות ברובם. אחרים מלאים בטרוניות ומחשבות חשוכות אחרות.

אנו עשויים לחשוב שהכל מאוחסן בצורה מסודרת. אחרי הכל, לעתים נדירות אנו "מסתכלים" ברוב התאים הללו. עם זאת, העובדה שאנחנו לא מודעים למחשבות המאוחסנות שלנו לא אומרת שהן לא משפיעות עלינו.

ניקוי מחשבות חשוכות

אל האני קורס בניסים מבקש מאיתנו לפתוח כל חור, ולנקות את כל המחשבות האפלות שאנו מאחסנים בתוכו. בכך אנו מנקים את החושך מכל פינה במוחנו.

כדוגמה לכך, עשויה להיות לי שורה של חורים מעוקבים המייצגים אנשים שלא ראיתי שנים. אני אולי לא חושב שחשוב לזהות את המחשבות שלי כלפי האנשים האלה - אחרי הכל, אולי לעולם לא אראה אותם שוב.


גרפיקת מנוי פנימית


עם זאת, הקורס מציין כי מחשבותיי כלפי אנשים אלה עדיין נמצאות במוחי, ומחשבות אלו עשויות לחסום את החוויה המלאה של נס. הקורס מבקש ממני לפתוח כל גורה, ולתת לאלוהים לשטוף את כל המחשבות האפלות שאני שומר בפנים.

החלף תלונות על ניסים

אני יכול להחליט "להעיף מבט" במחשבותיי כלפי קומץ אנשים שלא ראיתי מזה עשרים שנה. כשאני מתחיל לחשוב על אותם אנשים - ומזהה בכנות את מחשבותי כלפיהם - אני עלול למצוא מידה משמעותית של טינה או כעס שמורים. כשאני נותן את המחשבות הממורמרות האלה לאלוהים, ונותן לו להחליף את הטרוניות שלי בניסים, תחושת השלום הכללית שלי מתגברת.

הקורס רוצה שנפתח כל גורה - נפתח כל קשר לאלוהים. למרות שתהליך זה עשוי להיראות מוחץ (אחרי הכל, לרובנו יש אלפי "גורים יחסים" אלה), אני מוצא שהתרגול מהווה מומנטום. תריסר התאים הראשונים, או המאה, שאנו פותחים עשויים לדרוש מאמץ סביר. אבל אז מוחנו נהיה נוח עם התהליך, והדברים מתחילים לזרום בצורה חלקה יותר.

זה, לדעתי, אחד הנוהגים החזקים ביותר בקורס. על ידי זיהוי ושחרור ה"טרוניות המאוחסנות "במוחנו, אנו יוצרים פתח רחב לניסי ה 'לזרום פנימה. התרגול דורש כנות - אפילו קצת אומץ. אך ניתן לחוש בתוצאות בצורה מאוד פרקטית. לעתים קרובות אני מרגיש תחושת שלום מוגברת בכך שאני מאפשר לנקות חור אחד בלבד על ידי אלוהים.

מחשבות חשוכות חוסמות ניסים

לסיכום, ישנן שתי נקודות עיקריות שעליהן אני בונה בפרק זה. הראשון הוא שהמחשבות האפלות שלנו הן הגוש העיקרי לניסים. הנקודה השנייה היא שהתלונות הן בין הצורות הנפוצות ביותר של מחשבות חשוכות. כשאנחנו פותחים את תלונותינו לאלוהים, ונותנים לו להחליף אותם בניסים, מוחנו נרפא.

לפני שאמשיך הלאה, ברצוני לשתף תצפית מהעבודה שלי עם סוג זה של תרגול. מדי פעם אני מגלה שיש איזו אי נוחות שמתעוררת כשאני פותח דלת לראשונה למערכת יחסים נעולה.

מישהו עלול לעלות על דעתי שלא חשבתי עליו שנים - מישהו שיש לי כמה טענות נגדו. אני מרגיש מיד לא בנוח, ורוצה לטרוק את הדלת בתא ההוא. אבל אם אני לוקח צעד נוסף ואומר, "אלוהים, יש לי כמה מחשבות אפלות כלפי האדם הזה. לא הבנתי את זה עד לרגע זה, אבל אני לא רוצה לנעול את המחשבות האלה. אנא קח אותן, ו להחליף אותם בניסים שלך, "אני עושה צעד חזק.

האתגר האמיתי בתהליך זה הוא להעביר את המחשבות האפלות לאלוהים במקום לנעול אותם בחור הקובה שלהם. אם נקבור אותם, אומר הקורס, הם לא יפתרו פתאום. הם פשוט יוסתרו. אם אנו רוצים שמוחנו יתרפא, עלינו לתת לאלוהים רשות לשטוף את המחשבות הללו ולתת לנו תפיסה חדשה במקום זאת.

תרגיל: רוקן את הקוביות של המיינד

עם זאת, ברצוני להציג תרגיל הבנוי על רעיונות אלה. תרגיל זה הוא אחד המאתגרים ביותר בספר זה. אתה מוזמן לעבוד עם התרגילים האלה בכל דרך שהיא משמעותית מבחינה אישית. עם זאת, אשתדל להיות מקיף ככל האפשר במצגת שלי.

שלב 1. השלב הראשון בתהליך זה הוא לבחור אדם בחייך שמטריד אותך. זה יכול להיות מישהו שנראה מעצבן למדי, או מישהו שנראה פשוט מעצבן קלות.

שלב 2. בהמשך, תאר מדוע אדם זה מטריד אותך תוך שימוש בפירוט רב ככל האפשר. מומלץ לא "לצנזר" את נקודת המבט הנוכחית שלך. צעד זה דורש כנות רבה.

(למשל, דבי מרכלת כל הזמן, היא תמיד מבקשת שאעשה דברים בשבילה, והיא מתנהגת מאוד קטנונית. אני פשוט לא אוהבת להיות בסביבה. אף אחד לא ממש אוהב להיות בסביבה).

שלב 3. למרות שנדמה שדברים אלה הם "עובדות" (וברמה העולמית, חלקם עשויים להיות), בואו נפתח אותם מחדש מבחינת מחשבותינו. בואו נחזור על שלב שני בצורה של "אני בוחר לראות (אדם) כ (איכות).

לקיחת אחריות למחשבותינו

"יתכן שיש לנו התנגדות מסוימת לכך. חלק ממוחנו רוצה לומר," אני לא בוחר לראות את הדברים ככה; הם פשוט ככה. "למרות שהדברים אכן יכולים להיות כאלה ברמה ההתנהגותית, הקורס רוצה שניקח אחריות על המחשבות שלנו עליהם.

שוב, התפקיד שלנו בשלב זה הוא לשכתב כל משפט משלב שני בצורה: "אני בוחר לראות _________ כ- __________." זהו צעד רב עוצמה מכיוון שהוא כרוך בלקיחת אחריות מלאה על מחשבותינו. על ידי כך אנו מזהים את תוכן החור.

(למשל. אני בוחר לראות את דבי כמי שמרכלת כל הזמן, שתמיד מבקשת ממני לעשות דברים בשבילה, ומתנהגת מאוד קטנונית. אני בוחרת לראות את דבי כמי שאיני אוהב להיות בסביבה. אני אני בוחר לראות בדבי מישהו שאף אחד לא אוהב להיות בסביבה.)

הבאת מחשבות חשוכות לאור

שלב 4. כעת אנו יכולים להעריך מה אנו מרגישים לגבי מה שאנחנו חושבים. אנו שולפים את המחשבות המאוחסנות אל האור.

בואו נשאל את עצמנו: איך אנו מרגישים לגבי מחשבות אלו? האם הם מביאים לנו שלום? אם לא, אולי נהיה מוכנים לקבל מערך חדש של מחשבות אוהבות ותפיסות מעוררות השראה?

אם נגלה שאנחנו מוכנים לקבל תפיסה חדשה - מערך מחשבות חדש עבור הקובייה - בואו נגיד את התפילה הבאה:

אלוהים, אני מניח את מחשבותיך לפניך.
אין לי מושג איך אני צריך להסתכל על האדם הזה.
אבל אני מוכן לקבל מבט חדש.
אני נותן לך את מחשבותי בתמורה לחזון שלך.

אז בואו נשב דקה שלמה ונחליף, כמיטב יכולתנו, את השקפתנו על האדם הזה למשהו חדש. אלוהים יכול להראות לנו ניצוץ של יופי באדם הזה שאולי מעולם לא ראינו. כשרואים את ניצוץ היופי הזה, נחזק אותו בעצמנו.

החלפת מחשבות חשוכות במחשבות אוהבות

זה יכול להיות תהליך קדוש מאוד. זה יכול להביא שלום במוחנו ועדינות בלבנו. מטרתנו בדקה זו היא לתת למחשבות האישיות שלנו על אדם זה להחליף במחשבות אוהבות של אלוהים עליו.

אנו יכולים להשתמש בתמונות בתרגול זה. אנחנו יכולים, למשל, לדמיין את האדם הזה שיצא מאחורי תחפושת. התחפושת היא הדרך הישנה שראינו אותה. אבל זה לא מי שהיא באמת. אנו יכולים לדמיין את האדם הזה שמשיל את תפקידה הישן כמו שחקן בסוף המחזה, ומתייצב לברך אותנו.

לא משנה אם אנו משתמשים בתמונות בתהליך זה או לא, מטרתנו היא לתת לניצוץ של אור אלוהים להתגלות אצל אדם זה. אנו רוצים להחליף את הדרכים הישנות שלנו לראות אותה בדרך החדשה של אלוהים. בכל פעם שאנחנו עושים זאת עם מישהו בחיינו, אנו נותנים למוחנו לרפא.

להחזיק טינה = מרגיש לא מאושר

בקורס, תרגיל מסוג זה תופס מקום מרכזי. על פי הקורס, איננו יכולים למצוא תחושת שלום אמיתית אם אנו מאחסנים מחשבות חשוכות כלפי מישהו. הקורס מלמד שיש קשר מדויק בין להחזיק טינה לבין תחושת אומללות. כל מחשבה אפלה שאנו מחזיקים כלפי מישהו גורמת לנו לכאב.

כשקראתי לראשונה את הרעיון הזה בקורס, הייתי המום. המחשבות החשוכות שלי כלפי אותו נהג איטי בכביש גורמות לי לכאב? למחשבות השיפוטיות שלי כלפי אותם אנשים בטלוויזיה יש השפעה עלי? הקורס אומר שכן. אבל זה גם אומר שאם אני נותן לאלוהים להראות לי ניצוץ של תמימות אצל אותם אנשים, אני עושה את הדבר הכי טוב למען נפשי.

לכן זה יכול להיות כל כך חשוב לזהות את המחשבות הנוכחיות שלנו על אדם ולהיות מוכנים להחליף מחשבות אלה בניסים - מחשבותיו האוהבות של אלוהים. כאשר אנו עושים זאת, מוחנו של עצמנו נרפא.

סחר במחשבותינו בניסים

אם אכן אנו לוקחים דקה להחליף את מחשבותינו בניסים, ישנם כמה דברים שיכולים לקרות. אנו עשויים להתחיל להרגיש ברק של ליבנו, או שנרגיש תקועים בתפיסותינו הישנות.

אם אנחנו מרגישים תקועים, זה לא אומר שנכשלנו. הפעולה הפשוטה של ​​תרגול מחזקת את הרצון שלנו לשינוי. זו הצהרה על נכונות לתת לאלוהים להיכנס. אם נשמור על המיקוד שלנו - ללא קשר לתוצאות המיידיות - אנו עשויים למצוא שינויים בפרספקטיבה שלנו מחליקים עם הזמן.

כמו תמיד, תחושת שלום היא אינדיקציה לכך שאנחנו בדרך הנכונה. ניסי אלוהים מביאים שלום למוחנו ומבהירים את ליבנו. לזה אנחנו מכוונים.

בדוגמה שהבאתי לעיל, האדם הודה כי היא מחזיקה בדעה שלילית על עמיתה לעבודה דבי. אם אדם זה אכן מוכן להחליף את מחשבותיה בניסים, היא עלולה למצוא תחושת הערכה חמה שבאה למלא את ליבה. היא עשויה לראות תכונות אצל עמיתתה לעבודה שעליה התעלמו בעבר.

לא משנה איך הנס משנה את תפיסותיה, בסופו של דבר היא תרגיש שלווה יותר מבעבר. בכך שהוא נותן לאלוהים לרפא את השקפתה על אדם אחר, היא נותנת למוח שלה לרפא.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Mind Quiet, LLC. © 2001.

מקור המאמר

בהשראת ניסים: על ניסים, מערכות יחסים והכוונה פנימית
מאת דן ג'וזף.

בהשראת ניסים מאת דן ג'וזף."במאמץ השקט הזה שמצליח ככל שיהיה בגלל צניעותו, דן ג'וזף עושה עבודה מצוינת להתקרב לליבה של הוראה שיכולה להיות השפעות מופלאות באמת. ראשית מבהיר כי להגדרת הקורס לנסים אין שום קשר אירועים גופניים יוצאי דופן וכל מה שקשור ל"חוויות פנימיות שמביאות שלום למוחנו ואדיבות לליבנו ", יוסף מגדיר לאחר מכן שנים עשר תרגילים פשוטים המסייעים לקוראים לבטא נסים מסוג זה בעיצומם של חיי היומיום." - ביקורות ללא פחד

מידע / הזמנת ספר זה.

ספרים מאת מחבר זה

על המחבר

דן ג'וזף

דן ג'וזף הוא מחבר הספר "Inspired by Miracles", המכונה "הגבהה, מתגמל, מומלץ בחום" על ידי ספר המערב התיכון. דן כותב את עלון שקט נפש והוא מחברם של מספר ספרים בתחומי הרוחניות והצמיחה האישית.