שתמיד אדע
זמן העסקים אינו שונה
מזמן התפילה.
וברעש והקשקוש של המטבח שלי
אני יכול להחזיק אותך בשלווה
כאילו הייתי על הברכיים
לפני הקודש.
~ אנדרו הארווי,
בהשראת האח לורנס מהתחייה

זוכר את הסרט משנת 1980, מטוס?

הגיבור, אותו שיחק רוברט הייס, הסיע כמה נוסעים אחרים להתאבד עם נרטיבים בלתי פוסקים אודות ההיסטוריה הבעייתית שלו. אני מהמר שרובנו סבלנו בעצמנו גרסאות של עינויים אלה כאשר אנו ניצבים מול מי שלא ישתוק לגבי עצמם וכמה נורא החיים שלהם.

לעתים קרובות זה מתחיל בשאלה תמימה: "שלום, מה הכל?" בדרך כלל אתה מקבל משהו כמו "בסדר, מה איתך?" עם זאת, לפעמים זה הולך יותר ככה: "לא טוב. איבדתי את העבודה אתמול ואני שבור. בנאדם, אשתי מתחרפנת והילדים סמים. "

להלן טקטיקה שיכולה לחסוך לך שעות של גלישת מים מילולית במהלך חייך: להפריע. קוטע אותו או אותה בשאלה של מילה אחת: "וגם?"

אני עושה זאת לעתים קרובות וזה תמיד עוצר אותם במסלולים שלהם. גבות יורות למעלה והעיניים מתבהרות. "מה?" זה נקרא "הפרעה לתבנית", שקוראים מסוימים יזהו שהיא טכניקת תכנות נוירו-לשונית המשמשת לשינוי מהיר של דפוסי חשיבה והתנהגויות.

מה החזון שלך?

"מה החזון שלך?" זה מה שאני אומר בהמשך כדי להסביר מה פירוש "ו-". עכשיו הדברים באמת מעניינים כי אף אחד כמעט לא יש ל חזון, לפחות לא ספציפי לנסיבות שהם תיארו יתר על המידה.

שים לב שהמילה היא "ו", לא "אבל". השימוש ב- "אבל" נוטה לפסול את מה שבא קודם, למשל, "אני אוהב אותך אבל הייתי רוצה שתשתנה. ” אהבה אמיתית היא ללא תנאי ולכן אין "אלא". המילה "ו-" משחקת אחרת. "ו-" מכיר בערכו של מה שבא קודם. "אני אוהב אותך ו ברצוני לדון בכמה שינויים אפשריים. "

לכל סיטואציה בחיים יש "ו". צד אחד הוא כמו שהדברים הם, הצד השני הוא כמו שאתה רוצה שיהיו. "וגם" הוא הקצה. "ו" מוביל לאיזון.

אחרי שבעה חודשים באשלנד, אורגון, אנחנו מוכנים לקנות בית. אשתי סורקת את העיתונים, מקיפה אפשרויות, מתקיימת למעלה מארבעים שיחות טלפון, מגייסת מתווכים ומסיירת בתים למכירה. יום אחד היא מראה לי מודעה. בקושי קראתי את זה לפני שהרגשתי ואמרתי: "זה האחד." אנחנו מיד נוסעים לכתובת. באותו רגע, מכונית נמשכת בחניה של השכנים; זה המתווך שלנו. היא גרה בסמוך!

אנו מסוגלים להסתכל פנימה ולהחליט שאנחנו רוצים את הבית. ההצעה שלנו מוגשת לפני שמתווכים אחרים מסיירים במקום, כך שנמנע מלחמת הצעות מחיר אפשרית. כשחברים מבקרים ומחיאים כפיים לממצא הקסום שלנו אני מזכיר להם שזה היה יותר ממזל או גורל. אשתי עשתה את העבודה הקשה. בדרך כלל שניהם נחוצים. ו ...

הסוד ... לא

אני מעריץ זהיר של החשיפה של ברברה ארנרייך על אופטימיות הזויה: בהיר, כיצד הקידום הבלתי פוסק של חשיבה חיובית ביסס את אמריקה. היא כותבת על מגפת האופטימיות של המדינה הזו כנוסחה לברוח מהמציאות.

היא גם טורקת הסוד, סרט תיעודי משנת 2006 שהפך לוויראלי. הערך בוויקי מתאר את המסר שלו כך: "... כל מה שרוצים או צריכים יכול להיות מסופק על ידי אמונה בתוצאה, חשיבה חוזרת על עצמה ושמירה על מצבים רגשיים חיוביים כדי 'למשוך' את התוצאה הרצויה."

אני זוכר שצפיתי הסוד עם חברים, בחילה הולכת וגוברת על ידי המוך המטופש שתוכנו על ידי יזם רוחני אחד אחרי השני. ביטויים של תחושה טובה היו בשפע, והזכירו את מה שציינתי זה עתה: ספרו של נפוליאון היל תחשוב וגדל עשיר והמקסום של הנרי פורד, "אם אתה חושב שאתה יכול לעשות דבר או חושב שאתה לא יכול לעשות דבר, אתה צודק."

לא היה שום "ו".

כל מה שאנחנו צריכים לעשות, כנראה, הוא להאמין שאנחנו עשירים, לחזור על כמה מנטרות חיוביות, ואז להתקבל בברכה בשפע שמקיף אותנו והופך באופן קסום לכסף ולדברים יקרים.

אם הנוסחה לא מצליחה לעבוד, זה נובע ממגבלות בחשיבה שלנו, ב"תודעת המחסור "שלנו. כדי לפרוץ דרך, עלינו להישאר אופטימיים ללא הפסקה, להאמין בדרכנו לעושר והצלחה ואושר ותאורה רוחנית.

השטות הזו ממסחרת עקרונות רוחניים למען רווח חמדני והיא נתמכת על ידי מי שצריך לדעת טוב יותר. הרעיון ש"מחשבות הופכות לדברים "אינו חוק נצחי בלתי-משתנה, בלתי נמנע, בכל מקרה. "אני יכול לעוף, אני יכול לעוף, אני יכול לעוף" לא עובד. אני לא מתכוון להוכיח זאת בקפיצה מגשר.

שני הצדדים של המטבע

עד כמה שאני מעריץ את ההסרה המיוחלת והארוכה מאוד של ארנרייך מתנועת החשיבה החיובית - ואין לי ספק בכוונותיה החמלה - בסופו של דבר היא מרמה אותנו מתוך הבנה מאוזנת.

כן, אופטימיות לא מבוססת המבוססת על הכחשת עובדות קשות מביאה להרס הזוי. זה רק עניין של זמן עד שטירות החלומות האלה ייפלו. אני חולק את דאגתה העמוקה למיליונים שסבלו מכך מכיוון הפילוסופיה הזו וסובלים בגלל זה. ו ... המחשבות שלנו do לעשות שינוי.

למעשה, ראייה היא חיונית, if אנחנו הולכים לפתור את הבעיות שלנו עם חשיבה חדשה. ארנרייך אלוף בפרקטיות בפני עצמה, אשר, אני מאמין, אינו מספיק.

היא מסכמת את ספרה כך:

אושר אינו, כמובן, מובטח, אפילו לאלו אמידים, מצליחים ואהובים. אך האושר הזה אינו התוצאה הבלתי נמנעת של נסיבות משמחות, לא אומר שאנחנו יכולים למצוא אותו על ידי נסיעה פנימה כדי לשנות את מחשבותינו ורגשותינו. האיומים העומדים בפנינו הם אמיתיים וניתן לנצח אותם רק על ידי ניעור הקליטה העצמית ונקיטת פעולה בעולם. לבנות את האצבעות, להביא אוכל לרעבים, למצוא את התרופה, לחזק את 'המגיבים הראשונים!' לא נצליח בכל הדברים האלה, בטח שלא בבת אחת, אבל - אם אוכל לסיים בסוד האושר האישי שלי - נוכל להסתדר טוב.

הנה מה שאני לא מסכים איתו: "האיומים העומדים בפנינו הם אמיתיים וניתן לנצח אותם רק על ידי ניעור הקליטה העצמית ופעולה בעולם". האם זו הדרך "היחידה"? מה יוצר את האיומים האלה במעלה הזרם? " סוג מסוים של חשיבה. זו הסיבה העמוקה יותר.

מה התוצאה ארוכת הטווח של התעלמות מגורמים להיאבק עם השפעות במורד הזרם? בדיוק מה שאנחנו חווים על הפלנטה כרגע. ללא חזון, אנחנו פשוט מתנודדים בכוונות טובות. לפעולות יש את המקום החיוני שלהן, אך הן אינן מספיקות לבדן. ציפור עם כנף אחת עפה במעגלים.

שימו לב כמה זמן אתם מקדישים לדאוג לבעיה לעומת כמה זמן אתם מקדישים לפיתוח חזון לפתרון. אני מתייחס לדיאלוג הפנימי שלך, למחשבות שזורמות כל הזמן באותה שיחה שאתה מנהל עם עצמך.

מארק טוויין אמר במפורסם, "אני זקן וידעתי הרבה מאוד צרות, אבל רובם מעולם לא קרו." התאמנו על אותם אסונות מתקרבים בראשינו פעמים רבות, ואז אנו מדברים עליהם ומזמינים מאזין לאשליה שלנו.

"ו" מעביר את המיקוד. "ו" מזמין אותנו להתחשב בצד השני - חיובי או שלילי. "ו" פותח אפשרויות להתאים את האופן שבו הטבע עושה. כמובן שלטבע יש יתרון: אין וועדות!

מחשבה חדשה, מבחן

לפני שנים שמעתי סיפור על סטודנט שקיבל ציון כושל על תשובתו לשאלת המבחן הזו: "איך קובעים את גובהו של בניין גבוה באמצעות ברומטר?"

תשובתו: “קח את הברומטר לראש הבניין. קושרים אליו חוט ומורידים אותו לקרקע. מדוד את החוט. זה גובה הבניין. ”

פרופסורו טען שהדבר לא ממש עשה שימוש בברומטר באופן בו נדרשה השאלה. אך התלמיד התנגד לחשיבה צרה ושכנע את פרופ 'שלו לשקול פתרונות "ו" אחרים שיש לו.

"תעמוד על הברומטר ברחוב ותמדוד את הצל שלו. קח אותו לראש הבניין ומדוד שוב. ההבדל יעזור לך לקבוע את התשובה. "

והאהוב עלי: "מצא את המפקח והבטיח לתת לו את הברומטר שלך אם הוא יגיד לך את גובה הבניין!" הפרופסור התרצה ונתן לתלמידו ציון שעבר על כושר המצאה!

יש תמיד "ו".

הדבר הכי טוב להיות עצוב, "ענה מרלין,
"זה ללמוד משהו. זה הדבר היחיד שלעולם לא נכשל.
אתה עלול להזדקן ורועד באנטומיות שלך,
אתה עלול לשכב ער בלילה
מקשיב להפרעת הוורידים שלך ...
אתה עשוי לראות את העולם סביבך הרוס מטורפים מרושעים,
או דע את כבודך שנדרס בביוביהם של מוחות בסיסיים יותר.
יש רק דבר אחד בשביל זה ללמוד - ללמוד.
למדו מדוע העולם מתנדנד ומה מתנדנד.
זה הדבר היחיד שהמוח לעולם לא יכול למצות,
לעולם אל תנוכר, לעולם לא יתענה על ידי, לעולם אל תפחד או אי אמון,
ולעולם לא תחלום להתחרט. למידה זה הדבר בשבילך.
~ TH ​​לבן

זכויות יוצרים 2016. Natural Wisdom LLC.
הודפס מחדש באישור המחבר.

מקור המאמר

Now or Never: מדריך למטייל בזמן לשינוי אישי ועולמי
מאת וויל טי וילקינסון

גלה, למד והתמקד בטכניקות פשוטות וחזקות ליצירת העתיד שאתה מעדיף וריפוי טראומות עבר, לשיפור איכות חייך האישיים ולעזור ליצור עתיד משגשג עבור נכדינו.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

וויל טי וילקינסון הוא יועץ בכיר בחברת Luminary Communications באשלנד, אורגון. הוא כתב והעביר תוכניות באורח חיים מודע במשך ארבעים שנה, ראיין עשרות סוכני שינוי מובילים, והיה חלוץ בניסויים בכלכלות חלופיות בקנה מידה קטן. למידע נוסף ב willtwilkinson.com/

ספרים שנכתבו ביחד עם וויל

at InnerSelf Market ואמזון