שתי תמונות של אדם אחד מסתכל לכיוונים מנוגדים
תמונה על ידי סטפן קלר 

 
נכתב ומסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפה בגרסת וידאו on YouTube. (נא להירשם ל ערוץ YouTube שלנו. תודה.)

אני זוכרת לפני שנים רבות כשעשיתי את הליכת האש הראשונה שלי (הלכתי יחף על גחלים לוהטות), שכשהתעוררתי למחרת בבוקר, מוחי דחה מיד את החוויה שלי ואמרה לי שזה לא יכול היה לקרות כי זה לא היה אפשרי ללכת על גחלים בוערות ולא להישרף. "למזלי" חטפתי כוויה קטנטנה כשחתיכת פחם קטנה נדבקה בין שתי אצבעות רגלי, אז הייתה לי כוויה קטנטנה שהוכיחה שהלכתי על גחלים. כך יכולתי להפריך את טענת מוחי שלא הלכתי על גחלים לוהטות.

באותו אופן, אנו מפריכים אירועים רבים בחיים. יש דברים שאנחנו אפילו לא רואים כי הם מחוץ לטווח הציפיות או האמונות שלנו. לדוגמה, מדוע אנשים מסוימים רואים הילות, ואחרים לא? מדוע אנשים מסוימים רואים מדריכי רוח ורוחות, ואחרים לא? האם זה בגלל שה"מאמינים" הם הזויים, או שזה בגלל שה"כופרים" חוסמים את חושיהם ואינם רואים דברים מחוץ ל"מציאות המקובלת" שלהם?

התפיסה שלך באה מנקודת המבט שלך

נקודת המבט שלנו משנה את מה שאנו רואים, כיצד אנו מפרשים את מה שאנו רואים ומה אנו מסיקים ממנו. כשעשיתי תוכנית רדיו חיה בדרום פלורידה בשנות ה-90, אנשים היו מספרים לי לעתים קרובות איך הם אוהבים את מה שאמרתי בתוכנית ספציפית. ואז, הם היו ממשיכים לתאר את מה שאמרתי, או לפחות מה שהם שמעו ופירשו. זה ידהים אותי איך לשלושה אנשים שונים יהיו שלושה רעיונות שונים לגבי מה הייתה תוכנית ספציפית ומה אמרתי. ועוד יותר מדהים, רוב הזמן לא שיתפתי אף אחת מנקודות המבט שלהם על זה. היה לי רעיון אחר לגמרי על מה הייתה התוכנית ועל מה שאמרתי.

זה הוביל אותי להבין שכל מה שאנו שומעים ורואים נצבע על ידי הפרשנות שלנו לזה, על ידי המסננים שלנו. כתוצאה מכך, כאשר אנו מדברים עם אחרים, לעתים קרובות הם לא שומעים את מה שאמרנו (או את מה שאנחנו חושבים שאמרנו), אבל הם שומעים את מה שהם חושבים שאמרנו, או אולי מה שהם ציפו או העריכו שנאמר. זה יכול להיות מבלבל!

לכל אחד מאיתנו יש את החוויות האישיות שלו, את מסגרת ההתייחסות והדעות שלנו. זה יוצר את נקודת המבט הייחודית שלנו על הסביבה שלנו ועל החיים בכלל. אנו רואים את החיים "מבעד לכוס באפלה" באמצעות המגבלות שלנו, השיפוטים, הפחדים, האמונות וכו'. איננו עדשה ברורה הרואה את "כל מה שיש" בבהירות. אנחנו עדשה עכורה הרואה את החיים כעיוות.


גרפיקת מנוי פנימית


איך לראות מעבר לצעיף האשליה

אז איך נתחיל לראות מעבר לצעיף האשליה? ראשית, אנו מבינים שכל מה שאנו רואים הוא רק חלק ממה שיש באמת. המוח מסנן דברים רבים שהוא רואה, או בגלל שהוא לא מתאים לדעותיו הקדומות, או שמה שהוא רואה הוא לגמרי מחוץ לטווח של מה שהוא מקבל כ"מציאות".

שנית, בכל פעם שנוכל למקם את עצמנו, ככל שנוכל, בפרספקטיבה של האדם האחר, נקבל תמונה ברורה יותר של מה הוא מבטא ומי הוא. זה הופך את "ללכת קילומטר בנעליים של מישהו" לכלי שימושי כדי לראות באמת "מה יש".

וכמובן, בכל פעם שאנחנו יכולים לצאת מהשיפוטים שלנו, האמונות, נקודות המבט וכו' אנחנו זוכים לראות תמונה גדולה יותר של מה שקיים באמת. אולי נוכל להשתדל לראות את הדברים דרך עיניו של מאסטר מואר (בודהא, ישו, לאו דזה וכו') וכך לקבל תפיסה אמיתית יותר של המציאות.

מסתכל מעבר

לעתים קרובות, אנחנו קצת כמו סוס עם סמוכי עיניים. אנחנו רואים רק את מה שנמצא ישירות מולנו. אך כדי להשיג חלום או מטרה, עלינו להסתכל מעבר למיידי או מעבר למובן מאליו.

לפעמים, לא ניתן לראות את המטרה או החזון שלנו בעיניים הפיזיות, צריך את העין הפנימית כדי לראות לאן אנחנו הולכים ומה אנחנו מחפשים. ולמרות שחשוב להישאר בעכשיו, חשוב גם לשמור על אמונה במה שבא מעבר לעכשיו... בידיעה שמשהו נפלא מסתדר ברקע.

אנחנו, על כדור הארץ, נמצאים בתהליך של שינוי הסט על במת החיים... אנחנו הופכים את הבמה מסרט אימה או אקשן לקומדיה רומנטית, או רום-קום, שבו החיים מלאים באור, אהבה ושמחה. זכור להסתכל מעבר לחוויה המיידית שלך ולהאמין במה שהולך בדרכך.

לנשום, לנשום עמוק

אחת הדרכים לשנות את נקודת המבט שלנו על אירועים המתרחשים בחיינו, היא לנשום לאט ועמוק. כאשר נמצאים במצב מתוח או מלחיץ, עצרו וקחו נשימה עמוקה, ואז שחררו אותה לאט ומלא. וחזור על התהליך עד שהאנרגיה והפרספקטיבה שלך ישתנו והבהירות נכנסה לתמונה.

האם אי פעם שמתם לב שכאשר אתם מתוחים, לחוצים או בפחד, אתם נוטים לעצור את הנשימה? למרבה הצער, זה מחמיר את המצב מכיוון שהמוח שלנו והגוף שלנו זקוקים לחמצן כדי לתפקד. 

הנשימה שלנו היא מקור החיים. כשאנחנו מפסיקים לנשום, אנחנו מתים. כדי לחיות באופן מלא ובמיטבנו, עלינו לנשום באופן מודע ומלא, ולמלא את ריאותינו באוויר צח ומחמצן. כמה שאפשר, צאו החוצה, או פתחו חלון, ונשמו, נשמו עמוק.

מפנה את הדרך

עשויים להיות מכשולים בדרכך. לפעמים, זה אולי נראה כאילו אחרים חוסמים את ההתקדמות שלך, אבל בגלל שאנחנו תמיד מחזיקים בכוח להגיד כן או לא, אנחנו בעצמנו מחזיקים את המפתח לפינוי המכשולים. לעתים קרובות נתנו לאחרים רשות להיות כוח בחיינו. לפעמים קשה להכיר בכך, אבל נטילת אחריות על חייך היא ההעצמה הגדולה ביותר להשתחרר ממעצורים מהעבר וההווה.

הצעד הראשון שלנו הוא לזהות את המכשולים וכיצד אפשרנו להם מרחב, האמנו בהם וכך חווינו אותם כאמיתיים. הצעד השני הוא לעשות בחירה להיות חופשי ממכשולים ומעצורים... בין אם נדמה שהמעצורים הללו נמצאים בעולם החיצון, או במוחנו ובלב שלנו. הבחירה להיות מי שאנחנו באמת היא המפתח לחופש מכל החסימות ששמרו עלינו מאהבה ושמחה.

הגיע הזמן לפרוץ מכל השליליות והאיפוק ולפנות את הדרך לדרך חדשה להיות... תחילה במוחנו ובלב שלנו, אחר כך במחשבות ובעמדות שלנו, ואחר כך במעשינו. היה מוכן ללכת נגד האנרגיות המקיפות אותך אם הן לא תומכות בטובתך הגבוהה ביותר.

כוחכם נעצר כמו מאחורי סכר, והוא מוכן להתפרץ מכוח ותכלית. לפנות את הדרך לאנרגיה גבוהה יותר ולקיום משמח ואוהב.  

הכרת תודה על הכל

הכרת תודה היא רמה גדולה של חוויות. כאשר אנו יכולים להגיע לנקודה שבה אנו אסירי תודה על כל החוויות שלנו, "טובות" ו"רעות", הגענו לנקודה שבה עברנו מעבר לפרספקטיבה האישית שלנו.

נקודת המבט האישית שלנו צובעת הכל לפי האם הוא "טוב" עבורנו, או "רע" עבורנו, או מתאים למה שאנו חושבים שהוא "נכון". אבל בעצם, בסופו של דבר, הכל טוב לנו, גם המצבים ה"שליליים" או הקשים. פעמים רבות, מצבים קשים, כמו עבודה או סיום מערכת יחסים, הם למעשה ברכות במסווה. חוויות מאתגרות מביאות בדרך כלל שיעורי חיים.

כשאנחנו לומדים להיות אסירי תודה על כל העליות והמורדות, אנחנו מקבלים תפיסה חדשה לגמרי של המציאות. אנחנו כבר לא נתונים לשיפוט חיינו כמוצלחים או לא, מאושרים או לא, כי אנחנו מבינים שכל חוויה מקרבת אותנו אל המטרה הסופית שלנו: יצירת עולם אוהב יותר לכולם.

חמלה לכולם

התפיסה שלנו כלפי אחרים נגועה לרוב בשיפוטים ובדעות מוקדמות. זה אומר שאנחנו לא רואים את האדם עצמו. במקום זאת, אנו רואים מה אנחנו חושבים שהם, או מה שאמרו לנו שהם, ואולי אפילו מה הם חושבים שהם.

על מנת לעקוף את התפיסות וההנחות השגויות שלנו, עלינו לפנות לכל האנשים בחמלה, בנדיבות רוח ובאמפתיה. לכל אחד יש אתגרים שהם עוברים, ואי אפשר לראות את החוויה שלהם דרך העיניים שלהם. נקודת המבט שלהם משפיעה על התפיסה שלהם, ויתכן מאוד שהיא בדיוק ההפך משלנו.

כשאנחנו מסתכלים על כל האנשים בחמלה, במיוחד אלה שמנסים את הסבלנות שלנו, אז אנחנו מתחילים לראות אותם דרך עיניהם של אהבה וקבלה. כך אנו נעים מעבר לפרספקטיבה המוטה הנוכחית שלנו.

אימוץ אי וודאות

כאשר אנו עובדים על מעבר לנקודות המבט המושרשות שלנו, ייתכן שחוסר הוודאות הוא החבר הכי טוב שלנו. בעבר, היינו כל כך בטוחים שידענו מהי "אמת" ושהדברים הם כפי שהם נראו. עם זאת, למדנו שהוטענו ושדברים אינם תמיד כפי שהם נראים, או כפי שאמרו לנו שהם.

בזמנים הנוכחיים האלה, אי ודאות יכולה לשרת אותנו היטב. במקום להיות בטוחים לגבי כל מה שלמדנו או האמנו בעבר, הגיע הזמן להטיל ספק בכל דבר - אפילו, או במיוחד, האמונות המושרשות שלנו... אלו שהחזקנו במסירות מאז הילדות והבגרות המוקדמת. 

רק בגלל שתמיד תפסנו משהו בצורה מסוימת, או האמנו שמשהו הוא בצורה מסוימת, לא הופך אותו לכזה. האמונות, התפיסות והפרספקטיבות שלנו, הן בדיוק זה... אמונות, תפיסות ונקודות מבט. הם סובייקטיביים ולא בהכרח נכונים.

בואו נהיה מוכנים לחוסר ודאות בריא וספק לגבי מה שנקרא "אמיתות" שמקיפות אותנו.

בואו נתרכז וממוקדים, ונתכוונן לאינטואיציה שלנו וללב שלנו, ונתחיל לראות את הדברים כפי שהם באמת, לא כמו שמראות האשליה מובילות אותנו להאמין שהם.

בואו נהיה לא בטוחים לגבי כל מה שאנחנו רואים מסביבנו... ואז ניכנס פנימה ונראה מה עולה על פני השטח כנכון ואמיתי כשאנחנו מסתכלים על זה דרך הלב ומנקודת מבט גבוהה יותר.

המאמר בהשראת:

נגע בסיפון השראה של סוס

נגע בסוס סיפון השראה (לחישות מלבו של סוס)
מאת מליסה פירס (מחבר), יאן טיילור (מאייר)

אמנות כיסוי חפיסת הקלפים: Touched By a Horse Deck Inspirational Deck (לחישות מלבו של סוס) כרטיסים מאת מליסה פירס (מחבר), יאן טיילור (מאייר)דרך מערכת יחסים לכל החיים עם סוסים ורקע נרחב כפסיכותרפיסטית, מליסה פירס יצרה דרך מהנה וקלה ללמוד על עצמנו דרך האינטראקציות שלנו עם סוסים. בהשראת ציורי הסוסים הנועזים של האמן יאן טיילור, מליסה תרגמה את מה שהציורים הציגו וכתבה באופן אינטואיטיבי את ה"מסר" שהסוסים מביעים.

הכישרונות המשולבים של הנשים הללו מביאים אליכם סיפון מעודן לשימושכם האישי או מתנה נפלאה. על ידי שימוש בכרטיסים אלה מדי יום, תקבל השראה, מואר ומעודד להמשיך במסע הצמיחה האישי שלך. 

למידע נוסף ו/או להזמנת חפיסת קלפים זו, לחץ כאן

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com