יצירת מציאות

התחדשות וטרנספורמציה: זה מי שאתה!

שן הארי בשלב הזרע בצבעים שונים
תמונה על ידי Monsterko
 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפה בגרסת הווידאו כאן.

אנחנו כל הזמן בתהליך של התחדשות ושינוי. מבחינה פיזית, אנו מגדלים ללא הרף תאים חדשים, ותאים ישנים מתים ללא הרף. 

להשיל אמונות ישנות

בתרבויות מסוימות, נחשים נתפסים כשליחים של טרנספורמציה. הם הופכים את עצמם על ידי נשירת עורם הישן.

אנו בני האדם עושים את אותו הדבר פיזית כפי שאנו משירים תאי עור, אך חשוב מכך, אנו גם עושים זאת, ברמת האנרגיה, על ידי השלכת גישות והתנהגויות ישנות. יש גישות שכבר לא משרתות אותנו, ולכן אנחנו יכולים לשחרר אותן. התנהגויות מסוימות היו קשורות לילדות, או למצבים אחרים, ואינן חלות עוד על חיינו הנוכחיים.

הגיע הזמן להשיל מעצמו גישות מחבלות ואמונות מגבילות כדי לחשוף רובד חדש של גישות מחודשות ואפשרויות טרנספורמציה. כמו בצל, אנחנו יכולים לקלף את השכבות החיצוניות המיובשות, כדי לחשוף את הפנים התוסס. 

נשום עמוק ושחרר

הנשימה שלנו חיונית. אנחנו צריכים לנשום לכל דבר שאנחנו עושים. החיים עצמם צריכים שננשום כדי לקיים את עצמם. אולם יותר מסתם קיום חיים, נשימה יכולה לספק לנו רוגע, בהירות ולעזור לנו להגיע לתודעה גבוהה יותר. 

כאשר נושמים במודע, אנו יכולים לנשום אהבה ולנשוף פחד החוצה; לנשום רגיעה ולהוציא לחץ; לנשום בריאות ולנשום מגבלות. אנחנו יכולים לנשום את מה שאנחנו צריכים, באמצעות מיקוד והדמיה. וכל מה שאנחנו כבר לא צריכים, אנחנו יכולים לנשום החוצה.

בחר את מה שאתה צריך, ושחרר את מה שאתה לא.

עזוב את האשמה

כנראה שלכולנו יש דברים שאנחנו מרגישים אשמה לגביהם. בין אם אלו דברים קטנים או גדולים, הם עדיין יוצרים תחושת אשמה, ובכך אנרגיה שלילית שתלויה בהוויה שלנו. אנרגיה שלילית זו מונעת מאיתנו להתקדם בחיים. 

אתה לא יכול לבטל את מה שעשית. מה שנעשה, נעשה. אין ערך בלהמשיך להאשים את עצמך. עם זאת, יש ערך לשחרר את עצמך על ידי כוונה להימנע מלחזור על ההתנהגות האמורה, וכמובן לתקן בעת ​​הצורך.

הפתרון לסטיות מהעבר הוא להרפות מאשמה ולאהוב את עצמך, ואחרים, ללא תנאים. אהבה ללא תנאי יוצרת מעין "פוליסת ביטוח" שמבטיחה שלא תחזור על ההתנהגות שהולידה את האשמה מלכתחילה. 

כבוד ואהבה

כל דבר, וכל אחד, צריך כבוד ואהבה. למרות שלפעמים זו עשויה להיות "מתנה" קשה לתת לעצמנו או לאחרים, היא חיונית. אהבה חיונית כמו אוויר ומים. בלי אהבה, בדיוק כמו שצמחים רעבו למזון ומים, אנחנו נאבקים ולא נפרח.

כדי לפרוח למלוא שלנו, ולעזור לאחרים לפרוח לתוך שלהם, עלינו לספק אהבה וכבוד... אם לא עבור מי שאנשים הם כרגע, עבור הפוטנציאל הטמון בכל אחד ואחת מאיתנו. ובאותו אופן, עלינו לאהוב ולכבד את הטבע ואת אמא אדמה השופעת שלנו.

ככל שנוכל לתת יותר אהבה וכבוד לכדור הארץ, לצמחים ולבעלי חיים, לבני אדם ולעצמנו, כך האנרגיה הזו תסתובב ותחזור אלינו פי עשרה... והיא תמשיך לצמוח בעולם. כפי שאנו נותנים, כך נקבל.

כבוד ואהבה, וכל מה ששתי האנרגיות הללו טומנות בחובן, הם התרופה למה שפוגע באנושות ובכוכב היפה שלנו.

קפיצה משמחה

השמחה היא דלק לנפש האדם. שמחה מטעינה אותנו, הן פיזית והן רגשית. כשאנחנו שמחים, יש לנו מלאי אנרגיה בשפע. כל מערכת האנרגיה שלנו מתחדשת ומשתמרת.

יש תרגול מדיטציה שנקרא מדיטציית צחוק or יוגה צחוק אשר הוכח כמפחית מתח. ואולי שמעתם על ד"ר נורמן קאזינס שגילה, בתהליך של ריפוי עצמו ממחלה מסכנת חיים, שרק עשר דקות של צחוק לבבי מושרה יפיקו כשעתיים של שינה ללא כאבים. אז שמחה (וצחוק) לא רק גורמים לך להרגיש טוב, הם יכולים לעזור לגוף שלך לרפא את עצמו.

צחוק, שמחה, אהבה... כל אלה מועילים לנו -- פיזית, רגשית ורוחנית. אז בואו נתמקד בגילוי דברים לאהוב ולשמוח עליהם. הם לא חייבים להיות דברים שמשנים חיים. הם יכולים להיות דברים קטנים, כמו נסיעה קלה לעבודה, או כוס קפה טובה במיוחד, או קשת בענן בשמיים, או... כל מה שאתה יכול למצוא כדי לשמוח ממנו. בואו נלמד להיות כמו ילדים ולקפוץ משמחה - גם אם רק נקפוץ מבפנים.

תהיה עדין עם עצמך

אנחנו יכולים להיות האויב הגרוע ביותר של עצמנו. אנחנו שופטים את עצמנו, מבקרים את עצמנו, מניחים את עצמנו, ולעתים קרובות, חושבים שאנחנו פשוט לא מספיק טובים. איזה סוג של חברים אנחנו לעצמנו? 

האם נדבר עם ילד, או עם החבר הכי טוב שלנו, כמו שאנחנו מדברים לעצמנו? אני מקווה שלא. אנחנו נוטים להיות יותר מקבלים ואוהבים כלפי ילד, וכלפי החברים שלנו, מאשר כלפי עצמנו. 

תהיה החבר הכי טוב של עצמך. תן לעצמך עידוד וטפיחה על השכם על ההצלחות הקטנות בחייך. היו עדינים לכל כישלון או תקלה -- הם פשוט חלק מתהליך הלמידה. היה המעודדת ומאמן החיים שלך. תאהב את עצמך, ותהיה עדין ואדיב כלפי עצמך.

תהיה גאה במי שאתה

גם אם לא השגנו את כל המטרות שלנו או הפכנו לאדם ה"מפותח" שאנחנו רוצים להיות, אנחנו עדיין יכולים להיות גאים בעצמנו. אנחנו בשלב אחד של התהליך - בדיוק כמו שילד, מתבגר או מבוגר צעיר כולם בדרך להיות מבוגר. אין שיפוט לילד שלא מתנהג כמו מבוגר... הם עבודה בתהליך.

אנחנו יכולים להיות גאים במטרות שלנו, במאמצים שלנו ואפילו בכישלונות שלנו. הכישלונות שלנו מראים שאנחנו שואפים להגיע למטרה -- גם אם לא הצלחנו. והכישלונות שלנו גם מוכיחים שיש לנו את האומץ להגיע להצלחה, ואם נכשל, קום ונסה שוב.

אם אתה לא מרגיש גאה בעצמך, שנה את התפיסה שלך לגבי עצמך. ואולי תשנה את המראה שלך... תספורת חדשה, או צבעים שונים ללבוש או אפילו סגנונות שונים ממה שאת לובשת בדרך כלל. לכו על תמונה חדשה אם התמונה הישנה לא גורמת לך להרגיש גאה בעצמך. הזיז את הדברים שלך כמו הטווס עם הנוצות היפות שלו.

היה גאה במי שאתה ותן לעולם לראות את אתה האמיתי. תנו לעצמכם להשתנות מכל מגבלה שהטלתם על עצמכם, או שקיבלתם מאחרים. ואז תתחדש כ"אתה" שאתה באמת - בטוח בעצמך, שמח ואוהב.

המאמר בהשראת:

קלפי העצמה של לחישות בעלי חיים

קלפי העצמה של לחישות בעלי חיים: חוכמת בעלי חיים להעצים ולעורר השראה
מאת מדלן ווקר

כריכה של: Animal Whispers Cards Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire מאת מדלן ווקרחפיסת קלפי עתידות זו מביאה העצמה והשראה בהתאמה למקצבים של הטבע והכוכב מממלכת החיות. המכתבים הללו, שליקטה ואינטואיציה אישית על ידי מדלן ווקר כשנסעה למרחקים כדי לפגוש ולתקשר עם מיני בר וחיות בית, "לוחשות" את בשורת החיות על אהבה וחמלה ומשדרות את משאלתן הגדולה ביותר - שהאנושות תמצא חיזוק מחדש כל כך. סוף סוף נוכל להשתלב באיחוד בין המינים.

שימוש יומיומי בכרטיסי בעלי חיים שונים מאפשר גישה למסרים עמוקים המצביעים על מצבי חיים עכשוויים ומטרידים ומטפחים אמונה עצמית מחודשת ושחרור ספק עצמי. רפרודוקציות של 45 הקלפים המאוירים בפאר והפרשנויות המורחבות הכלולים בחוברת הנלווית משפרים את החוויה עוד יותר.

מו"ל: Findhorn Press, חותם של Intl Traditions Intl.

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com


   

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
האבולוציה של התודעה: מאהבת הכוח לכוח האהבה
האבולוציה של התודעה: מאהבת הכוח לכוח האהבה
by סטפני נוצה אדומה
בעוד שרבים מסכימים שאנחנו נמצאים כרגע בגיל ההתבגרות התרבותי שלנו, יש גם עדויות ברורות ל ...
בלוז חורפי ועצמות שבורות: כיצד להשיג מספיק ויטמין d3
בלוז חורפי ועצמות שבורות: כיצד להשיג מספיק ויטמין D3
by קריסטין גרייס מקגארי
ויטמין D מכונה לעתים קרובות "ויטמין השמש". זה מיוצר בעור שלך בתגובה ...
לא ראיתי את זה מגיע! הודעות מהעבר
לא ראיתי את זה מגיע! הודעות מהעבר
by טרי-אן ראסל
זמן קצר לאחר שגילינו שאנטוני מת, התקלחתי ושמעתי אותו צורח עלי ... אני ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
תרופות מזויפות 4 25
סמים מזויפים מסוכנים מסכנים מיליוני צרכנים מאיתנו
by ג מייקל ווייט, אוניברסיטת קונטיקט
תרופות פרמצבטיות מזויפות רבות נמכרות באינטרנט, וחלק הארי שלהן מתקבל...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.