LivingKindness: דת החסד

הדלאי למה אמר פעם, “הדת שלי מאוד פשוטה. הדת שלי היא חסד. " איזו אמונה פשוטה אך עמוקה! לאחר שאימצתי את אותה פילוסופיה, גיליתי שמערכת אמונות זו תומכת לא רק במסע הרוחני שלי, אלא יותר חשוב, כל החיים.

בניגוד לדתות מסוימות שדוחות אנשים ממגוון סיבות לא טובות, דוקטרינת החסד ללא תנאי אינה מותירה מקום לשיפוט או להדרה. שום אדם, יצור או חלק מכוכב הלכת הזה לא נותר בחוץ. כדרך חיים וכוונתנו היומיומית, מחויבות זו הופכת להיות הכלי הגדול ביותר שלנו לחוות אושר ואנרגיה של אהבה בעקביות.

חיים חיים מרוכזים בלב

נוצר כמילה אחת בלבד (כי חי ו טוב לב לא צריך להיות נפרד), לחיות החיים יש שלושה עקרונות עיקריים להקמת חיים ממוקדי לב. על ידי אימוץ כל אחד מהם תבחין בשינויים חיוביים בעצמך ובכל הסובבים אותך.

שלושת העקרונות הם:

חסד כלפי עצמך. חסד עצמי פירושו להזין את חייך במזון בריא, פעילות גופנית, צחוק, קריירה שאתה אוהב וצמיחה אישית ורוחנית. זה גם אומר לפנות מקום בלוח הזמנים שלך לפעילויות שמעוררות אותך השראה, לבלות קצת זמן לבד בשקט, ולבחור תמיד מחשבות טובות לגבי עצמך.

חסד כלפי אחרים. תיתקל בעשרות הזדמנויות בכל יום להיות חביב עם אחרים. תרגל חסד כלפי משפחתך, חברים, עמיתים לעבודה ואפילו זרים. לדבר מילים טובות על אנשים, להיות מאזין טוב, לחייך לעתים קרובות ולתת מחמאות כנות.


גרפיקת מנוי פנימית


חסד כלפי האדמה. הקדישו זמן בכל יום להיות אדיבים כלפי האדמה. תרגול זה מתחיל בדברים פשוטים שאולי כבר עושים. סעו על האופניים או טיילו (ולא סעו), מיחזרו, הרימו אשפה, רכשו מוצרים ידידותיים לסביבה, והיו רחמנים כלפי בעלי חיים וכל היצורים החיים.

האם אני אדיב?

LivingKindness, דת החסד - מאמר מאת מייקל ג'יי צ'ייס

בשאלה, "האם אני אדיב כלפי אחרים, האדמה ועצמי?" תמצא אפשרות להישאר בדרך אמיתית של חיים אדיבים יותר. יהיו ימים שבהם קשה לדבוק בפילוסופיה זו, בלשון המעטה. קיים בעולם שלעתים קרובות מרגיש מורכב ולחץ, רוב האנשים פשוט לא יכולים לקיים את התרגול הזה במאה אחוז מהמקרים.

דע כי אינך צריך להיות מושלם או להתנהג כמו "רובוט חסד" מתוכנת; מטרה ברת השגה הרבה יותר היא לשנות את יחס האדיבות לא-טוב לב שלך. לדוגמא, אם אתה מרגיש שאתה שומר על אורח חיים אדיב רק חצי מהזמן, שקול דרכים חדשות לחיות בטובת 70 אחוז מהיום שלך. יחס של 70/30 הוא צעד חזק לעבר שינוי התודעה של כוכב הלכת הזה. תאר לעצמך אם כל האנשים היו 70 או 80 אחוז! אנרגיה קולקטיבית זו ללא ספק תגרום להתפשטות השליליות על פני כדור הארץ.

להאמין באפשרות שתוכל לחיות באופן עקבי ב -90 או 100 אחוז זה לא מציאותי ובסופו של דבר רק יוביל לתסכול. קדימה לעצמך. אם אתה מרגיש שאתה חי כרגע 30 אחוז מהלב שלך ו -70 אחוז מהראש שלך, ומחר אתה גדל ל -31 אחוז מהלב שלך, זה נפלא! המטרה היחידה שלך צריכה להיות להשתפר ולהתקדם בכל יום.

כמובן שככל שתצמחו יותר, כך תהיו מאושרים יותר ושלווים יותר; אבל זה לא מועיל לך להשקיע זמן בשיפוט או במיוחד להשוות את עצמך לסובבים אותך. פשוט תכין את כוונתך בכל יום לעשות במודע קצת יותר למען אחרים, וצפה כמה מהר החיים שלך מתחילים להשתנות.

תשעת האלמנטים של לב טוב

אולי התורות הידועות ביותר שלנו במרכז החסד הן 9 האלמנטים של לב טוב. תשעת המרכיבים הללו שימשו בהוראה בבתי ספר, בשיחה עם עסקים ובעבודה עם אנשים פרטיים. כל אחד מהם חושף כיצד באמת נראית חסד כאשר היא מחולקת לאיכויות ספציפיות ומוחלת על חיי היומיום שלנו.

התלמידים השתמשו באלמנטים אלה בכדי להפוך לאדיבים יותר בכיתה, בעוד העובדים גילו את כוחם ביחסי לקוחות ועמיתים לעבודה. ניתן לדמות כל אחד לפיסת פאזל בצורת לב; כאשר רק חלקים מסוימים מחוברים יחד, הם נראים מקוטעים, עם הרבה חללים ריקים. אבל כאשר הפאזל הושלם, הלב תוסס וחי לגמרי!

החלת תשעת האלמנטים

על ידי החלת 9 אלמנטים של לב טוב על כל מה שאתה עושה, תגלה את הסוד לתקשר עם אהבה והזמנת ברכות אינסופיות לחיים שלך. אלמנטים אלה הם אמצעיים לחיות חיי חסד.

לב טוב הוא ...

... קַשׁוּב. לב קשוב מכיר את צרכיהם של אחרים.

... אוֹתֶנְטִי. לב אותנטי אמיתי ופועל מתוך אמת.

... נדבני. לב צדקה נותן ובכל זאת לא מצפה לשום דבר בתמורה.

... רַחוּם. לב רחום רגיש לכל היצורים החיים.

... אַמִיץ. לב אמיץ פועל מאהבה ולא מפחד.

... נלהב. לב נלהב מגלה אנרגיה ותשוקה בלתי מוגבלות.

... אסיר תודה. לב אסיר תודה מרוצה ומלא הערכה.

... מעורר השראה. לב מעורר השראה מעודד ומניע אחרים.

... סבלני. לב סבלני ממתין ומגיב ברגע המתאים.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
בית היי בע"מ © 2011. www.hayhouse.com

סעיף מקור:

סֵפֶר: האם אני אדיב

האם אני אדיבאיך שאלת שאלה אחת פשוטה יכולה לשנות את חייך ... ואת עולמך
מאת מייקל ג'יי צ'ייס.

עטיפת הספר של: am i being kind מאת מייקל ג'יי צ'ייסמעורר את הקורא כמו קפאין ללב, האם אני אדיב מחייה את הרוח ופורץ דרך ישירה לעולם שליו וטוב לב יותר. במדריך שובה לב זה לטרנספורמציה אישית, הסופר והדובר מעורר ההשראה מייקל ג'יי צ'ייסר חושף כיצד לשאלה פשוטה אחת יש את הכוח לשנות את חייך ואת חייהם של הסובבים אותך. כשאתה שואל, "האם אני חביב" בשבעה תחומים חיוניים בחייך, אתה מגלה את הסוד ליצירת שמחה בלתי מוגבלת, שלווה פנימית, והחיים שתמיד חלמת עליהם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

מייקל ג'יי צ'ייס, מחבר המאמר: LivingKindness, The Religion of חסד

ידוע בחיבה "איש החסד, "מייקל ג'יי צ'ייס הוא סופר, דובר השראה, וקול עוצמתי ליצירת עולם חביב יותר. בגיל 37, בעקבות התגלות משנה חיים, מייקל סיים קריירת צילום עטורת פרסים שהוקמה מרכז החסד. לאחר שזכה לתשומת לב תקשורתית נרחבת על 24 שעות אירוע החסד שלו, הוא הפך במהרה לדובר מבוקש ומוביל סדנאות ברחבי העולם. בקר באתר האינטרנט שלו: www.TheKindnessCenter.com.