החיים משתנים

עיצוב לעצמך עתיד חדש

איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
תמונה על ידי גרד אלטמן 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו

בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני יושב על כיסא במשרד שלי ליד השולחן שלי שיש לי יותר מחמישים שנה. בשלב כלשהו, ​​הכיסא הזה היה רק ​​רעיון בראש של מישהו. הם עיצבו אותו ואז הוא תוכנן ונבנה מחומרים כמו עץ, בד ומתכת.

אני לא יודע כמה זמן חייו הטבעיים יהיו. זה חורק כשאני נשען לאחור, מה שאני כנראה יכול לתקן. בשלב כלשהו, ​​כל התיקונים שאני מבצע בכסא לא יספיקו להנעים אותו, והוא יגיע לסוף חייו הטבעיים. ואז מה? האם הוא יזרק להטמנה? ממוחזר או לשימוש חוזר? אני לא יודע, אבל אני יודע את זה…

לכל הדברים יש התחלה וסוף, אורך חיים שמיש ומשתנה, כולל אנשים. העיצוב שלנו מושפע מה- DNA של ההורים שלנו, מהחינוך שלנו, מבחירות החיים שלנו ומהסביבה שלנו. יש לך מספר שנים שתחיה. בידיעתך, ובהתחשב בעיצוב, ההנדסה והבנייה שלך, שקלת כמה זמן תחזיק מעמד ומה תוכל לעשות כדי להאריך את חייך?

איך נראה העתיד שלך?

כיסא לא משתנה הרבה משנה לשנה או מעשור לעשור, אבל אנשים כן. אנחנו תמיד בתהליך. אנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו להתפתח כדי לעמוד בתנאים משתנים ולנסות לעצור או להפוך מצבים מתדרדרים כגון הזדקנות מפרקים שמתחילים לכאוב. מה אתה עושה כדי לוודא שאף כמה חודשים שנותרו לך, אתה מבלה את זמנך בעשייה החשובה לך?

אני יכול להשיג כיסא חדש, אבל בגיל 81, יש לי עדיפויות גדולות יותר מאשר לנסות לתקן את הכיסא שלי וזה עובד מספיק טוב כדי שלא אחליף אותו. מה שאני צריך לתקן ולתקן ואפילו להחליף קשור לגוף המזדקן שלי. אולי יבוא הזמן שבו אצטרך ברך או ירך חדשה. החלפתי כמה עורקים במסגרת ניתוח מעקפים, והתייחסתי לסרטן הערמונית שלי במהלך טיפול בפרוטונים. אני ממשיך לנסות להתאמן, לאכול טוב ולנהל מתח, אבל אני בהחלט צריך לעשות יותר ממה שעשיתי כשהייתי בתחילת שנות העשרים שלי, כשהייתי בטרמפים ברחבי הארץ ולרוב לא צורך שום דבר מלבד קפה, כריכי בולוניה, וחלב כדי להמשיך ולפעול - או לעשות עבודה פיזית במשך שמונה, תשע או עשר שעות ביום.

הכיסא החורק שלי והפגישות שלי עם הרופאים שלי כדי להיות בטוחים שמצב בריאותי לא יחמיר מזכירים לי את הזמן המוגבל שיש לי ועוזרים לי להישאר ממוקד במה שהכי חשוב לי.

סדרי עדיפויות חדשים

אני מקבל בקשות לזמני ולתשומת הלב שהייתי אומר כן לפני שלושים שנה אבל עכשיו אני מסרב בלי להצטער אם הן לא מתאימות לסדרי העדיפויות שלי. התחושה שאני בפרק האחרון בחיי משתחררת כיוון שאני לא עושה בחירות על סמך הרעיון שהזמן שלי בלתי מוגבל, כך שאוכל למסור אותו לאנשים ולעיסוקים מבלי לעצור לחשוב, "האם כך באמת אני רוצה לבלות את זמני? "

אם אתה מתקשה להגיד "לא" לפעילויות שאתה מוצא או משעמם, כמה זמן אתה הולך להקדיש להן לפני שתתחיל לשים לב לעיצוב עתיד חדש לעצמך, החל מהיום?

אולי כמו הכיסא שלי, אתה מראה סימני הזדקנות והידרדרות. ואולי ypu מטשטשים את עצמך או חיים עם המגבלות החדשות שלך, כך שאתה לא המום מכמות הזמן המושקעת לעשות את מה שאתה מאמין שעליך לעשות כדי להישאר בריאים. אם כן, האם אתה מקשיב גם למסרים שהגוף שלך מוסר לך על מנת שתוכל לשנות את סיפור בריאותך?

האם אתה מקפיד על אזהרותיו כי זמנך מוגבל, כך שאם אתה רוצה לבצע את מה שרשום ברשימת הדלי שלך, אם אתה רוצה לחיות עם תחושת אושר והגשמה, ייתכן שתרצה לחשוב על בחירה מודעת יותר?

אם אתה מקשיב לגוף שלך ומטפל בו, האם אתה יכול לחשוב על דרכים לפנות יותר זמן לעשות את מה שאתה יודע שאתה חייב לעשות - כגון פעילות גופנית - ופחות זמן לעשות את מה שאופציונלי וזה גורם לך להרגיש שהשעון הוא מתקתק מהר מדי?

המגיפה עוררה אנשים רבים לבחירות שהם עשו. אתה עשוי לחשוב שאין לך מספיק בחירות טובות לפניך כדי לבצע שינוי משמעותי בחייך, אך האם זה באמת נכון?

אם תמיד רצית לנסוע למקום מסוים, להשלים פרויקט כגון כתיבת זיכרונות, או להדריך מישהו-או מה שהיתה מטרתך הרחוקה, מה מונע ממך להתחיל בתהליך הפיכת החלום למציאות?

לא יכולת להתחיל היום בצורה קטנה?

אני מאמין שלעולם לא מאוחר לשנות. האם אתה יכול להיות פתוח לאמונה הזו?

משאבים לשינוי

לפעמים, מה שאתה צריך כדי להביא לשינוי המיוחל הוא משאבי זמן, אנרגיה וכסף. האם אתה בטוח שמיצית כל דרך אפשרית במחקר אילו משאבים זמינים עבורך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה אופטימיות. האם דיברת בעצמך מהשגת מטרה רק כדי לראות מישהו אחר שיש לו פחות משאבים עושה מה שאתה רוצה לעשות? אתה יכול לשאת קנאה כלפי אותו אדם אחר, אבל מדוע שלא תחקור כיצד הם התגברו על מכשוליהם כדי שתוכל להתגבר על שלך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה יצירתיות וגמישות. אולי עבר הזמן שלך להשיג את המטרה שלך בצורה שדמיינת אבל אולי יש דרך אחרת להגיע אליה. יתכן שאין לך בית באגם למרות שנים של כמיהה לאחד. אבל אולי אתה יכול לבלות יותר זמן בבתים באגם וליהנות מהם מבלי להחזיק בבעלותך, ולהשתמש במשאבים שלך בתבונה כדי למצוא דרכים לגרום לזה לקרות. יצירתיות וגמישות יכולות לעזור לך למצוא דרכים לשנות את הסיפור שלך שלא חשבת עליו קודם.

לפעמים, מה שאתה צריך זה יותר זמן, אבל לכולנו מוקצה אותו מספר שעות ודקות ביום. הזמן עובר בין אם אתה עושה מה שאתה אומר שאתה רוצה לעשות או שאתה עסוק במשהו שאתה חושב שאתה צריך לעשות.

חיים עם מודעות רבה יותר

אינך צריך לחכות שהכסא שלך יתחיל לחרוק או שאתגרים בריאותיים הקשורים להזדקנות יעירו אותך לפוטנציאל שלך לחיות חיים מספקים יותר ולנצל את זמנך באופן מודע יותר, בדרכים שנותנות לך סיפוק רב יותר. אתה יכול לבחור לעשות זאת עכשיו. האם תתמהמה, או שתתחיל לקחת אחריות על זמנך ולוח הזמנים שלך?

אם אתה מוכן לחיות מודע יותר לגבולות הזמן שלך על פני כדור הארץ, מה דבר אחד שאתה יכול לעשות היום כדי להיות מודע יותר לבחירות שלך תוך כדי ביצוען ולבחירות שעשית בעבר שלא עשו זאת יוצא טוב?

מה תוכל לעשות כדי לפנות יותר זמן למה שאתה אומר שהם סדרי העדיפויות שלך?

מה בחייך שווה את תשומת ליבך אך לא מקבל אותו?

מחר מתחיל היום. מה אתה יכול לעשות כדי לשנות, וכמה מהר תנקוט בפעולה כדי לעצב לעצמך עתיד חדש ולהביא אותו לידי ביטוי? 

זכויות יוצרים 2021 מאת קרל גריר. כל הזכויות שמורות. 

ספר מאת מחבר זה

העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה
מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyD

כריכת ספר: העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyDקריאה משכנעת לכל מי שמחפש אומץ לעשות בחירות מודעות יותר ולחיות ער לגמרי, העניבה והיגואר הוא ספר זיכרונות עם שאלות מעוררות מחשבה המעודדות חקר עצמי. הסופר קרל גריר - איש עסקים, פילנתרופ ואנליסט יונגיאני בדימוס ופסיכולוג קליני - מציע מפת דרכים מאירה לאינדיבידואציה ולשינוי אישי. 

הוא כותב על פרקטיקותיו הרוחניות ומשקף את נקודות התורפה שלו, ומספר על כיבוד געגועיו למטרה ולמשמעות, מסע לתחומים טרנס-אישיים, המצאתו מחדש של חייו והתמסרות לשירות לאחרים תוך שהוא חי בכבוד עמוק לפצ'מאמה, אמא אדמה. זיכרונותיו הם עדות השראה לכוח הגילוי העצמי. כפי שלמד קרל גריר, אינך צריך להרגיש לכוד בסיפור שמישהו אחר כתב עבורך. 

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

צילום של CARL GREER, PhD, PsyD,קרל גריר, דוקטור, PsyD, הוא פסיכולוג קליני בדימוס ואנליטיקאי יונגיאני, איש עסקים ומתרגל, סופר ופילנתרופ שמאני, מממן למעלה מ -60 ארגוני צדקה ויותר מ -850 חוקרי גריר בעבר ובהווה. הוא לימד במכון CG Jung בשיקגו והיה צוות במרכז Replogle לייעוץ ורווחה.

העבודה השמאנית שהוא עושה נובעת מתערובת של הכשרות ילידי צפון אמריקה ודרום אמריקה ומושפעת מהפסיכולוגיה האנליטית של יונגיאן. הוא התאמן עם שאמאנים פרואניים ובאמצעות בית הספר לרפואת הגוף הקל של ד"ר אלברטו וילולדו, שם שימש בסגל. הוא עבד עם שאמאנים בדרום אמריקה, ארצות הברית, קנדה, אוסטרליה, אתיופיה ומונגוליה החיצונית. הוא הסופר הנמכר ביותר, עטור הפרסים של שנה את הסיפור שלך, שנה את חייך ו שנה את סיפור הבריאות שלך. ספרו החדש, ספר זיכרונות שכותרתו העניבה והיגואר.

למידע נוסף על CarlGreer.com.
  


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
קשת מעל שדה
תנו לעצמכם זמן, היו אדיבים והתרפאו בדרך שלכם
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
לרוע המזל רבים מאיתנו הפכו לקורבנות של סיפוק מיידי. אנחנו רוצים להצליח ואנחנו…
אדם המקרין אהבה ואור מליבו אל היקום
להיות אור לעולם הזה: לרפא את העולם על ידי היותך נוכח
by ויליאם יאנג
בודהיסטווה מביא ריפוי לעולם הזה לא מפחד מחלות ומוות, אלא מתוך ...
הופכים פתוחים לאפשרויות חדשות: קשר מיוחד עם כלב
הופכים פתוחים לאפשרויות חדשות: קשר מיוחד עם כלב
by אלנה מאן
רבים חוו את עומק התחושה שיכול להתפתח בינינו לבין מיטב ארבע הרגליים שלנו ...
למה הגיע הזמן לעבור מ- Yes We can to Git Er Done
מדוע הגיע הזמן לעבור מ'כן אנחנו יכולים 'ל'גיט אר נעשה'
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
בעודו דן בפוטנציאל הדל של הממשל הנכנס לאחרונה, חבר הביע ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.