החיים משתנים

עיצוב לעצמך עתיד חדש

איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
תמונה על ידי גרד אלטמן 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

צפה בגרסת הווידאו ביוטיוב.

בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני יושב על כיסא במשרד שלי ליד השולחן שלי שיש לי יותר מחמישים שנה. בשלב כלשהו, ​​הכיסא הזה היה רק ​​רעיון בראש של מישהו. הם עיצבו אותו ואז הוא תוכנן ונבנה מחומרים כמו עץ, בד ומתכת.

אני לא יודע כמה זמן חייו הטבעיים יהיו. זה חורק כשאני נשען לאחור, מה שאני כנראה יכול לתקן. בשלב כלשהו, ​​כל התיקונים שאני מבצע בכסא לא יספיקו להנעים אותו, והוא יגיע לסוף חייו הטבעיים. ואז מה? האם הוא יזרק להטמנה? ממוחזר או לשימוש חוזר? אני לא יודע, אבל אני יודע את זה…

לכל הדברים יש התחלה וסוף, אורך חיים שמיש ומשתנה, כולל אנשים. העיצוב שלנו מושפע מה- DNA של ההורים שלנו, מהחינוך שלנו, מבחירות החיים שלנו ומהסביבה שלנו. יש לך מספר שנים שתחיה. בידיעתך, ובהתחשב בעיצוב, ההנדסה והבנייה שלך, שקלת כמה זמן תחזיק מעמד ומה תוכל לעשות כדי להאריך את חייך?

איך נראה העתיד שלך?

כיסא לא משתנה הרבה משנה לשנה או מעשור לעשור, אבל אנשים כן. אנחנו תמיד בתהליך. אנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו להתפתח כדי לעמוד בתנאים משתנים ולנסות לעצור או להפוך מצבים מתדרדרים כגון הזדקנות מפרקים שמתחילים לכאוב. מה אתה עושה כדי לוודא שאף כמה חודשים שנותרו לך, אתה מבלה את זמנך בעשייה החשובה לך?

אני יכול להשיג כיסא חדש, אבל בגיל 81, יש לי עדיפויות גדולות יותר מאשר לנסות לתקן את הכיסא שלי וזה עובד מספיק טוב כדי שלא אחליף אותו. מה שאני צריך לתקן ולתקן ואפילו להחליף קשור לגוף המזדקן שלי. אולי יבוא הזמן שבו אצטרך ברך או ירך חדשה. החלפתי כמה עורקים במסגרת ניתוח מעקפים, והתייחסתי לסרטן הערמונית שלי במהלך טיפול בפרוטונים. אני ממשיך לנסות להתאמן, לאכול טוב ולנהל מתח, אבל אני בהחלט צריך לעשות יותר ממה שעשיתי כשהייתי בתחילת שנות העשרים שלי, כשהייתי בטרמפים ברחבי הארץ ולרוב לא צורך שום דבר מלבד קפה, כריכי בולוניה, וחלב כדי להמשיך ולפעול - או לעשות עבודה פיזית במשך שמונה, תשע או עשר שעות ביום.

הכיסא החורק שלי והפגישות שלי עם הרופאים שלי כדי להיות בטוחים שמצב בריאותי לא יחמיר מזכירים לי את הזמן המוגבל שיש לי ועוזרים לי להישאר ממוקד במה שהכי חשוב לי.

סדרי עדיפויות חדשים

אני מקבל בקשות לזמני ולתשומת הלב שהייתי אומר כן לפני שלושים שנה אבל עכשיו אני מסרב בלי להצטער אם הן לא מתאימות לסדרי העדיפויות שלי. התחושה שאני בפרק האחרון בחיי משתחררת כיוון שאני לא עושה בחירות על סמך הרעיון שהזמן שלי בלתי מוגבל, כך שאוכל למסור אותו לאנשים ולעיסוקים מבלי לעצור לחשוב, "האם כך באמת אני רוצה לבלות את זמני? "

אם אתה מתקשה להגיד "לא" לפעילויות שאתה מוצא או משעמם, כמה זמן אתה הולך להקדיש להן לפני שתתחיל לשים לב לעיצוב עתיד חדש לעצמך, החל מהיום?

אולי כמו הכיסא שלי, אתה מראה סימני הזדקנות והידרדרות. ואולי ypu מטשטשים את עצמך או חיים עם המגבלות החדשות שלך, כך שאתה לא המום מכמות הזמן המושקעת לעשות את מה שאתה מאמין שעליך לעשות כדי להישאר בריאים. אם כן, האם אתה מקשיב גם למסרים שהגוף שלך מוסר לך על מנת שתוכל לשנות את סיפור בריאותך?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

האם אתה מקפיד על אזהרותיו כי זמנך מוגבל, כך שאם אתה רוצה לבצע את מה שרשום ברשימת הדלי שלך, אם אתה רוצה לחיות עם תחושת אושר והגשמה, ייתכן שתרצה לחשוב על בחירה מודעת יותר?

אם אתה מקשיב לגוף שלך ומטפל בו, האם אתה יכול לחשוב על דרכים לפנות יותר זמן לעשות את מה שאתה יודע שאתה חייב לעשות - כגון פעילות גופנית - ופחות זמן לעשות את מה שאופציונלי וזה גורם לך להרגיש שהשעון הוא מתקתק מהר מדי?

המגיפה עוררה אנשים רבים לבחירות שהם עשו. אתה עשוי לחשוב שאין לך מספיק בחירות טובות לפניך כדי לבצע שינוי משמעותי בחייך, אך האם זה באמת נכון?

אם תמיד רצית לנסוע למקום מסוים, להשלים פרויקט כגון כתיבת זיכרונות, או להדריך מישהו-או מה שהיתה מטרתך הרחוקה, מה מונע ממך להתחיל בתהליך הפיכת החלום למציאות?

לא יכולת להתחיל היום בצורה קטנה?

אני מאמין שלעולם לא מאוחר לשנות. האם אתה יכול להיות פתוח לאמונה הזו?

משאבים לשינוי

לפעמים, מה שאתה צריך כדי להביא לשינוי המיוחל הוא משאבי זמן, אנרגיה וכסף. האם אתה בטוח שמיצית כל דרך אפשרית במחקר אילו משאבים זמינים עבורך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה אופטימיות. האם דיברת בעצמך מהשגת מטרה רק כדי לראות מישהו אחר שיש לו פחות משאבים עושה מה שאתה רוצה לעשות? אתה יכול לשאת קנאה כלפי אותו אדם אחר, אבל מדוע שלא תחקור כיצד הם התגברו על מכשוליהם כדי שתוכל להתגבר על שלך?

לפעמים, מה שאתה צריך זה יצירתיות וגמישות. אולי עבר הזמן שלך להשיג את המטרה שלך בצורה שדמיינת אבל אולי יש דרך אחרת להגיע אליה. יתכן שאין לך בית באגם למרות שנים של כמיהה לאחד. אבל אולי אתה יכול לבלות יותר זמן בבתים באגם וליהנות מהם מבלי להחזיק בבעלותך, ולהשתמש במשאבים שלך בתבונה כדי למצוא דרכים לגרום לזה לקרות. יצירתיות וגמישות יכולות לעזור לך למצוא דרכים לשנות את הסיפור שלך שלא חשבת עליו קודם.

לפעמים, מה שאתה צריך זה יותר זמן, אבל לכולנו מוקצה אותו מספר שעות ודקות ביום. הזמן עובר בין אם אתה עושה מה שאתה אומר שאתה רוצה לעשות או שאתה עסוק במשהו שאתה חושב שאתה צריך לעשות.

חיים עם מודעות רבה יותר

אינך צריך לחכות שהכסא שלך יתחיל לחרוק או שאתגרים בריאותיים הקשורים להזדקנות יעירו אותך לפוטנציאל שלך לחיות חיים מספקים יותר ולנצל את זמנך באופן מודע יותר, בדרכים שנותנות לך סיפוק רב יותר. אתה יכול לבחור לעשות זאת עכשיו. האם תתמהמה, או שתתחיל לקחת אחריות על זמנך ולוח הזמנים שלך?

אם אתה מוכן לחיות מודע יותר לגבולות הזמן שלך על פני כדור הארץ, מה דבר אחד שאתה יכול לעשות היום כדי להיות מודע יותר לבחירות שלך תוך כדי ביצוען ולבחירות שעשית בעבר שלא עשו זאת יוצא טוב?

מה תוכל לעשות כדי לפנות יותר זמן למה שאתה אומר שהם סדרי העדיפויות שלך?

מה בחייך שווה את תשומת ליבך אך לא מקבל אותו?

מחר מתחיל היום. מה אתה יכול לעשות כדי לשנות, וכמה מהר תנקוט בפעולה כדי לעצב לעצמך עתיד חדש ולהביא אותו לידי ביטוי? 

זכויות יוצרים 2021 מאת קרל גריר. כל הזכויות שמורות. 

ספר מאת מחבר זה

העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה
מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyD

כריכת ספר: העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyDקריאה משכנעת לכל מי שמחפש אומץ לעשות בחירות מודעות יותר ולחיות ער לגמרי, העניבה והיגואר הוא ספר זיכרונות עם שאלות מעוררות מחשבה המעודדות חקר עצמי. הסופר קרל גריר - איש עסקים, פילנתרופ ואנליסט יונגיאני בדימוס ופסיכולוג קליני - מציע מפת דרכים מאירה לאינדיבידואציה ולשינוי אישי. 

הוא כותב על פרקטיקותיו הרוחניות ומשקף את נקודות התורפה שלו, ומספר על כיבוד געגועיו למטרה ולמשמעות, מסע לתחומים טרנס-אישיים, המצאתו מחדש של חייו והתמסרות לשירות לאחרים תוך שהוא חי בכבוד עמוק לפצ'מאמה, אמא אדמה. זיכרונותיו הם עדות השראה לכוח הגילוי העצמי. כפי שלמד קרל גריר, אינך צריך להרגיש לכוד בסיפור שמישהו אחר כתב עבורך. 

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

צילום של CARL GREER, PhD, PsyD,קרל גריר, דוקטור, PsyD, הוא פסיכולוג קליני בדימוס ואנליטיקאי יונגיאני, איש עסקים ומתרגל, סופר ופילנתרופ שמאני, מממן למעלה מ -60 ארגוני צדקה ויותר מ -850 חוקרי גריר בעבר ובהווה. הוא לימד במכון CG Jung בשיקגו והיה צוות במרכז Replogle לייעוץ ורווחה.

העבודה השמאנית שהוא עושה נובעת מתערובת של הכשרות ילידי צפון אמריקה ודרום אמריקה ומושפעת מהפסיכולוגיה האנליטית של יונגיאן. הוא התאמן עם שאמאנים פרואניים ובאמצעות בית הספר לרפואת הגוף הקל של ד"ר אלברטו וילולדו, שם שימש בסגל. הוא עבד עם שאמאנים בדרום אמריקה, ארצות הברית, קנדה, אוסטרליה, אתיופיה ומונגוליה החיצונית. הוא הסופר הנמכר ביותר, עטור הפרסים של שנה את הסיפור שלך, שנה את חייך ו שנה את סיפור הבריאות שלך. ספרו החדש, ספר זיכרונות שכותרתו העניבה והיגואר.

למידע נוסף על CarlGreer.com.
  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

תמונה צבעונית של פני אישה שחוות מתח ועצב
הימנעות מחרדה, מתח והתחלה מוקדמת של בעיות בריאות קרדיווסקולריות
by בראיינט לוסק
הפרעות חרדה קשורות זה מכבר להופעה מוקדמת ולהתקדמות של קרדיווסקולרי...
לשמור על תזונה בריאה2 1 19
מדוע דיאטות צמחיות זקוקות לתכנון נכון
by טיסת הייזל
צמחונות הייתה נהוגה כבר במאה החמישית לפני הספירה בהודו, והיא קשורה מאוד עם...
אם חברות התרופות היו כנות 1 16
כיצד תעשיית התרופות משתמשת בדיסאינפורמציה כדי לערער את הרפורמה במחירי התרופות
by ג'ואל לקסצ'ין
חברות תרופות מאיימות כבר יותר מ-50 שנה בכל פעם שממשלות עושות משהו ש...
ירידה באוכלוסייה בסין 1 21
אוכלוסיית סין והעולם נדחית כעת
by שיוג'יאן פנג
הלשכה הלאומית לסטטיסטיקה של סין אישרה את מה שחוקרים כמוני כבר מזמן...
דגים שמחים 1 18
האם הדגים באקווריום שלך מאושרים? הנה איך אתה יכול לדעת
by מאט פארקר
נראה כי מינים מימיים אינם גורמים לאותה תגובה רגשית. והפער הזה מתערפל...
פו הדוב והארנב יושבים מול כדור מכוסה במילים אהבה מתעוררת בתוכי וכו'.
התעוררות מהאמנזיה שלנו: מעצמי תחתון אל עצמי גבוה יותר
by לוק לאפיט
האדס, במקרה זה, היא התודעה של הפרדה מוחלטת של האני הנמוך לגבוה...
לשמור על תזונה בריאה 1 19
שומר על המשקל שלך? ייתכן שיהיה עליך רק לבצע שינויים קטנים
by הנרייטה גרהם
ירידה במשקל היא אחת ההחלטות הפופולריות ביותר לשנה החדשה, ובכל זאת היא אחת שרובנו...
דיאטות גמילה 1 18
האם דיאטות גמילה יעילות וכדאיות או סתם אופנה?
by טיילור גראסו
דיאטות אלו מבטיחות תוצאות מהירות ויכולות לפתות אנשים במיוחד לקראת השנה החדשה, כאשר...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.