החיים משתנים

תוכנית חדשה לתיקון חיים שבורים

לב עם תפרים ובית בבנייה
תמונה על ידי congerdesign  

עד אמצע החיים, רובנו התמודדנו עם אובדן משמעותי כמו פטירת אדם אהוב, אובדן עבודה או פירוק מערכת יחסים מעצבת. החוויות הכואבות הללו יכולות להשאיר לנו תחושה כאילו לקחנו כדור הורס ללב.

התמודדות עם ההריסות הבוערות של התמוטטויות וכישלונות הגדולים ביותר שלנו יכולה להרגיש מהממת במקרה הטוב. אני רוצה להציע פרספקטיבה שעזרה לי לבנות מחדש אחרי שעולמי בן ה-30 ומשהו התרסק סביבי.

ההריסה מתחילה

זה היה 2016, הייתי בן 35 ונשוי עם שני ילדים מתחת לגיל 10. לימדתי כבר עשור וחזרתי לעיר הולדתי כדי לשתול שורשים ולהצמיח את משפחתי בארץ הפלאות הכפרית האידילית. עם הופעות, הכל היה בסדר, ואני "התבגרתי" בהצלחה. אבל הבסיס מתחת לחיי הקטנים והמושלמים התפורר במהירות.

כשני הורים עמוסים מדי לילדים קטנים, הנישואים שלי הסתדרו. הסרטן של אמא שלי חזר לאחר הפוגה של שנתיים ועד ינואר, היא אובחנה סופני. ואני נאבקתי בחרדה קשה שהפכה את עצמה להתקפים משתקים של נדודי שינה מעורבים בהתקפי פאניקה פתאומיים.

מול הפרידה הקרובה מבעלי, הסתכלתי היטב על חיי וחשבתי, "איך לעזאזל אני אשרוד את זה?" עמוק מעבר לפחד המסתובב שלי טמון אוצר קבור: עקבי אחרי הלב שלך, ג'וליה, ולמד איך לבנות.

מאז שהייתי צעיר, רציתי לבנות דברים עם הידיים. אבל לא הייתי טוב בזה, ולא היה לי מנטור שהפגין את הסבלנות הדרושה כדי להדריך אותי. מילאתי ​​את הבנאי הפנימי שלי והפכתי לתלמיד גדול, אשף אקדמי, בכל זאת. אבל ברגע זה של חיי ההריסה, החזרה לרצון העמוק הזה היה הגיוני ובכנות, לא היה לי מה להפסיד.

תהליך הבנייה

בסוף החורף התחלתי להתלמד בנגרות שבסופו של דבר הובילה להגשמת חלום חיי האמיתי: לבנות בית למשפחתי. הצעד הראשון מההריסה שלי באמצע החיים היה לומר כן. כן, אני יכול ללמוד דברים חדשים. כן, אני יכול לבנות מחדש מהאפר. כן, אני יכול להאמין גם כשאין לי את התשובות איך.

הנה הסוד הגדול ביותר שאני יכול להציע לך: מה שנראה כסוף הרסני יכול להיות הזדמנות מדהימה לשפץ את חייך. כאישה שעובדת בבנייה למעלה משש שנים, אני יודעת באופן פנימי איך נראה פרויקט בנייה גדול. זה נראה כמו ערמת אשפה ענקית, כמו תוהו ובוהו המוחזק על ידי מטוסי 2X4. סימני הסכנה האלה לא מתפרסמים כבדיחה מכיוון שהבנייה מבולגנת, לא מושלמת ודורשת כלים שיכולים לחתוך את הידיים שלך. להיות בבנייה מחייב להחזיק את החזון של המוצר הסופי גם כאשר כל מה שיש לך זה ערימות של לוחות, מסמרים ופיגומים.

עיצוב תוכנית חדשה

מה ששינה את חיי ויכול לשנות באופן דרמטי את שלך, הוא עיצוב תוכנית חדשה סביב החיים האותנטיים ביותר שלך. בדיוק כמו שאם היית שוכר אותי לשפץ את המטבח שלך, הייתי קורע את הישן כדי להתקין את החזון החדש שלך. המהפך הזה חיוני בבנייה, וברגע שאנחנו מסוגלים להעריך את זה בחיינו, זה נהיה הרבה פחות מפחיד להתחיל מחדש. עלינו למוסס את מה שהיינו פעם כדי לאפשר לגרסה חדשה של עצמנו להופיע.

כאשר אנו מעבירים את הלך הרוח שלנו ממודל נוקשה ולינארי של התבגרות של עצמנו, המקצועות שלנו ומערכות היחסים שלנו למודל זורם ומגיב הכולל מעקפים והדגמות, אנו מגלים את הבלתי מנוצח שלנו. הזאב כבר לא מחזיק בכוח לפוצץ את הבתים שלנו כי אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לשים גג חדש לפי הצורך. אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לעמוד בכל סערה כי אנחנו סומכים על עצמנו וניגשים לעבודה מהליבה האותנטית שלנו.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

כשאתה מתקרב לשיפוץ של חייך, אני מזמין אותך לאמץ את המנטרה שלי: אני עכשיו ולנצח אהיה בבנייה. היה גאה בבלגן שלך כי זה אומר שאתה שם בחוץ ועושה את עבודת הצמיחה. ולעולם אל תפחד לבקש מדריכים וחברים בונה לאורך הדרך. הפרויקטים הטובים ביותר לא נעשים לבד. מגיע לך צוות שיעזור להגשים את החלומות שלך למציאות.

זכויות יוצרים 2022. כל הזכויות שמורות..

ספר מאת מחבר זה:

ספר: בהקמה

בהקמה: מרפא טראומה תוך כדי בניית החלום שלי
מאת ג'וליה הרייט

עטיפת הספר של Under Construction: Healing Trauma While Building My Dream מאת ג'וליה הארייטבבנייה מתייחס לבניין, מבנה או פרויקט שלא גמור אך עובדים עליו באופן פעיל. הכירו את ג'וליה הארייט - אישה בבנייה.

הסיפור הלא סביר הזה חושף כיצד אישה אחת הפכה אובדן, טראומה וחושך לאבני הבניין של חיים מספקים עבורה ועבור משפחתה. זה עוסק בבלגן של החיים ובאופן שבו כולנו בונים, גם אם אנחנו לא יכולים להרכיב רהיטים של איקאה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תמונה של ג'וליה הארייט, מחברת הספר תחת בנייהלאחר שרכשה את ה-MIT שלה, ג'וליה הארייט בילתה עשור בהוראת הכל, החל מגיל הרך ועד אמנות בתיכון. לאחר מכן היא עזבה את תחום החינוך כדי להיות שוב סטודנטית והחלה התלמדות בנגרות בגיל 35. ג'וליה בנתה בהצלחה בית משלה עבור משפחתה ונהנית לתמוך באחרים בפרויקטים של שיפוץ בית עשה זאת בעצמך.

ג'וליה היא כיום סופרת רב מכר בינלאומית, דוברת מעוררת השראה ובנאית שעובדת בבנייה כבר יותר משש שנים באי ואשון, וושינגטון. היא גם מתנדבת ללא מטרות רווח בקהילה שלה, The DOVE Project, הפועלת לתמיכה בקורבנות של אלימות במשפחה ובין-אישית.

בקר באתר שלה בכתובת JuliaHarriet.com
    

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

הפצת מחלות בבית 11 26
מדוע הבתים שלנו הפכו לנקודות חמות של COVID
by בקי טונסטאל
בזמן השהייה בבית הגן על רבים מאיתנו מלהידבק בנגיף הקורונה בעבודה, בבית הספר, בחנויות או...
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות 11 17
כיצד להגן על התינוק שלך מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות
by רייצ'ל מון
מדי שנה, כ-3,400 תינוקות בארה"ב מתים באופן פתאומי ובלתי צפוי בזמן שינה, על פי ה...
איך לדעת אם משהו נכון 11 30
3 שאלות לשאול האם משהו נכון
by בוב בריטן
האמת יכולה להיות מסובכת לקבוע. כל הודעה שאתה קורא, רואה או שומע מגיעה מאיפשהו והייתה...
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
by ג'ורג' אתנאסופולוס ואימרה להדלמה
ערכתי מחקר במקומות כמו פפואה גינאה החדשה, יפן ויוון. האמת היא…
שמן אתרי ופרחים
שימוש בשמנים אתריים וייעול הגוף-נפש-רוח שלנו
by הת'ר שחר גודפרי, PGCE, BSc
לשמנים אתריים יש שפע של שימושים, החל מאתרי וקוסמטי ועד פסיכו-רגשי ו...
כישוף ואמריקה 11 15
מה המיתוס היווני מספר לנו על כישוף מודרני
by ג'ואל כריסטנסן
מגורים על החוף הצפוני בבוסטון בסתיו מביאים את הסיבוב המדהים של העלים ו...
מסורות חג המולד מוסבר 11 30
איך חג המולד הפך למסורת חג אמריקאית
by תומאס אדם
בכל עונה, לחגיגת חג המולד יש מנהיגים דתיים ושמרנים בפומבי...
היתרונות של הליכה לאחור 11 30
להליכה לאחור יש יתרונות בריאותיים מפתיעים
by izf/Shutterstock ג'ק מקנמרה
אחד היתרונות הנחקרים ביותר של הליכה לאחור הוא שיפור היציבות והשיווי משקל.…

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.