אבי ואבי החורג לא היו אנשים טובים ואמי חיה במצב של הכחשה מתמיד. שני הגברים החשובים בחיי מתו בגילאים המוקדמים, בין השאר בגלל התמכרויותיהם.
אמי, לעומת זאת, חיה וקיימת כיום, לאחר שמצאה דרך רוחנית משל עצמה. היא אפילו הייתה אדיבה מספיק כדי ללכת איתי לטיפול לפני כמה שנים כדי לעזור להסתגר בכמה מהפצעים והזיכרונות הישנים האלה. מדי פעם אני עדיין תוהה, "מה היא חשבה?" אבל לרוב, אני יודע שהיא עשתה הכי טוב שהיא יכולה בכלים שהיו לה באותה תקופה. אביה היה אלכוהוליסט, ואמה שלה נסעה הרבה מאוד.
כולנו תוצרים של הסביבה שלנו, אבל אני מאמין שהמחזור יכול להפסיק איתנו. כמו שהתמכרות משפיעה על כל המשפחה, כך גם ההתאוששות. כיום כמעט כל בני משפחתי נמצאים בהחלמה או בדרך רוחנית כלשהי. זה נפלא להיות חלק ממעגל המאשר חיים, במקום מחסל חיים.
אושר: בחירת סליחה על פני כעס
סליחה מרפאת גם את האדם הנסלח וגם את הסולח. הכעס שלי קשר אותי לאבי ולאבי החורג בדרכים שליליות במשך שנים וחסם אותי מלקיים יחסים בריאים עם גברים אחרים.
בעוד אבי השתמש במילים ובעלי חיים כדי להקניט אותי ולהטיל אימה, אבי החורג טרף את הצעירה הנובעת שהפכתי להיות. מאז שהייתי בסביבות עשר, אבי החורג היה לא הולם איתי מינית. כשהייתי בן שלוש עשרה הוא העביר אותי למריחואנה וניסה לגרום לי לקיים איתו יחסי מין. זה היה כל כך גרוע שעד גיל חמש עשרה הפסקתי לחזור הביתה מבית הספר מכיוון שאבי החורג עבד לילות בגלריית המכירות הפומביות שלו והייתי בבית לבד ביום.
יועץ בבית הספר התחיל להיות מודאג כאשר הציונים שלי צנחו, והיעדרותי הרקיעה שחקים. היועץ נכנס פנימה וכל מה שקורה בביתנו התגלה. אמי התעמתה עם אבי החורג והדיפה אותו כשהוא לא הכחיש זאת.
התחלה חדשה - שוב ושוב
שנה אחר כך עברנו כולנו יחד לבית חדש להתחלה חדשה. בתוך חודשים אבי החורג עשה עוד יותר תרופות והכניס את חברותיו היישר לביתנו. התרעמתי עליו והתמרמתי על אמי על שהשלמה עם התנהגותו.
לבסוף אמי קיבלה על עצמה שלוש עבודות כדי שתוכל לעזוב את אבי החורג. ותעזוב אותו עשינו. עם זאת, צלקות החיים עם מישהו מכור לסמים גבו את מחירן, ובסופו של דבר התמכרתי בעצמי לקוקאין ואלכוהול.
תהליך ההחלמה שלי התחיל כשירדתי ממעגל המסיבות, הנחתי את הכימיקלים והתחלתי לחיות חיים המבוססים על תרגול עקרונות רוחניים, כולל סליחה של אחרים. במשך תקופה ארוכה הרגשתי שהדברים שאבי החורג עשה אינם נסלחים והייתי מבולבל מכדי אפילו להבין את רגשותיי המעורבים כלפי אמי. לקח זמן לעבוד על הרגשות האלה.
היום אני יודע שמה שקרה לא היה בסדר. ולמרות שאני לא מסרב את הדברים שהמבוגרים בחיי עשו, בלב ליבי, אני סולח להם. סליחה היא תהליך, לא אירוע. אך ללמוד לסלוח על הנראה הבלתי נסלח מביא לשלום.
הסערה נגמרה
הדרך קדימה היא גם הדרך חזרה. הלוואי שזה לא כך, אבל זה כן. אני לא יכול להתקדם לחיות באופן מלא אלא אם כן אני מוכן לאמץ את העבר.
כשהתחלתי לכתוב את הספר הזה, עבדתי עם כרטיסי האינדקס, ניגשתי למוח הימני שלי, לצד היצירתי שלי, ואיפשר לי לדבר את האמת ללא קלט המבקר הפנימי. ידעתי מה אני רוצה לכתוב. עם זאת, ברגע שהתחלתי לכתוב על הקלפים, רק העבר עלה.
בהתחלה חשבתי שאני מפטר את עצמי מבלוקים ולא שמתי לב הרבה. עברו יומיים, שלושה, ארבעה ועוד ימים, וכל מה שכתבתי עליהם היו זיכרונות מילדותי - זיכרונות כואבים, דברים שלא חשבתי עליהם שנים ולא רציתי. לקח ארבעה ימים של כתיבה סביב ההתקדמות המינית של אבי החורג לעברי לפני שהתמודדתי עם מה שקרה.
הזיכרונות התחילו לשטוף: האימה שחשתי ביציאה מחדר השינה שלי כשהיה בבית, הסרבול של להיתקל בו במסדרון, הבושה להודות עד כמה אמי נעדרה. אני שונא לזכור את העבר שלי ואת הדברים שאליהם הוביל. לעתים קרובות, הלוואי שהייתה לי ילדות מושלמת. אבל האמת היא שלא עשיתי זאת. ואני לא יכול לחיות בצורה אותנטית היום אלא אם כן אני כנה לגבי אתמול והשפעותיו עלי.
הסרת המחסומים
רק כשהסרתי את המחסומים האלה הצלחתי באמת לחיות את אושר הכתיבה שלי. פסקי הדין של אבי הפריעו. חוסר הזמינות של אמי הותיר אותי עם נושאי ערך עצמי גדולים: האם לא הייתי ראוי לזמנה? האם אני ראוי לחלומי? וההתמכרות של אבי החורג לכדורים והתקדמותו המינית שינתה מאוד את דרכי בחיים.
למדתי שאני דרך שמובילה לשני הכיוונים: לעבר ולעתיד. אבל הדרך היחידה לנסוע בכביש זה היא להרגיש את החצץ שמתחת לרגלי בכל יום. ההכרה בעבר משחררת אותי ממנו ומשחררת את השפעותיו עלי. כבר לא נשלט על ידי אנשים, נסיבות או חומרים, היום אני חופשי להיות מי שאבחר. אני עומד גבוה ויודע שהכל קרה מסיבה. על ידי התמודדות עם העבר, אני חופשי לאמץ את העתיד.
היום אני שלם, שלם ומושלם. אין בי שום בושה או שיפוט. התמודדתי ושחררתי את השדים שלי.
הפעולה של היום: תן לעבר שלך קול
הקדיש זמן להביט בכל תחום בעברך הזקוק לקול. אפשר לגרסאות הצעירות שלך לומר את האמת על כל מה שהם צריכים. היו אמיצים והתמודדו עם כל השדים שנותרו. האמת תשחרר אותך.
ספר את האמת על משפחתך היום, בכרטיסי אינדקס או לחבר מהימן. בין אם זה מישהו שעבר משהו דומה, קרוב משפחה מבוגר שיש לו נקודת מבט רחבה יותר או טיפול, חפש את כל מה שאתה צריך בכדי לעזור לרפא את העבר.
פתח את ליבך ואפשר לסליחה להמיס כל טינה ארוכת שנים, ראשית על ידי הכרה בכאב, בכעס או בעצב. ואז שאל את עצמך אם יתכן שמישהו שפגע בך נפגע מאחר בשלב מסוים. עם חמלה בלב שלך, ראה אל ליבו של האדם האחר וידע שהוא בוודאי עשה את המיטב שהיה להם בעזרת הכלים שהיו להם באותה תקופה.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
Capital Capital, Inc. © 2001. www.capital-books.com
מקור המאמר
לתת ללב שלך לשיר: יומן יומי לנשמה
מאת דבורה טיילר בלייס.
זהו יומן אמיתי לנפש. נותן ללב שלך לשיר מכיל 365 סיפורים מחממי לב ופעולות יומיומיות המנחות את הקוראים לקראת הגשמתם. הספר מכסה מגוון נושאים כמו התמודדות עם אובדן, התמכרות ותלות קודנית, יחסי ריפוי, התגברות על מכשולים, מעבר בפחדים והגברת ההערכה העצמית. על ידי שזירת שיר לכל סיפור, נותן ללב שלך לשיר מושיט יד לקוראים ומעורר זיכרונות ורגשות קטרטיים. פעולות יומיומיות מותחות את הקוראים מעבר לאזורי הנוחות שלהם ויוצרות שינויים בתודעה.
מידע / הזמינו ספר זה בכריכה קשה
על המחבר
דבורה טיילר בלייס מנחה סדנאות טרנספורמציה והרצאות ברחבי הארץ במגוון נושאים רוחניים כולל "לתת ללב שלך לשיר כאמצעי לבריאות" סיפורה, "דהרמה" פורסם ב מרק עוף לנפש הבלתי ניתנת לטיפה. ילידת פלורידיאן, גב 'בלייס גרה כיום בהוליווד, פלורידה, עם בעלה גארי והיא מסורה בלהט להעניק השראה והנעה לאחרים ליצור חיים מלאים בשמחה, שלווה ושפע.
