תמונה על ידי גרד אלטמן
לאחר שתמכתי במאות לקוחות בהגשמת חלומותיהם, שמתי לב שאחד הדברים העיקריים שמונעים מאנשים להביא את חלומותיהם לפועל הוא חוסר אמון.
כאשר אתה בטוח, אתה יודע שתתמודד עם כל מה שעולה בצורה הטובה ביותר שאתה יכול ותמשיך הלאה. לא משנה מה יקרה, אתה עדיין תהיה שלם ושלם לעצמך. ביטחון הוא גם הידיעה שכולנו נולדנו עם אותו ערך מובנה וזה לא משתנה על בסיס הכנסה, מעמד או מה שאחרים עשויים לומר.
יש אנשים שהונחו תחושת ביטחון בריאה כשהיו צעירים מאוד; חלקם לא. עבור חלקן תחושת ביטחון בריאה נמשכת לאורך השנים. עבור רבים זה בא והולך בהתאם למצב.
לעיתים קרובות אנו מקרינים תחושת ביטחון כלפי חוץ, אך בפנים שואבי הדבש שלנו אומרים לנו כמה אנחנו צריכים לעשות כדי להוכיח שאנחנו ראויים. ללא קשר לחינוך שלך ולמה שקרה להשפיע על ההערכה העצמית שלך בדרך, אתה יכול ללמוד להגביר ולהגביר את הביטחון העצמי שלך בתחומים שונים בחייך.
להלן עשרה צעדים לבניית אמון. כדאי לך לבדוק את כולם ולבחור אחד לעבוד עליו החודש.
עשרה צעדים להיות בטוחים יותר
1) דאג קודם כל לעצמך טוב מאוד.
בחר הרגל אחד חדש לטיפול עצמי והניח אותו במקום החודש. הפוך את זה לביצוע. עמדו בהבטחה זו לעצמכם, לפחות כמו שאתם מקיימים הבטחות לאחרים. זה מעביר את המסר הפנימי שלך שאתה חשוב.
2) אמור "הבא!"
אחרי כל אכזבה ולא לגרום לנסיגה להיות משמעות עבורכם, הכירו והרשו לעצמכם להרגיש את האכזבה ואז היו פתוחים להמשך הדרך. שאל את עצמך "מה יש לי ללמוד מכך?" ואז מתכוונים שמשהו טוב עוד יותר בדרך. במקום להיאחז בדרך שהיו הדברים בעבר, היה מודע למה שקורה בהווה ופתח את עצמך לכל ההזדמנויות סביבך. פעולה זו תביא אותך לזרימה ותביא לך למשוך יותר ממה שאתה רוצה בחיים. וכשאתה בזרימה אתה לא יכול שלא להרגיש בטוח!
3) בקש משוב במה אתה מבריק.
בקש מחברים לעבודה וחברים על מה שאתה מבריק. כתוב פרסומת על עצמך בעצמך תוך הדגשת מה כל כך נהדר בך. קרא את זה לעצמך במראה כל יום, מספר פעמים ביום. בבעלות גדולתך! דמיין את עצמך להיות האדם ההוא בתחום המסחרי שלך. לראות איך אתה נראה ולהרגיש איך זה מרגיש עמוק בפנים. ואז נכנס להדמיה הזו. זה מועיל במיוחד לפני פגישות או אירועים חשובים.
4) הפוך למאסטר במשהו.
בחר משהו שאתה באופן טבעי טוב בו ותיהנה לעשות, ולמד כל מה שאתה יכול להיות אפילו יותר טוב בזה.
5) בחר מערכות יחסים בחוכמה.
טיפח יחסים עם מי שתומך במי שאתה באופן טבעי ובמה שאתה רוצה מהחיים - אין צורך להעמיד פנים. וודאו שהם מערכות יחסים תומכות הדדית. צור קהילה של לפחות חמישה אנשים שאיתם אתה מרגיש בטוח ותומך הדדית.
6) קבעו סטנדרטים גבוהים.
אחרים יתייחסו אליך כמו שאתה מאפשר להם להתייחס אליך. קבעו סטנדרטים גבוהים לאופן שבו אתם מתייחסים לעצמכם, לאופן בו אתם רוצים שאחרים יתייחסו אליכם, והאופן שבו אתם מתנהגים עם אחרים. תתפלאו עד כמה אנשים יגיבו לכם כשתעשו זאת באופן שונה.
7) להחליט מה אתה רוצה בחיים ולך על זה.
אל תסתפק בפחות ממה שאתה באמת רוצה. אמור לא למה שאתה לא רוצה וכן לאותם דברים / אנשים שנמצאים בקנה אחד עםך ועם הערכים שלך.
8) קבל את גופך כמו שהוא.
כשאתה מסתכל במראה, התמקד בהיבטים האלה של המראה שאתה אוהב. חייך שוב לבבך! טיפח את גופך במזון בריא, פעילות גופנית ומנוחה.
9) קח סיכונים מחושבים בתדירות האפשרית.
כשאתה מפחד לעשות משהו, אמור "מה לעזאזל" ועשה זאת בכל מקרה. תן להצלחה להיות לקחת את הסיכון ולא להתייחס לתוצאה. אם אתה נופל, בחר את עצמך בחזרה והמשיך הלאה. ככל שאתה לוקח יותר סיכונים, כך אתה בונה יותר אומץ, ובטוח יותר. החיים בשפע. לא חסרות הזדמנויות.
10) קבל את האנושיות שלך ושל אחרים.
"קבל" שכולנו נעשה הכי טוב שאפשר בכל רגע נתון. הבן כי הביטחון שלך יהיה חזק יותר בזמנים שונים ובאזורים שונים בחייך מאשר לאחרים. קבל זאת כחלק מהמסע.
ספר מאת מחבר זה:
אני לא מאמין שמשלמים לי לעשות זאת !: אנשים ראויים לציון חושפים 26 אסטרטגיות מוכחות להגשמת חלומותיך
מאת סטייסי מאיו.
ספר זה יעורר בך השראה גם אם תקרא רק את הראיונות. אבל כדי לקבל את הערך הרב ביותר, הקדיש זמן לענות על שאלות האימון ואז נקט פעולה על סמך מה שאתה רואה בעצמך. זה נהדר לקבל השראה מאחרים שחיים את חלומותיהם - עדיף לחיות את החלומות שלך.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
ספרים קשורים
על המחבר
סטייסי מאיו, מייסדת המרכז לחיים מאוזנים, היא מאמנת, מאמנת ודוברת חלומות מקצועית. ניתן להגיע אל סטייסי בדוא"ל בכתובת
