החיים משתנים

להעז ליצור קשר עין עם אחרים

להעז ליצור קשר עין עם אחרים

כמו שאומר הפתגם, "העיניים הן החלון לנפש." יצירת קשר עין היא אחת הדרכים הבסיסיות ביותר לחלוק את האור הפנימי שלנו עם אחרת. העזה לתקשר עם מישהו בדרך הפשוטה הזו היא הזדמנות מהותית להכיר בכך שלכולנו יש את כוח האור.

העז ליצור קשר עין עם אחר. לא ממש משנה אם בחרת את חיית המחמד שלך, בן / בת הזוג, ילדך, קרוב משפחה או השוטר שעצר אותך להנפיק כרטיס. יש כל כך הרבה הזדמנויות ליצור קשר עין. גם אם אתה יוצר קשר עין עם דג מת, אתה מודה מטבעו שהדג הקריב את חייה כדי שתוכל לאכול ארוחת ערב.

יצירת קשר עין היא דרך למסור את עצמך לאנרגיית היקום. זוהי דרך לוותר על השליטה, ובמקביל לשמור על המשמעת שלך.

מה אתה רואה?

נדרש משמעת כדי ליצור קשר עין. ללכת ברחוב. מה אתה רואה בעיני האנשים שאתה עובר? כמה אנשים יעזו להביט בעינייך? אם אתה מעז להסתכל בעיניהם, כמה אנשים יסכימו לקשר שלך? 

רק להתחייב ליצור קשר אנושי דרך העיניים לאנשים שאתה עובר ברחוב זה ממש פותח עיניים - אם תסלח על משחק המילים. נסה זאת; תראה שאנשים רבים שאתה פוגש במהלך היום משתמשים בעיניהם כהגנה ולא כחלון ללב.

תרגיל מודגש

יצירת קשר עין היא תרגיל נועז. כדי להכין את עצמך אליו, נסה זאת: 

מצא בן / בת זוג שמוכן לחקור את עומק קשר העין. שב זה מול זה והסתכל בעיניים. החזק את איש הקשר כל עוד אתה יכול.

מה אתה מרגיש? אתה עלול להרגיש את עצמך מקפיץ את האנרגיה של האדם האחר. אם ככה זה, נסה להרגיש את האנרגיה של האדם האחר ולקלוט אותה דרך העיניים שלך אל הלב.

אתה עלול גם להרגיש תחושה של חשיפה או פגיעות. שימו לב מה התגובה הטבעית שלכם לתחושה שלכם. אולי תרצה לסגת. למרות זאת, המשך להסתכל בעיני האדם האחר אם אתה יכול. זה יכול לקחת אותך מעבר לתחושת הפגיעות למרחב גדול יותר. האם המרחב ההוא מרגיש מאיים?

נסה להישאר עם זה אם אתה יכול. אם אתה חייב להסיט את המבט, שים לב מה עלה שגרם לך לנתק קשר.

יצירת קשר עין מתמוססת גבולות

יצירת קשר עין מוציאה אותנו מעבר לגבולות עצמנו, מעבר לגבולות האחר, אל חוסר הגבולות של המרחב. החלל יכול להיות מאיים מאוד. יצירת קשר עין עם בן / בת הזוג שלך בהסכמה היא דרך לחוות את המרחב ולנוח שם. הסכמת לנסות את הניסוי הזה, והסכמת להיתקל באופן מלא בכל מה שאתה נתקל בו.

כשאתה יוצר קשר עין מספיק זמן, אתה עובר מעבר לכל ההגנות למרחב פתוח. שמחו על שיתוף המרחב הזה ותביעו אותו כשלכם. המשך בתרגול יצירת קשר עין עם בן / בת הזוג שלך. אבל כעבור זמן מה, קח את התרגול שלך לרחובות והקפיד ליצור קשר עין עם כל מי שתפגוש. מה קורה?

מה התרגול שלך אומר לך על עצמך ועל האדם האחר? אילו שינויים?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

הודפס מחדש באישור המו"ל
בית היי בע"מ © 2000.
www.hayhouse.com.

סעיף מקור:

מסלולים אל הנשמה: 101 דרכים לפתוח את ליבך
מאת קרלוס וורטר.

כריכת ספר: מסלולים לנשמה: 101 דרכים לפתוח את ליבך מאת קרלוס ורטר.מסלולים אל הנשמה מכיל 101 תרגילים, הדמיות ומדיטציות שונות. חלקם לקוחים ממסורות היסטוריות וקלאסיות שונות של תרבויות העולם, וחלקם פשוטים, עדכניים ועכשוויים. כולם נועדו לעזור לך לצמוח רוחנית בדרכים רבות ושונות, בין אם אתה מתחיל או סטודנט מתקדם.

אם אתה רוצה לחוות את היופי האמיתי שלך ואת קדושת חייך, ספר זה מכיל כמעט כל מה שאתה צריך לדעת.

למידע נוסף ו / או להזמנה לחצו כאן. זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

צילום: ד"ר קרלוס וורטר, דוקטורט.ד"ר קרלוס וורטר, דוקטורט. הנו רופא רפואי, פסיכיאטר רוחני טרנספרסונלי, מרצה וחלוץ בתחום העלאת התודעה וריפוי אלטרנטיבי. הוא המחבר של נשמה זוכרת ו מי אתה חושב שאתה? כוח הריפוי של העצמי הקדוש שלך. ד"ר וורטר, יליד צ'ילה, הוענק לשליח השלום של האו"ם ולפרסי פקס מונדי על מאמציו ההומניטריים. הוא מציג נאומים מרכזיים, סדנאות וסמינרים בארה"ב ובעולם כולו. האתר שלו נמצא ב http://www.drwarter.com/.

ספרים נוספים מאת מחבר זה
  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

תינוק מחייך
שינוי שם ותביעה מחדש של הקודש
by פילידה אנאם-אייר
לטייל בטבע, לאכול אוכל טעים, שירה, לשחק עם הילדים שלנו, לרקוד ולשיר,...
ילדים סקרנים 9 17
5 דרכים לשמור ילדים סקרנים
by פרי צורן
ילדים הם סקרנים באופן טבעי. אבל כוחות שונים בסביבה יכולים לדכא את סקרנותם...
כסף דיגיטלי 9 15
איך כסף דיגיטלי שינה את איך שאנחנו חיים
by דרומיר רודניקי
במילים פשוטות, כסף דיגיטלי יכול להיות מוגדר כצורה של מטבע המשתמש ברשתות מחשבים כדי...
מזבח שוויון
הכנת מזבח שוויון ופרויקטים אחרים של שוויון סתיו
by אלן אוורט הופמן
שוויון סתיו הוא הזמן שבו הימים הופכים סוערים עם סערות החורף. זה גם ה...
כמו גנים, חיידקי המעיים שלך עוברים מדור אחד לדור הבא
כמו גנים, חיידקי המעיים שלך עוברים מדור אחד לדור הבא
by טאיצ'י א' סוזוקי ורות לי
כאשר בני האדם הראשונים יצאו מאפריקה, הם נשאו איתם את חיידקי המעיים שלהם. מסתבר,…
שקט להפסיק 9 16
למה אתה צריך לדבר עם הבוס שלך לפני 'הפסקה שקטה'
by קארי קופר
גמילה שקטה הוא שם קליט, שזכה לפופולריות במדיה החברתית, בגלל משהו שכולנו כנראה...
חשמל מתחדש 9 15
למה זה לא אנטי-סביבתי להיות בעד צמיחה כלכלית
by Eoin McLaughlin etal
בעיצומו של משבר יוקר המחיה של היום, אנשים רבים שמבקרים את הרעיון של כלכלי...
הסתרת אינפלציה 9 14
3 דרכים שבהן חברות משנות את המוצרים שלהן כדי להסתיר אינפלציה
by אדריאן פאלמר
ישנם שינויים מסוימים במוצר שעסקים יכולים לעשות ועשויים לעשות כדי לנסות לקפל בשקט את הגידול...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.