החיים משתנים

התגברות על מכשולים גדולים בזמן שנותרו זן

התגברות על מכשולים גדולים בזמן שנותרו זן

עברתי את חלקי בחוויות כמעט מוות, בפחדים בריאותיים נוראיים ובפרידות צורבות בלב שהרגישו שהעולם בדיוק הסתיים. מי שמכיר אותי יכול לערוב שאין לו מושג ברור איך שרדתי כל כך הרבה קשיים ומכשולים ועדיין מחייך, ויש שאפילו שואלים אותי איזה סוג של קסם אני לוקח כדי לשמור על מצב זן כזה.

הרומן השני שלי מימדים חדשים של הוויה מדבר קצת על כמה מאותם מכשולים גדולים בחיי. אחת הדמויות מספרת לגיבורה לוצ'ינה:

"כשאתה חי דרך הגיהינום, הסיכוי היחיד שלך לשרוד הוא להבין שזה לא מצב נצחי. הגיהינום לא הולך לעקוב אחריך לנצח בחיים שלך, ויש לך אינסוף אפשרויות כרגע להיות מאושר. "

התקשרות מובילה לסבל

לבודהיסטים יש תורות חשובות מאוד לגבי ניתוק. הם אומרים לנו שככל שאנחנו קשורים לדברים או אירועים או אנשים מסוימים, כך אנו סובלים יותר. הבודהה לימד כי אין מנוס מסבל, שכל בני האדם חולקים דבר משותף אחד והוא סבל. עם זאת הוא גם אמר לנו שיש לנו ברירה: לתת לסבל להשתלט או לסגת אחורה ולתת לו לשטוף אותנו כמו מים.

ככל שאנו מתפתחים עלינו ללמוד להרפות כאשר הדברים אינם הולכים כפי שאנו מתכננים או חולמים. ככל שאנחנו מרפים יותר, אנחנו סובלים פחות. ככל שאנחנו קשורים יותר, כך אנו סובלים יותר.

כתוב את זה: איך זה גורם לך להרגיש?

מורה רוחני שלי גרם לי יום אחד לעשות את התרגיל הפשוט אך העמוק הזה שאני רוצה לחלוק איתך היום. בכל פעם שמשהו קרה בחיי, הייתי צריך לרשום איך זה גרם לי להרגיש. האם הייתי מאושר, כועס, מאוכזב, הקלתי או מתוסכל? אחרי שהייתי צריך לרשום איך הייתי מרגיש אילו האירוע היה ההפך הגמור.

היא גרמה לי לראות אחרי זמן מה שלא האירועים כשלעצמם הביאו לי כל כך הרבה סבל, זו הייתה תגובתי כלפיהם. אם בני אדם לא יכולים לברוח מהסבל, הבנתי, אז באמת כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה לא לתת לרגשות שלנו להשתלט עלינו.

המורה שלי אמרה לי שרגשות הם כמו גלים עוצמתיים וכדי להימנע מהתנפצות על החוף, הייתי צריך לשתול את רגלי בחול ולהצהיר מדי יום בפני היקום, "אני מקבל, אני מקבל, תודה, תודה." להגיד תודה אחרי מה שנחשב לי לאירוע נורא נראה מגוחך בהתחלה, אבל עד מהרה הבנתי שאני נכנס אט אט לדרך חיים יותר של זן שמשפרת את בריאותי ואת מצבי הנפש.

להיות אסיר תודה על כל הדברים שקורים לנו

התגברות על מכשולים גדולים בזמן שנותרו זןלהיות אסיר תודה על כל הדברים שקורים לנו לוקח אימון מיוחד כמו אימון למרתון. המוח שלך לא מאומן באופן טבעי להיות אסיר תודה, להפך, הוא מאומן לבקר אותך ולחבל כל הזמן.

שימו לב לדפוסי המחשבה שלכם לאחר שנפגעתם מסדרת רגשות עזים ותבחינו שהוא לא נוטה לומר תודה. כשהתחלתי להגיד לראשונה תודה על כל הדברים שקרו לי, הרגשתי שאני מכניס מחרוזת חדשה של מילים לתוך פי כל יום, אבל עם תרגול זה יהפוך לשגרתי ולא תאבד יותר את האנרגיה שלך כאשר רגשות מנסים לשלוט בך.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

האם חייך הם קומדיה או טרגדיה?

יש לי מבט על החיים שהולכים כך. החיים הם סרט. תלוי באופן שבו הדמויות יגיבו, זה יכול להיות קומדיה או טרגדיה. הדמויות בסרט שלנו יכולות לקחת הכל על הלב ולהיהרס או שהן יכולות לקחת הכל בדרך זן ולהתחזק. סוף הסרט תלוי אם אפשרת לרגשות שלך לשלוט בך או אם שלטת ברגשות שלך.

האם האשמתם אחרים באסליכם או שהצלחתם להסתכל על עצמכם ולראות את הבחירות הרעות והתגובות השליליות שלכם? בסרט שלך יש את כל האלמנטים הנכונים להיות קומדיה ולסנוור אותך, פשוט ללמוד להתנתק מגלי הרגשות ולהיות אסיר תודה על כל מה שקורה לך. אירועים "טובים" או "רעים" קורים מסיבה אחת: לגרום לך לצמוח.

יש לכם זמן קצר על פני האדמה, כדאי לכם לשתול ושתלו את רגליכם בחוזקה בחייכם היפים, ללא חשש מהגלים המגיעים אליכם.

ספר שנכתב על ידי מחבר זה:

מסע ללב: טרילוגיית ממדים חדשים, ספר 1 מאת נורה קארון.מסע ללב: טרילוגיית ממדים חדשים, ספר 1
מאת נורה קארון.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

שעון מסע ללב - טריילר ספרים

על המחבר

נורה קארוןלנורה קארון תואר שני בספרות רנסנס אנגלית ודוברת ארבע שפות. לאחר מאבק במערכת האקדמית, היא הבינה כי הייעוד האמיתי שלה הוא לעזור לאנשים לחיות מליבם ולחקור את העולם דרך עיני רוחם. נורה למדה אצל מורים ומרפאים רוחניים שונים מאז 2003 והיא עוסקת ברפואת אנרגיה וכן בטאי צ'י וצ'י גונג. בספטמבר 2014, ספרה "מסע ללב", קיבלה את מדליית כסף בפרס" Living Now Book "על ספרות ההשראה הטובה ביותר. בקרו באתר שלה בכתובת: www.noracaron.com

צפו בסרטון עם נורה: מימדים חדשים של הוויה

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

שחקן בייסבול עם שיער לבן
האם אנחנו יכולים להיות זקנים מדי?
by בארי ויסל
כולנו מכירים את הביטוי "אתה זקן כמו שאתה חושב או מרגיש". יותר מדי אנשים מוותרים על…
שינויי אקלים והצפות 7 30
מדוע שינויי האקלים מחמירים את ההצפה
by פרנסס דבנפורט
למרות שיטפונות הם תופעה טבעית, שינויי אקלים הנגרמים על ידי אדם גורמים להצפות חמורות...
עשוי ללבוש מסכה 7 31
האם נפעל לפי עצות לבריאות הציבור רק אם מישהו יכריח אותנו?
by הולי סייל, UNSW סידני
באמצע 2020, הוצע כי השימוש במסכה דומה לחגורת חגורת בטיחות במכוניות. לא כולם…
האם זה קוביד או צואת שחת 8 7
הנה איך לדעת אם זה קוביד או קדחת השחת
by סמואל ג'יי ווייט, ופיליפ ב' ווילסון
עם מזג אוויר חם בחצי הכדור הצפוני, אנשים רבים יסבלו מאלרגיות לאבקנים.…
קפה טוב או רע 7 31
מסרים מעורבים: האם קפה טוב או רע לנו?
by תומאס מריט
קפה טוב בשבילך. או שזה לא. אולי זה, אז זה לא, אז זה שוב. אם אתה שותה…
מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד
by מרי אן דימרקו
בתרבויות רבות יש נוהג טיהור פולחני, הנעשה לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לסייע בהסרת...
אינפלציה ברחבי העולם 8 1
האינפלציה עולה ברחבי העולם
by כריסטופר דקר
העלייה של 9.1% במחירי הצרכן בארה"ב ב-12 החודשים שהסתיימו ביוני 2022, הגבוהה ביותר בארבעה...
הגן על חיית המחמד שלך בגלי חום 7 30
כיצד לשמור על בטיחות חיות המחמד שלך בגל חום
by אן קרטר, אוניברסיטת נוטינגהאם טרנט ועוד
כאשר הטמפרטורות מגיעות לרמות גבוהות בצורה לא נוחה, חיות מחמד צפויות להיאבק בחום. הנה…

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.