התעוררתי במצב רוח מבסוט לאחרונה, מחויב לקדרות לפני שבכלל התגלגלתי מהמיטה. עדיין זועף באותו אחר הצהריים, נסעתי לסופרמרקט, רק לקבל את פני פקידת הקופה המתוקה ביותר אֵיִ פַּעַם. לא יכולתי לעמוד בעיניה השמחות ובחיוכה הענק.
ניהלנו שיחה מהירה בספרדית, שחלק גדול ממנה לא הבנתי, וזה אפילו לא היה משנה. מתיקותה והתלהבותה הוציאו אותי לגמרי ממצב הרוח העצוב שלי. נשאתי איתה את שמחתה בשאר היום. כל מי שפגשתי מאוחר יותר באותו היום נהנה מאדיבותה.
לעשות את ההבדל בחביבות
קל מדי להרגיש אבוד וחסר אונים, כאילו איננו יכולים לעשות שום הבדל ממשי בעולם המבולגן הזה. לעתים קרובות נהייתי משותק מכמות האלימות והדיכוי הקיימים ברחבי העולם, משותק מחוסר היכולת שלי לכאורה לעשות דבר בנידון. אך איננו מסוגלים לחולל שינוי חיובי. אכן, אנו חזקים ללא כל שיעור, כל אחד מאיתנו, ביכולתנו להתייחס זה לזה באדיבות.
אם אתה רוצה לשנות חיים, היו אדיבים וסבלניים כלפי זרים, היו פתוחים ונדיבים כלפי החברים והמשפחה, ודברו עם השכנים שלכם - והקשיבו גם להם. אל תזלזל באפקט יוצא הדופן שיש לך בכל פעם שאתה מופיע במצב עם לב פתוח ואוהב.
פקידת הקופה הוציאה אותי מהפאנק שלי באדיבותה. כשבן זוגי, G, הגיע הביתה באותו לילה, בירכתי אותו בחיוך במקום בעיניים שאולי הוא קיבל בגלל מצבי הרוח. אדיבותנו עולה על רגע הלידה. זה משפיע יותר ממה שאנחנו יכולים לדעת.
כך מתגלגל חסד
טוב לב משמש אגנט, אגב, לתמורה נוספת מאותו הדבר. כשאני יוצא לעולם עם לב פתוח וחיוך על הפנים, אני מזמין חיוכים וחום. זה לא אומר שכולם מרעיפים אותי באהבתם, אבל יותר עושים מאשר כשאני יוצאת סגורה וחתיכה.
אם אינך מאמין בחוק המשיכה, התחל לשים לב לגישה שלך ולמה שאתה מושך ברגעים שונים. אני מוצא שיש כמעט תמיד קשר ישיר. כשאני אוהב, אני מושך יותר אהבה. זו סיבה טובה לאהוב.
פותחים את ליבנו במצבים מאתגרים
אהבה לא רק קוראת לנו להיות אדיבים גם במצבים ברורים. אין ספק שזה נפלא לפתוח את הדלת לאדם הנושא מצרכים, אך האם תוכל לפתוח את ליבך בפני בן זוגך כשהוא מעצבן אותך?
זה לא דורש מאמץ לחלוק הערה אוהבת כשחברה שלך מפרסמת תמונה של התינוק שלה בפייסבוק, אבל האם תוכל להתנגד לתקוף מישהו ברשת שמפרסם משהו שאינך מסכים איתו? האם תוכל במקום זאת לשתף את נקודת המבט שלך ללא שיפוט וארס?
חשבתי שאני מלך חסד עד שהיה לי בעיה עם שירותי הכבלים שלי לאחרונה והייתי צריך לדבר עם ארבעה נציגי שירות שונים כדי להתמודד עם זה. איבדתי את החרא שלי בנציג מספר 2, והדברים רק ירדו משם. הפכתי להיות חתיך צדקני, כועס, חסר סבלנות. שיחת טלפון אחת שלחה אותי מעבר לקצה.
אני רוצה להיות כל כך מושרש בחסד שלי שזה לא תלוי במילים או במעשים של אחרים. לא משנה איך הם בוחרים להיות, אני יכול לבחור להיות אדיב. זה כוח. זו אהבה. זה יצירת שינויים. אני עדיין לא שם, אבל אני עובד על זה. רוצה להצטרף אלי?
נתחיל מעצמנו
כאשר אנו חושבים על חסד, זה טבעי וחשוב לשקול כיצד אנו יכולים להיות אדיבים יותר כלפי אחרים. אבל מה עם עצמנו? אין ספק שאנו זכאים לטוב לבנו. אנו מרוויחים ביותר מהאהבה שיש לנו לחלוק.
עם זה בחשבון, איך אתה מתייחס לעצמך? האם אתה מציע לעצמך את אותו החיוך שהיית מאהוב? אתה מרים את עצמך או קורע את עצמך?
עלינו להסתכל כיצד אנו מדברים עם עצמנו ולהתמקד בדיאלוג פנימי אדיב יותר. אנחנו לא חיים בעולם שבו כולם מתוקים זה לזה. אנו צפויים להתמודד עם נתח טוב של אידיוטים שם בחוץ. לכל הפחות, בואו לא נהיה חרא לעצמנו.
זכויות יוצרים ©2017 מאת סקוט סטביל.
מודפס באישור הספרייה העולמית החדשה
www.newworldlibrary.com.
מקור המאמר
אהבה גדולה: הכוח לחיות עם לב רחב
מאת סקוט סטביל
מה קורה כשאתה מתחייב לחלוטין לאהוב? טוב אינסופי, מתעקש סקוט סטביל, שגילה זאת על ידי התגברות על הרבה רעים. סקוט מספר על חוויות עמוקות כמו גם על מאבקים וניצחונות יומיומיים בדרכים שמיושמות באופן אוניברסלי, מרוממות ומצחיקות בקול רם. בין אם משתיקים בושה, ריבאונדים לאחר כישלון או התקדמות למרות הפחדים, סקוט חולק תובנות שקיבלו קשות שמחזירות בעקביות את הקוראים לאהבה, גם את עצמם וגם אחרים.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
סקוט סטביל הוא מחברם של אהבה גדולה. הפוסטים והסרטונים מעוררי ההשראה שלו משכו מדיה חברתית ענקית ומסורה, כולל כמעט 360 אוהדי פייסבוק וספירה. תורם קבוע ל Huffington Post, הוא גר במישיגן ומעביר סדנאות העצמה אישית ברחבי העולם. בקר אותו באינטרנט בכתובת www.scottstabile.com
