תמונה על ידי אולריקה מאי
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל
במשך שנים רבות הייתי נתפס בעולמי מכדי להיות נוכח לחלוטין עבור אנשים אחרים - הייתי על השעון וחשתי את לחץ הזמן ואג'נדות. ברור לי שלעתים, אני הייתי זה שיצר את תחושת הדחיפות. רציתי לעשות עסקה ולעבור לבאות לפני שההזדמנות תצא לפועל, ולא הערכתי לגמרי שתמיד תהיה עסקה אחרת.
לקח לי שנים של עבודה פנימית להתחיל לראות את יחסי הגומלין שלי עם אחרים באופן שונה ולבצע שינויים ניכרים בדרכי ההתייחסות שלי למשפחה, חברים, לקוחות, עמיתים לעבודה ושותפים עסקיים. כבוס שיכול להיתפס כשתלטני, הייתי צריך ללמוד סבלנות.
בעבר כנראה לא הייתי מרוכז מספיק בטיפוח מערכות יחסים. עכשיו אני מודע יותר לחשוב להאט ולהיות בטוח שאני מאזן את תפקידי כבוס (מה שאני עדיין) עם הרצון שלי להבין את רגשותיו וחייו האישיים של העובד. אנשים בעמדות כוח ומנהיגות צריכים להבין היכן נמצא קו זה, וזה לא תמיד קל לעשות.
מכיוון שהשעון המוטל על עצמי הואט, אני טוב יותר לפנות את הזמן להיות נוכח עם אחרים מאשר לפני שנים. גם פחות דרישות על זמני ופחות רצון לרדוף אחרי הזדמנות להרוויח כסף עוזר. אני גם מודה שאמנם הייתי רוצה לחזור ולשנות את אופן הפעולה שלי במצבים מסוימים, אבל בדיעבד הוא 20/20.
אנשים אומרים לעתים קרובות, "אם הייתי צריך לעשות הכל מחדש, הייתי עוצר להריח את הוורדים בתדירות גבוהה יותר." אבל האם היה להם? האם לא כולנו מנסים לעשות את המיטב שיכולנו באותה תקופה בהתחשב באחריות הרבה שיש לנו להטוטן?
עכשיו, כשמלאו לי שמונים, אני ממשיך לעסוק בתחומי העניין השונים שלי, ובעוד שיש לי כמה אתגרים בריאותיים, אני מסוגל להיות פעיל וליהנות מחיי. אני מאמין שהבחירות שלי הקשורות לבריאות כמו פעילות גופנית ואכילה בריאה עזרו לי להישאר בחיים ואפילו לשגשג כל כך הרבה זמן.
אני גם מאמין שהעבודה השמאנית שעשיתי תרמה משמעותית. זה עזר לי לשחרר את היצרות שאולי גרמו לי להישאר באותה דרך ולא לבצע את השינויים שהובילו אותי למקום בו אני נמצא היום: להרגיש שחייתי חיים טובים בתנאים שלי.
אולי גם דברים אחרים תרמו באופן חיובי לתחום האנרגיה שלי. יש לי אינסטינקטים טובים ואני לא חרדתי או מפחד במיוחד מטבעי, מה שמפחית את הלחץ שלי. במשבר, אני יכול לקחת נשימה או שתיים ולעתים קרובות יותר לא לפעול ברוגע. אומנויות לחימה ככל הנראה חיזקו את יכולתי להישאר ללא תגובה רגשית. קיום יחסים בין אישיים טובים עם חברים ובני משפחה נאמר כמגן על הבריאות, אפילו יותר מאשר לא מעשן, על פי כמה מחקרים, כך שההתעסקות שלי עם אחרים כנראה עזרה לי לטפח גם בריאות טובה.
אבל מה עם ה"פתאומיות "?
תמיד יהיו "פתאומים" - אירועים שאיננו יכולים לחזות אותם אשר מפריעים לחיינו ודורשים את תשומת ליבנו. לאחרונה, חודש בלבד לאחר שבדקתי הד מתח שלא הראה בעיות לב, פיתחתי כמה תסמיני לב כל כך שנוגעתי למיון. לאחר שבדקו אותי, הרופאים אמרו לי שהם לא ראו שום הוכחה לבעיית לב.
חופשתי מחוץ למדינה, וכשחזרתי הביתה כעבור שבוע, הייתי עדיין מודאג, אז הלכתי שוב למיון. עכשיו נודע לי שהאינסטינקטים שלי היו בסופו של דבר צודקים: הרופאים אמרו ששלושה מהעורקים שלי היו חסומים כל כך בצורה קשה שאני זקוק לניתוח מעקפים. כעבור יומיים עברתי את הניתוח.
הדבר האחרון שציפיתי לו בהתחשב במבחנים ובבדיקות שהיו לי בדיוק היה פתאום צורך במעקף מציל חיים, אבל האירועים האלה הזכירו לי ש"פתאומי "מתרחשים לפעמים ללא אזהרה מועטה.
הצורך להתמקד בבריאותי גרם לי להיות מודעת מתמיד לחשיבות של חיים עם חיוניות מיום ליום, מרגע לרגע, בבחירת בחירות בהתאם לסדרי העדיפויות שלי. השגתי המון במהלך החיים האלה, אבל עדיין יש לי שאיפות - לכתוב ספרים נוספים, למשל, ולהשתמש במשאבים שלי כדי לעזור ליותר אנשים שנאבקים עם בעיות בריאות או מנסים למצוא הזדמנויות לשנות את חייהם לטובה. . יהיו עוד "פתאומי" בימים הקרובים, אני בטוח, אבל אני בוחר לא לפחד מהם. אני חייב לקבל שהם יופיעו.
המעבר מרכישה לשיתוף
יתכן ואתם נמצאים בשלב בחייכם בו אתם מתחילים לעבור מהרכישה לשיתוף - הולכים בדרך חזרה ומתמודדים עם העובדה שחייכם קרובים יותר לסופם מאשר לתחילתם. אם תרצה לעשות יותר למען אחרים, יש הרבה הזדמנויות. עם זאת, אתה עלול להרגיש שאתה לא יכול לחולל שינוי משמעותי בגלל המגבלות שלך - של זמן, משאבים, כישורים וכו '.
כאשר אתה עוסק בשירות לאחרים, ייתכן שתגלה שיש לך באמת יותר משאבים ממה שהבנת. אתה יכול גם לראות כאילו יש לי שהחיים משופרים על ידי עשייה רבה יותר למען אחרים וכי עזרה אפילו במה שנראה כמו דרכים קטנות עשויה להיות בעלת השפעה גדולה. אם אתה באמת רוצה לעסוק בשירות במידה רבה יותר ממה שאתה עכשיו, שקול אם אתה אוחז בתפיסות מוטעות לגבי ההבדל שאתה יכול לעשות.
אם אתה מתקשה לקבל שאתה קרוב יותר לסוף חייך מאשר לתחילת חייך, כדאי לך לעבוד בטכניקות שמאניות ויונגיאניות להשגת תובנות ואנרגיות לריפוי ושינוי כדי שלא תקוע בחרטות.
שאלות להרהר
משאבים
- האם אתה מאמין שאם אתה נותן שירות לאחרים יותר ממה שאתה עושה כרגע, זה ינקז ממך משאבים?
- אם כן, מאיפה הרעיון הזה?
- האם זה נכון עבורך?
- למה או למה לא?
- אם עסקת בשירות לאחרים, האם אתה מוצא את זה מתחדש וממריץ בדרכים?
- האם אתה מוצא שזה עוזר לך לזהות משאבים שאולי היית מתעלם מהם?
- מה אם היית מתנסה עכשיו בלבזבז יותר מזמנך לתת ולשתף במקום להשקיע כל כך הרבה זמן ברכישה וצבירה?
- איזה הבדל יכול לעשות בחיים שלך ובחיים של אחרים?
צדקה
- האם תרמת בחייך זמן ו / או מוצרים חומריים לצדקה?
- אם כן, כיצד בחרת בכל קבוצה ואיזה סוג מעורבות הייתה בעבודתך?
- אם לא, האם תרצה להתחיל להחזיר לעמותות או לקבוצות אחרות?
- מה יכול להניע אותך לעשות זאת?
- איך אתה יכול להיות מעורב בעבודתם?
לפשט את חייך
- האם אתה מתקשה לשחרר רכוש שנצבר?
- אם אתה רוצה לעשות זאת, מה, אם בכלל, מעכב אותך?
כיצד תוכל לפשט את חייך?
- האם תוכל לעשות זאת באופן שלא ישאיר אותך חרטה?
- האם אתה מתקשה לומר לא לבזבז זמן בפעילויות מסוימות שאינן מספקות או מתגמלות יותר?
- כיצד תוכל לחלץ את עצמך מההתחייבויות הללו מבלי להרגיש אשם או אמביוולנטי?
"פתאום ”
- כשאתה חושב על ה"פתאומיות "בחיים, אתה מוכן לקראתם?
איך הכנת את עצמך?
- האם הייתם מוכנים יותר לרגעים בלתי צפויים כתוצאה מלהתמודד עם פיתולים מזעזעים בקו העלילה של חייכם?
- מאיפה הגיע הכוח שלך כשאתה נתקל ב"פתאום "?
- האם יש משהו שאתה יכול לעשות, או לגרום לקרות לעתים קרובות יותר, כדי להזכיר לעצמך את הכוח הזה?
מוֹרֶשֶׁת
- כאשר אתה משקף את חייך, איזה סוג של מורשת תרצה להשאיר מאחור?
- מה היית רוצה שאנשים יזכרו עליך אחרי שאתה נעלם?
- מה צברת מבחינת רכוש חומרי וידע, ניסיון וכישורים שעשויים להועיל לאחרים?
האם רכשת מיומנויות או חוכמה שתרצה לחלוק עם אחרים באמצעות כתיבה או הוראה?
- מה ידרבן אותך לעשות זאת?
הסיפור שלך
- אם היית כותב את סיפור חייך, האם היית מרוצה מהסיפור שלך, או שתרצה לשנות אותו?
- אם אתה רוצה שסיפור חייך ישתנה, מה היית רוצה שהסיפור החדש שלך יהיה?
אם אתה חושב שזה מאוחר מדי לשנות, אני משאיר אותך עם זה: ראיתי אנשים בסוף החיים משנים את סיפורם ומתים מוות טוב, משוחררים מהיצרות שכבלו אותם מאז ילדותם, חופשיים לומר "אני אוהב אותך ”ולקבל את עצמם ולהיכנע לתעלומה. אולי תבחר להאמין בפוטנציאל שלך לעשות את אותו הדבר. אני מקווה.
זכויות יוצרים 2021 מאת כירון פרסומים. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל.
Chironpublications.com.
מקור המאמר
העניבה והיגואר: ספר זיכרונות שיעזור לך לשנות את הסיפור שלך ולמצוא הגשמה
מאת קרל גריר, דוקטורט, PsyD
קריאה משכנעת לכל מי שמחפש אומץ לעשות בחירות מודעות יותר ולחיות ער לגמרי, העניבה והיגואר הוא ספר זיכרונות עם שאלות מעוררות מחשבה המעודדות חקר עצמי. הסופר קרל גריר - איש עסקים, פילנתרופ ואנליסט יונגיאני בדימוס ופסיכולוג קליני - מציע מפת דרכים מאירה לאינדיבידואציה ולשינוי אישי.
הוא כותב על פרקטיקותיו הרוחניות ומשקף את נקודות התורפה שלו, ומספר על כיבוד געגועיו למטרה ולמשמעות, מסע לתחומים טרנס-אישיים, המצאתו מחדש של חייו והתמסרות לשירות לאחרים תוך שהוא חי בכבוד עמוק לפצ'מאמה, אמא אדמה. זיכרונותיו הם עדות השראה לכוח הגילוי העצמי. כפי שלמד קרל גריר, אינך צריך להרגיש לכוד בסיפור שמישהו אחר כתב עבורך.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
על המחבר
CARL GREER, דוקטורט, PsyD, הוא פסיכולוג קליני בדימוס ואנליטיקאי יונגיאני, איש עסקים, ומתרגל שמאני, סופר ופילנתרופ, המממן למעלה מ -60 ארגוני צדקה ויותר מ -600 חוקרי Greer. הוא לימד במכון CG Jung בשיקגו והיה צוות במרכז Replogle לייעוץ ורווחה.
העבודה השמאנית שהוא עושה נובעת מתערובת של הכשרות ילידי צפון אמריקה ודרום אמריקה ומושפעת מהפסיכולוגיה האנליטית של יונגיאן. הוא התאמן עם שאמאנים פרואניים ובאמצעות בית הספר לרפואת הגוף הקל של ד"ר אלברטו וילולדו, שם שימש בסגל. הוא עבד עם שאמאנים בדרום אמריקה, ארצות הברית, קנדה, אוסטרליה, אתיופיה ומונגוליה החיצונית. הוא הסופר הנמכר ביותר, עטור הפרסים של שנה את הסיפור שלך, שנה את חייך ו שנה את סיפור הבריאות שלך. ספרו החדש, ספר זיכרונות שכותרתו העניבה והיגואר.
למידע נוסף על CarlGreer.com.
