ביצוע

איך אי הוודאות מעיבה על ההחלטות הרציונליות שלנו

גזירות ואי ודאות

אנחנו מקבלים החלטות כל יום, שרבות מהן כל כך פשוטות שאנחנו כמעט לא שמים לב שאנחנו מקבלים אותן. אבל אנחנו נוטים להיאבק כשאנחנו מתמודדים עם החלטות שיש להן תוצאות לא ברורות, כמו במהלך המגיפה. מדענים קוגניטיביים התעניינו מזה זמן רב בהבנה כיצד אנשים מקבלים החלטות כה לא ודאות. עכשיו שלנו מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA Network Open, נותן רמז.

מדענים בודקים בדרך כלל קבלת החלטות תחת אי ודאות באמצעות "משימות הסתברותיות", שבהן משתתפי המחקר יכולים לבחור מבין שתי אפשרויות או יותר, כל אחת עם הסתברות ספציפית לספק פרס (בדרך כלל נקודות או כסף). זה יכול להיות משחק, למשל, שבו צריך לבחור בין תמונה של תפוח או בננה על מסך מחשב. התפוח עשוי להיות מתוכנת לתת לך נקודות 80% מהמקרים בעוד שהבננה תעשה זאת 20% מהמקרים, אבל במהלך המשחק ההסתברויות יכולות להשתנות. עם זאת, לא היית מודע להסתברויות בכל זמן נתון - מה שמוביל לאי ודאות. המשימה שלך תהיה לגלות איזו אפשרות מתגמלת יותר.

בני אדם משתמשים בדרך כלל בשתי אסטרטגיות קבלת החלטות כאשר הם מתמודדים עם אי ודאות: ניצול וחקירה. ניצול כרוך בבחירה תדיר של אפשרויות מוכרות ומספקות ודאות גבוהה יותר לתגמול. חקר כרוך בניסיון בחירות שאינן מוכרות. בסביבה לא ודאית ומשתנה, חושבים שהאסטרטגיה הטובה ביותר היא לעשות זאת מתחלפים בצורה גמישה בין חקירה לניצול.

אם אנשים חוקרים או מנצלים תלוי במצב הקיים. כאשר מתחת לחץ זמן, אנשים נוטים יותר לחזור על בחירות ישנות ולחקור פחות.

מהי הפרעה טורדנית כפייתית

סימפטום שכיח להפרעות פסיכיאטריות רבות הוא קושי להתמודד עם אי ודאות. אנשים הסובלים מהפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD), בפרט, חשים חוסר ביטחון רב לגבי מחשבותיהם, רגשותיהם ומעשיהם, ועשויים לחוש חרדה. הם עלולים לחוש בספק אם ספרו את מספר האריחים במדויק, או אם הם קרצו את ידיהם מספיק יסודי.

בשלנו ללמוד, אנו מדגימים שאנשים עם OCD נאבקים לקבל החלטות כשהם לא בטוחים. ביקשנו מ-50 בני נוער עם OCD ו-53 בני נוער ללא OCD לבצע מטלה הסתברותית, שבה ההסתברויות הקשורות לכל אפשרות יתהפכו באמצע המשימה (לדוגמה, תמונת התפוח תעבור ממתן פרס ב-80% מהזמן ל-20 % מהזמן). האסטרטגיה האידיאלית תהיה לנצל את הבחירה המתגמלת יותר בשלב מוקדם (תפוח), אבל אז לעסוק בחקירה (לקטוף בננה) לאחר ששמת לב לשינוי בתדירות המוצעות נקודות.

עם זאת, בני נוער עם OCD לא עשו זאת. לאורך המשימה, הם הציגו מידה רבה של חקירה של אפשרויות. הם הראו נטייה להחליף בחירות ולבחור בבחירה הפחות מתגמלת לעתים קרובות יותר מאשר בני נוער ללא OCD. באופן מרתק, כאשר בני נוער עם OCD ביצעו משימה אחרת שלא הייתה הסתברותית ולא עוררה אי ודאות, הם לא הראו בעיות בקבלת החלטות.

אי ודאות שנגרמה על ידי המשימה ההסתברותית עשויה לגרום לבני נוער עם OCD לפקפק בהחלטותיהם ולהרגיש צורך "לבדוק" את הבחירה הפחות מתגמלת לעתים קרובות. חקירה זו יכולה להיות אסטרטגיה עבורם לנסות לחפש מידע עד שהם מרגישים בטוחים. חוסר סובלנות לחוסר ודאות הוא סיבה סבירה לכך שאנשים עם OCD מרגישים נאלצים לבדוק פריטים כמו מנעולים, כיריים ומתגים בחיי היומיום.

התוצאות גם מצביעות על כך שאנשים רבים עשויים להתחיל לחקור בדרך זו אם כן מרגיש לא בטוח מספיק.

על אי ודאות מגיפה

מגיפת ה-COVID-19 גרמה לאי ודאות רבה לכולם, מה שבתורו נראה שהגביר את הנטייה שלנו לחקר בצורת חיפוש מידע. א מחקר הראה שאי הוודאות הנתפסת הובילה לאנשים שחיפשו מידע נוסף על COVID באמצעות אפליקציות רשתות חברתיות ומדיה חדשותית מקוונת.

מצד אחד, זה הוביל ליותר פעולות מניעה, כגון שטיפת ידיים מוגברת וחבישת מסכה, שיכולים להפחית את אי הוודאות ולשמור על בטיחות האנשים. מצד שני, חיפוש מידע זה עשוי שלא להיות מועיל לחלוטין. א מחקר שנערך לאחרונה הראה שמאז תחילת המגיפה, אנשים בריאים מדווחים על תסמינים אובססיביים-קומפולסיביים יותר, כמו בדיקה מתמדת של מידע חדש כדי להפחית תחושות של אי ודאות הנגרמת על ידי מגיפה.

חיפוש מופרז של מידע בתקופה זו עלול להוביל לרמות גבוהות של מתח. אנו יודעים ממחקרים קודמים שזה יכול בסופו של דבר להוביל לשחיקה ו הימנעות ממידע בסך הכל, מה שמשאיר אנשים פחות מעודכנים לגבי הנחיות ממשלתיות, אמצעי בטיחות והתקדמות הטיפול ב-COVID-19.

לחץ מתמשך מחשיפת יתר לחדשות מדאיגות עשוי גם כן לגרום לשינויים באזורים מרכזיים במוח כמו הקורטקס הפרה-מצחתי הונטרומדיאלי וההיפוקמפוס, שאחראים על זיכרון וקוגניציה. זה יכול בתורו לגרום להפחתת קבלת החלטות רציונלית, מה שיוביל אותנו להסתמך יותר על רגשות. זה עלול לגרום לנו להאמין במידע מוטעה ולעסוק בהתנהגויות לא רציונליות, כמו אגירת נייר טואלט.

למרבה המזל, יש דרכים להילחם אי ודאות מגיפה על ידי אמון בחלק מהמידע שכבר אספת ונראה עקבי לאורך זמן, כמו היתרונות של מסכות וחיסונים. אם אתה מתקשה להתמודד מבלי לבדוק לעתים קרובות את החדשות והמדיה החברתית ליתר ביטחון, מומחים ממליצים הגדרת טיימר לשימוש במדיה חברתית, יציאה זמנית מחשבונות וכן מחפש תוכן מקוון חיובי יותר שאינו קשור למגיפה.

יש אפילו שיטות מבוססות ראיות לשיפור קבלת ההחלטות שלך תחת אי ודאות, כולל משחק משחקים שנועדו תאמן את המוח שלך, מקבל שינה ותזונה טובים, ובעל תמיכה חברתית.שיחה

על המחבר

ברברה ז'קלין סחאקיאן, פרופסור לנוירופסיכולוגיה קלינית, אוניברסיטת קיימברידג' ועליה עזיז מרזוקי, מועמדת לדוקטורט במדעי המוח הקוגניטיביים, אוניברסיטת קיימברידג'

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.


 

אולי גם תאהב

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

רביעי ביולי 2
זה לא היה צריך להיות ככה
by רוברט ג'נינגס, Innerself.com
היו כמה הצלחות בולטות עבור כמה מדינות המתמודדות עם מגיפת קוביד זו.
ציפור קטנה צהובה עומדת על נוצת ציפור גדולה
ברכות ממלכת הטבע כולה
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כל כך התברכנו לחיות על כדור הארץ, ובכל זאת אנחנו נוטים לקחת כל כך הרבה ממה שיש כאן כמובן מאליו...
צילום: שקיעה מעל סטונהנג' ב-21 בינואר 2022, מאת Stonehenge Dronescapes
הורוסקופ: שבוע 24 - 30 בינואר 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
שעון כיס קבור למחצה בחול
"אני אעשה את זה מחר" - חול טובעני של דחיינות
by ג'וד בייג'ו
כמעט כולם מתמהמהים. בדרך כלל אנו עושים זאת כדי למנוע משימה לא נעימה או מרתיעה ...
צפרדע ירוקה יושבת על ענף
משחק עם מטפורות כדי לעזור לך עם טרנספורמציה
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
כשהסיפור שלך לא עובד בשבילך, כשנראה שהוא משפיע על מה שאתה חווה ו...
אישה מתחת לירח מלא מחזיקה שעון חול מלא
איך לחיות בהרמוניה מושלמת
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
למילה הרמוניה משמעויות שונות. הוא משמש במוזיקה, במערכות יחסים, תוך התייחסות ל...
ירח מלא מעל עצים חשופים
הורוסקופ: שבוע 17 - 23 בינואר 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
01 15 יצוק נורמלי למרזב
Cast Normal to the Gutter: North Node בשור
by שרה ורקאס
הצומת הצפוני של מזל שור מאשר שהגיע הזמן להניח את היסודות הפיזיים של העולם החדש כ...
כיצד לשבור את הכישוף ולהשתחרר
כיצד לשבור את הכישוף ולהשתחרר
by מלקולם שטרן
עלינו לבחון את הכישופים המהפנטים אותנו ולשבור אותם כשהם מפריעים לנו. הכישופים הם ...
הצל מואר: מה קורה בינואר 2020?
הצל מואר: מה קורה בינואר 2020?
by שרה ורקאס
אולי כבר ידעת שיש לנו רגע גדול שיעלה ב -12 / 13 בינואר 2020 כאשר צירוף ...
לכודים בטיפול? הבעיה בפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
לכודים בטיפול? הבעיה בפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
by רוברט ט. לונדון, ד"ר
בשנה הראשונה להכשרה, שהייתה בעיקר פסיכיאטריה פנימית, לימוד טיפול בחולים, ...

נבחר למגזין InnerSelf

הנקראים ביותר

תרנגול מנפנף בכנפיו ו"משוך את הדברים שלו"
פורקים את קופסת הגבר: איך להתמודד עם "הדברים" שלך
by ריי ארטה
כל מה שצריך זה להדליק חדשות, לקרוא עיתון או לדבר עם אנשים בימים אלה כדי להיות...
טיפול קריטי באמריקה
בריאות אמריקאית נגד העולם
by רוברט ג'נינגס, Innerself.com
למיליוני אמריקאים אין ביטוח בריאות, וגם אם הם חיים בפחד מזה...
ציפור קטנה צהובה עומדת על נוצת ציפור גדולה
ברכות ממלכת הטבע כולה
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כל כך התברכנו לחיות על כדור הארץ, ובכל זאת אנחנו נוטים לקחת כל כך הרבה ממה שיש כאן כמובן מאליו...
אישה מביטה מבעד לדלת דרך "וילון" או נטיפי קרח
כולם כואבים לפעמים (וידאו)
by ג'ויס ויסל
האם אי פעם אתה מוצא את עצמך מסתכל על אנשים מסוימים וחושב לעצמך, "בוודאי של האדם הזה...
תרנגול מנפנף בכנפיו ו"משוך את הדברים שלו"
פורקים את קופסת הגבר: איך להתמודד עם "הדברים" שלך (וידאו)
by ריי ארטה
כל מה שצריך זה להדליק חדשות, לקרוא עיתון או לדבר עם אנשים בימים אלה כדי להיות...
אישה מתחת לירח מלא מחזיקה שעון חול מלא
איך לחיות בהרמוניה מושלמת (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
למילה הרמוניה משמעויות שונות. הוא משמש במוזיקה, במערכות יחסים, תוך התייחסות ל...
אל תסתכל למעלה2
'אל תרים את המבט' ממחיש 5 מיתוסים שמביאים לדחיית המדע
by גייל סינטרה, אוניברסיטת דרום קליפורניה וברברה ק. הופר, מידלברי
נראה שכל סרט אסונות נפתח בהתעלמות ממדען. "אל תסתכל למעלה" אינו יוצא דופן...
אישה שוכבת במיטת יחיד עם ירח מלא ברקע
התת מודע הוא הקושר היצירתי שלך
by אוולין סי ריסדיק
תת המודע יכול להיות יצירתי כשאתה ישן. אתה יכול לתכנת את תת המודע שלך לפני...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.