תמונה על ידי Hai Nguyen Tien
זרימה היא לא רק לעשות משהו בתאבון; זה הרבה יותר! לזרימה יש גם משמעות משמעותית אפקט דומינו, "אפקט או השפעה מתפשטת, מתפשטת ובדרך כלל לא מכוונת" (מילון מרים וובסטר מקוון). כאשר ילדכם מרגיש בנוח עם מצב הזרימה שלו, הוא מקבל כוח להיות מי שהוא.
ברגע שאתה מרשה לעצמך להרפות לפעילות, להיות נוכח איתה באופן מלא וזנוח את הדאגות שלך מטעויות - אתה חופשי! אתה חווה רגע של חיים מלאי חיים וצבעוניים שאף אחד לא יכול לקחת ממך. ברגע זה, אתה היוצר של המציאות שלך - אתה הקפטן של הספינה שלך! אתה מרגיש אישור בקיום שלך; הכל מרגיש בדיוק כמו שצריך. תחושה זו יכולה להיות מרגשת או שלווה עמוקה, והיא מדבקת!
יצירת מרחב לזרימה
בדיוק כמו סלע שמדלג על המים ויוצר אדוות עם כל דילוג, אתה משפיע על אחרים כשאתה עושה דברים אחרת. אימוץ הזרימה מביא אותך להתאמה גדולה יותר עם הצרכים האמיתיים של ילדך ועם האמת של הווייתך.
כשאתה, למשל, מכין לילדך תחנת משחק במים, אתה לא "ממציא" משחק שילדך לא היה משחק בלי תחנת הזרימה הזו; במקום זאת אתה יוצר מקום לדחף הלימוד הטבעי, שובב של ילדך: ילדים צעירים (בדרך כלל) אוהבים לשחק עם מים, והם יעשו זאת בכל פעם שיש להם הזדמנות; אם הם לא מוצאים תחנת משחק במים, הם ישחקו באמבטיה או עם כוס המים שלהם ליד שולחן האוכל.
יצירת מרחב לדרך הטבע של ילדכם היא מתן מסר רב עוצמה של משוב חיובי וילדכם ירגיש אישור בקיומו. הם ירגישו אהובים ומכובדים. זה, בתורו, נותן להם את הביטחון העצמי הדרוש מיום ליום, שנה אחר שנה, כדי ליצור זהות בריאה וחזקה: אני יודע שאני ראוי, ואני יודע מה אני יכול לעשות!
איזון נגד הטיית השליליות
ככל הנראה שריד לצורך שלנו לשרוד בהיסטוריה האנושית המוקדמת, המוח האנושי מחווט לנטייה שליליות, שהיא התפיסה המדעית שלפיה הזיכרון שלנו נותן יותר משמעות לחוויות שליליות מאשר לחוויות חיוביות או ניטרליות.
על מנת לאזן במודע את החשיבה המושרשת הזו, אני ממליץ לך להסתכל אחורה ולזהות את הדרכים החיוביות שבהן הבאת יותר זרימה לחיים שלך עם ילדים. איזון כל הטיה שלילית שמתעוררת והדגש את היתרונות של הזמנת זרימה נוספת לחייך. אתה יכול ליישם את התרגול הזה על מגוון רחב של הקשרים ולהתמקד בטוב.
חשבו על ההתקדמות שלכם ושל ילדכם לא על ידי השוואת עצמכם לאחרים אלא על ידי השוואת עצמכם לשנה לפני כן. הנה כמה שאלות למחשבה..
* מהן הדרכים שבהן יצרת והבחנת בזרימה רבה יותר?
* איך זה השפיע על המודעות והקשר שלך עם הילד הפנימי שלך?
* באילו דרכים שמת לב או הבאת חוויות זרימה נוספות לילדך?
* כיצד השתנתה סביבת הבית שלך?
* למורים: איך השתנו סביבות הכיתה שלך?
* מהם הזכרונות האהובים עליך מהתקופה הזו?
*האם יש השפעות חיוביות (אפקטים אדווה) שאתה רואה אצל בן/בת הזוג, במשפחה, בחברים ובילדיהם, או במקום העבודה שלך?
שמירה על הזרימה בחיים
שמור על זרימה חיה על ידי המשך יצירת תחנות זרימה בביתך. החללים שאתה יוצר מעגנים פיזית את מה שראשון רק במחשבות שלנו, מה שהופך אותו לנגיש יותר. לדוגמה, אם תמיד רצית לנגן בגיטרה אבל מעולם לא למדת אותה, התחל ביצירת מקום שבו תוכל לנגן בה. הקדישו זמן לראות את עצמכם מנגנים בגיטרה, להעז לדמיין את המנגינות שאתם עשויים לנגן, ועד כמה אתם ואחרים תהיו מרוצים מהמוזיקה שלכם.
חפשו גיטרות שכבר נמצאות בחייכם, אולי בבית של חבר, ושאלו אם אולי תנסו לנגן, או אולי אפילו יראו לכם כמה אקורדים. ככל שתתחבר חזק יותר לרצון הזה, חכה לרגע הנכון שגיטרה תגיע אליך או צאי לרכוש אותה.
עודדו את ההדמיה הזו אצל ילדיכם. המשיכו ליצור תחנות זרימה והתאימו אותן לכישורים, לצרכים ולתחומי העניין הנוכחיים שלכם ושל ילדכם. אולי אפילו לאחסן כמה "ערכות" של תחנות זרימה מוכנות עבור חברים ובני משפחה לכשיגיעו.
זרימה היא חלק מטיפול עצמי, היא ביטוי להוויה הטבעית שלנו, והיא מדבקת. ככל שתתרגל את זה יותר, אתה חווה יותר את ערכו, וככל שאתה מעורר יותר אנשים לעשות זאת עבור עצמם ועבור ילדיהם.
נסה את זה: זמן להכרת תודה וחגיגה
אה, התחושה הנפלאה והזוהרת של הגשמה לאחר חווית זרימה! התחושה הזו של הישג וסיפוק! זרימה עוזרת לילד להרגיש קצת יותר "גדול", וקצת יותר את מי שהוא אמור להיות.
לאחר שילדים יוצאים מהרפתקה בחוסר זמן ובתקופות של ריכוז אינטנסיבי, אתה עשוי לראות על פניהם מבט של הכרת תודה וחיוך שאומר, "וואו, זה היה כיף!" לפעמים אתה יכול אפילו לקבל חיבה נוספת ובלתי צפויה מילדך מכיוון שהוא מרגיש נתמך בעצמי האותנטי שלו; הם הצליחו באופן טבעי לשחרר מתח במהלך הזרימה, ונוצרו מסלולים בריאים חדשים של למידה ותפיסה.
להיות בזרימה, גם אם זה רק לכמה שעות, עטוף בתחושת החוץ הקסומה הזו, היא מתנה שאנחנו יכולים לתת לעצמנו. כשאנחנו מרשים לעצמנו להיות בזרימה או להיות זרז לזרימה, אנחנו מבינים לאט לאט שאנחנו לא פחות מהילדים שלנו חכמים יותר, אמיצים יותר ונדיבים יותר ממה שנדע אי פעם!
מאמץ מודע להבחין באותם רגעים של הגשמה והכרת תודה מגולמת עושה הבדל עצום באיכות החיים וברווחתנו. צרו זמן לכמה רגעים של הכרת תודה בכל יום. בלילה כאשר מביאים את ילדכם למיטה, זה זמן מצוין להוקיר את החלקים הטובים של היום. ביחד, אתם יכולים להיות אסירי תודה על דברים קטנים ודברים גדולים כאחד: תודה שחייכת אליי. תודה על הניקיון. אני אסיר תודה על העץ הפורח. אני אסיר תודה על החתול המגרגר שלנו.
זה באמת לא משנה על מה או למי אנחנו אסירי תודה - זו תחושת הכרת הטוב שחשובה כי היא מרפאה, מעצימה ומרוממת.
והכרת תודה מובילה ישר לחגיגה. פנו זמן לחגוג! פנו זמן למסיבה! כל צעד קטן לקראת איכות חיים טובה יותר עבורך ועבור ילדך ראוי לתשומת לבך ולחגיגה חיובית.
חגיגה יכולה להיות פשוטה כמו רגע של הרהור וחיוך. או שזה יכול להיות מסיבת תה עם ילדכם, מסיבת ריקודים בכיתה שלכם, או טקס כמו הדלקת נר. בארוחת הערב, הרם את הכוס שלך ונאום חגיגי, הבע את הכרת התודה שלך, ולאחר מכן הזמינו את ילדכם לנאום. תנו לעצמכם ולילדכם אגודל למעלה, היי פייב או טפיחה על השכם: אנחנו עושים כמיטב יכולתנו! אנחנו עושים את המיטב! אנחנו בדרך!
רשימת סיבות להיות אסיר תודה:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
רשימת סיבות לחגוג:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
רשימת פרויקטים של חלומות וזרימה לעתיד:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
זכויות יוצרים 2020 על ידי כרמן ויקטוריה גמפר. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור: הוצאת תרבות למידה חדשה
מקור המאמר
זרימה ללמוד: מדריך הורים בן 52 שבועות להכרה ותמיכה במצב הזרימה של ילדכם - המצב האופטימלי ללמידה
מאת כרמן ויקטוריה גמפר
זרימה ללמוד מדריך הורים מרומם ומאוייר המציע 52 שבועות מלאים בהצעות מעשיות ותובנות רחמנות שיעזרו לילדכם במהלך העליות והמורדות של הילדות.
באמצעות כלים מעשיים מבוססי ראיות מתחומי התפתחות הילד, פסיכולוגיה וחינוך ממוקד ילדים, ההורים מודרכים שלב אחר שלב באמצעות יצירת תחנות פעילות פשוטות המעודדות את אהבת הילדים ללמידה.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.
על המחבר
כרמן ויקטוריה גמפר עבדה באופן בינלאומי כמחנכת, יועצת, מאמנת ונואמת לחינוך ממוקד ילדים. כמייסדת התוכנית תרבות למידה חדשה, היא תומכת בהורים, משפחות בחינוך ביתי ובתי ספר בהצעה בטוחה של סביבות למידה עשירות בזרימה.
היא המחברת של: זרימה ללמוד: מדריך הורים בן 52 שבועות להכרה ותמיכה במצב הזרימה של ילדכם - המצב האופטימלי ללמידה (הוצאת תרבות למידה חדשה, 27 במרץ 2020). למידע נוסף באתר flowtolearn.com.
