תמונה על ידי סילביה החל מ- pixabay
מה אתה אוהב לעשות? מה לוקח אותך למצב הזה של "זרימה" שבו הזמן עומד מלכת ונראה ששום דבר אחר לא משנה?
כשהחיים נראים כאוטיים, במיוחד בזמנים הקשים ביותר, זה יכול להיות קשה אפילו לזכור מה בעצם מביא לנו שמחה. האם לא עלינו להתמקד ב"תיקון" הבעיה במקום זאת? להבין איך לנצח בכל קרב חיים שעומד בפנינו? אבל להתרחק ממצב מלחיץ לעשות משהו שאנחנו אוהבים היא אחת הפעולות החזקות ביותר שאנחנו יכולים לעשות.
יש מעט שהופך אותנו לחזקים יותר מאשר לבחור להתמקד בתשוקות וביצירתיות שלנו במקום במאמצים שלנו. אושר ושלווה is אפשרי גם בעיצומו של כאוס ומהומה. למדתי את זה מאישה חזקה בשם לורי, וזה לקח וסיפור אמיתי שלעולם לא אשכח.
שלווה בעיצומו של כאוס
פגשתי את לורי בבית הספר העממי ג'ון סי קמפבל בקיץ אחד. בית הספר נמצא על פיסת אדמה קסומה בעומק ההרים המעושנים הגדולים ומציע טבילה למשך שבוע כמעט בכל אמנות ומלאכה שניתן להעלות על הדעת בחיי קהילה שמשנים אנשים. בֶּאֱמֶת.
לורי הייתה בעיצומו של גירושים ממושכים ועקביים והמתנה של שישה חודשים לפני מועד בית המשפט. היא ארזה טנדר, לא סיפרה לאף אחד לאן היא נוסעת - כולל ילדיה הבוגרים - ונסעה לבית הספר העממי. כשהגיעה לשם, היא פנתה היישר לסטודיו לנפחות.
כל השבוע, ברוב הלילות ויותר מכמה סופי שבוע, תמצאו את לורי במבנה החם והמפויח, כשהיא מפיחה פלדה ליצירות אמנות מדהימות. היא עשתה קצת עבודות עיבוד בעבר, אבל שום דבר כזה. אבל הרעיון של לשבת שישה חודשים לדאוג ולחכות לתאריך המשפט שלה גרם לאותן ארבעים שעות נוספות בשבוע במחילה להיראות כמו חופשה. לורי בחרה להתמקד ביצירתיות שלה, ובהכנת דברים יפים בעבודת יד.
כשפגשתי אותה, היא הייתה בערך ארבעה חודשים בבריחה בת ששת החודשים שלה. היינו צוחקים ומדברים בחדר האוכל. היא הראתה לנו את אמנות המתכת המהממת שיצרה, ואז סיפרה לנו על הפרויקט הגדול שעליו עבדה - תלבושת של וונדר וומן בחליפה מלאה מרושתת בקפידה ממתכת. מוקסמת, שאלתי מה היא הולכת לעשות עם זה. "תלבש את זה לבית המשפט!" היא אמרה. כולנו פרצנו בצחוק.
בלי להחמיץ פעימה, לורי הכריזה, "החיים אמרו, 'אני הולך לשמח אותך, אבל קודם כל, אני אעשה אותך חזק'".
נוסחת הקסם לאושר
נראה שלורי הבינה את נוסחת הקסם לאושר:
-
תעשה משהו שאתה אוהב. כל יום.
-
השתמש במתנות היצירתיות שלך כדי ליצור יופי.
-
תשמש בידיים שלך.
-
הקף את עצמך בקהילה עם דעות דומות.
-
להיות בקהילה. לצחוק בקהילה.
-
התרחק, מילולית או מטפורית, מספיק כדי לקבל פרספקטיבה אחרת על הדאגה שלך, מספיק כדי שתוכל אפילו לקבל חוש הומור בקשר לזה.
-
תעשה קצת עבודה פיזית כל יום. להיות פעיל. הזיז את הגוף שלך, באופן אידיאלי בדרך אחרת. בנה שרירים שונים - בגוף ובמוח שלך.
-
לרדוף אחרי השמחה. וגם קסם. וכיף.
כשהחיים מכים בהכרח את אחת ממכות המבחן שלה, מעטים מאיתנו יכולים לשקוע בסטודיו לאמנות למשך שישה חודשים. אבל ההתמקדות מחדש ביצירתיות וביופי כשהצ'יפס ירד הוא תרופה חזקה לפחד ולדאגה.
עושים מה שאנחנו אוהבים
אני לא יודע מה איתכם, אבל קשה לי להתרחק מהבעיה כשאני תקוע באמצע. המוח שלי מסתובב, מנסה למצוא דרכים לפתור את זה, כשאני מנסה במקביל לא לחשוב על זה באמצע הלילה. אבל זה כמעט בלתי אפשרי לדאוג לגבי משהו כשאתה מטפל במחסנית פחם ודופק פלדה לוהטת. או תפירה, או עבודה עם חימר, או... מה אתה אוהב לעשות עם הידיים?
חוויתי - ואולי גם אתה חווית - שמה שלא הורג אותנו באמת מחזק אותנו. אבל אנחנו הופכים את עצמנו לחזקים ביותר כשאנחנו יכולים להתרחק מהבעיה, ולו רק לקצת, ולמקד את האנרגיה שלנו לעשות את מה שאנחנו אוהבים.
מה מחזק אותך?
זכויות יוצרים ©2023. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור.
ספר מאת מחבר זה:
היה הקסם: גושי חוכמה בגודל ביס כדי להזין את השמחה שלך, להזין את נשמתך ולפתוח את הלב שלך
מאת דיאן פיינטה
העולם הזה כל הזמן דוחף אותנו? מושך, דוחף, משכנע אותנו? לעבר געגוע הלב שלנו והבעת השמחה האמיתית שלנו. עם זאת, הלך הרוח העיקש והמותנה שלנו יכול להתנגד לאותות הללו, ולעתים קרובות מדי לפסול את הסינכרוניות והשלווה (עצם השפה של הקסם) כמעט יותר מאשר תאונה או מטרד. שובב ועם זאת חזק, BE THE MAGIC דוחף אותנו גם, מראה כיצד לפתוח את עצמנו להדרכה הנוכחת הזו כדי לחיות חיים שלווים יותר, מלאי תשוקה ונלהבים יותר.
דיאן פיינטה מגישה סיפורים אישיים ולקחים שנלמדו, במזנון של תרגולים יומיומיים מעשיים שנועדו לאמן אותנו? את המוח שלנו, הגוף שלנו והלב שלנו? להיות מכוונים בשמחה להדרכה המוצגת לנו בכל צעד ושעל. אם נאבקת למצוא את המטרה שלך, להכניס יותר אהבה, שלווה ומשחק לתוך חייך, BE THE MAGIC עשוי להיות בן לוויה היומי המבורך ביותר שלך. התחילו לקרוא והעלו חיוך על הפנים! שמחת חיים מחודשת ממש מעבר לפינה.
לחץ כאן למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה בכריכה רכה. זמין גם כמהדורת קינדל.
על המחבר
דיאן פיינטה הוא מנטור יצירתיות, מרפא, מדריך ומחבר לטיפול ביער. אשת עסקים לשעבר, היא ניצתה מאבחנת סרטן כדי לשנות את חייה ולחקור ריפוי אלטרנטיבי, צמחי מרפא, יוגה ומדיטציה, מה שהוביל לקריירה חדשה בדרכים לא מסורתיות למציאת שמחה, שלווה פנימית ויצירתיות.
היא המחברת של היה הקסם: גושי חוכמה בגודל ביס כדי להזין את השמחה שלך, להזין את נשמתך ולפתוח את הלב שלך.
בקר באתר שלה בכתובת DianePienta.com
