כמה פעמים הקול הפנימי שלנו מדבר אלינו ונותן לנו רעיון, חלום או הדרכה פשוטה. כמו ילד קטן הוא מושך אותנו שוב ושוב - תחילה עדין ואז לא כל כך מתוחכם. אולם, כאשר מתעלמים שוב ושוב, מה קורה?

בדרך כלל מבחר של דברים. עטיפה ואבדון מעיבים על הנוף כאשר אנו נאבקים ברגשות מדוכאים. עכשיו למה זה קרה? זה באמת די פשוט. זה קרה כי החוכמה הפנימית הכחישה וממולאת כואבת כמו גיהנום. למרבה הצער, הדרך לבלבול החיצוני נסללת על ידי מיליונים מדי יום.

עצה: השפעתם של אחרים

לאחר מכן אנו רצים לאחרים לקבל עצות, "מה אתה חושב?" והאם הם תמיד אוהבים לספר לנו. "פנה שמאלה. פנה ימינה. צא מעבודתך. שָׁהוּת. התחל מערכת יחסים. לסיים מערכת יחסים. לך לטיפול. תקשיב לי."

אם היית מחזיק בבינה של חוכמה מההנחיה הפנימית שלך בזמן אחד, רוב הסיכויים שכעת אינך יכול לזכור מה זה היה. אם התמזל מזלך לזכור את זה, כנראה שסימנת את זה כבלתי חוקי, טיפשי ולא נכון. כמה טיפשי מצידך לחשוב בעצמך. כמה מטופש מצידך לסמוך עליך.

ההקשבה לעצמנו נעשתה יותר ויותר קשה במרדף המהיר של היום להשיג יותר. הזמרה הקולקטיבית שלנו מהדהדת בקדחתנות: "היו יותר, עשו יותר, השגו יותר, הרוויחו יותר, קחו יותר, השקיעו יותר."

משהו יותר או משהו אחר?

קח דקה להתרחק מה"רשימה הנוספת "האישית שלך לחלל השקט שלך ושאל את עצמך," האם אתה באמת רוצה יותר ממשהו או שאתה רוצה משהו אחר? "

האם אתה רוצה להמשיך לעבוד אצל מישהו אחר או שאתה רוצה עסק משלך? האם אתה שמח להיות אחות או שאתה מעדיף להחזיק בוטיק? האם קול מהעבר שלך מקבל החלטות עבורך? האם זה שייך לאבא שלך, אמא, בן זוג, בוס, חבר או שכן?

פשוט תהיה. רק תנשום.

במשך חמש הדקות הבאות אל תדאג אפילו לנתח את האמור לעיל, כי זה רק עוד דבר אחד שתצטרך לעשות. רק תנשום.

שום דבר אחר. עכשיו יש לך הרשאה פשוט להיות. אתה לא צריך לדאוג לעסקים, לילדים, להורים, לטראומות אישיות, לעיר, למדינה, למקרי חירום לאומיים או בינלאומיים, חיות מחמד, החלטות מנהלים או קבוצות כדורגל.

רק תנשום. זה הכל. במשך חמש דקות. ואתה חושב שמדיניות החוץ קשה.

בסדר עכשיו אתה יכול לעצור את הנשימה העמוקה ולחזור להתנשף אם תבחר בכך. הו, עכשיו יש מושג - יש לך ברירה. אתה כן. אתה באמת עושה זאת.

בעקבות התשוקה שלנו

אין שום דבר רע בעשייה, להיות מועילים ולעקוב אחר התשוקה שלנו כל עוד היא שלנו. אנו נעשים עייפים, עצבנים, מבולבלים ואפילו חולים פיזית כאשר החיפוש שלנו אחר יותר מתבצע מתוך תסריט פנימי שנכתב על ידי מישהו אחר מלבדנו.

הממ. וחשבת ש"השפעתך "מתייחס לסמים ואלכוהול. יש רק דרישה אחת פשוטה על מנת שתוכל לחוות שקט נפשי. עליך לפעול מתוך המוח שלך - לא מאחרים.

בהתחשב בעובדה שכאשר אנו נולדים אנו מיד נכנסים להשפעה של אחרים, לחלקנו יכולה להיות די משימה לחשוף את עצמנו לאחר חמש שנות חיים בלבד. הוסף עוד כמה שנים ושכנוע תקשורתי ... ובכן, אתה מקבל את הסחף שלי.

אבל תאמין לי. לחפור לעומק ולסלק תסריטים עתירי מים ומיושנים שכתבו כותבי רוחות זה לא קשה ומפחיד כפי שזה נראה. אם אתה מרגיש שאתה מבוגר מכדי לחפור תסריטים עתיקים - אל תדאג. המשלחת תתגלה כבטוחה למדי ואולי תוסיף שנים לחייכם. לפחות אלה שנותרו יהיו באמת שלך.

כיצד להשתחרר מהשפעת אחרים

כדי להשתחרר מהשפעת אחרים פשוט היה בשקט. עליך להיות שקט כדי שתוכל לשמוע את הדיאלוג הפנימי שלך. האט, השקט את עצמך והקשב.

מי מדבר בתוכך? אתה אפילו לא צריך לתת שמות. האם הקול בונה? האם זה אדיב, מועיל ותומך? האם זה נשמע כמו האמת שלך? האם זה מזכיר לך שאתה אדם טוב מולדת שהוא יצירתי להפליא, אינטליגנטי ועוצמתי - לא משנה מי אתה, היכן היית או מה עשית?

קולה של אהבה ללא תנאי

הסוד הוא שהקול הפנימי האמיתי שלך תמיד יבוא מאהבה ללא תנאי. כוחה של אהבה בונה הוא אהבה ללא תנאי התומכת, מעודדת, מעלה, מרפאת ובוטחת בניגוד לאהבה מותנית ששופטת, מבקרת, מכתיבה, מקטינה ומזלזלת.

האם לא הגיע הזמן לצאת מהשפעת אחרים ולחיות את חייך? להיות מי שאתה ולהביע זאת בעולם הוא הפעולה האמיצה והחביבה ביותר שאתה יכול לעשות למען עצמך ואחרים.

אל תתבכיין, "אבל מה אם אמא צדקה?" או, "איך אני מעז לא לציית לאבי?" זרוק אשמה מהחלון עם הדוד פרד והבוס שלך. דרמטי מדי? נסה כיבים, התקפי לב ודיכאון לדרמה גבוהה.

תקשיב לחוכמה הפנימית שלך

אם לעולם לא תקשיב לחוכמה הפנימית שלך, כיצד תוכל לגלות את הצרכים והרצונות שלך? איך תחיה אי פעם את הייעוד שלך, התשוקה שלך?

שש. שֶׁקֶט. האם אתה שם? להשתיק את המקהלה. הם לא יכולים לשיר את השיר שלך בכל מקרה. זוהי טיסת הסולו שלך. למה אתה מחכה? מצא את הקול האמיתי שלך ואז הרם את הגג!

הודפס מחדש באישור המו"ל, ויסטריה הפקות.

מקור המאמר

כוחה של אהבה בונה
מאת סוזן אן דארלי.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

סוזן אן דארלי היא המחברת של אמנות ההפכה לגלויה, המציעה כלים שיווקיים מעשיים לאמנים והיא תוצאה ישירה של שיעורי אמנות הפיכה הנראית שהיא לימדה במשך חמש שנים. היא גם המחברת של כוחה של אהבה בונה. היא מתמחה בסיוע לאנשים להשתמש ולשווק את כישרונותיהם באמצעות אימון וכתיבה ליצירתיות והיא גם מאמנת עסקים. היא מציעה שיחת הדרכה חינם בטלפון. למידע נוסף על שירותי סוזן, בקר באתר האינטרנט שלה בכתובת http://alzati-leadershipcoaching.com/