תכונות אישיות יכולות להשתנות באמצעות התערבות מתמשכת ואירועי חיים מרכזיים, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה.
תכונות אישיות, המזוהות כנוורוטיות, אקסטרברסיה, פתיחות לחוויה, נעימות, ומצפון, יכולים לחזות מגוון רחב של תוצאות חשובות כמו בריאות, אושר והכנסה. מסיבה זו, תכונות אלו עשויות להוות יעד חשוב להתערבויות מדיניות שנועדו לשפר את רווחת האדם.
יציב אך משתנה
"במאמר זה אנו מציגים את המקרה שתכונות יכולות לשמש הן מנבאים יציבים יחסית להצלחה והן כיעדים הניתנים לביצוע לשינויים והתערבויות מדיניות", אומר המחבר השותף וויבק בליידורן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, דייוויס.
"הורים, מורים, מעסיקים ואחרים ניסו לשנות אישיות לנצח בגלל המודעות הגלומה שלהם כי טוב להפוך אנשים לאנשים טובים יותר", מוסיף הכותב כריסטופר הופווד, גם הוא פרופסור לפסיכולוגיה.
אך כעת, לדבריו, ראיות חזקות מצביעות על כך שתכונות אישיות רחבות מספיק בכדי להסביר מגוון רחב של התנהגויות חשובות מבחינה חברתית ברמות העולות על מנבאים ידועים, וכי הן יכולות להשתנות, במיוחד אם תופסים אנשים בגיל הנכון ומתאמצים מַאֲמָץ. עם זאת, גם תכונות אלה נשארות יציבות יחסית; אז למרות שהם יכולים להשתנות, הם לא קלים לשינוי.
סביר להניח שהשקעות בהתערבויות יקרות אינן משתלמות מכיוון שעדויות על תכונות אישיות אינן מודיעות על ההתערבויות.
"מסיבה זו יעזור לקובעי המדיניות הציבוריים לחשוב בצורה מפורשת יותר על מה שנדרש כדי לשנות אישיות כדי לשפר את הרווחה האישית והציבורית, את העלויות והיתרונות של התערבויות כאלה, ואת המשאבים הדרושים כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר על ידי שניהם הודיעו על ידי עדויות על תכונות אישיות והשקעת משאבים ותשומת לב מתמשכת יותר להבנה טובה יותר של שינוי האישיות ", אומרים החוקרים.
התערבויות לשינוי תכונות אישיות
מחקרים מצאו כי מספר קטן יחסית של תכונות אישיות יכולות להסביר את רוב הדרכים בהן אנשים נבדלים זה מזה. לכן, הם קשורים למגוון רחב של תוצאות חיים חשובות. גם תכונות אלה יציבות יחסית, אך משתנות עם מאמץ ותזמון טוב. שילוב זה - רחב ומתמשך, אך עם זאת משתנה - הופך אותם ליעדים מבטיחים במיוחד להתערבויות רחבות היקף.
שניהם נוירוטיות ומצפון, למשל, עשוי לייצג יעדי התערבות טובים בבגרות הצעירה. והתערבויות מסוימות - במיוחד כאלה הדורשות התמדה ומחויבות ארוכת טווח - עשויות להיות יעילות יותר בקרב אנשים מצפוניים ויציבים רגשית. חשוב גם לקחת בחשבון גורמי מוטיבציה, שכן ההצלחה סבירה יותר אם אנשים מונעים וחושבים ששינוי אפשרי, אומרים החוקרים.
בליידורן והופווד אומרים כי דוגמאות לשאלות חשובות שעשויות להיות מושכלות יותר על ידי מדע האישיות כוללות: מהי ההשפעה ארוכת הטווח של מדיה חברתית ומשחקי וידאו? איך נגרום לילדים להיות אדיבים יותר ולעבוד קשה יותר בבית הספר? כיצד נעזור לאנשים להתרגל לסביבות חדשות? ומה הדרך הטובה ביותר לעזור לאנשים להזדקן בחסד ובכבוד?
המחקר מופיע ב- פסיכולוג אמריקאי.
על הכותבים
מחבר המשנה וויבק בליידורן הוא פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, דייוויס. מחבר משותף כריסטופר הופווד הוא גם פרופסור לפסיכולוגיה.
המחקר הוא תוצר של הקונסורציום לשינוי אישיות, קבוצה בינלאומית של חוקרים המחויבת לקידום ההבנה של שינוי האישיות. בליידורן והופווד, יזמו את הקונסורציום.
ספרים קשורים:
הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור רעים
מאת ג'יימס קליר
Atomic Habits מספק עצות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, המבוססים על מחקר מדעי על שינוי התנהגות.
ארבע הנטיות: פרופילי האישיות החיוניים שחושפים כיצד להפוך את חייכם לטובים יותר (וגם חיי אנשים אחרים טובים יותר)
מאת גרטשן רובין
ארבע הנטיות מזהות ארבעה סוגי אישיות ומסבירים כיצד הבנת הנטיות שלך יכולה לעזור לך לשפר את מערכות היחסים, הרגלי העבודה והאושר הכללי שלך.
תחשוב שוב: הכוח של לדעת מה אתה לא יודע
מאת אדם גרנט
Think Again בוחן כיצד אנשים יכולים לשנות את דעתם ואת עמדותיהם, ומציע אסטרטגיות לשיפור חשיבה ביקורתית וקבלת החלטות.
הגוף שומר על הציון: מוח, מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
The Body Keeps the Score דן בקשר בין טראומה לבריאות גופנית, ומציע תובנות כיצד ניתן לטפל בטראומה ולרפא אותה.
הפסיכולוגיה של הכסף: שיעורים נצחיים על עושר, חמדנות ואושר
מאת מורגן האוסל
הפסיכולוגיה של הכסף בוחנת את הדרכים שבהן העמדות וההתנהגויות שלנו סביב כסף יכולות לעצב את הצלחתנו הפיננסית ואת הרווחה הכללית שלנו.
