עזרה עצמית

איך לבנות (מחדש) ביטחון עצמי (וידאו)


נכתב על ידי לארה מ. סבאנוש וקריינות על ידי מארי ט. ראסל.

אחת החרטות הכי גדולות בחיים היא להיות
מה אחרים היו רוצים שתהיה,
במקום להיות עצמך.

                                          "שאנון ל. אלדר, סופרת, מטפלת מעוררת השראה

9 בינואר 2015, כריסטופר טור, עובד אזרחי בבסיס הצי של מפרץ גואנטנמו, נעלם. יומיים לאחר מכן נמצאה גופתו. כאשתו, נותרתי להתמודד עם ההשלכות של מה שהתרחש אז, והאירועים שהובילו לאותו רגע, מה שאילץ אותי לבחון יותר מעשרים שנות התעללות - וההכחשה והרמייה המתרחשים בכל. משקי בית נתונים לאלימות במשפחה.

כמו כמעט בכל טראומה, יש מידה של ריפוי שניתן להשיג בשיתוף הסיפור שלי - ריפוי לעצמי, לבנות שלי, ובתקווה לאחרים שחיים בצל האלימות במשפחה.

הנה כמה תובנה כיצד הצלחתי סוף סוף לבנות מחדש את תחושת העצמי שלי...

המשך לקרוא מאמר זה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)


מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

זכויות יוצרים 2021. כל הזכויות שמורות.
נדפס באישור המחבר/המוציא לאור.

ספר מאת מחבר זה:

Caged: הסיפור האמיתי של התעללות, בגידה ו-GTMO

בכלוב
מאת לארה מ' סבנוש

עטיפת הספר: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO מאת לארה מ. סבנושלארה מ' סבנוש לוקחת את הקוראים דרך הפרקוול של הסיפור הראשי - עשרים השנים הראשונות לנישואיה הסוערים עם כריסטופר טור - מתארת ​​אירועים כפי שחייתה אותם בלילה שכריסטופר נעלם בבסיס הצי של מפרץ גואנטנמו. 

בכלוב מציע קריאה לפעולה לרפורמה בכל הקשור לאלימות במשפחה. קוראים מתחומי חיים רבים - מחובבי צבא ועד ניצולי התעללות במשפחה, מאמהות ועד לאלו שנקלעו לשקרים של אחרים - ימצאו את Caged מרתק ומרגש. זהו ספר זיכרונות מקיף, כנה ומעורר השראה שש שנים בהתהוות.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל. 

על המחבר

תמונה של: לארה סבנושלארה סבנוש גדלה באזורים שונים במדינה ובמשך זמן מה, התגוררה מעבר לים במפרץ גואנטנמו (GTMO), שם הייתה מנחת שירותי חינוך במרכז לתמיכה בצי ומשפחה והפכה למנהלת בפועל בדצמבר 2013. היא בילתה חלק ניכר מהבוגר שלה. חיים כאישה, אם וסטודנטית, ולבסוף השלימה שני תארים דוקטורטים.

שש שנים בהתהוות, ספרה החדש, בכלוב, הוא ספר זיכרונות כנה ומופנם המפרט את הצד השני שלא סופר קודם לכן של סיפור בינלאומי, כותרות. לארה פרושה כעת מהשירות הממשלתי, מתגוררת בשקט בפנסקולה, פלורידה, מוקפת במשפחתה האוהבת, בכלבים ובגורים הגדולים שלה.

לקבלת מידע נוסף ראה LaraSabanosh.com
    

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

האם זה קוביד או צואת שחת 8 7
הנה איך לדעת אם זה קוביד או קדחת השחת
by סמואל ג'יי ווייט, ופיליפ ב' ווילסון
עם מזג אוויר חם בחצי הכדור הצפוני, אנשים רבים יסבלו מאלרגיות לאבקנים.…
שחקן בייסבול עם שיער לבן
האם אנחנו יכולים להיות זקנים מדי?
by בארי ויסל
כולנו מכירים את הביטוי "אתה זקן כמו שאתה חושב או מרגיש". יותר מדי אנשים מוותרים על…
מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד
by מרי אן דימרקו
בתרבויות רבות יש נוהג טיהור פולחני, הנעשה לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לסייע בהסרת...
שינוי דעות של אנשים 8 3
מדוע קשה לערער על אמונות שווא של מישהו
by לארה מילמן
רוב האנשים חושבים שהם רוכשים את האמונות שלהם תוך שימוש בסטנדרט גבוה של אובייקטיביות. אבל לאחרונה…
להתגבר על הבדידות 8 4
4 דרכים להתאושש מבדידות
by מישל לי
בדידות אינה יוצאת דופן בהתחשב בכך שזהו רגש אנושי טבעי. אבל כשמתעלמים או לא ביעילות...
ילדים המשגשגים מלמידה מקוונת 8 2
איך חלק מהילדים משגשגים בלמידה מקוונת
by אן בורק
בעוד שלעתים קרובות נראה היה שהתקשורת דיווחה על היבטים שליליים של חינוך מקוון, זה לא היה...
קוביד וקשישים 8 3
קוביד: כמה זהיר אני עדיין צריך להיות בקרב בני משפחה מבוגרים ופגיעים?
by סיימון קולסטו
לכולנו די נמאס מ-COVID, ואולי נלהבים לקיץ של חופשות, טיולים חברתיים ו...
משקאות סומרים מועדפים 8 3
5 משקאות קיץ היסטוריים כדי לשמור על קור רוח
by אניסטיה רנארד מילר
לכולנו יש את המשקאות הקרים הקיציים האהובים עלינו, ממאכלים בריטים פירותיים כמו כוס...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.