עזרה עצמית

ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד

מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
תמונה על ידי דבי וקינגבירד 

בתרבויות רבות יש שיטות טיהור טקסיות, הנעשות לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לעזור להסיר אנרגיה שלילית או עומדת. יש גם תרגולים רבים המצביעים על הרעיון של הארקה: חיבור לגוף ולאדמה תוך קריאה לאנרגיה אלוהית לתמיכה. טקסים אלה כוללים הסרה קבועה של מה שלא משרת אותנו והקדשה מחדש של כל הווייתנו - ובמיוחד, הגוף שלנו - לתיעול הטהור של אהבה ואור.

ללא פרקטיקות אלה, הדברים אינם זורמים כפי שהם צריכים. זה יוצר כר גידול לספק. במקרה הטוב, אנו חשים אי נוחות, מה שמקשה על המשך העבודה שאנו צריכים לעשות. במקרה הגרוע, אנרגיה עומדת תלויה סביבנו. אנחנו מרגישים שאנחנו מאבדים קשר עם המציאות; הספק שלנו יורד מהטבלאות. זהו מצב מצער להיות בו ומיותר לחלוטין. עדיף לנו אם נמנע את זה לגמרי.

להישאר מחובר לחיובי

בחר דרך לנקות את החלל שלך, את הגוף שלך וכל חפצים קדושים שאהובים עליך. אם אתה רוצה לנקות עם קטורת, לך על זה. אם אתה רוצה לשרוף מרווה או פאלו סנטו או צמח גולמי אחר, זה פנטסטי. אם אתם בעניין של מים קדושים, או מי ברז עם שמנים אתריים, או אפילו מים שאספתם מנחל היער האהוב עליכם, נקדו מעט על הלב או העין השלישית (מקום מושבה של האינטואיציה שלכם, הממוקם על המצח שלכם בין הגבות שלך), או אולי לשפוך קצת על הראש או הידיים שלך.

אתה יכול לומר תפילה בזמן שאתה עושה זאת, לשיר שיר, לדקלם מנטרה או לרוקן את המוח שלך מכל המחשבות. שימו לב במיוחד לחלקים של הגוף הפיזי או הרוחני שלכם שמרגישים משמעותיים מבחינה אנרגטית - הלב שלכם, הידיים שלכם, העין השלישית וכו'. מה שהכי חשוב הוא שאתה מכוון את הכוונה לשחרור מה שלא משרת.

הארקה להגנה

הארקה עוסקת בהגנה. זה על להישאר נוכחים מספיק כדי לשמור על הבית שלנו, ולבקש מהמדריכים שלנו להצטרף אלינו לזה. ברוב המקרים, אנו יורדים פיזית לקרקע - חושבים על תפילה, ישיבה במדיטציה וכדומה - או לפחות מביאים תשומת לב לחלקים התחתונים של הגוף. ואז אנחנו מבקשים עזרה ממשהו מחוץ לנו.

על ידי חיבור מחדש עם האור, אנו מזכירים לעצמנו מה הרוח שלנו כאן לעשות - לאכלס את הגוף הזה, לזמן מה, ולהשתמש בזמן הזה בחוכמה. לאחר מכן אנו מאפשרים לאנרגיה אלוהית לבוא דרכנו, למלא אותנו בחיוביות ולחדש את המשאבים שלנו.

בדומה לניקוי, ישנן דרכים רבות ללכת על הארקה. אם אתה מרגיש מחובר למסורת תרבותית שגורמת לזה לקרות, תרגל זאת. אם קוראים לך להמציא משהו משלך או להתאים גרסה של הוראה של מישהו אחר, גם זה בסדר. איך אתה מגן על עצמך הוא העסק שלך; המטרה היחידה שלי היא לשכנע אותך לעשות זאת.

פונה לחיים רוחניים 

כשאני משתמש במילים כמו לטהר, קרקע, ו להגן, אני לא רוצה ליצור את הרושם שיש משהו מלוכלך או לא בטוח בעבודת האור הרוחנית, כי אני לא מאמין שזה המצב. במקום זאת, אנו חייבים את הטקסים הללו לעצמנו ולצוות שלנו כאות לכבוד. אנחנו לא מאפשרים לשום דבר להצטבר, לשום אנרגיות חיצוניות להיצמד אלינו.

אנו מעמידים את עצמנו באחריות בכך שאנו מאשרים, שוב ושוב, את מה שאנחנו כאן לעשות: לעבוד עם האור בעודנו בגוף אנושי. חזרה על תרגולים אלו שוב ושוב היא חלק הכרחי בפנייה לחיים רוחניים.

לסיכום: מצא את הדבר שלך, בחר את הדרך שלך ועשה זאת באופן קבוע. אני דבק בקטע האחרון. כשתתרגל ניקוי והארקה, תתחיל לדעת מתי אתה צריך אותם. הטקסים הללו יהפכו למנחמים; הם יהפכו לבסיס הבית הרוחני שלך.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שני פרקטיקות יסוד ל לטהר ו קרקע 

ייתכן שכבר זיהית את שיטות הניקוי וההארקה שהולכות לעבוד הכי טוב עבורך. אם אתה עדיין סקרן, אני מציע את שלי. תרגול הניקוי שלי הוא סחיטה עם מרווה, ותרגול הקרקע שלי הוא מדיטציית הדמיה מותאמת שאני קורא לה הבאת האור.

טִשׁטוּשׁ

נתחיל בהכתמה. זוהי טכניקה שפותחה במסורות אינדיאניות רבות המשתמשת בעשן כדי לנקות את האוויר, אשר בתורו יכול לנקות כל גועל נפש אנרגטית שתלויה באנשים, בעלי חיים, מקומות וכדומה. בעוד שהמעשה משקף במידה רבה שיטות דומות לניקוי קטורת ועשן מאירופה, מזרח אסיה והמזרח התיכון, השימוש במרווה לבנה - הצמח המועדף עליי לניקוי - הוא ייחודי לקהילות הילידים מיבשת צפון אמריקה. למרווה לבנה השפעה עוצמתית ומיידית.

כדי לטשטש, הדליקו את קצהו של עלה מיובש בודד או את קצהו של מקל כתמים, הכניסו את כוונתכם ללהבה לפני כיבויו ותאפשרו לצמח להעליב. אני אוהב את הריח; זה מיד פותח אותי לרוח.

לאחר מכן, השתמש בקערה קטנה או פריט קדוש אחר (אני אוהב להשתמש בקונכיית אבלון) כדי לתפוס את כל החתיכות הבוערות שעלולות ליפול, נופף בנוצה כדי לכוון את העשן סביב החלל שלך, לנקות את כל מה שלא לטובתך הגבוהה ביותר. ושל אחרים.

העבר את העשן על כל הגוף שלך, הקפד לנקות את הידיים, הלב והעין השלישית. כשתסיימו, תוכלו לאפשר למרווה להישרף מעצמה בקערה, או אם היא מוארת היטב, תשקלו לשים אותה במעט חול או אדמה טרייה.

הבאת האור

Bringing In the Light היא מיני מדיטציה המבוססת על אחת שלמדתי מהמורה שלי פט לונגו. טקס הארקה זה עוזר לנו לחדש את האנרגיה שלנו ישירות מהמקור. הוא מציע לנו דחיפה אנרגטית מגינה תוך הפצת אנרגיית מקור אוניברסלית ברחבי העולם.

תרגול זה נעשה בישיבה עם כפות הידיים כלפי מעלה.

התחל באמירה, פנימית או בקול, "מדריכים יקרים, בהכרת תודה אני מבקש שתמלאו את גופי ונשמתי באהבתכם ובהגנה. נא לבסס את האנרגיה שלי כדי שאוכל לשרת את הטוב הגדול עם רטט מחודש."

הרגישו את הגוף שלכם מחובר לאדמה. ראה את האנרגיה שלך מגיעה עד הליבה של כדור הארץ. ואז דמיינו קרן אור בהירה שמגיעה מלמעלה וממלאת אתכם באנרגיה אלוהית. אם הדמיה מגיעה לך בקלות, יתכן שבאמת תראה את האור הזה בעיני רוחך. אם מעולם לא הצלחת "לראות" דברים בעיני רוחך, אל תדאג - פשוט תדמיין את זה.

אפשרו לאור להיכנס דרך החלק העליון של ראשכם, לזרוח מטה דרך הפנים שלכם, ואפשרו לחלק ממנו להתפשט החוצה דרך האוזניים שלכם, ולשלוח את כל הידע על היקום. אפשרו לאור להמשיך לרדת דרך הגרון, הצוואר, החזה והכתפיים; לזרועותיך; ובאמצעות קצות האצבעות. אפשרו לו לנוע למטה דרך פלג הגוף העליון והבטן ולמטה ברגליים כדי לצאת מהרגליים.

ראה את האור המחבר אותך ישירות לרצפה (אם אתה בתוך הבית) ולאדמה שמתחתיה. עכשיו, אפשרו לאור הזה לקרקע אתכם עוד יותר. קח כמה נשימות, תרגיש איך האור מנחם אותך. כשתהיה מוכן, פקח את העיניים.

אני ממליץ לך להתאים את הטקס הזה לצרכים שלך לאורך זמן. סביר להניח שתלמד לעשות זאת במהירות, לפעמים אפילו באופן בלתי מורגש, לפי הצורך. ככל שתעשו זאת יותר, כך תוכלו לזהות יותר מתי האנרגיה שלכם דורשת התאמה קלה כדי להתיישר מחדש עם הרוח.

זכויות יוצרים 2022 מאת MaryAnn DiMarco. כל הזכויות שמורות.
נדפס באישור מהמוציא לאור, ספרייה עולמית חדשה.

סעיף מקור:

סֵפֶר: מנטור בינוני

מנטור בינוני: 10 טכניקות חזקות לעורר הדרכה אלוהית לעצמך ולאחרים
מאת מרי אן דימרקו

עטיפת הספר של Medium Mentor מאת MaryAnn DiMarcoנכתב על ידי מדיום ומורה מנוסים, מנטור בינוני ידריך אותך להתחבר עמוק יותר ליכולות המולדות של נשמתך ולהשתמש בהן כדי לשפר את חיי היומיום שלך ולשרת אחרים. באמצעות סיפורים אמיתיים וטיפים של מומחים, מריאן דימרקו חושפת את הקסם, השמחה והאחריות של פיתוח מתנות נפשיות ועבודה עם נשמות בצד השני, כמו גם כיצד לפרש את האנרגיה העוצמתית שאתה חווה ולקבוע גבולות.

החוכמה העמוקה של מרי אן באה לידי ביטוי כשהיא מלמדת אותך ליצור גישה ייחודית משלך לאינטואיציה ולהבין וליישם הדרכה אוניברסלית.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תמונה של מרי אן דימרקומרי אן דימרקו היא מדיום, מרפא ומורה נפשי מוכר בינלאומי, עבודתה הוצגה בכלי תקשורת כמו ניו יורק טיימס, המופע של ד"ר עוז, בריאות האישהElle, ו ספר אדום. 

בקר אותה באופן מקוון בכתובת MaryAnnDiMarco.com.

ספרים נוספים מאת מחבר זה
    

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

הפצת מחלות בבית 11 26
מדוע הבתים שלנו הפכו לנקודות חמות של COVID
by בקי טונסטאל
בזמן השהייה בבית הגן על רבים מאיתנו מלהידבק בנגיף הקורונה בעבודה, בבית הספר, בחנויות או...
גבר ואישה בקיאק
להיות בזרימת נשמתך משימתך ומטרת החיים
by קתרין הדסון
כאשר הבחירות שלנו מרחיקות אותנו ממשימת הנשמה שלנו, משהו בתוכנו סובל. אין היגיון…
מתאבל על חיית המחמד 11 26
איך לעזור להתאבל על אובדן חיית מחמד משפחתית אהובה
by מליסה סטרלינג
עברו שלושה שבועות מאז שבן זוגי ואני איבדנו את כלבנו האהוב בן ה-14.5, קיבי טארו. שֶׁלָה…
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
by ג'ורג' אתנאסופולוס ואימרה להדלמה
ערכתי מחקר במקומות כמו פפואה גינאה החדשה, יפן ויוון. האמת היא…
החזרה הביתה לא נכשל 11 15
למה לחזור הביתה לא אומר שנכשלת
by רוזי אלכסנדר
הרעיון שעתידם של צעירים משרת בצורה הטובה ביותר על ידי התרחקות מעיירות קטנות וכפרי...
שני מטפסים, כשאחד נותן לשני יד עוזרת
למה לעשות מעשים טובים זה טוב בשבילך
by מייקל גלוזר
מה קורה לעושי המעשים הטובים? מחקרים רבים מאשרים כי מי שעוסק בקביעות...
שמן אתרי ופרחים
שימוש בשמנים אתריים וייעול הגוף-נפש-רוח שלנו
by הת'ר שחר גודפרי, PGCE, BSc
לשמנים אתריים יש שפע של שימושים, החל מאתרי וקוסמטי ועד פסיכו-רגשי ו...
איך לדעת אם משהו נכון 11 30
3 שאלות לשאול האם משהו נכון
by בוב בריטן
האמת יכולה להיות מסובכת לקבוע. כל הודעה שאתה קורא, רואה או שומע מגיעה מאיפשהו והייתה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.