להיות נאמן לעצמי: דרך האושר ושקט הנפשי
תמונה על ידי תמונות חינם

איכשהו אני תמיד יודע מתי אני לא נאמן לעצמי. זה קצת כמו כשאתה יודע שמישהו מסתיר ממך משהו מכיוון שהם נמנעים מלפגוש את העיניים שלך. ובכן, באותה צורה, ישנם מקרים בהם נראה שאני מסיט את עיניי מהעצמי שלי.

המוח שלי אולי אפילו הצדיק את מה שנראה הסבר 'סביר' לחלוטין למה אני צריך להתרחק מלהיות אמיתי ב 100%. הרציונל שהוא משתמש בו עשוי להיות, 'אם אתה אומר את האמת שתפגע באותו אדם', 'ככה זה תמיד נעשה', 'אף אחד לא יידע', או 'אני לא רוצה להרגיז אותם'.

ובכל זאת, בכל המקרים האלה, ביטלתי את החוכמה הפנימית שלי, בגדתי באמון שיש בי בעצמי, ופעלתי אחר המנגינה של פייפר פייפר. אפשרתי לו להוליך אותי שולל ...

לשמח אחרים או להיות נאמנים לעצמך?

אני זוכר את ההתנהגות שלי בתחילת הקשר שלי עם האיש שהפך מאז לבעלי לשעבר. באותם ימים הייתי עדיין נתפס מאוד ל'רצות אחרים '. תן לי דוגמה: הוא יציע שנלך לאנשהו, כלומר הסרטים. עכשיו היו תקופות שבאמת רציתי להישאר בבית, ובכל זאת, כדי לרצות אותו הייתי הולך. הטיולים האלה תמיד יצאו רע. בסופו של דבר היינו מנהלים ויכוח, נכנסים לאיזה מצב לא נעים (פקק תנועה וכו '), או שלא אהבתי את הסרט.

מצד שני, באותן הזדמנויות שהחלטתי להיות נאמן לעצמי ולכבד את הרצון שלי להישאר בבית, הדברים תמיד הסתדרו לטובה. להיות נאמן לעצמי תמיד הוכיח את עצמו כדרך הפעולה הגבוהה ביותר האפשרית.


גרפיקת מנוי פנימית


מה אם כולם היו נאמנים לעצמם?

אם כולם היו נאמנים לעצמם, לא הייתה מלחמה, שום שנאה, שום בעיות על פני כדור הארץ. עכשיו זה אולי נשמע כמו הצהרה די מופרכת, ובכל זאת עצור לרגע וחשוב על זה. האם יהיו מלחמות והרג אם האנשים המעורבים היו נאמנים לאני הגבוה שלהם - האופי ה'גבוה 'שלהם? ברור שלא!

אפילו בקנה מידה קטן יותר - כמו "להילחם" עם האנשים סביבך - בעקבות האמת שלך הוא תמיד הדרך של צמיחה, הרמוניה ושלווה פנימית. באותם מקרים שבהם עקבת אחר האמת שלך, גם כשנראה היה שזה יפגע במישהו או יאכזב אותם, האם זה לא, בטווח הארוך, התברר לטובה גם לך וגם לאדם המעורב האחר?

ישנם מקרים בהם אנו חושבים שעלינו 'לבחור' דרך פעולה מסוימת על מנת למנוע פגיעה במישהו. ובכל זאת, כיצד נדע מה זקוקה ל"תכנית הדברים הגדולה יותר "לצורך השגתה? הדבר היחיד שאנו יכולים לעשות הוא להיות נאמן להדרכה הפנימית שלנו, ולסמוך על כך שזה תמיד יוביל אותנו לטוב יותר.

לפעמים, מישהו צריך לשמוע את האמת שאנחנו צריכים לחלוק. כן, אולי נראה שזה פוגע בהם באותה תקופה, אולם אם אנו בוחרים את דברינו כך שלא נתקוף אותם אלא משתפים את נקודת המבט והרגשות שלנו לגבי המצב, אז האדם יכול לקבל את מה שיש לנו לומר כאמת שלנו במקום זאת של כפסק דין עליהם. ההצגה הלא שיפוטית שלנו כיצד אנו מרגישים תקל עליהם להסתכל על עצמם ועל המצב, על אף האמת שיש עבורם.

לשים אחרים במקום הראשון, להיות מנומסים (נחמד)

אני חייב להודות שעדיין יש לי לפעמים מאבק עם זה. האתיקה של תמיד להציב אחרים במקום הראשון, להיות מנומסים (נחמדים), לא להיות 'אנוכיים', ובכל מחיר לא לפגוע באחרים הייתה חזקה בחינוך הקתולי שלי. איכשהו לקחתי את זה כאמת הבשורה. עם זאת, כשאני מסתכל אחורה על אותה הבשורה, אני רואה שישוע עצמו לא פחד להביע את העצמי וללכת אחר האמת שלו.

לעתים קרובות כל כך אמרו לנו 'אל תהיה אנוכי'. האם זה אומר שאנחנו צריכים להיות נטולי עצמי? האם זה כרוך באיבוד העצמי שלנו, בגידה באמון שיש לילד בתוכו לחוכמתנו הגבוהה יותר?

אנחנו יצורים מוזרים. אנו מבצעים את מה שאנו שופטים כפשעים לאמתנו, ואז אנו מסתובבים ומגלים מצבים בהם אנו מענישים את עצמנו על התנהגותנו הקודמת. להיות נאמנים לעצמנו הופכים את החיים להרבה יותר קלים ונעימים. אז אנחנו כבר לא צריכים ליצור כל מיני מצבים שבהם אנו מענישים את עצמך על שהיית לא אמיתי.

הדרך הקלה ביותר לצאת מאותו ריקוד נוקשה היא לעקוב אחר האמת שלנו ולסמוך שהיא תוביל אותנו הלאה לטוב יותר.

לך על זה! הפוך את המנגינה שאתה שר 'אני חייב להיות אני, אני חייב להיות חופשי ...' היה נאמן לאני הגבוה שלך. אתה תאהב את עצמך בגלל זה, וכך גם אנשים אחרים שהיית אמיתית שלך יסייעו להתקדם בדרכם בחיים.

האמת תמיד תשחרר אותנו.

ספר קשור:

כנות קיצונית: כיצד לשנות את חייך על ידי אמירת האמת
מאת בראד בלנטון.

כנות רדיקלית: כיצד לשנות את חייך על ידי אמירת האמת מאת בראד בלנטוןכנות רדיקלית אינה ספר עזרה עצמית חביב ועדין יותר. בו ד"ר בראד בלנטון מראה לנו כיצד מתח לא מגיע מהסביבה, אלא מהכלא של הנפש. מה שמשאיר אותנו בכלא הבנוי שלנו הוא שקר. "כולנו משקרים כמו לעזאזל," אומר ד"ר בלנטון. "זה מתיש אותנו ... זה המקור העיקרי לכל לחץ אנושי. זה הורג אותנו." לא לספר לחברים שלנו, לאוהבים, לבני הזוג או לבוסים שלנו על מה שאנחנו עושים, מרגישים או חושבים מנעים אותנו בכלא הזה. הדרך החוצה היא להשתפר באמירת האמת. ד"ר בלנטון מספק את הכלים שבהם אנו יכולים להשתמש כדי להימלט מכלא הנפש. ספר זה הוא העוגה ובה הקובץ.

מידע / פנקס הזמנות

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com