אתה לא יכול לברוח שיש לך גם צד אפל וגם צד קליל

מקס הגיע למרכז ליחסי ציבור גלובליים. תוך שלושים דקות הוא היה מעביר את המתג הפנימי שלו ועולה לבמה, מסודר ומוכן לנאום בפני אסיפת אנשי חינוך בנאומו המרכזי. הוא כיבה את הרדיו והושיט יד למעיל החליפה שלו לאיזה מסטיק ניקוטין - המוג'ו שלו שנשאר לא מעשן. הוא תפס את מזוודתו וטיפס מהרכב.

כשהוא נותן את דלת המכונית טריקה חזקה, הוא מלמל, “אתה חושב שתוכל להמשיך כך לנצח? מתישהו מישהו יגלה שאתה הונאה ולא יודע דבר על להיות מאושר. יש לך מגרש טוב, אבל שנינו יודעים שאתה באמת מפסיד. "

לא משנה מה מקס ניסה לעשות עם הקול השנוא הזה - להתעלם ממנו או להילחם איתו - זה הותיר אותו מותש. עכשיו הוא יצטרך לפגוע בחדר הגברים כדי להתאחד. בשאט נפש, השליך את כתפיו ונכנס לבניין - כאילו הוא באמת הבחור שכולם ציפו שהוא יהיה.

בלי להבין הוא התמודד עם דילמה בלתי פתירה, מקס היה נתון לחסדי רגשותיו והמבקר הפנימי שלו. כשנודע לו על פרדוקס, הוא התרגש נורא. הוא חשב שבעיותיו ייפתרו: הוא לעולם לא יצטרך לחשוש מכישלון, מבקרו הפנימי יושתק, ואושר ושלום יתחילו לחלחל בכל רגע בימיו!

אה, אם זה יכול להיות נכון! אבל זו לא המציאות בארץ הדילמה הבלתי פתירה. לא מציעים לך צד אחד בחיים שנראה טוב יותר מההפך. אתה לומד את היכולת לחיות בשלום עם שני צדדי החיים - אלוהי ואנושי, קל וחושך, גבוה ונמוך, מנצח ומפסיד, מצליח ונכשל, אוהב ושונא, סדר וכאוס, אושר וצער.


גרפיקת מנוי פנימית


החיים בארץ הדילמה הבלתי פתירה

חוכמת חוסר שביעות הרצון שלך מנחה אותך לחיות בשלום עם החיים כפי שהם - גם כשאתה שואף להפוך אותם אחרת. וזה מוביל אותך לנווה מדבר של שקט פנימי שנותר ללא הפרעה מהנוכחות המהומה הרגשית שלך, וזרימת החיים בין הפכים.

זה אפשרי רק כשאתה שם את חלק הפאזל החסר של פרדוקס במקום. סוג זה של שלווה פנימית הוא אמיתי - ונגיש. האושר שהוא מביא מזמין בקלות את האומללות לתה. וואו! דמיין שאתה יכול לאפשר למה שמצער אותך לאושר להיכנס לתמונה שלך של חיים מאושרים. זו חייבת להיות ארץ קסומה, לא?

בית האושר שאינו יודע הפוך

בכל פעם שאתה מנווט בשתי רמות מציאות (במקרה שלנו, אנושי ואלוהי) בו זמנית, זה קסם. כמו כל קסם טוב, המוח שלך לא יכול להבין איך זה נעשה. אבל כאשר הארנב קופץ מהכובע, בכל מקרה אתה נדהם מזה.

המוח שלך עלול להתבלבל קצת מהרעיון הזה, אבל בכל זאת תנסה. המותג השונה הזה של אושר אינו יודע היפך מכיוון שהוא חובק את כל ההפכים באותה מידה - אושר ועצב, הנאה וכאב, רווח ואובדן, קשר ונפרדות, לידה ומוות. הוא גדול יותר מכל קבוצה של קוטביות, והוא מקבל הכל כחלק מההרמוניה של כל הדברים.

אושר זה קיים בתחום שמעבר למחשבות ורעיונות; הוא חי מחוץ לשטח הנפש - מעבר לעולם המחשבה הרעיונית. והמקום הזה הוא, פשוטו כמשמעו, רק מצמוץ מעיני רוחך.

חיבוק ההתנגדות שלך

אתה לא יכול לברוח שיש לך גם צד אפל וגם צד קלילאתה כבר מכיר את המקום הזה בזמנים של שקט כשאתה פשוט נמצא (כמו כשאתה משתזף, שוכב על שולחן העיסוי או נושר באמבטיה) או בתקופות רועשות, מהירות ומסוכנות שאתה חייב להיות נוכח הבטיחות שלך (כמו כשאתה רפטינג במים, גולש, גולש בגל גדול או מטפס הרים). בתרחישים אלה, המוח שלך באופן טבעי נהיה שקט - ומותג אחר של אושר מתעורר. זו הסיבה שאנחנו אוהבים פעילויות מסוג זה. כשהנפש עדיין - אפילו לזמן קצר בלבד - אתה מתחבר ישירות לחוויית החיים שלך (זה אתה מינוס הסיפור שלך).

האם אי פעם עמדת בקצה האוקיאנוס בעיצומה של סערת חורף, מהופנטת מכוחה ויופייה? האם חשתם בהרמוניה מלכותית, למרות שגלים מתנפצים מסביב, וערימות ענק של עץ סחף כבד עוברות, ומסדרים מחדש את קווי המתאר של החוף? עצם היותך עם כוח הטבע מרגיש טוב, ותחושה של אושר ושלווה מתעוררת.

אושר זה אינו רעיון המוח של אושר - להשיג את מה שאתה רוצה ולא להשיג את מה שאתה לא רוצה. במקום זאת, זה רק להיות עם מה שמתפתח. דיפאק צ'ופרה אמר פעם שאושר מתעורר כשאתה לא מתנגד לזרם האירועים המתמשך. מה שאתה אולי לא מבין זה כולל לאמץ את ההתנגדות שלך לא להתנגד. זה דבר כל כך מוזר לעשות. . . עד שאתה עושה את זה.

הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 על ידי גייל מקמיקין. כל הזכויות שמורות.

מקור המאמר

לא ניתן לממש: 6 צעדים להישאר מאושרים, מרוכזים ושלווים ללא כל עניין מאת רג'יני אליזבת מייקלס.לא ניתנת לביצוע: 6 צעדים להישאר מאושרים, מרוכזים ושלווים ללא עניין
מאת רג'יני אליזבת מייקלס.

קַר רוּחַ הוא ספר שעוזר לקוראים לא רק לשרוד, אלא לאמץ את עליות ומורדות החיים, וללמוד להישאר מרוכזים ושלווים ללא קשר לנסיבות.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

רג'יני אליזבת מייקלס, מחברת הספרים: Unlappable - 6 צעדים להישאר מאושרים ...רג'יני אליזבת מייקלס היא מאמנת בינלאומית שזכתה לשבחי NLP (Neuro-Linguistic Programming) והיפנוזה, ומומחית מוכשרת לשינוי התנהגות. היא זכתה להכרה בינלאומית בזכות עבודתה המקורית והחלוצית, Facticity® וניהול פרדוקס, תהליך ייחודי לחיים עם פרדוקס. ידועה גם בזכות המוניטין שלה כמורה מעולה, מגישה ובני אנוש רחמניים, והיא קיבלה הזמנות לחלוק את עבודתה מעבר לגבולות ארה"ב לקנדה, אנגליה, סקוטלנד, ספרד, איטליה, גרמניה, שוויץ והודו.