פיצוח הקוד: כיצד להבין את השפה הסמלית של חלומות
תמונה על ידי תמונות חינם

הפתגם אומר כי "העיניים הן החלון לנפש." אותו דבר אפשר לומר גם על חלומות. חלומות מגלים לנו את מצב נשמתנו; הם משקפים את הרגשות והעיסוקים שלנו על ידי ציור תמונה קולנועית של האופן בו אנו חווים את החיים באותו הרגע. חלומות לא משקרים. הם לא עוסקים במשיכת הצמר מעל העיניים וביחד עם גרסת האמת המועדפת עלינו. חלומות הם מראות כנות. אנחנו רק צריכים להבין מה הם משקפים.

פתגם יהודי עתיק אומר: "חלום שלא נבחן הוא כמו מכתב שלא נפתח." למרות שהתגובה הרגשית שלנו לחלום עשויה להיות מיידית וברורה, עד שנעבוד עם חלום ונחשוף את הדימויים הסמליים שלו, המסר העמוק יותר שלו עלול לאבד לנו. חלומות מדברים בתערובת נהדרת של דימויים, מטפורות ורגשות שניתן לחוש בגוף. האם התעוררת אי פעם בבוקר בתחושת עצב, חרדה או חוסר ביטחון? רוב הסיכויים שחלמת חלום רע. ואולי לפעמים אתה מתעורר מצחוק, או מרגיש טוב בלי דמיון? חלומות יכולים להשפיע בעוצמה על מצבי הרוח הערים שלנו.

יש רק שפה אוניברסאלית אחת בעולם, והיא שפת החלומות. כאשר אנו מבינים את סמליות החלומות, אנו פותחים את הדלת לחיים הפנימיים שלנו. בכל העולם חלומות מבטאים את עצמם בדימויים עשירים ורגשיים. דימויים אלה עשויים להיות שונים בשל הקשר תרבותי, אך המשמעות הסמלית מועברת באותו אופן.

ילד מכפר נידח בהודו עשוי לחלום שמנגו יורד משמיים. בעוד שחלום של ילד אמריקאי עשוי להחליף את המנגו השמימי בפרוסות פיצה, אותו התחושה יישאר: של מתנות שיורדות מיקום שופע. הקישור החלומי הזה שיש לנו עם כל בן אנוש אחר על פני כדור הארץ הוא דבר יפה באמת.

שפת החלומות האוניברסלית חורגת מכל המחסומים שאנו מקימים בינינו לבין אחרים. לא משנה האמונות הדתיות שלנו, המורשת התרבותית, צבע העור, המגדר, הנטייה המינית, הגיל או שפת האם, כולנו חולמים כל לילה. חלומות ברחבי העולם משקפים נושאים אוניברסאליים, שמחות וצער. אם אנו לומדים רק שפה אחת אחרת בחיינו, שתהיה זו שפת החלומות!


גרפיקת מנוי פנימית


פיצוח הקוד: כיצד להבין את השפה הסמלית של חלומות

אנו משתמשים בשפה מטפורית וסמלית כל הזמן בחיי היומיום. לכל תרבות יש אוסף משלה של אמירות חכמות, או ניבים, שמציירים תמונת מצב: יש לה יותר מדי ביצים בסל אחד; הוא הוציא את החתול מהתיק; לכל ענן יש רירית כסף; היא קיבלה טעימה מהתרופות שלה; הוא התגעגע לסירה; נחצה את הגשר ההוא כשנגיע אליו. חלומות אוהבים את שפת התמונה הזו וזו אחת הדרכים המועדפות עליהם לתקשר איתנו.

אבל כשאנחנו מסתכלים לראשונה על חלום, זה יכול להיראות מיסטי לחלוטין. זה ממש טוב להתקרב לחלום מנקודת מבט של אי ידיעה. זה מחזיק אותנו על האצבעות. זה עוזר לנו להיות גמישים ופתוחים למשמעות האפשרית של החלום. כאשר אנו מטיחים פרשנות מיידית לחלום ונאחזים בעקשנות בפרשנות זו, אנו מסתכנים בחנק את החלום.

חלומות צריכים לנשום, בדיוק כמו שאנחנו עושים. זו הסיבה שעבודת חלומות היא תהליך: לעתים קרובות יש לשאול שאלות; אסוציאציות שייעשו. ניתן לפתוח את החלום ולחשוף את ליבו כאשר אנו מקלפים את השכבות.

אם אתה מתפתה למהר לקנות מילון חלומי, זכור שלמרות שהוא יכול להציע נקודות מבט מעניינות, רבים נותנים משמעות שמיכה ופשטנית לכל תמונה. עם זאת, לכל תמונת חלום יהיו אסוציאציות שונות לחולמים שונים, וחיוני להישאר פתוח למשמעויות אפשריות. לפרה תהיה משמעות אישית שונה מאוד עבור הקצב מאשר עבור ההינדי, שפרות הן עבורן חיות קדושות. לעפיפון שבור יהיה קשר אחר למי שעפיפונו של בתו נשבר יום קודם, מאשר למישהו שפוטר זה עתה מעבודה גבוהה. מסיבה זו, לא הייתי ממליץ להסתמך על מילון חלומי בכבדות יתר עבור התהליך הזה. במקום זאת, אראה לך כיצד לפתוח את המשמעות הסמלית של חלומותיך באופן שתקבל תובנה לגבי מצב חייך הספציפי והפנימיות שלך.

כדי להבין את חלומותינו, עלינו לדבר בשפתם הסמלית הצפופה. איך נלמד את זה?

בשפת חלומות, גל גאות מתייחס לעיתים קרובות לתחושות המום, וחלום להיבחן ללא מושג על התשובות לרוב מתקשר לתחושה לא מוכנה במצב חיים ער. חלום להיות עירום בציבור עשוי להתייחס לגילוי רב מדי מעצמנו. רק החולם יכול לדעת את המשמעות האמיתית של החלום שלהם, שכן אסוציאציות כל כך אישיות, אך היכרות עם שפת החלומות היא המפתח להבנת משמעותם האפשרית. החדשות הטובות הן שלימוד שפת החלומות הוא הרבה יותר קל ממה שאתה יכול לחשוב, ותמצא במהירות את העניין.

כמה דוגמאות לפרשנות חלומית

להלן דוגמאות מפושטות לפרשנות חלומית, כדי לתת לך מושג על האופן בו חלומות יכולים לתקשר, ואת חשיבות ההקשר והניתוח בהבנתם. רק החולם יכול באמת לדעת על מה החלום שלו, וחשוב לכבד את זה כל הזמן: לעולם אל תטיל עליהם את הפרשנות שלך לחלום של מישהו. החלום שייך לחולם!

מכסה הרדיאטור מתפוצץ ממכוני.

האם זה יכול להיות שהחולם יתקשה השבוע ברכב? האם זה מצביע על כך שמשהו אינו כשורה בגופו? החלום הזה הוא חידה עד שהחולם מספר לנו שהוא איבד את עשתונותיו יום קודם. עכשיו זה הרבה יותר הגיוני! יש לנו אפילו ביטוי קרוב מאוד לזה שמביע מישהו מאבד את העשתונות, "הוא פוצץ אטם." חלום זה עשוי לשקף עיבוד התנהגות מחוץ לשליטה מהיום הקודם.

אני צריך לעבור לצד השני של הרחוב.

איזה חלום יומיומי זה, אתה יכול לחשוב. כמה שגרתי - הוא צריך לחצות את הרחוב. יש אנשים שיגידו שזה אופייני לשטויות חסרות המשמעות שחלומות צוחקים עלינו בלילה. אבל מה אם הייתי אומר לך שהחולם הוא אדם שמת מאיידס? יש ביטוי הנפוץ בארה"ב: "הוא עבר לצד השני." כעת אנו רואים שאין שום דבר משעמם או יומיומי בחלום: האיש הזה מכין את עצמו למסע האולטימטיבי שכולנו נצא ביום אחד - המסע למוות.

זוג כפפות קוסמים צפות רוקדות באוויר. ואז הם מתקרבים ומתחילים לחנוק אותי.

לחלום זה יש דימויים יוצאי דופן: על מה לכל הרוחות הוא יכול להיות? האם החולם צפה בסרט אימה לפני השינה? את החלום הזה מבינים רק כשאנחנו לומדים שהחולמת היא ילדה קטנה שחולמת את החלום הזה בכל פעם שהיא הופכת לאסטמטית. הסימפטומים הפיזיים שלה של חוסר יכולת לנשום מתורגמים על ידי המוח החולם שלה לדימויים של חנק.

דולפין גוסס נמצא מחוץ למים ומתייבש לחלוטין. מדוע מישהו יחלום על דולפין גוסס ומתייבש? כדי לגלות עוד על החלום, עלינו לגלות את האסוציאציות של החולם, את מצב החיים והתובנות. זו הסיבה ש"החלום שייך לחולם ": רק החולם יכול באמת לדעת על מה החלום. החולם הזה היה אמן חסום שחש שההשראה היצירתית שלו (הלא היא הדולפין) מתייבשת לחלוטין.

החלומות עמוקים, אך הם עקיפים. העקיפות הזו היא בדיוק מה שעשוי לגרום להם להיות אטומים כל כך לפעמים, אפילו ליוצר הקוקי שלהם, החולם. כל אחד מהחלומות שבדקנו זה עתה מטפל בסוגיות ובחששות עמוקים, מרים מראה כדי להראות לחולם כיצד הוא או היא חווים אירועי חיים. אולם אף אחד מהחלומות הללו אינו ישיר. כולם מדברים במטאפורה.

האם הצלחת לראות את הדרכים הסמליות שבהן חלומות אלה מתקשרים לאמת כל סיטואציה? אם כן, בקרוב תוכלו לשוחח בצורה שוטפת עם הלא מודע שלך.

ברוך הבא לשפת החלומות הסמלית והרגשית!

איך לפרוש חלום: טכניקות ליבה

חלומות הם כמו בצל; ליבם מוסתר מתחת לשכבות רבות. ניתן לפתוח חלומות מסוימים לאורך שבועות, חודשים ואפילו שנים, ולהמשיך לחשוף שכבות משמעות עשירות חדשות. להלן מספר דרכים מהירות וקלות להגיע לליבו של חלום.

הזן מחדש את החלום

טכניקה בסיסית זו היא דרך מצוינת להתחיל לעבוד עם חלום. קרל יונג פיתח טכניקה המכונה "דמיון פעיל" כדי להתמקד בכל דימויים פנימיים, כגון זיכרונות או חלומות בהקיץ, או אפילו מצב רוח או רגש, על מנת לגלות עוד על כך. מבחינת חלומות, דמיון פעיל פירושו שחולם נכנס לדמיון מחדש לחלום כשהוא ער.

  1. מצא מקום שקט בו תוכל להירגע ולעצום עיניים.
  2. הכניס את זיכרון חלומך בצורה חיה למוחך. לראות את הצבעים, להרגיש שוב את הרגשות, לשים לב לפרטים. הקדישו רגע להעלות את סצנת החלומות ותחיו אותה מחדש.
  3. עכשיו אתה מוכן לעסוק בחלום שלך; למשל, על ידי התמקדות בתמונות וצפייה בה זז ומתמרה, או על ידי ניסיון בכל אחת מהשיטות הבאות.

הפוך גשר לחיים הערים שלך

  1. היכנס מחדש לחלום שלך כמו בתרגול לעיל. ואז זהה את הרגש החזק ביותר בחלומך. האם זה נחישות, שמחה, בהלה, צער, גועל?
  2. שאל את עצמך: האם יש זמן בחיי שבו הרגשתי את אותו הרגש כמו בחלום הזה? כל אחת מהדוגמאות הנ"ל לסמליות חלומית מראה עד כמה חלומות קשורים לחייו של החולם. הקשר חשוב!
  3. תרגול זה יכול להיות נהדר לפיצוח הקוד של חלום, מכיוון שהוא מחבר את החלום עם מצב חיים ער או אירוע שעבר. אם המצב היה בעבר, החלום עשוי לציין שיש לך עדיין רגשות חזקים סביבו. אם החלום קשור למצב עכשווי, יהיה שימושי לעשות עבודה נוספת על החלום כדי להעביר אותו דרך כל הרגשות השליליים ולפתרונות אפשריים שתוכלו ליישם על חיי הערות שלכם.

לדוגמא, אישה שחלמה שהיא לכודה במבוך קופסאות קרטון עשתה גשר לחייה הערים ומצאה שהיא חשה את אותה תחושת בהלה כשחשבה להיתקע בעבודה ללא מוצא שלה. בחלום היא התכווצה במבוך על ארבע כמו עכבר. כשעבדנו על החלום שלה ביחד, היא הבינה שכל מה שהיא צריכה לעשות כדי למצוא דרך לצאת ממבוך החלומות שלה זה לקום כדי שתוכל לראות את הדרך החוצה! זה עזר לה להבין שהיא צריכה לראות את עבודתה הנוכחית מנקודת מבט אחרת וכי היא תראה דרך לצאת ממה שהפך למצב בלתי נסבל.

טכניקת "החייזר מכוכב לכת אחר"

טכניקה זו יכולה להיעשות לבד, בדמיונך, או עם חבר ששמח לעזור לך על ידי העמדת פנים שהוא זר (בשביל מה חברים?).

  1. ספר מחדש את חלומך אך העמיד פנים שאתה אומר זאת לחייזר מכוכב אחר.
  2. החייזר לא יודע מהו חלון, או מהי גניבה, או מה טעמו של שוקולד. בזמן שאתה מספר את חלומך, השהה כדי להסביר את תמונות המפתח והפעולות. פעולה זו תחשוף את הבנתך האישית בתמונות ותוכל לעורר תובנות מפתיעות.
  3. אל הקדיש למחשבותיך מחשבה רבה - עדיף לומר את הדבר הראשון שנכנס לראשך כשאתה חושב על התמונה המסוימת שראית בחלומך. בואו ניקח דוגמא של דלת. חולם אחד יכול לומר, "דלת היא משהו שאתה יכול לעבור כדי להגיע למקום חדש." חולם אחר יכול לומר, "דלת היא משהו הלוכד אותך פנימה כשהיא נעולה." כל תיאור נותן לנו תובנה לדימוי החלומי של הדלת ומקרב אותנו למשמעות הסמלית של הדימויים.
  4. ההסברים שלך על תמונות החלומות עשויים לעורר קשר ספונטני למצב חיים ער: "אני מרגיש כלוא במערכת היחסים שלי כרגע, כאילו אני נעול!"

עשר שאלות מרכזיות לביטול חלום

  1. מי אתה בחלום הזה? (אני צעיר יותר, צופה, בעל חיים, אדם אחר, או עצמך כפי שאתה היום?)
  2. איך אתה מרגיש בחלום שלך? מהם הרגשות החזקים ביותר?
  3. האם הרגשות הללו מהדהדים כל מצב בחייכם, בעבר ובהווה?
  4. 42 חלומות קלים מהי דימוי הליבה או הסצינה בחלום זה? ("ליבה" פירושו הדימוי המרכזי, העוצר ביותר, האנרגטי ביותר או הרגשי.)
  5. מה האסוציאציות שלך לתדמית הליבה או לסצנה? רשום מילות מפתח או ביטויים.
  6. אם כל דמות חלומית וסמל מייצגים חלק ממך, איזה חלק היה דימוי הליבה מייצג? השתמש במילות המפתח שלך כדי להקל על החיבור לתמונת הליבה.
  7. אם היית שואל את החלק השלילי או המפחיד ביותר בחלום שלך אם יש לו מסר עבורך, מה זה יכול לומר?
  8. האם יש אור או יופי בחלום שלך? זה יכול להיות אור ירח על מים או חיה או אדם תוססים. לעצום עיניים ולהתמקד בזה. שאל אותו, "מה אתה רוצה שאדע?" זה עשוי להגיב, או להשתנות למשהו אחר.
  9. מה עושה החלום רוצה? שקול את הפעולות והרגשות שבתוכו, יחד עם כל אירועי הפתעה או תחושות לא צפויות. לפעמים לחזור מהחלום שלך ולראות אותו כאילו היה סרט יכול לעזור לך לאתר את מה שהחלום מנסה להעביר לך.
  10. אם היית יכול לחזור לחלום שלך ולשנות את הסוף, מה היה קורה?

© 2018 על ידי קלייר ר. ג'ונסון. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

מקור המאמר

חולם מודע: נצל את כוחו של חלימה צלולה לאושר, בריאות ושינוי חיובי
מאת קלייר ר ג'ונסון

חלימה מודעת: נצל את העוצמה של חלימה צלולה לאושר, בריאות ושינוי חיובי מאת קלייר ר ג'ונסוןישנם ספרים רבים על חלומות, פרשנות חלומות וחלומות צלולים. מה שמייחד את זה הוא שקלר ר 'ג'ונסון, דוקטורט משלב את עקרונות התודעה עם גישה רעננה לחלום צלול. התוצאה הסופית היא מדריך צעד אחר צעד להבנת שפת חלומות, התעוררות בחלומות שלנו ושינוים לשיפור חיי הערות שלנו. (זמין גם במהדורת קינדל.)

לחץ להזמין באמזון

 

על המחבר

קלייר ר. ג'ונסון, דוקטורט,קלייר ר. ג'ונסון, דוקטורט, הוא המומחה המוביל לחלום צלול. יש לה תואר דוקטור מאוניברסיטת לידס על שימוש בחלומות צלולים ככלי יצירתי (עבודת הדוקטורט הראשונה בעולם שחוקרת נושא זה), היא חולמת צלולה בעצמה, ומנהלת הדירקטוריון של האגודה הבינלאומית לחקר חלומות. היא מעבירה באופן קבוע שיחות ומעבירה סדנאות על חלומות. בקר אותה בכתובת www.deepluciddreaming.com.

ספרים נוספים בנושא זה

סרטון עם קלייר ג'ונסון: 10 הטיפים המובילים לקבלת לוסיד
{vembed Y = iIJJIb3NOGE}