כיצד להתייעץ עם האורקל שבפנים באמצעות הדמיון הפעיל שלך

Aכתוספת לעבודות חלומות, פיתח קרל יונג טכניקה שהוא כינה דמיון פעיל המאפשר לכל אחד להתייעץ עם אורקל בתוכו. דמיון פעיל הוא תהליך של דיאלוג מודע עם הלא מודע שלנו "לייצור אותם תכנים של הלא מודע שנמצאים, כאילו, מיד מתחת לסף התודעה וכאשר הם מתעצמים, הם הסיכויים הגבוהים ביותר להתפרץ באופן ספונטני לתודעה המודעת. . " [CJ יונג, הפונקציה הטרנסצנדנטית] מישהו שלמד דמיון פעיל מסוגל לפיכך לשלוט במידה מסוימת בתהליך הצמיחה שלו עצמו.

כאשר התייעצו עם האורקל בדלפי, הכוהנת - הפיתיה - נעשתה לגמרי פתוחה לכל מה שזרם בה. תפקידה היה פשוט להיות שופר של אפולו. לעומת זאת, בדמיון פעיל עלינו להחליף בין קליטה מוחלטת - לאפשר ללא מודע לדבר דרכנו - לבין מעורבות מודעת עם הלא מודע. החלופה בין השניים היא ייחודית לשיטתו של יונג, והופכת אותה לכלי כל כך שימושי.

שימוש בדמיון פעיל: התחל את התהליך בכבוד

כמו בכל המערכות האורקולריות, התחל בתהליך בכבוד. מצא זמן ומקום בו אתה יכול להיות לבד, ואז הקדש מספר רגעים להרגעת דעתך. ברגע שאתה מרגיש רגוע, השתמש באחת משתי דרכים בסיסיות לגישה ללא מודע - חזותית או בעל פה.

כדי להתאים שיטה חזותיתעצום עיניים ואז התחיל בנקודת התחלה חזותית כלשהי, אולי סצנה בחלום אחרון שיש לה משמעות לסוגיה העומדת על הפרק. קבל את נקודת המוצא הזו ברורה במוחך ככל שתוכל לעשות אותה, ואז תן לה להתפתח כמו שהיא אוהבת. אם אתה חזותי מאוד, אתה עשוי לגלות שהפנטזיה המתקבלת היא ממש חיה כמו חלום. ההבדל הוא שבגלל שאתה ער, אתה יכול לעסוק במודע בדמויות בחלום. כמו בכל מפגש אחר עם העולם הפנימי, עליכם ללכת בדרך צרה כדי שתישארו פתוחים לכל מה שהלא מודע מייצר, ובכל זאת מסוגלים להגיב בכוונה מודעת.

ב טכניקה בעל פה, אתה מנהל דיאלוג עם אדם או אובייקט שלדעתך עשוי לעזור לך בנושא. אתה יכול למעשה לדבר בקול רם, להחזיק את הדיאלוג בראשך, או פשוט לכתוב את שני הצדדים של הדיאלוג. בדרך כלל אני יושב ליד המחשב, מאט את נשימתי ועוצר את מוחי הקופים ככל שיכולתי. לאחר מכן אני מקליד שאלה למשל לדמות חלום אניגמטית מחלום אחרון. אחרי שהתחלתי את הדיאלוג, אני נשאר פתוח לכל מה שעולה מבפנים ומקליד בפשטות את מה שיוצא. אחרי שאיפשרתי לקול הפנימי לדבר כל עוד הוא אוהב, אני עובר לאישיות שלי ומגיב לדברים שנאמרו. הדיאלוג נמשך באופן זה.


גרפיקת מנוי פנימית


אתה עלול לגלות שאתה שומע בפועל את המילים המגיעות מהלא מודע, או שהן פשוט יכולות לצאת בכתב, ללא כל תהליך ביניים של שמיעה. כשאני משתמש בטכניקות הוויזואליות או האורליות, אני בדרך כלל "רואה" רק במעורפל, או "שומע" בכלל, אבל איכשהו ממלא את מה שחסר דרך "רגשות" בגופי. יונג חווה את אותו הדבר:

"לפעמים היה כאילו שמעתי את זה באוזניים, לפעמים הרגשתי את זה בפה, כאילו הלשון שלי ניסחה מילים; מדי פעם שמעתי את עצמי לוחש בקול. מתחת לסף התודעה הכל רותח מהחיים." [CG יונג, זיכרונות, חלומות, הרהורים]

יונג הגיע לשיטה זו אחרי הרבה מאבקים

בהתחלה, אתה עלול להרגיש טיפשי לנסות את אחת מהשיטות הללו, אך אם כן, ככל הנראה תפתיע את עצמך כמה קל לאפשר לתהליך זה להתרחש. כשמשתמשים בטכניקה החזותית, תגלה שסצנת החלומות הראשונית המשמשת כנקודת התחלה מתפתחת לכיוונים שלעולם לא היית יכול לחזות. באופן דומה, כאשר תשתמש בטכניקה בעל פה, תגלה שהקול והאופי של דמות החלום נבדלים בחדות משלך וכי לא תוכל לחזות את הכיוון אליו יקח הדיאלוג. חוסר השליטה הזה יכול לגרום לך להיות לא נוח כמו יונג:

"אחד הקשיים הגדולים ביותר מבחינתי טמון בהתמודדות עם הרגשות השליליים שלי. הכנעתי את עצמי מרצון לרגשות שלא ממש הצלחתי לאשר, ורשמתי פנטזיות שלעתים קרובות נראו לי שטויות, וכלפיהן היה לי חזק התנגדויות. " [CG יונג, זיכרונות, חלומות, הרהורים]

צריך ללכת על חבל דק באמצעות שימוש בדמיון פעיל. סכנה אחת היא שאנחנו לא פותחים את עצמנו מספיק ללא מודע, אלא עורכים את מה שיוצא לפני שהיה לו סיכוי להופיע באמת. או שנתחיל לפרש מה המשמעות של כל זה במקום פשוט להישאר פתוחים למה שמתגלה. אנחנו צריכים פשוט לתת למה שרוצה לצאת, לצאת.

הסכנה ההפוכה אולי נפוצה יותר. אנו יכולים להיות כל כך מאוהבים בפנטזיות או בדיאלוגים העולים מבפנים, עד שאיננו באמת מתייחסים אליהם ברצינות כאל משהו שאיתו עלינו להיאבק. זה יכול לקרות באותה מידה עם עבודות חלומות. אנחנו פשוט יכולים להיות מוקסמים ברמה אסתטית ולעולם לא להבין שמוצג בפנינו אתגר לערכים שלנו.

לסיום, אהיה רגשי אם לא הייתי מזכיר שדמיון פעיל הוא בדיוק השיטה הלא נכונה לשימוש אם אחד כבר לא יציב ומתקשה להפריד בין מציאות לפנטזיה. הדמיון הפעיל ביותר הוא עם היבטים אישיים של האישיות שלך. כשאתה נתקל בדמויות כאלה, זה כמו לפגוש אחרים במהלך החיים הרגיל. עם זאת, כאשר אתה ניגש לחלקים עמוקים יותר של העולם הפנימי, האנשים והמצבים הופכים לקולקטיביים ומפסיקים להיות קשורים לכל אישיותך האישית.

הקול הפנימי עשוי לגרום לך להרגיש לא בנוח בהתחלה

אין זה מפתיע שהקדמונים ראו במסרים אלה מבפנים כמקורם של אל בלי. הלא מודע מדבר לעיתים קרובות כמו אל, מה שעלול לגרום לך להרגיש לא בנוח או לפקפק בכך שאתה יכול לסמוך על הנאמר. כגבר מודרני, יונג מצא בתחילה את זה מעצבן: "ארכיטיפים מדברים בשפה של רטוריקה גבוהה, אפילו של בומבסט. זה סגנון שנראה לי מביך; זה מגרד לעצבי, כמו כשמישהו מושך את ציפורניו לאורך קיר גבס, מגרד את הסכין שלו על צלחת. " [CG יונג, זיכרונות, חלומות, הרהורים]. אבל בדיוק אותה איכות מעידה על כך שאכן מקישים על חומר לא מודע באמת.

עבור מי שהוא פחות יציב, במקום פשוט להיות לא נוח, יכול להיות שהוא מוחזק באנרגיה היותר-אנושית המתהווה. יונג אומר שלפעמים "התכנים הסאב-לימינל כבר מחזיקים באנרגיה כה גבוהה, שכאשר ניתן להם פורקן על ידי דמיון פעיל, הם עלולים להשתלט על התודעה ולהחזיק את האישיות." [CG יונג, המבנה והדינמיקה של הנפש].

אולם במידה ש"דמיון פעיל "פעיל באמת - כלומר אנו עוסקים במודע עם החומר, החזקה אינה סבירה ביותר. סביר יותר שאנו לא מצליחים לזכור שמה שמסתמן איננו אנחנו, אלא כוח קולקטיבי כלשהו. אנו מנופחים, מנופחים מהאנרגיה האלוהית שאנו חשים. או לחילופין, אנו עלולים להיכנס לדיכאון; במקרה כזה, גישה למודע דורשת כל כך הרבה אנרגיה שנותר מעט לתודעה. מחזורי אינפלציה ודיכאון הם חלק נורמלי מהחיים עבור כל מי שמתעמק בעולמו הפנימי.

אך עם הזמן, אנו לומדים גם לזהות מתי אנו מנופחים או לדיכאון, וגם לדכא את היקף אחד מהם. אחת הדרכים המצוינות לבסס את התהליך הזה היא פשוט לקחת את הזמן לרשום את הדמיון הפעיל בכתב עת כלשהו, ​​כך שתוכלו לחזור אליו, בדיוק כמו שהייתם חולמים. אני מנהל יומן משולב של חלומות ודמיון פעיל, עם רשומות ביומן קצרות גם לכל תאריך. דמיון פעיל הוא שיטה חזקה להפליא לקבלת גישה למידע שאינו זמין לתודעה. אלה שמנסים זאת יגלו כי לכל אחד מאיתנו יש אורקל שבתוכו ניתן להיחקר בתקופות של מעבר או קושי.

הודפס מחדש באישור המו"ל, ניקולס הייז, בע"מ,
מופץ גלגל אדום וייזר בע"מ © 2000.
http://www.redwheelweiser.com

כריית הנשמה מאת רובין רוברטסון.סעיף מקור:

כריית הנשמה: מבפנים החוצה
מאת רובין רוברטסון.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

רובין רוברטסוןרובין רוברטסון הוא פסיכולוג, קוסם, מתמטיקאי וסופר, שבילה חיים שלמים בגישור בין עולמות המדע, הפסיכולוגיה והאמנות. הוא כתב עשרה ספרים ולמעלה ממאה מאמרים וביקורות ספרים בפסיכולוגיה או בתחום הקסם התחביב שלו. ספריו המיועדים ליונגיאנית כוללים מדריך למתחילים לפסיכולוגיה יונגיאנית, מדריך למתחילים להתגלות, ארכיטיפים יונגיאניים, ו הצל שלך.