מודעות אינטואיטיבית

האם אנוכי להקשיב למצפן הפנימי שלך?

האם אנוכי להקשיב למצפן הפנימי שלך?

יש לכם מצפן פנימי מדויק ואמין להפליא שפועל כל הזמן. מצפן פנימי שנותן לך כל הזמן הדרכה ומידע לגבי מה הכי מתאים לך והאם אתה נמצא בקנה אחד עם מי שאתה באמת.

ואיך המצפן הפנימי עושה זאת? זה עושה זאת באמצעות הרגשות שלך. במילים אחרות, הרגשות שלך הם הדרך שבה המצפן הפנימי מאפשר לך לדעת מה שלומך. כשאתה מרגיש טוב, כשאתה מרגיש תחושת נינוחות וזרימה, התלהבות ושמחה, הרגשות הרגשים הטובים האלה הם אינדיקציה לכך שאתה נמצא בקנה אחד עם מי שאתה באמת. כשאתה מרגיש פחות טוב, כשאתה מרגיש תחושה של אי נוחות, תסכול, גירוי או מצוקה, הרגשות השליליים האלה הם אינדיקציה לכך שאתה מחוץ ליישור ולא עושה מה שטוב לך.

מנגנון פנימי של כן / לא

אז המצפן הפנימי הוא מנגנון פשוט מאוד. זהו מנגנון פנימי של כן / לא שהוא החיבור הישיר שלך למודיעין האוניברסלי הגדול - אותה מודיעין רבתי שיצר את היקום המדהים הזה ואת כל החיים בו כולל אותך. על מנת לספק לך אינדיקציה ברורה אם אתה נמצא בקנה אחד עם מה שהמודיעין הגדול יודע להיות האמת לגביך, המצפן הפנימי עובד כמו הדרכה צפון / דרום של מצפן כיוון רגיל.

כשאתה נמצא בקו יישור - במילים אחרות, כשאתה חי בהרמוניה עם מי שאתה באמת ומה הכי מתאים לך - המצפן הפנימי הזה מצביע ישירות על צפון ואתה מרגיש תחושה של נוחות, קלות וזרימה בחייך, ו אתה מרגיש טוב. כשאתה לא נמצא בקנה אחד עם מי שאתה באמת (עם המיקום של צפון / דרום), זה אומר שאתה מחוץ לקורה וכתוצאה מכך אתה מרגיש תחושה של אי נוחות או אי נוחות. במילים אחרות, אתה לא מרגיש כל כך טוב.

זה פשוט כמו זה.

אך למרבה הצער, רוב האנשים איבדו את הקשר עם המצפן הפנימי שלהם שהוא מערכת ההדרכה הפנימית הטבעית שלהם. כתוצאה מכך, רובנו לא מבינים שזה בדיוק מה שרגשותינו. איננו מבינים או מבינים שהרגשות שלנו הם למעשה אינדיקטורים אשר כל הזמן אומרים לנו אם אנו נמצאים בקנה אחד עם מי שאנחנו באמת ועם מה שהכי טוב לנו בכל רגע ומצב נתון.

האם אנוכי להקשיב למצפן הפנימי שלך?

כשאני מאמן אנשים למצוא את המצפן הפנימי שלהם ולעקוב אחריו, הם לעתים קרובות שואלים, "אבל האם זה לא אנוכי ללכת אחרי המצפן הפנימי שלי?" שאלה זו באה ממקום כנה מכיוון שכמעט כל מי שאני עובדת איתו יש שלמות גבוהה ורוצה להועיל לעולם ולעזור לאנשים אחרים. וזה, כמובן, דבר טוב. כולנו רוצים לתרום לרווחת העולם ולהוות תמיכה לאנשים בחיינו - שזו דרך נוספת לומר - כולנו רוצים לאהוב ולהיות אוהבים.

אז הנה התשובה שלי. קודם כל חשוב להבין שאם אתה מרגיש עלוב או חולה או מדוכא או נלחץ ממוחך, יהיה לך קשה מאוד לתפקד בחיים שלך, מה שמקשה עליך מאוד להיות לתועלת לאנשים אחרים. לעתים קרובות אני עובד עם אנשים שנמצאים בחופשת מחלה בגלל לחץ וכשאנחנו נכנסים לסיפורים שלהם, ברור שהם סוף סוף קרסו בגלל חוסר היכולת שלהם לומר "לא", להציב גבולות ולשמור היטב על עצמם. במילים אחרות, הם לא עקבו אחר המצפן הפנימי שלהם. כתוצאה מכך הם בסופו של דבר לחוצים וחולים, שלצערנו צמצמו מאוד את יכולתם להועיל לאנשים בחייהם (וזה מה שהם רצו לעשות מלכתחילה).

אז מנקודת מבט זו, זה די ברור שהאזנה למצפן הפנימי שלך הגיונית אם אתה רוצה להועיל לעולם. וזה בין אם אנחנו מדברים על להיות הורה טוב או בן זוג טוב בבית או בוס טוב או עמית בעבודה. טיפול טוב בעצמך הוא תנאי מוקדם לטיפול טוב באחרים לא משנה היכן אתה נמצא ומה שאתה עושה. לכן חשוב לדאוג לעצמך מספיק טוב כדי שתוכל להרגיש טוב ולהיות תומך בסובבים אותך.

זה קצת כמו לטוס במטוס עם ילדים קטנים. יש לי שלושה בנים אז אני זוכר איך היה כשטסתי איתם כשהיו קטנים. כשהדיילת הסבירה שאם הלחץ בתא יירד ומסכות החמצן ירדו מעל לראשינו, היה חשוב לי (האם) לשים תחילה את המסכה שלי - לפני שעזרתי לילדי. הסיבה לכך היא שאם אמא שמה תחילה את המסכות על ילדיה ואז נופלת מתה מחוסר חמצן - כיצד היא יכולה לעזור להם? אז אנחנו מדברים על אותו עיקרון כאן. עזור לעצמך תחילה כדי שתוכל לעזור לאחרים. שמור קודם כל על עצמך טוב כדי שתוכל לטפל טוב באחרים.

אבל יש גם היבט חשוב נוסף לכל זה. כשאנחנו אומרים "להיות אנוכיים" - למה בדיוק אנחנו מתכוונים עם ה"עצמי "עליו אנו אנוכיים? האם אנחנו מדברים על ה"עצמי "הקטן - האגו או האישיות שאומרים" אני, אני, אני "או שמא אנחנו מדברים על הקשר שלנו אל העצמי האמיתי שלנו, ובכלל זה המצפן הפנימי. כי אם אנחנו מדברים על העצמי האמיתי שלנו, אז האזנה למצפן הפנימי לא יכולה להיות "אנוכית" במובן הקטן של המילה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

המצפן הפנימי הוא הקשר שלנו לאינטליגנציה האוניברסלית הגדולה שמכירה את העצמי האמיתי שלנו ולוקחת הכל (וכולם) בחשבון ומזמנת את הריקוד השלם, העצום והמדהים של כל היקום האינסופי הזה. ואם זה המקרה, זהו, אז על ידי כוונון למודיעין רבתי זה, אנו מיישרים קו עם חוכמת השלם, שתמיד נעה לעבר איזון והרמוניה גדולים וגדולים יותר ... שמתורגמים עבורנו ליותר טוב, יותר אהבה, יותר נדיבות לעצמנו ולעולם כולו ... וזו שוב הסיבה שזה כל כך רעיון טוב להקשיב למצפן הפנימי שלך.

© ברברה ברגר. כל הזכויות שמורות.

מקור המאמר

מתוך ספרה הקרוב של ברברה ברגר (סוף 2016) "מצא ועקוב אחר המצפן הפנימי שלך: הכוונה מיידית בעידן של עומס יתר במידע". למידע נוסף על הספר החדש כולל תמציות, לחץ כאן.

ספר מאת מחבר זה

אתה שמח עכשיו?אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים
מאת ברברה ברגר.

לחץ למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

ברברה ברגר, מחברת הספר: האם אתה שמח עכשיו?

ברברה ברגר כתבה למעלה מ-15 ספרים להעצמה עצמית, כולל רבי המכר הבינלאומיים שלה"הדרך לעוצמה / מזון מהיר לנשמה"(פורסם ב-30 שפות) ו"אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים" (פורסם ב-21 שפות). היא גם המחברת של "האדם המתעורר - מדריך לכוח הנפש"וגם"מצא ועקוב אחר המצפן הפנימי שלך". ספרה האחרון, "מודלים בריאים למערכות יחסים - העקרונות הבסיסיים מאחורי יחסים טובים" ייצא בסוף 2022.

ברברה, ילידת אמריקאית, חיה ועובדת כעת בקופנהגן, דנמרק. בנוסף לספריה, היא מציעה מפגשים פרטיים לאנשים שרוצים לעבוד איתה באופן אינטנסיבי (במשרדה בקופנהגן או בזום, סקייפ וטלפון לאנשים שגרים רחוק מקופנהגן).

למידע נוסף על ברברה ברגר, עיין באתר האינטרנט שלה: www.beamteam.com



מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

האם זה קוביד או צואת שחת 8 7
הנה איך לדעת אם זה קוביד או קדחת השחת
by סמואל ג'יי ווייט, ופיליפ ב' ווילסון
עם מזג אוויר חם בחצי הכדור הצפוני, אנשים רבים יסבלו מאלרגיות לאבקנים.…
שינוי דעות של אנשים 8 3
מדוע קשה לערער על אמונות שווא של מישהו
by לארה מילמן
רוב האנשים חושבים שהם רוכשים את האמונות שלהם תוך שימוש בסטנדרט גבוה של אובייקטיביות. אבל לאחרונה…
מקלות כתם מרווה, נוצות ולוכד חלומות
ניקוי, הארקה והגנה: שתי שיטות יסוד
by מרי אן דימרקו
בתרבויות רבות יש נוהג טיהור פולחני, הנעשה לעתים קרובות עם עשן או מים, כדי לסייע בהסרת...
להתגבר על הבדידות 8 4
4 דרכים להתאושש מבדידות
by מישל לי
בדידות אינה יוצאת דופן בהתחשב בכך שזהו רגש אנושי טבעי. אבל כשמתעלמים או לא ביעילות...
משקאות סומרים מועדפים 8 3
5 משקאות קיץ היסטוריים כדי לשמור על קור רוח
by אניסטיה רנארד מילר
לכולנו יש את המשקאות הקרים הקיציים האהובים עלינו, ממאכלים בריטים פירותיים כמו כוס...
קוביד וקשישים 8 3
קוביד: כמה זהיר אני עדיין צריך להיות בקרב בני משפחה מבוגרים ופגיעים?
by סיימון קולסטו
לכולנו די נמאס מ-COVID, ואולי נלהבים לקיץ של חופשות, טיולים חברתיים ו...
אישה צעירה יושבת עם גבה על עץ עובדת על המחשב הנייד שלה
איזון בין עבודה לחיים? מאיזון לשילוב
by כריס דסאנטיס
התפיסה של איזון בין עבודה לחיים השתנתה והתפתחה במהלך כארבעים השנים שבהן...
שינוי גישה לגבי אקלים 8 13
מדוע אקלים וחום קיצוני משפיעים על הגישה שלנו
by קיפר ג'ורג' קארד
התדירות והעוצמה העולה של גלי חום משפיעה על בריאותם הנפשית של אנשים על ידי...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.