כדי להתעורר, להשיב ולהחזיק באומץ הדרוש לנו כדי להיות חופשיים, יש כמה תובנות חשובות עבורנו ללמוד. בראש ובראשונה הוא שיעור מפתח זה:
אין מצב שלילי, שום מחשבה על פגיעה או פגיעה עצמית אחרת של הרגשה, היא שלך "ציוד מקורי."
במילים אחרות, מי שאתה באמת, העצמי המקורי שלך, אינו עמוס בדאגה, חרטה, פחד, טינה, או, לצורך העניין, בכל מצב אחר המגביל את עצמו שיכול לצמוח במקום בו החושך מתכנס. בואו נבהיר את זה לחלוטין:
אין מחשבה או תחושה המגבילה את עצמה - ולא אחת - ציוד מקורי.
לתחושות אלו יש כוח עלינו רק כאשר שוללים אותנו להאמין שאנחנו צריכים משהו שאנחנו לא צריכים. כשאנחנו נותנים לזה לקרות, אנחנו מתחילים להסתכל על מחשבות ותחושות שליליות מוכרות כחברים ותיקים; ולמרות שאנחנו רוצים להיות חופשיים מהם, אנו עדיין קוראים לכוחותיהם לעזור לנו. אנו מסתכלים עליהם שינחו אותנו, כמו כשאנחנו הולכים ומדברים עם מחשבות מודאגות, או כשאנחנו מאמצים רגשות זועמים על כוחם לטווח הקצר. אבל האמת אומרת אחרת.
כשלעצמם, מצבים שליליים אינם מספקים לנו דבר בעל ערך. במקום זאת הם הופכים לקורבנות של כל מי שמבקש את עצתם. אנחנו שוללים לפעול נגד האינטרסים של עצמנו.
האם אנו נאחזים בדברים שעושים לנו כאב?
כאשר החיים מתפרקים, או מאיימים להתפרק, זה נראה כמעט טבעי להסתובב במצב רגשי נואש, לחוץ או מדוכא. אבל למה לדבוק במשהו שגורם לנו לכאוב? התשובה מפתיעה, אך ברורה, ברגע שאנחנו מודעים למה שקורה בפועל בתוכנו.
מצבים שליליים אומרים לנו שאנחנו חייבים להרגיש כמו שאנחנו מרגישים.
באופן מוזר ובלתי נראה, כובד הדאגה האפל משמש כהוכחה לכך שאין לנו "שום אפשרות" מלבד לכרוך תחתיה. . . ליפול למטה, להרגיש נבגד, או להתכונן לקרב. מה שמביא אותנו לשיעור המפתח הבא שלנו.
החיים האמיתיים לא יכולים לפעול כדי למשוך אותנו מטה מאשר השמש העולה יכולה להכביד על פרחי האביב חכה לרחצה באור המזין שלה.
שיעור מפתח: שום פחד פסיכולוגי אינו חלק מהציוד המקורי שלך.
הוכחה: אתה לא נולד עם מקרן שקופיות בראש שלך - שלא לדבר על אחד שטעון מראש בתמונות שליליות לא רצויות!
תוֹבָנָה: אין פחד פסיכולוגי ללא דמיון שלילי.
הסבר: שום אירוע, כשלעצמו, אינו גורם לפחד שאנו חשים ברגע הופעתו. ויליאם שייקספיר, שתובנותיו על פעולתו של המוח האנושי עדיין נותרו אוצרות למרות הזמן החולף, מאמתת את הממצא החשוב הזה: "אין דבר טוב או רע, אך חשיבה הופכת את זה לכזה" אותה חוכמה מתקיימת כשמדובר ברגעים המרכיבים את חיינו: אנו פוגשים באירועים לא פחות או יותר מעושר האפשרויות שהם מציגים בפנינו.
פחד: הפיכת סרטי מפלצות לצללים
המוח שישן לעצמו הוא שגורם למפלצות להופיע במקום שאין כאלה, כמו שדמיון בורח של ילד יוצר צורות מאיימות מתוך צללים על הקיר. במקרה זה, אנו חשים פחד כאשר מוחנו רואה משהו שמאיים עלינו בדרך כלשהי. אבל מה המוח שמרגיש את זה לא להכיר, אבל שאנחנו חייבים לראות אם אנחנו צריכים להיות חופשיים, זה שהוא מסתכל על דימוי שלילי של העשייה שלו! רמה נפשית זו, מחולקת וישנה לה יצירות משלו ואז אומר לנו מה עלינו לעשות כדי להגן על עצמנו מהקרנתו!
כדי לתת לך תמונה כיצד זה מתרחש בראש שעדיין ישן לעצמו, תאר לעצמך צוות מדבירי חרקים מזויפים, שאחד מהם דוחף טרמיטים מתחת לדלת האחורית שלך, ואילו השני דופק בדלת הכניסה כדי למכור לך שירות שאתה פתאום צריך!
מודעות: לגלות שאנחנו עושים סרטים מפחידים במוחנו
כיצד הידע החדש הזה מעצים אותנו להתרחק ממה שפגע בנו? תארו לעצמכם אמן שכשהוא מסתובב בלילה נכנס לסטודיו שלו בקומה התחתונה ומצייר תמונה שכשהוא מתעורר למחרת בבוקר, מפחידה אותו. הוא אובד לחלוטין איך זה יכול היה לקרות! אז הוא קונה מערכת אבטחה יקרה, שוכר שירות סיור ונוקט שלל צעדים אחרים כדי להגן על עצמו מפני פולש מדומיין. אף אחד מהמאמצים האלה לא עובד - ואנחנו יודעים למה! רק לאחר שהתקין מצלמת וידיאו המופעלת בתנועה הוא תופס את האשם האמיתי: עַצמוֹ! מזעזע, בוודאי, אבל התוצאה נפלאה. הפחד של האמן נעלם באותו הרגע שהוא מגלה את סיבתו.
הפעולה החדשה שלך: בפעם הבאה שפחד כלשהו מנסה לגרור אותך לעולם הדאגה שלו - קודם כל מראה לך את כל מה שחשוך ולא נכון, ואז אומר לך איך לעשות דברים נכונים ומבריקים - בחר במקום זאת לטובת פעולה זו.
להיות ער למי שאתה באמת
בתחילת כל סיטואציה מפחידה - בין אם בצורה של אירוע ממשי, או בגלל מחשבה מודאגת שמופיעה - זכרו כי אין שום פחד כזה מחוץ לחלום שגורם לו להראות אמיתי. ואז פשוט בוא לעיר לעצמך ככל שתוכל, ו ראה על מה אתה נותן לעצמך להסתכל באותו הרגע. מודעות עצמית חדשה וגבוהה זו חושפת את הבלתי מתקבל על הדעת: המוח שלך מפחיד את עצמו.
סוג זה של בהירות מוליד סוג חדש לגמרי של אומץ רוחני, לעת עתה אתה יודע שאתה לא צריך להשתחרר מכל דבר אחר מלבד אי הבנה לגבי מי שאתה באמת. ובאותו אור, מתחילה להבטיח שלא הייתם יכולים לראות בשום דרך אחרת. אתה כבר חופשי; פשוט עדיין לא ראית את האמת.
הודפס מחדש באישור Red Wheel / Weiser LLC.
© 2010 מאת גיא פינלי. ספר זה זמין בכל מקום בו נמכרים ספרים
או מהמו"ל בטלפון 1-800-423-7087 או www.redwheelweiser.com.
סעיף מקור:
האומץ להיות חופשי: גלה את העצמי המקורי שלך ללא פחד
מאת גיא פינלי.
יש עולם של חוכמה בפנינה הקטנה הזו של הספר. גיא פינלי הוא אדון בפתיחת עינינו, אוזנינו ולבנו לאמיתות הפשוטות והפשוטות של החיים האלה. איננו תחושת חוסר ההתאמה שלנו, הכפייתיות שלנו, המחשבות והרגשות המובסים שלנו. אנו יכולים לבחור בדרך חסרת הפחד מכיוון שנולדנו, ללא פחד.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
על המחבר
גיא פינלי הוא הסופר הנמכר ביותר של למעלה מ -40 ספרים ואלבומי שמע על מימוש עצמי. הוא המייסד והמנהל של הקרן "Life of Learning Foundation", מרכז ללא כוונת רווח ללימוד עצמי הממוקם בדרום אורגון, שם הוא מדבר ארבע פעמים בשבוע. למידע נוסף ולהורדת MP60 בחינם של גאי, "חמישה צעדים פשוטים כדי להפוך את עצמך לחסר פחד", בן 3 הדקות, בקר http://www.GuyFinley.org/kit
צפו בסרטון and ראיון עם גיא פינלי בנושא "מי שאנחנו".
צפו בסרטון נוסף: מושלם כל רגע עם מטרה יחידה זו
דף המחבר: מאמרים נוספים מאת גיא פינלי
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
