גלה את עשרים ההתנהגויות שהורסות מערכת יחסים - כמו גם את עשרים ההתנהגויות שיטפחו זוגיות.
עשרים התנהגויות המטפחות מערכות יחסים
1. ספר לבן זוגך מה אתה רוצה.
2. קח אחריות לענות על הצרכים והרצונות שלך.
3. אפשר לשותף שלך להיות אחראי לענות על הצרכים והרצונות שלו.
4. לתקוף את הנושא, לא את האדם.
5. קח אחריות על ביצוע השיחות הדרושות או משא ומתן עליהן.
6. שאל שאלות כדי להיות בטוח שהבנת מה אמר בן זוגך.
7. הישארו רגועים.
8. הביעו כעס בכבוד.
9. הימנע מהתעללות; שקול ייעוץ אם התעללות נפוצה בתוך מערכת היחסים.
10. כבדו את האינדיבידואליות של בן זוגכם.
11. השתמש בכישורי האזנה פעילים.
12. אפשרו לבן / בת הזוג שלכם להשלים את מחשבתו לפני שתגיבו.
13. בחר זמן פרטי לתקשר ולנהל משא ומתן.
14. הפגין את כבודך כלפי עצמך ובן זוגך על ידי הקפדה על ההיגיינה שלך.
15. להתמודד ולפתור את הבעיות שלך במקור.
16. למד את בן זוגך, מתחילת הקשר, על הגבולות והציפיות שלך.
17. ספר לשותף שלך מה אתה רוצה, ונהל משא ומתן על פתרונות.
18. היו כנים וקיימו הבטחות.
19. שוחח עם השותף שלך על רצונותיך.
20. לתמוך ולעודד את בן / בת זוגך לציין ולנהל משא ומתן על צרכיו ורצונותיו שלו.
עשרים התנהגויות שהורסות מערכות יחסים
1. ספר לבן זוגך מה לעשות.
2. התנהג כמו הילד של בן זוגך.
3. התנהג כאילו אתה הורה של בן זוגך.
4. לתקוף את השותף ולא את הנושא.
5. האשים את בן זוגך.
6. השב לפני שאתה מבין מה נאמר.
7. היו היסטרים.
8. היו עוינים.
9. השתמש במילים משפילות והתנהגות פוגענית.
10. התייחסו לבן / בת הזוג שלכם כאל החזקה.
11. הימנע מקשר עין בזמן שבן זוגך מדבר.
12. להפריע לעתים קרובות בזמן שבן זוגך מדבר.
13. מות ביקורת על בן זוגך, במיוחד בציבור.
14. התעלם מהיגיינה האישית שלך.
15. הסר את הלחץ שלך על בן זוגך.
16. אל תספר לשותף שלך על הגבולות שלך.
17. מצפה מבן זוגך לקרוא את מחשבותיך.
18. לשקר, לרמות ולהפר הבטחות לבן זוגך.
19. לנהל רומן.
20. הרתיע את בן / בת הזוג שלך מלהיות תחביבים, תחומי עניין חיצוניים או חברים.
מאמר זה מופיע מתוך:
אם זו אהבה, מדוע אני כל כך בודד?
מאת הלן סי פרקר עם דורין ל. סגולה.
הודפס מחדש באישור המוציא לאור, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org
מידע / הזמנת ספר זה.
על המחבר
הלן פרקר, Ph.D., היא פסיכותרפיסטית ידועה המתמחה בטיפול בזוגיות. היא טיפלה ביחידים ובזוגות רבים בטיפול לפני הנישואין, לפני גירושין ואחרי גירושין. היא קיבלה פרסים רבים על עבודתה, כולל מחווה ממדינת קליפורניה על עבודת הייעוץ שלה עם אסירות שביצעו פשעי תשוקה. דוברת פרקר, דוברת חמה, דינאמית ומקצועית, זוכה לעתים קרובות לתשואות עמידה מהקהל שלה.
ספרים קשורים
at
תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.
תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.
