מערכות יחסים

פתיחת עצמנו למלוא הפוטנציאל של מה שאנחנו יכולים להשיג ביחד

פתיחת עצמנו למלוא הפוטנציאל של מה שאנחנו יכולים להשיג ביחד

הגיע הזמן להצית מהפכה קטנה, מהפכה של מלאכים הנושאים סיפורים לאיזון החושך. איך מציתים מהפכה? זה לא באמת עניין כל כך גדול, אם אתה חושב על זה. מהפכה פירושה סיבוב - הסתובבות, התהפכות, פנייה לעבר. הפיכה כאשר הלילה הופך ליום או לקור הופך לחום.

המהפכות מתחילות בהדרגה. שחר עולה כאשר שמי הקטיפה העבים מתמלאים באטיות באור. יום עולה מהלילה, ערות משינה וחום מקור. יש צד אחר לכל דבר. זו הדרך שבה החיים עובדים.

אני תוהה, מה הצד השני של הטראומה - איזון אור היום ללילה החשוך של הטראומה? אירועים כואבים בילדות יכולים לסמן אחד לחיים, להקפיא את יכולתו של האדם לשמר את חייו שלו ולהשתמש בהם להזנת אחרים. האם אירועים משמחים יכולים לסמן אותנו גם לחיים עם תחושת ציפה, חדירות וחיבור? אם טראומה היא רגע של פציעה, כאב ומצוקה, מה אנו מכנים הרגעים בהם אנו נרפאים, מבורכים ומאושרים, רגעים בהם אנו מזהים או מציתים את האור בעצמנו, זה בזה ובעולם? אם רגעים טראומטיים יכולים ליצור ניתוק מעצמנו וממה שאנחנו אוהבים, אז חייבים להיות גם רגעים המסמנים אותנו עם תחושת חוסן מתמשכת. חיפשתי בכל מילון ותזאורוס שיש לי מילת מילים למילה ולא מצאתי כלום.

אני מאמין שהצד השני של הטראומה הוא רגע של חסד. איך ילדים יגדלו אם היו נזכרים ללא הרף בדרכים הייחודיות שלהם לתרום לעולם? במה היית שונה אם דעתך תעביר את ההתגלות שלך באותה תדירות שהיא עושה את הטעויות והכישלונות שלך? מה אם להכיר בנקודת החסד של הזולת היה קל כמו להגיב על מגבלותיהם? מה אם פיתחת שטף לבטא מתנות יופי חסרות טעם של אנשים אחרים?

מדבר על מה שאתה אוהב מדליק אותך

בנסיגה שאפשרנו בסאנדנס, יוטה, שנקרא Time Out, בני, דייוויד ואשתו, אנג'י, ראיינו וצילמו את כל אחד מהמשתתפים במשך חמש עשרה דקות. הם ביקשו מהמשתתפים לדבר על מגוון נושאים, כולל מה שהם עשו למען העבודה, מה הם באמת אוהבים ומה הכי חשוב להם. כמעט בכל מקרה, כאשר צפינו בסרטון מאוחר יותר, נקודת החסד של כל אדם הייתה ברורה לכולנו; אפילו הספקנים ביותר בקבוצה יכלו לראות את האדם שמתראיין מאיר וזוהר כשמדברים על מה שהם אוהבים, כאילו הם מחזיקים את הירח בפה.

זוכרים את סיפורו של פטריק בורק, "בעקבות השרשור", על האופן שבו יכולתו הספורטיבית הוצתה מכיוון שטריאתלט ותיק זיהה זאת והזמין אותו להשתתף בטיולי אופניים? (ראה עמוד 76 בספרי, נקודת חסד.) אם אתה עוקב אחר חוט הסיפור עוד קצת, זה מוביל לסיפור אחר שממחיש כמה מעט לוקח כדי להכפיל את התאורה הזו.

הסיפור של פטריק הגיע לתיבת הדואר הנכנס שלי בדיוק ברגע הנכון. בלילה הקודם הבן שלי, דיוויד, סיפר לי שהוא מרגיש טלטול; זה היה אחד מאותם רגעים שכולנו עוברים בהם הכל מרגיש קשה. כמה מחבריו הקרובים הצליחו מאוד, והוא הרגיש כאילו הוא פשוט לא מצליח להשיג את זה ביחד. בגיל ארבעים חשב שהוא צריך לעשות משהו יותר בחייו, להשיג יותר, לעשות איכשהו שינוי. דייוויד הוא אתלט מעולה שמעדיף ענפי ספורט בודדים - סקי, גלישה, גולף, גלישת רוח. הוא התאמן במירוץ אופניים בן מאתיים קילומטר ויום אחד בין הרי יוטה וויומינג, מטרה הרבה מעבר לכל מה שהשיג. בשלב זה הוא לא חשב שהוא יצליח לסיים.

פטריק השתתף איתו בנסיגת פסק זמן. ביום שהסיפור של פטריק הגיע, שלחתי בדוא"ל בחזרה ושאלתי אם אכפת לו אם אני שולח את זה לדוד כי אני חושב שזה עשוי לעזור. זו הייתה תשובתו של פטריק:

אני ממש מתרגש ששאלת. אני יכול כל כך להתייחס. אני מכיר את הכאב המוכר שהוא מרגיש טוב יותר ממה שאי פעם ניסחתי במלואו - הגישה המתבקשת, סכין הפחד מהסכין מכך שלא השגתי מספיק. זה מאוד בודד, לא משנה כמה הסובבים מנסים לעזור.

מעניין אם דייוויד יודע שהוא היה אחד מאותם אנשים לא מוזכרים שכתבתי עליהם. אני זוכר כשפגשתי אותו לראשונה בטיים אאוט. מעבר לכל ההיסטוריה של הבושה והכישלון שסיפרתי, דייב התייחס אלי רק על סמך מה שרציתי ליצור בחיי. הוא ראה אז את מה שלא יכולתי לראות בעצמי. מבלי לדעת זאת, הוא הבטיח מקום כזה בלבי, שאם יש דרך כלשהי שאני יכול להיות שם בשבילו, במיוחד בנושא כל כך מת במרכז בחיי, הייתי עושה זאת בדופק. בתור בחור שמביט כלפי חוץ כלפי העולם כאילו יש לו מיליון חברים ולפנים חושב שהוא צריך לעשות את זה לבד, אני מעדיף להושיט יד. אז פשוט שלחו את הזכות אליו. אולי שנינו יכולים להזכיר אחד לשני שאנחנו לא צריכים ללכת לבד.

צומח מאירועי היתוך שהחיים מביאים אותנו

לפעמים אנו עוקבים אחר דפוסים קטנים מדי עבורנו, שמתמקדים ומתפתחים רק בחלק קטן ממי שאנחנו באמת. לפעמים הכוחות סביבנו לוכדים אותנו להבחין בכל מה שאינו אפשרי. החיים בנו עשויים להידחס, כמו בצק לחם, לצורה שהיא לא ממש שלנו. מה זה שמאפשר לאנשים מסוימים להגיב בצורה שונה למה שעשוי לשטח את כולנו? האם רק כמה אנשים יוצאי דופן מסוגלים לשיר בזמן שהם כלואים, ליצור בזמן שהכל סביבם נהרס, למצוא חוכמה בעיצומה של שיבוש? או שמא אנשים כאלה הם נושאי האפשרי, החיים את חייהם כמו דגל שמזכיר לשארנו את מה שנמצא בתוכו: האפשרות לדלג על פני התהום הרגילה שנחצבה במוחנו כדי לעשות בחירות שונות - בחירה, למעשה, לתפוס , לחשוב, ולפעול כבני אדם חופשיים לחלוטין?

האנשים שהיו המדריכים הגדולים ביותר שלי, הידועים שמעולם לא נפגשו, הם אנשים שצמחו כתוצאה מאירועי ההיתוך שהחיים הביאו להם במקום להיהרס על ידם. הם מוצאים הזדמנות במקום שאחרים מוצאים רק ייאוש. הם בוחרים לחיות בתוך שאלות שמרחיבות את הפריפריה שלהם. הם בוחרים להשפיע על גורלם שלהם ושל אחרים באופן חיובי. הם השתמשו במשאב העומד לרשות כל אחד מאיתנו.

לא רק מעטים מיוחדים נולדים עם יכולת זו; זה שוכן בכל אחד מאיתנו. אני קורא לזה אומץ רוחני. היא בוחרת לגדל את נקודת החסד בעצמך ובאחרים למען מה שהכי בריא בעולם. זה סירוב להשפיל את עצמך או לאפשר לכל אחד אחר לסבול מהפחתה ההיא. בסופו של דבר, זה לבחור לעשות בחיים שלך משהו שמשפר את החופש ומעלה את כבוד האדם. במילים פשוטות, אומץ רוחני הוא האומץ לדאוג.

איך פונים אל מה באמת חשוב?

"זה לא זמן לחיות בלי תרגול. זה זמן בו כולנו נצטרך את ההתלהבות הנאמנה ביותר, שנוצרה בעצמה (התלהבות: להתמלא באל) כדי לשרוד בצורה אנושית .... עלינו לשאול מה הנוהג שלי? מה מנווט את הסירה הזו שהם חיי האדם השבריריים שלי? ... מה שלא יהיה, עכשיו זה הזמן לחפש אותה, לאתר אותה, בהחלט ולהשתמש בה. " - אליס ווקר, אנחנו אלה שחיכינו להם

בחר יום, בכל יום. התחייב לעצמך שתקשיב ותראה מה מאיר את האנשים שאתה פוגש ושאתה תודה בזה.

למשל, במהלך שיחת טלפון ארוכה עם מקורב לעבודה שהקל על שיחה קשה במיוחד, רגע לפני שתנתק, אתה עשוי לרמוז באופן אגבי כיצד אותו אדם עשה את ההבדל: "הייתי מוכן לוותר כששמעתי מה היה האג'נדה, קתרין, אבל הקלתם ביעילות כה רבה עד שנראה שעפנו דרכה. הרגשתי כאילו אתם אוחזים בחוט העפיפון פשוט מתוח מספיק כדי שלא נלך לאיבוד, תוך שאני נותן לשיחה להמריא כשצריך נראה שיש לך יכולת מיוחדת ליצור סדר מתוך תוהו ובוהו. "

לחלופין, כשאתה צועד בבניין עד לדלת הדירה שלך לאחר שהוא סגר את הביוב שלך בשתיים לפנות בוקר, אתה עלול להשהות עם היד על הכפתור ולומר, "שמתי לב, פול, שאתה עקבי כאן בשבילי כשאני הכי זקוק לזה. זה באמת אומר הרבה מאוד לדעת שבמקרה חירום אתה שומר על קור רוח ולוקח אחריות. "

שימו לב להשפעה שיש לכך על האנרגיה שלכם, תחושת השייכות והחיבור שלכם. כמו לתרגל מעשי חסד אקראיים, להכיר בנקודת החסד של מישהו אחר, לא משנה איך הוא או היא מגיבים, מצית את שלך. אתה פשוט מרגיש מלא יותר.

בשנה שעברה ביקשתי מקבוצה של כאלף אנשים לעשות זאת בין הפגישות בכנס בן שלושה ימים. במקום לנהל שיחה קצרה עם מישהו במעלית או בלובי ואז ללכת משם, הצעתי לו להקשיב לאדם האחר, לחפש את נקודת החסד ולהכיר מילולית ברגעים שהם ראו אותו או אותה נדלקים. "כשדיברת על דינמיקה של מערכות, לינדה, העיניים שלך התחילו לנצנץ והמילים שלך התחיו מאוד. זה היה מרגש להקשיב לך."

אני בטוח שחלק מהאנשים באירוע התעלמו מההצעה שלי כמגוחכת והמשיכו בדרכם הרגילה, אך רבים עצרו אותי במסדרונות, בבית הקפה או במעלית ואמרו לי שכל טירוף הכנסים הרגיל עבר והדרך. הם שמו לב לאחרים השתנו. כמה אנשים הזכירו כי הם חשים גם ביטחון וחיבור רבים יותר, כאשר הם דיברו כאשר הם הניחו שאחרים יתייחסו אליהם בצורה חיננית זו. אם יכול להיות שמים עלי אדמות, מדוע לא מלאכים עלי אדמות - מלאכים שמסתובבים ומאירים את נקודת החסד של אחר? 

את מי או מה אתה משרת?

"אהבה היא מצב זה ברוח האנושית העמוקה כל כך שהיא מעצימה אותנו לפתח אומץ; לסמוך על האומץ הזה, ולבנות איתו גשרים; לסמוך על הגשרים האלה, ולעבור אותם כדי שנוכל להגיע זה לזה." - מאיה אנג'לו, אפילו הכוכבים נראים בודדים

הצטרפו למהפכת המלאכים הסודיים. מי אומר שאתה צריך נוצות? אני רוצה שכל ילד שנולד בעולם הזה יתברך כמוני על ידי מישהו שיכול היה לראות את הייחודיות שלו. אני רוצה שכל אדם בחיים יזכור את מורשת החלומות, התפילות, הזיעה והחוכמה שהרווחת קשה, עוברים בנהר הדם שלנו.

משורר ותיאולוג ג'ון אודונה מגדיר את הנשמה כמקום בו האינטימי והאינסופי נפגשים. אני מאמין שסבתא שלי הייתה אומרת שזה המיקום המדויק של נקודת החסד. מניסיוני, זה גם המקום שזורע את פוטנציאל ההשפעה הגדול ביותר שלנו.

השפעה היא מעסיק שווה הזדמנויות. סכומים בלתי מוגבלים זמינים לכל אחד מאיתנו. נער בשם ג'רום במחנה עבודה מהגרים בפלורידה השתנה לנצח באופן בו אני חושב על למידה ושונה. הוא נתן לי השראה לכתוב שלושה ספרים שקראו עשרות אלפי אנשים. מי יודע כמה ילדים הושפעו בסופו של דבר מההשפעה של ג'רום עלי?

האנשים המוזכרים בספר זה השפיעו על מאות אלפי חיים מבלי שידעו זאת כלל. כל מה שנדרש היה מעשה פשוט של הכרה ששינה הכל עבור אדם אחד, ואז המשיך לחולל שינוי עבור אלפי אחרים.

החיים נותנים לנו זרעים כדרך לומר "בבקשה".

המתנות שאתה נושא, גם אם אינך יודע מהן או שאינך מרגיש שהן מתעוררות בך במשך עשרות שנים, נחוצה לשארנו. אם תאפשר לעצמך לדעת זאת, תגיע גם להכיר שבכל אדם שאתה פוגש, יש זרע של אור. כל המתנות האלה נחוצות עכשיו. כל אחד ואחד מאיתנו שייך. לא יכולים להיות יתומים; לא יכולים להיות גולים או חייזרים.

רק כאשר אנו מעריכים את המתנות הייחודיות שיש לכל אחד מאיתנו להציע ואת רשת החיבור הזוהרת המחזיקה את כולנו, אנו יכולים לפתוח את עצמנו בפוטנציאל המלא של מה שנוכל להשיג יחד.

הודפס מחדש באישור מהספרייה העולמית החדשה. © 2008.
www.newworldlibrary.com
800-972-6657 שלוחה 50.

מקור המאמר

נקודת חסד: סיפורים ראויים לציון כיצד אתה עושה הבדל
מאת דונה מרקובה.

כריכת ספר: נקודת חסד: סיפורים ראויים לציון כיצד אתה עושה הבדל מאת דונה מרקובה.אתה לא צריך לגלות פניצילין, להאכיל את העניים ברחובות כלכותה, או להיות האדם הראשון ששחה לאנטארקטיקה כדי לחולל שינוי משמעותי בעולם. הסיפורים ב נקודת חסד ספר על רגעים בהם אדם אחד עשה משהו פשוט מאוד - שאל שאלה בפליאה, חייך מהלב, הסתכן בהישג יד על פני תהום הבידוד שרבים מאיתנו חווים. דברים יוצאי דופן מתחילים במחוות הרגילות האלה. וכשהם גדלים ופורחים, הם יכולים לחולל שינוי משמעותי בחייו של מישהו אחר.

למידע נוסף או להזמנת ספר זה. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תצלום של דונה מרקובה, דוקטורטהדוברת והסופרת מעוררת ההשראה דונה מרקובה, דוקטורט ידועה בעולם בזכות עבודתה פורצת הדרך בסיוע לאנשים ללמוד בתשוקה ולחיות עם מטרה. היא מחברת ספרים רבים כולל רבי המכר מעשי חסד אקראיים ו אני לא אמות חיים שלא חיו. ניצולת סרטן ארוכת טווח (נאמר לה שיש לה חצי שנה לחיות לפני כמעט שלושים שנה), דונה הופיעה בתוכניות טלוויזיה רבות, והיא אורחת תכופה ברדיו הציבורי הלאומי ובמימדים חדשים. היא מציעה סמינרים וסדנאות ומדברת בכנסים עסקיים וחינוכיים בעולם.

האתר שלה הוא www.dawnamarkova.com.

ספרים נוספים מאת דונה מרקובה


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
האם אתה מכור לבעיות שלך?
האם אתה מכור לבעיות שלך?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
האם אתה מכור לבעיות שלך? זו שאלה מוזרה אני מודה. מכורים לבעיות? איך אפשר…
מס הכנסה קוסמי: מבט הומוריסטי על מערכת מיסים נאורה
מס הכנסה קוסמי: מבט הומוריסטי על מערכת מיסים נאורה
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
זה הזמן בשנה ... זמן מס הכנסה. כשהסתכלתי על טופס מס ההכנסה שלי, השתקפתי ...
שלוש שאלות שיש לשאול לחיים פרועים ויקרים
שלוש שאלות שיש לשאול לחיים פרועים ויקרים
by לינדה קרול
בין אם אנחנו חלק מזוג ובין אם לא, אנחנו באים לעולם לבד, אנחנו עוזבים לבד ואנחנו עושים ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.