אם אתה אומר לחיים
מה זה צריך להיות,
אתה מגביל את זה.
אם אתה נותן לזה להראות לך
מה זה רוצה להיות,
זה יפתח דלתות
מעולם לא ידעת שקיים.
- רוטר-רימר
לפני שנים באחד משלל המסעות הרבים שלהם יחד, הוריי מצאו קיר תלוי תוסס עשוי שלושה אריחי קרמיקה עם הכיתוב למעלה. אבי הצביע על אמי על התליה ואמר לה בשקט, "זה נראה כמו אלן. זה מה שהוא מלמד אותנו. "
כמה חודשים אחר כך כשאבי הציג לי את הקיר התלוי כמתנה לחג המולד, הוא סיפר את הסיפור למצוא אותו ולהכיר אותי בו. הוא המשיך ואמר שקריאת מילים אלה עזרה לו להבין בצורה מושלמת יותר את עבודתי. הסיפור שלו לבדו כבר היה מתנה נהדרת עבורי. כיום אריחי הקרמיקה תלויים בכניסה למשרדי כתזכורת שובבה לאמת הפשוטה הזו, כמו גם לנוכחותו המתמשכת של אבי בחיי ובעבודי.
גישה פשוטה ועמוקה לחיים
המושג הפשוט אך העמוק שרשום על אותם אריחי קרמיקה אינו מושג שרובנו לימדו. כמה פעמים נאמר לך שעליך לקבל תמונה ברורה של מה שאתה רוצה, להגדיר יעדים להגיע לשם, לעצב תוכנית שתגשים אותה ואז ליישם באופן פעיל את התוכנית שלך?
אין שום דבר רע בלהגדיר יעדים, לתכנן תוכניות ואז לעבור לפעולה! יש תחושת כיוון והתקדמות פעילה בכיוון זה חיוניים אם ברצונך לחולל שינוי משמעותי בעולם.
עם זאת, לספר לחיים מה זה צריך להיות ואז לעשות כל מה שנדרש בכדי לגרום לזה לקרות יכול להגביל משמעותית את האפשרויות שלנו. זה גם יכול להוביל להרבה לחץ ולחץ מיותרים.
לא רק שיש דרך קלה יותר - יש גם דרך יצרנית ומספקת יותר שיכולה להביא תוצאות הרבה מעבר לכל מה שיכולנו לדמיין. זה לא קסם או נוסחה סודית. זו פשוט גישה שונה מזו שלימדו רבים מאיתנו. זה מתחיל במודעות שלנסיבות, למצב או לפרויקט שלך יש כנראה מה לומר לך - שיש בו מידע שיכול להועיל לך, ושיוכל להנחות אותך קדימה.
מה רוצה לקרות כאן?
במקום "לדחוף נגד" הנסיבות שלנו או לנסות לתמרן אותה למשהו אחר, הרעיון הוא לסגת לאחור ולשים לב למתרחש מתחת לפני השטח. רוב הסיכויים שיש מסר שייתן לך רמזים לגבי הצעדים הבאים שלך.
זכור גם ש"זרם עם "אינו אותו דבר כמו" לך עם הזרם. " "לך עם הזרם" הוא לבחור להיכנע לכל מה שקורה כרגע. כאשר אנו עושים זאת, אנו מפסיקים לקחת אחריות על המתרחש ופשוט נותנים למצב להתפתח כפי שהוא יקרה. בנסיבות מסוימות, זה עשוי להיות בסדר, אולם בכל מקרה אחר, כפי שבוודאי חווית, זה לא יוצא כל כך טוב.
"זרימה עם" היא גישה יזומה שמתחילה בהטמעה של הפוטנציאל הגדול יותר שמחכה להתפתח - "מה רוצה לקרות" בשירות של משהו גדול ממך או מהארגון שלך - ובעקבות פוטנציאל זה לקראת תוצאה גדולה יותר.
אם נעצור לשים לב לאותות, יש הודעות בכל מקום. ואם נשים לב למסרים ההם ונשאר סקרנים ופתוחים, הם יראו לנו את הדרך קדימה, גם כאשר הדברים נפרצים, אפילו בעולם VUCA (תנודתי, לא בטוח, מורכב ומעורפל).
האם אתה דוחף נגד החיים?
בדיוק כמו שאומר ההודעה על אריחי הקרמיקה, רובנו הותנו אותנו לדבר ל חיים (לדחוף נגד) הרבה יותר מאשר ל תן לחיים לדבר איתנו (לזרום עם). במילים אחרות, אנו מספרים לחיים מה אנו רוצים שיהיו, אנו מספרים לסיטואציות שלנו מה אנו חושבים שצריך לקרות, ואנו שולטים בחוויותינו ככל האפשר, כך שנשאר בבטחה באזורי הנוחות שלנו.
אז בואו נקבץ את שלוש השאלות ושלושת העקרונות ביישום מעשי. שקול אתגר או הזדמנות שמופיעה בחייך או בעבודה שלך כרגע. השהה מהקריאה שלך מספיק זמן כדי לבחור ב"נושא "שלך. ואז לאחר שבחרת את הנושא שלך, המשך לקרוא כאילו אתה ואני עוסקים בפגישת אימון מיני. כשאני שואל שאלה, השהה את קריאתך מספיק זמן כדי לענות על השאלה, ואז המשך הלאה. תוכלו גם למצוא סרטון שיוביל אתכם בתהליך אימון מיני זה בכתובת TransformationalPresenceBook.com.
בואו נתחיל את מפגש האימון המיני הזה על ידי התבוננות איך אתה מתקרב לנושא שלך. ברמה היסודית ביותר, האם אתה מדבר עם זה - אומר לו מה אתה צריך או רוצה ומנסה לגרום למשהו לקרות - או שאתה חוזר לאחור להקשיב ומזמין את הנושא שלך לדבר איתך?
לא משנה מה תשובתך, זה בסדר. אנחנו רק אוספים מידע. המטרה הראשונה שלנו בחקר זה היא להבחין בכיוון הכללי של התקשורת שלך. האם התקשורת זורמת בעיקר ממך לנושא שלך, או מהנושא שלך אליך?
כשאנחנו במצב "לדחוף נגד", אנחנו מדברים איתו ולעיתים קרובות אנחנו מנסים לגרום למשהו לקרות. ה"מניפולציה "שלנו עשויה להיות עדינה מאוד, אך אם אנו כנים עם עצמנו, היא שם. כשאנחנו במצב "לזרום עם", אנחנו הרבה יותר פתוחים ויכולים לתת לנושא לדבר איתנו.
שים לב מה קורה ביחסים שלך לנושא שלך כשאתה נותן לזה לדבר איתך. אל תדאג איך לעשות את זה - פשוט נניח שאתה יודע איך ותראה מה קורה. תן לתקשורת להגיע בכל דרך שהיא מרגישה הכי טבעית עבורך. אולי תחוש או תרגיש משהו, יתכן שתקבל תמונות חזותיות, או שתשמע מילים או ביטויים. או אולי אפילו שילוב כלשהו של שלושתם. שוב, קח את הזמן שלך.
כשאתה אוסף מידע מהנושא שלך, התנגד לפיתוי להגיב על ידי ספר לו מה אתה רוצה או מה אתה חושב. המשך להיות סקרן. שאל שאלה אחרת ותן לנושא שלך זמן להגיב. שאל את הנושא שלך מה הוא רוצה שתדע. בקש ממנו להראות לך על מה חשוב לשים לב כרגע. תן לנושא שלך להראות לך משהו שטרם הבנת - משהו שרוצה לקרות או פוטנציאל שמחכה להתעורר.
השהה מהקריאה שלך. מה אתה מגלה? מה עובר ביחסים שלך לנושא שלך והבנתך אותו? קח את הזמן שלך והמשיך במפגש האימון המיני שלנו כשתהיה מוכן.
עכשיו עזוב את הנושא ושקול מטרה או פרויקט שתרצה להשיג. שים לב שוב - האם דיברת איתו או ביקשת ממנו לדבר איתך? היו כנים עם עצמכם ואל תשפטו. אתה פשוט אוסף מידע. אם אתה מכיר בכך שהאנרגיה זורמת בעיקר ממך לפרויקט, סובב זאת. מה הפרויקט רוצה לומר לך? מי זה מבקש ממך להיות? מה זה מבקש ממך לעשות? רק שימו לב איזה מידע זמין. ושימו לב למה משתנה במערכת היחסים שלכם לפרויקט כשאתם פותחים את זרימת התקשורת הזו. שוב, קח את הזמן שלך.
כשאתה מוכן, עזוב את המטרה או הפרויקט הזה ובחר מערכת יחסים שחשובה לך. הביאו את מערכת היחסים עצמה, לא רק את האדם או האנשים האחרים. למערכת היחסים יש מרחב ואנרגיה משלה. שימו לב לדרך הרגילה שלכם להיות עם מערכת יחסים זו. האם אתה אומר לזוגיות מה אתה רוצה שיהיה? האם אתה מטיל את האנרגיה והמשאלות שלך על הזוגיות, או שאתה נותן למערכת היחסים לדבר איתך?
אולי תרצה להקדיש כמה דקות כדי לשקף את התובנות שלך מחקירה זו לפני שתמשיך לקרוא.
מצב פלט או מצב קלט?
כשאני מוביל את החקר בסדנה, רוב המשתתפים מגלים מיד שהגישה הרגילה שלהם היא לדבר ל הנושא שלהם. הותנה לנו לפעול בעיקר במצב "פלט" - ל לדבר ל אנשים, נסיבות, מצבים, אתגרים או אפשרויות. אנו מתוגמלים על שגרמנו לדברים לקרות, לתקן את מה שלא עובד ולקבל תוצאות.
עבור רובנו, צעד לאחור, הקשבה והתבוננות - מעבר למצב "קולט" - לא היה חלק מההכשרה שלנו. ההזמנה של נוכחות טרנספורמטיבית היא להיות במרחב קולט ואינטראקטיבי - להיכנס באופן מלא לדיאלוג עם הנסיבות והמצבים שלנו ולתת להם לדבר איתנו.
גם כאשר כמה משתתפים מכירים בערך של לתת לאתגר או לסיטואציה שלהם לדבר איתם, הם עדיין מודים שלעתים קרובות מדי הלחץ או הרצון הפנימי להגיע לתוצאה גוברים במהירות על הידיעה הפנימית שלהם. ההתניה שלנו לגרום למשהו לקרות או ליצור תוצאה ספציפית היא ממש חזקה!
קרולין, מנהלת בדרגה גבוהה, חלקה את התובנות והתגליות שלה. “דרך התרגיל הזה אני מבין שכשאני מקבל אחריות על משהו, אני בדרך כלל מרגיש שאני חייב לשלוט במה שקורה. אנשים אחרים סומכים עלי. אז אני לדבר ל את המצב ואפילו לפעמים לנסות לכפות תוצאה שלדעתי היא הטובה ביותר. עם זאת, באמצעות תרגיל זה אני מגלה דרך חדשה לגמרי להיות תגובה. אני מתחיל להבין שאני כנראה יכול להיות יעיל יותר ומשפיע יותר כאשר ההתחלה שלי תגובה למה שקורה זה לתת למצב דבר איתי. אני רואה איך אני צריך להחזיר 'תגובה' ל'אחריות '. מאמצי לשלוט בתוצאה נעוצים בכוונות טובות ומכובדות. עם זאת, עכשיו אני מבין שכשאני לא להקשיב ראשית, אני מפסיד מידע חשוב או רב ערך בעל ערך או מסרים שמנסים לעבור. "
אחריות = היכולת להגיב
אנשים רבים מקשרים את המילה "אחריות" לשאת משקל כבד. אולם כאשר אנו מגדירים "אחריות" כ"יכולת להגיב ", המשמעות הופכת. מנקודת מבט זו, כאשר אנו לוקחים על עצמנו אחריות מסוימת, אנו למעשה מפעילים את יכולתנו להגיב למה שרוצה לקרות ואז לבצע בחירות ופעולות בהתאם.
ויקטור, מנהל חטיבה, שיתף, "עכשיו אני מכיר בכך שעל פני השטח, מדבר עם המצב והשתלטות על הדברים גורמים לי להרגיש טוב כי אני מרגיש גדול וממונה ועוצמתי. עם זאת, התרגיל הזה מראה לי שלהיות במצב קולט הוא בעצם הרבה יותר חזק. זה ייקח תרגול. אצטרך לקחת זמן כדי להשתיק את הרגלי הישנים ולהיות סקרן. ובכל זאת אני חושב שזה ירגיש עוד יותר מדהים כי אני אהיה יעיל יותר. "
האזנה למסרים ולהתגלות של החיים
כשאתה מזמין את הנושא, הסיטואציה או הנסיבות שלך לדבר איתך, ייתכן שההודעות או התשובות לא תמיד יגיעו מיד או בטפסים שאתה מצפה להם. לעתים קרובות הודעות באות כמטאפורות או כסמלים, והן עשויות להופיע בשיחות או אירועים שאינם קשורים שעות או אפילו ימים לאחר מכן. מישהו עשוי להעיר הערה עוברת שנראית כאילו משום מקום, ובכל זאת יש לה משמעות ברורה עבורך. או שאתה יכול לעבור ליד דוכן עיתונים וכותרת תופס את תשומת ליבך. או שמילים של שיר שלא חשבת עליו הרבה זמן פתאום ממשיכות להתנגן שוב ושוב בראש שלך.
ג'קי, מאמן, אמר, "הקשבה פותחת את ה'לא יודע 'שלי הרבה יותר ומבקשת ממני לסמוך על מה שמתגלה באמצעות ההאזנה. זה עוצמתי ומרגש ומפחיד בעת ובעונה אחת. ואז עלי להיזהר שברגע שאני נכנס לפעולה, אני לא חוזר ל'דחיפה נגד 'ו'מדבר עם' ההרגל שלי. "
רוברט, מנהל פרויקטים, נדלק בפליאה כשגילה, "זה יכול להשתנות מרגע לרגע. רגע אחד אני 'מדבר איתו', והרגע הבא אני 'מקשיב'. זה מעגל שלם. זה מדהים. הפרויקט שלי ואני מדברים זה עם זה. הפרויקט עונה על שאלותיי ומראה לי לאן להמשיך. לעולם לא הייתי מעלה על דעתי שזה אפשרי! "
מרשה, מנכ"ל חדש, הוסיף לגילויו של רוברט: "אני צריך לשלב עשייה עם הקשבה. עכשיו אני רואה שהם יכולים להיות שותפים. אני לומד שנוכל לקבל ולפעול במקביל. זו הדרך החדשה להוביל. "
בסופו של דבר, כפי שגילו רוברט ומרשה, זהו דיאלוג. אנחנו מקשיבים, חשים ומרגישים קודם - נותנים לחיים לדבר איתנו. ואז, אנו מגיבים, אולי באמצעות פעולה, או על ידי שאילת שאלה או הגשת בקשה. ואז אנחנו מקשיבים שוב. אנו במיטבנו בחיים, במנהיגות ובשירות כאשר אנו נותנים לעצמנו להיות מונחים על ידי הדיאלוג הפתוח שלנו עם המתרחש.
ההבדל מתחיל בתשומת לב
יש מסרים בכל מקום. התפקיד שלנו הוא להיות פתוח וקולט. היותנו פתוחים ופתוחים עשויים לדרוש גם הרפתה מסדר היום האישי שלנו. לכולנו יש את הרצונות והצרכים שלנו בחיים. אנחנו אנושיים. אולם התקשרות לתוצאות מסוימות יכולה למנוע מאיתנו להבחין במסרים החשובים שמנסים לעבור.
לקראת סיום מפגש סדנאות נוסף אמר פרנק, יזם מצליח, "אני מבין שעלי לשחרר את ה'תנאים 'שלי כדי להיות הכי קולט. אני צריך להתאמן כל הזמן להפוך לגרסה הפתוחה הבאה של עצמי. כשאני רואה הכל כאנרגיה, החיים הם הרבה יותר נוזלים. כל כך ברור לי עכשיו שנזילות היא המפתח! החיים נזילים. זו רק אנרגיה בתנועה. זה לא קבוע. עם זאת ראיתי בנסיבות 'דברים קבועים' במקום 'נוזל זורם'. זה שונה לחלוטין כשאני מסתכל על מה שקורה כ'זרם נוזלים '. עכשיו אני מבין יותר על ה"נוכחות "בנוכחות טרנספורמציה."
שחרור מסדר היום שלך מחייב אמונה שהדברים שצריכים לקרות, אכן יתרחשו, גם אם לא באופן שציפית. זה לא תמיד קל. שתי שאלות שיכולות להועיל בהרפת סדר היום הקודם שלנו הן:
- מי אתה יכול להיות בלי ה"צורך "או" הרצון "שאתה מרגיש כרגע?
- מה יכול להיות אפשרי אם היית מרפה מסדר היום שלך?
אמון לא קורה בן לילה. זה לוקח זמן וזה לוקח תרגול. התחל להתאמן בנסיבות ובמצבים שבהם ההימור אינו כה גבוה. תנו לעצמכם זמן להתרגל לרעיונות, מחשבות, רגשות וגישות חדשים. ובאותו הזמן, שמרו על המיקוד והמשיכו להתקדם.
הארי, מאמן בכיר, סיכם זאת במילים אלה: "מה שלמדתי באמצעות התרגיל הזה - לתת למצב, לפרויקט, לאתגר או להזדמנות. דבר איתי- הוא למעשה המפתח החזק ביותר לקידום העולם בצורה בריאה וקיימת. "
זה באמת די פשוט. ישנם רק שלושה עקרונות יסוד:
- הכל אנרגיה בתנועה, חלק מתהליך גדול יותר הנפרש. הצורה עוקבת אחר האנרגיה.
- לא ניתן ליצור או להרוס אנרגיה; אפשר לשנות את זה רק.
- העולם בנוי על מטריצה של מערכות יחסים.
ויש רק שלוש שאלות:
- מה רוצה לקרות?
- מי זה שמבקש ממני / אנחנו להיות?
- מה זה מבקש ממני / מאיתנו לעשות?
שלושת העקרונות ושלוש השאלות מתאחדים כולם במודל הנוכחות הפשוט מאוד שלנו:
הזדמנות ? נוכחות ? פעולה
נוכחות טרנספורמטיבית פירושה לחיות בדיאלוג מתמיד עם כל מה שנמצא סביבנו ובתוכנו. יש מידע בכל מקום. בעזרת תרגול נוכל ללמוד להקשיב, לחוש, להרגיש ואינטואיציה אילו מצבים ונסיבות מנסים להראות לנו או לספר לנו ולהגיב בפתיחות ובסקרנות.
© 2017 מאת אלן סיל. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המחבר ו
המרכז לנוכחות טרנספורמציה.
מקור המאמר
נוכחות טרנספורמטיבית: כיצד ניתן לעשות הבדל בעולם המשתנה במהירות
מאת אלן סיל.
נוכחות טרנספורמטיבית הוא מדריך חיוני ל: אנשי חזון שרוצים להתקדם מעבר לחזונם לפעולה; מנהיגים שמנווטים בשטח הלא ידוע והחלוצי; אנשים וארגונים המחויבים לחיות את הפוטנציאל הגדול ביותר שלהם; מאמנים, מנטורים ומחנכים התומכים בפוטנציאל הגדול ביותר באחרים; עובדי ציבור התחייבו לחולל שינוי; וכל מי שרוצה לעזור ליצור עולם שעובד. עולם חדש, כללים חדשים, גישות חדשות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון. זמין גם בפורמט קינדל.
על המחבר
אלן סיל הוא סופר עטור פרסים, דובר השראה, זרז טרנספורמציה, ומייסד ומנהל המרכז לנוכחות טרנספורמציה. הוא היוצר של תכנית הכשרת מנהיגות ומאמני נוכחות טרנספורמטיבית, שמונה כיום בוגרים מיותר מ -35 מדינות. ספריו כוללים חיים אינטואיטיביים, משימת נשמה * חזון חיים, גלגל הביטוי, כוח הנוכחות שלך, צרו עולם שעובד, ולאחרונה, ערכת שני הספרים שלו, נוכחות טרנספורמטיבית: כיצד ניתן לעשות הבדל בעולם המשתנה במהירות. ספריו מתפרסמים כיום באנגלית, הולנדית, צרפתית, רוסית, נורווגית, רומנית ובקרוב בפולנית. אלן משרת כיום לקוחות משש יבשות ושומר על לוח הוראה והרצאות מלא ברחבי אמריקה ואירופה. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.transformationalpresence.org/
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
