בני זוג מחזיקים ידיים אך כמעט מרפים מהפרסום הם הולכים לכיוונים שונים.
סימנים למערכת יחסים מתפוררת יכולים להופיע בדרכים עדינות. בטי ואן דר מיר דרך Getty Images

כאשר ספקות ביחס לזוגיות מתחילים להתגנב, אנשים לא סתם מטשטשים אותם. הם אולי לא ירצו לדאוג לבן הזוג שלהם ולהבין שהם ירכבו החוצה מה שיכול להיות רק טלאי מחוספס. הם כנראה חושבים שהם יכולים להסתיר את רגשותיהם די בקלות.

אבל מתברר, סימנים נסתרים לטלטלה שלהם מופיעים בדרך שהם מתקשרים.

במחקר שפורסם לאחרונההצלחנו להראות ששפת האנשים משתנה בעדינות בחודשים ובשבועות שקדמו לפרידה - הרבה לפני שהם קיבלו החלטה מודעת לסיים את הדברים.

כריית רדיט לסדקים

קשה לחקור פרידות. הם נפרשים על פני שבועות, חודשים - ואפילו שנים. כדי להבין באמת את הדינמיקה של פרידה, החוקרים צריכים, באופן אידיאלי, להיות מסוגל לעקוב אחר חייהם של אנשים לפני הפרידה, במהלכה ואחריה.


גרפיקת מנוי פנימית


מבחינה היסטורית זה לא היה אפשרי. אך המחקר על מערכות יחסים ארוכות טווח מתחיל להשתנות עם הופעתן של פלטפורמות מדיה חברתית כמו טוויטר, פייסבוק ורדיט. מספר גדל והולך של אנשים מתעדים כעת את חיי היומיום שלהם בפלטפורמות אלה, מה שמאפשר לחוקרים לבדוק כיצד אנשים מתמודדים עם תהפוכות כמו פרידות לפני האירוע וגם אחריו. ניתוח השפה היומית של אנשים יכול לחשוף מידע על הרגשות המשתנים שלהם, סגנונות החשיבה והקשרים שלהם עם אחרים.

פלטפורמת מדיה חברתית פופולארית אחת, Reddit, תכננה תשתית מקוונת המשקפת את האופן בו אנו חברתיים בחיים האמיתיים.

יש מאות אלפי קהילות, המכונות עריכות משנה, המיועדות לתחומי עניין שונים, החל מטניס ופוליטיקה וכלה במשחקים וסריגה. זה מאפשר לאנשים בעלי דעות דומות להסתובב, לשוחח על תחומי העניין שלהם ולבקש עצות.

למדנו קהילה שנקראת r / BreakUps /, שם אנשים דנים בפירוק מערכות היחסים שלהם. זיהינו קבוצה של 6,803 אנשים שפרסמו על הפרידות שלהם ועקבו אחר ההודעות שלהם עד שנה לפני ואחרי שהם סיימו את הדברים. אבל לא רק הסתכלנו על ההודעות שלהם ב- subreddit r / Breakups. עקבנו אחר דבריהם בכל תיקי המשנה שהם פרסמו בפרק זמן זה. רצינו לראות אם יש סימנים לפרידה הממשמשת ובאה גם כאשר הם לא דיברו על כך ישירות.

לאחר ניתוח של למעלה ממיליון פוסטים, זיהינו סמני שפה שיכולים לאתר פרידה ממשמשת ובאה עד שלושה חודשים לפני שהיא התרחשה בפועל. וגילינו שינויים בשפת האנשים שנמשכו עד חצי שנה לאחר האירוע.

ניתן היה לזהות שינויים אלה גם כאשר אנשים לא דיברו על מערכת היחסים שלהם. זה יכול להופיע כשהכרזה דנה בספורט, בבישול או בנסיעות. אף על פי שאנשים אלה לא בהכרח ידעו כי סוף הקשר מגיע, זה כבר השפיע באופן עדין על הדרך שבה הם מתקשרים עם אחרים.

עולמות - ומילים - התהפכו

אז איך, בדיוק, השפה משתנה?

טייק אווי גדול אחד הוא שאנשים נוטים להתמקד יותר בעצמם, עם שימוש מוגבר במילות "אני", ככל שהפרידה מתקרבת. זה נפוץ במהלך אירוע חיים מלחיץ, ו מחקרים אחרים הראו עלייה בשפה של התייחסות עצמית אצל אנשים מדוכאים או חרדים.

יחד עם זאת, שפת האנשים מציגה טיפות בתהליכי חשיבה אנליטיים, שלעתים קרובות קשורים לחשיבה פורמלית והגיונית. השפה שלהם הופכת לא פורמלית ואישית יותר. הם מפנים פחות למושגים, מה שגורם לירידות בשימוש במאמרים כמו "ה" ו- "א". הם נוטים יותר לדבר על אנשים אחרים מאשר על רעיונות.

בערך בזמן הפרידה, אנשים גם נוטים להתייחס לבת הזוג שלהם לא מעט, אולי משום שהם טרם הפרידו את זהותם מבן / בת הזוג שלהם. אחר כך - כשאנשים מעבדים את שברון הלב שלהם - הם מתחילים להעביר את המיקוד שלהם לאנשים שתומכים בהם בתקופה קשה.

תהליכי חשיבה של אנשים חווים גם שינויים דרסטיים במהלך הפרידה. הם מתחילים לבחון את הבנתם את מערכת היחסים כשהם מנסים להבין מדוע הם התפרקו. זה אופייני לאנשים שמנסים להבין אירועי חיים מאתגרים, בין אם זה טראומה או שכול.

ככל שהזמן עובר, אנשים מתחילים ליצור נרטיב קוהרנטי אודות הפרידה שלהם, שגורם לתהליכים הגיוניים יותר אחרים - אלה שמתדרדרים סביב הפרידה - להפעיל מחדש. כשזה קורה, הם מוכנים להמשיך בפרק הבא בחייהם.

עבור מרבית האנשים במחקר שלנו לקח שישה חודשים עד ששפתם חזרה לנורמה. כמובן, צער הוא תהליך ממושך וזה טבעי לחוש ייסורים ולהתאבל על אובדן היחסים מדי פעם, גם אחרי זה.

העובדה שניתוח שפה יכול לזהות סימנים עדינים למערכת יחסים שנמצאת על הסלעים פירושה שלרופאים - בין אם הם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, מטפלים או פסיכולוגים - יכול לרשות כלי רב עוצמה. לדוגמא, יש אנשים שמשתמשים באפליקציות טלפון כדי לבצע יומן באופן קבוע. אפליקציה יכולה להתריע בפני המשתמש באופן אוטומטי כאשר השפה שלהם מראה סימני מצוקה רגשית קיצונית ולהציע משאבים או עזרה מקצועית.

סוג זה של ניתוח כבר פותח כדי לאתר ולמפות תזוזות אחרות בחייהם של אנשים, בין אם זה השתתפותם בתנועת מחאה ובין אם השלבים המוקדמים של מצב בריאותי, ורק ימשיך להשתפר עם התקדמות הטכנולוגיה.

על הכותביםשיחה

שרה סרג ', דוקטורט סטוּדֶנט, אוניברסיטת טקסס בקולג 'אוסטין לאומנויות ליברליות; ג'יימס וו. פנבייקר, פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת טקסס בקולג 'אוסטין לאומנויות ליברליות, וקייט ג 'בלקברן, חוקרת פוסט דוקטורט, אוניברסיטת טקסס בקולג 'אוסטין לאומנויות ליברליות

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים על זוגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון

"שבעת העקרונות להצלחת הנישואין: מדריך מעשי מהמומחה הבכיר במדינה למערכות יחסים"

מאת ג'ון גוטמן ונאן סילבר

ספר רב מכר זה מציע עצות מעשיות ואסטרטגיות לבנייה ושימור של נישואים חזקים ובריאים. בהסתמך על עשרות שנות מחקר, המחבר מתווה שבעה עקרונות מפתח ליצירת שותפות מוצלחת, כולל שיפור תקשורת, ניהול קונפליקטים וטיפוח אינטימיות.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"תחזיק אותי חזק: שבע שיחות לכל החיים של אהבה"

מאת סו ג'ונסון

ספר זה מספק מדריך שלב אחר שלב לשיפור התקשורת וחיזוק הקשרים הרגשיים במערכות יחסים רומנטיות. בהסתמך על עקרונות תיאוריית ההתקשרות, המחבר מציע עצות מעשיות ותרגילים לזוגות המעוניינים להעמיק את הקשר שלהם ולבנות מערכת יחסים מספקת יותר.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"האהבה מעזה"

מאת אלכס קנדריק וסטיבן קנדריק

ספר פופולרי זה מציע אתגר של 40 יום לעזור לזוגות לחזק את מערכת היחסים שלהם ולהתקרב אחד לשני. כל יום מציג "העזה" חדשה, כמו הבעת הכרת תודה או תרגול סליחה, שנועד להעמיק את הקשר בין בני הזוג.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"גברים הם ממאדים, נשים הן מנוגה: המדריך הקלאסי להבנת המין השני"

מאת ג'ון גריי

ספר קלאסי זה מציע מבט הומוריסטי ומלא תובנות על ההבדלים בין גברים לנשים במערכות יחסים. הכותבת מציעה עצות מעשיות לגישור על הפער ולשיפור התקשורת בין בני הזוג.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"התרופה לזוגיות: מדריך בן 5 שלבים לחיזוק הנישואים, המשפחה והחברות שלך"

מאת ג'ון גוטמן

ספר זה מספק גישה מבוססת מחקר לשיפור מערכות יחסים מכל הסוגים, כולל שותפויות רומנטיות. המחבר מתאר חמישה שלבים מרכזיים ליצירת קשרים חזקים ומספקים יותר עם אחרים, תוך הסתמכות על ניסיונו הרב כמטפל וחוקר זוגי.

לחץ למידע נוסף או להזמנה