זוגות

הרעב למגע: מתן וקבלת ריפוי המגע

הרעב למגע: לתת ולקבל מגע וריפוי

בן האדם משגשג במגע. בשנים האחרונות נעשתה כמות עצומה של מחקרים, הן על בני אדם והן על בעלי חיים, בכל הנוגע למגע. התוצאות מראות כי חוסר מגע ("מחסור בעור") יכול להוביל, לא רק להפרעות רגשיות, אלא גם ליכולת אינטלקטואלית מופחתת ולצמיחה גופנית, להפחתת עניין מיני, ואף לחולשה של מערכת החיסון. ישנם, כך נראה, הבדלים ביוכימיים מובהקים בין אנשים שחווים מגע לבין אלו שלא.

למרבה הצער, מספר גדול של אנשים עוברים את החיים עם מעט מאוד גירוי מישוש. במהלך השנים בפרקטיקה הקלינית שלי פגשתי חולים רבים שיש להם מעט ניסיון במגע. ההיבט המדאיג ביותר מתייחס לבדיקה עצמית מסיבות בריאותיות - נשים צריכות לבדוק אם יש סרטן בשדיים וגברים צריכים לבדוק גושים שיכולים להעיד על סרטן האשכים. אולם אפילו עבור פעילויות כה הכרחיות ותמימות, שמעתי מטופלים אומרים, "שוכב שם ונוגע בעצמי? לא יכולתי!"

הקשר בין מין למגע - כל מגע - נוצר בשלב מוקדם על ידי אנשים רבים. הצרות מתחילות כאשר מיניות הילדות נשלטת על ידי הנחיות הוריות של "אל תיגע בעצמך!" או "זה מלוכלך". "בנות טובות לא נותנות לבנים לגעת בהן" נאמרת בתדירות כמעט כמו "בנים גדולים לא בוכים". חיבוקים מזרים, חייבים לומר לילדים, הם רעים.

כאשר מגע משויך לאשמה

באופן כזה או אחר, מגע יכול להיות קשור לאשמה בשלב מוקדם בחיים, ולעיתים קרובות הוא הופך להיות מקובל רק בהקשר של פעילות מינית בטוחה או "לגיטימית". כליאת מגע זו, בהקשר של יחסי מין, פירושה שהמגע הופך להיות מוביל אליו - "אני יודע מתי הוא רוצה יחסי מין כי אז הוא מכניס את זרועו סביבי". התוצאה הסופית של מצב זה היא שלעתים קרובות נשים מסכימות לקיים יחסי מין רק בגלל שהן רוצות במגע. יחסי מין הם הדרך היחידה בה הם יכולים לקבל את החום והקרבה הדרושים להם, ונראה כי סקרים רבים בנושא זה מצביעים על העובדה כי הפקרות הנשית אינה רצון לא יודע שובע למין, אלא הרעב למגע.

הרעב למגע הוא צורך אנושי אמיתי. זה יכול להיות קשה לגברים להודות בצורך שלהם מכיוון שמלל המילה הם אומרים להיות חזקים ושולטים ולא ללכת לרוץ לאמא כדי לנחם בכל פעם שיש בעיות. הקשר בין חולשה להתכרבלות יכול להיות מועבר בקלות למערכת היחסים המינית, כך שכאשר אישה מנסה להשביע את רעב המגע שלה בזרועותיו, הוא חושב "היא פתטית". מפגן לכאורה זה של חולשה רגשית יכול להיות מרגיז במיוחד עבור אדם שכבר מרגיש שהוא נושא יותר מחלקו באחריות היחסים. האישה, בינתיים, מוצאת אותו קר ולא מגיב.

אומרים שלנשים יש מגע טוב יותר מאשר לגברים, ולו בגלל שזה הרבה יותר חלק מחיי היומיום שלהם. אך מכיוון שכל כך הרבה אנשים משווים מגע למין, אותן נשים מישושיות עשויות להימנע מלגעת בבן הזוג שלהן משום שזה יתפרש כהתקדמות מינית. לכן מסיבה זו או אחרת, מגע לא תמיד נתפס כפעילות תקפה בפני עצמה, צורך אנושי לגיטימי, אלא נתפסת כאמצעי למטרה.

המסורות התרבותיות של נגיעה (או לא נגיעה)

מידת גירוי המישוש בחייו של האדם מושפעת מאוד משני דברים: מסורת תרבותית ונסיבות משפחתיות - הכללית והמיוחדת. ביפן, עד ממש לאחרונה, נחשב נגיעה ברחוב בצורה גרועה מאוד; ואילו באיטליה נראה שכולם נוגעים זה בזה, מילדים ועד סבתות. ברוב מדינות דרום אירופה הנשים עוברות זרוע לזרוע.

במדינות תת יבשת ערביות והודיות, גברים הולכים ומחזיקים ידיים, ואמהות מעסות את תינוקותיהן ואת ילדיהן באופן קבוע, כמעט מדי יום, ועוברות בתורן על ידין. רק לפני כמה ימים ראיתי שלושה דורות של נשים ממשפחה הודית נעצרות לרגע בחזית חנות בלונדון כדי שהנכדה תוכל לעסות את ידה המסתמנת של סבתה. מערביים נוטים להשאיר את עיסוי דלקת מפרקים של סבתא לפיזיותרפיסטית.

איבדת את המגע?

תינוקות הנישאים במתלים שההורים רותמים סביב חזהם, כך שהתינוק מוחזק קרוב, הם הרבה יותר בטוחים כאשר הם נותרים אצל אנשים זרים יותר מאשר תינוקות המועברים בכרכרות או בעגלות. ילדים תמיד משתוקקים שיגעו ויחבקו אותי, אבל מכיוון שאמהות ואבות עסוקים כל כך הרבה פעמים, הילד מקבל במקרים רבים דחייה - "אל תפריע לי עכשיו." עם זאת הצורך נשאר, והולך ומתגבר כך שחלקם עשויים להיות שובבים רק כדי לקבל סטירה מכיוון שמגע זה עדיף על שום מגע בכלל!

למרבה המזל, אדם שאיבד את מגעו לא הולך לאיבוד לנצח. מכיוון שאני מעניק למטופלי טיפולי שמן אתרים לשימוש בבית, אני מרבה לשאול את השאלה "האם יש לך מישהו שיעיסוי אותך - בעלך, אולי?" ולעתים קרובות התשובה היא, "אה, לא, אנחנו אף פעם לא נוגעים", או "הוא מעולם לא" - וכמה מהנשים והגברים האלה נשואים כבר שלושים שנה לערך. (ומתי בפעם האחרונה עשיתם או קיבלתם עיסוי?) עם זאת, המטופל מוצא לעתים קרובות את בן הזוג מוכן לקחת חלק בטיפול, ואני שומע דיווחים נלהבים: "יש לו מגע מקסים, אתה יודע." עד מהרה הם רוצים להחזיר את המחמאה וההנאה ולהתחיל לעסות את בן / בת הזוג שלהם, ונפתח מימד חדש לגמרי של חווית מישוש.

המגע החושני

כאשר האנרגיה המינית בין בני זוג גבוהה, אין צורך כזה "ללכת עד הסוף" מכיוון שמגע, כפעילות בפני עצמה, יכול להיות גם חוויה מספקת לחלוטין. אולי לא תמיד תרצו לעשות אהבה, במיוחד אחרי יום ארוך ומייגע, אך כאשר מתרחשות עשר דקות של מגע חושני, אותה תחושה מרגיעה ומספקת עוקפת אתכם ואתם נופלים זה לזרועות זה, קרוב ובאחד במקום זועף ומתוח.

חשוב לאפשר לעצמך לקבל שנגיעה לא חייבת להוביל למין. פשוט תיגע אחד בשני מתוך ידיעה מלאה שאתה הולך להירדם בעוד עשר דקות. ליטפו זה את זה בעדינות, לא לשכוח את הפנים והראש - נשקו לילה טוב והלכו לישון. חלומות מתוקים.

שלוש פגישות נגיעות בלבד של עשר דקות בשבוע יחסכו לאלפי נישואין ולמיליוני דולרים בשכר פסיכיאטרים ורופאים. ראשית כל, מתח רגשי מפוזר ומתפזר כך שלא מתרחש "בקבוק". (לא נדיר שאדם מרגיש קרוב לדמעות כשנוגעים בו לאחר תקופה ארוכה לבד.) למרות העובדות שמגע ממיס מתח אנו ממעטים להציע אותו לאנשים "לחוצים" - התכרבלות ואהדה שמורות לתרגשות רגשיות. . אם בן הזוג שלך חוזר הביתה יום אחד בזעם ומתחיל לצעוד ברחבי הבית ונשמע על אירועי היום, התייחס אליהם במגע בכל האמצעים, אך הפוך אותו בהדרגה. התחל בלקיחת היד ופשוט המשך להחזיק אותה; ואז ללטף את זרועם. בשלב זה אולי היו נאנחים עמוק, ואם אתה ליד כיסא, הם עשויים להקל עליו. השתמש בהדרגה במגע כדי להקל על הלחץ שלהם - חיבוקים נהדרים להפגנה, בולטים בזמנים של לחץ גבוה יכולים פשוט לגרום לתגובה נפיצה, כל כך בעדינות! כולנו נתונים למידה מסוימת במהלך היום ופגישת נגיעה של עשר דקות לפני השינה יכולה באמת לעזור להקל על הנטל.

האורגניזם האנושי הוא חשמלי וזקוק להארקה. הפעילות של עשרת מיליארד תאי העצב במוח היא בעיקר חשמלית, והם מתקשרים באמצעות מערכת העצבים עם כל הגוף כולל העור. העור הוא, למעשה, האיבר הגדול ביותר בגוף. כשאתה מלטף בעדינות את המאהב שלך, אתה מבסס את האנרגיה העודפת האלקטרומגנטית שלהם, מרגיע את מערכת העצבים ועוזר לאזן את פעולות המערכת האנדוקרינית.

נותן ומקבל מגע

עם נגיעה, חשוב לא פחות שיהיה מישהו שיקבל כמו גם מישהו שייתן - אי אפשר שיהיה אחד בלי השני. הנמען אולי נראה פסיבי, אך האנרגיה שלו יכולה להיות פעילה מאוד. ישנן שתי דרכים להיות פסיביות - עם אדישות עייפה, או עם "מודעות ממוקדת", כמו שהאינדיאנים הקדומים היו אומרים. זו הצורה השנייה של הפסיביות שאנחנו מנסים לכוון אליה כאן - קליטה חיה, רגועה, נושמת כרגיל (לא מוחזק), חושים חיים ומאפשרת נפשית ומעודדת זרימת אנרגיה בגוף.

אם אתה מתקשה לקבל פסיביות, אתה יכול להתנחם בידיעה שאתה תהיה פעיל כאשר התפקידים יתהפכו. אבל אם אתה מתקשה לקבל מגע ממאהבך, ייתכן שאתה נמצא במערכת יחסים לא נכונה! כל האוהבים צריכים, לפחות, להיות מסוגלים לקבל זה את זה ואת אהבתם של זה.

בכל צורת מגע, ההיבט המכריע ביותר הוא המחשבה העומדת מאחוריו. מגע אינו תמים אוניברסלי או בעל כוונה טובה. יש אנשים שנוגעים באנשים אחרים כדי שיהיה להם משטח שעליו הם מרגישים את עצמם. הם לא מודאגים מלהעביר את אהבתם כל כך הרבה כמו להשתמש במישהו אחר כדי ליצור תחושה בקצות האצבעות שלהם כדי שיוכלו לאהוב את עצמם. זה דבר מסובך, אבל תדע זאת כשתרגיש.

יש גם מגע פולשני - כשמישהו יוצר קשר פיזי כדי לראות "עד כמה הוא או היא יכולים להגיע". זה כאשר יש צורך להתנגד להתייחס ל"איך אתה מעז לגעת בי! " או משהו סופי באותה מידה כדי שהמסר יעבור שהם לא יכולים להמשיך הלאה. אחד לא מתעכב על מגע עם הבוס כי זה כנראה יתפרש כהתקדמות מינית, ומסיבה זו, הבוסים נמנעים מנגיעות מתמשכות של הצוות שלהם. ואגרוף בסנטר הוא צורה אחרת, ברורה יותר, של מגע שלילי!

הזרקת מגע בכוח המחשבה והריפוי

כשם שניתן לזהות מחשבות שליליות שמאחורי מגע, כך גם מחשבות חיוביות, אשר לאחר מכן ניתנות לשימוש טוב. אפשר ממש להחדיר מגע בכוח המחשבה. כשאת נוגעת במאהב שלך, אולי תעצמי עיניים, אבל בכל מקרה; תחשוב על הידיים שלך כהרחבה של הלב שלך - האהבה שלך - להגיע ישר ללב שלהם דרך פני עורם. עזוב את כל המחשבות השליליות שהיו לך במהלך היום כלפי המאהב שלך. תשכחו מחילוקי דעות, הניחו אותם בצד לעת עתה והתרכזו בחיוב - לתת אהבה בנדיבות.

אם באמת תתרכז ותאפשר לאנרגיות ולחושים הטבעיים שלך להיות המדריך שלך, המגע האוהב שלך יהפוך לכלי מפואר ומפתיע שניתן לשלב אותו באהבה. מגע לא אמור להיות סוג של משחק מקדים בלבד, אלא כלי מתמשך, במחזור אנרגיה ומגרה, המשמש להדיפת שריפות התשוקה. האהבה היא זמן ברור לנצל באופן מלא את כוח המגע, ולו משום שזו הפעם היחידה שלרובנו יש את העור העירום שלנו זמין, מוכן ורצון. מדוע לבזבז את הסיכוי לנצל זאת?

מגע יכול להיות יעיל ביותר בפני עצמו על ידי פשוט באמצעות תנועות עדינות ומלטפות בכף היד ובאצבעות היד. שלבו את האזורים הארוגניים הידועים בגוף (תוך התחשבות שכולם ייחודיים מבחינה זו) כולל הצוואר, האוזניים, הכתפיים, הגב, הפטמות, הירכיים, הישבן, עקומת הירכיים, צידי הגוף, ולא לשכוח את הרגליים. יש 72,000 קצות עצבים בכל כף רגל! נסה ללטף בעדינות, לעסות או למצוץ את כפות הרגליים והבהונות. לא, אנחנו לא מנסים לדגדג את השותף כאן; אנשים רבים חווים תחושת רגיעה נפלאה לאחר מפגש של תשומת לב ברגל.

אם אנו מקבלים שמגע יכול להיות פעילות לגיטימית שאינה קשורה למין, אז באמת נוכל להתחיל לחקור את הפוטנציאל הטמון בה. החברה שלנו צריכה להכיר את ההשפעות המועילות שיש למגע על מערכת העצבים באותה נכונות כמו שהיא מציעה כיום הרגעה וכדורי שינה. מגע הוא פעילות אנושית חשובה בפני עצמה, מכריעה לרווחתנו ועונג מוחלט. אז בואו ניצור קשר!

פורסם על ידי הספרייה העולמית החדשה, נוטבו, CA 94949.
הזמנה ללא תשלום בטלפון 800-972-6657 שלוחה 52.
לבקר באתר האינטרנט שלהם www.newworldlibrary.com.

סעיף מקור:

ריחות וניחוחות: שמנים אתרים וארומתרפיה לאהבה, רומנטיקה וסקס
מאת ולרי אן וורווד.

כריכת ספר: ריחות וניחוחות: שמנים אתרים וארומתרפיה לאהבה, רומנטיקה וסקס מאת ולרי אן וורווד.ניחוחות וניחוחות שימשו לאורך זמן לאהבה ופיתוי. כעת המדע המודרני מגלה את אשר תמיד ידעו האוהבים והמודעים לשמש - ריח זה הוא ממריץ רב עוצמה המשפיע על רגשותינו וזיכרונותינו, רווחתנו ואפילו גורלינו. "ריחות ומיניות" בוחן את התחום המעט לא ידוע הזה, ומראה כיצד השמנים האתרים החזקים והטהורים של הטבע יכולים להגביר את ההנאה מחיי היומיום או להעשיר ערב רומנטי.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

מאת ולרי אן וורוודולרי אן וורווד, ארומתרפיסטית לבני המלוכה וראשי המדינה, מלמדת ומעבירה סדנאות ברחבי העולם. היא חברה פעילה במועצה המבצעת של הפדרציה הבינלאומית של ארומתרפיסטים והיא מנהלת מרפאה משלה באנגליה. היא מחברת רבי המכר של הספר השלם של שמנים אתרים וארומתרפיה הנחשב באופן נרחב לספר העיון המובהק בנושא ארומתרפיה.

היא גם המחברת של המוח הריחני, ריחות וניחוחות ו ארומתרפיה לילד בריא.
   


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
תרגיל: לשבת עם הצל
תרגיל: לשבת עם הצל
by רייבן דיגיטאליס
לכולנו יש את זה ... אותם קולות פנימיים של פסימיות ואופטימיות ... מלאך על כתף אחת ו ...
המאיה והחיפוש העכשווי שלנו אחר משמעות
המאיה והחיפוש העכשווי שלנו אחר משמעות
by גבריאלה יורוש-לנדה
אנשים נוסעים לאמזונס כדי ללמוד מהשאמאנים או להודו להתאמן ביוגה כדי להרחיב את ...
האם אתה סטראדלר? גלה את משימת חייך
האם אתה סטראדלר? גלה את משימת חייך
by אן ג'ירש
אנו נמצאים בשלב מעבר. העולם משתנה בקצב שלא היה עד כה, וזה יכול ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.