מִשׁפָּחָה

כיצד להשתמש בסיפורים משפחתיים לבניית חוסן של צעירים

כיצד להשתמש בסיפורים משפחתיים לבניית חוסן של צעירים
תמונה על ידי קנדלריו גומז לופז 


נאמר על ידי המחבר.

גרסת וידאו

אחרי שנה של בתי ספר סגורים, פעילויות מבוטלות והחמצת אבני דרך לתלמידים, סוף סוף יש חדשות טובות לגבי חיסוני COVID וחזרה למצב נורמלי. גם כשהם מקדמים בברכה אצל סבא וסבתא, ספורט בבתי ספר ומסיבות יום הולדת אישית, ההורים שואלים את עצמם אם הילדים באמת יהיו בסדר. 

למידה מרחוק ובידוד חברתי גבו מחיר בילדים בגיל בית הספר, ובמיוחד במתבגרים. האם שם כל מה שהורים יכולים לעשות כדי לבנות מחדש את החוסן והביטחון העצמי של ילדיהם? גישה אחת העוסקת באתגרים בהם מתמודדות המשפחות כיום מסתכמת במסורת מוכרת אך לעתים קרובות מתעלמת ממנה - שיתוף סיפורים על קרובי משפחה מבוגרים וחוויותיהם. 

לדברי ד"ר מרשל פ. דיוקפרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אמורי, פעילות זו מתואמת עם ילדים המפתחים "רמות גבוהות יותר של הערכה עצמית, אמונה ביכולתו של האדם לשלוט במה שקורה לו או לה, תפקוד משפחתי טוב יותר, רמות חרדה נמוכות יותר, פחות בעיות התנהגות , וסיכויים טובים יותר לתוצאות טובות. "

מתברר כי ניתן להשיג את התוצאות המיוחלות הללו פשוט באמצעות שיתוף סיפורי חייהם של בני משפחה מבוגרים עם צעירים. לשיתוף קבוע זה בסיפורי המשפחה השלכות עמוקות וארוכות טווח המועילות לילדים ובני נוער בכל שלב בחיים.

האם אתה יודע?

בשני העשורים האחרונים ד"ר דיוק ועמיתיו באמורי ' מעבדת קריינות משפחתית חקרו את ההשפעה שיש לשמיעת סיפורי משפחה באופן קבוע על ילדים. כחלק ממחקריו פיתח הצוות סולם "האם אתה יודע" בן 20 השאלות כדי למדוד באופן עקבי את רמת המידע שיש לילדים על ההיסטוריה המשפחתית שלהם ועל חייהם של קרובי משפחה מבוגרים. חוויות. 

שאלות "האם אתה יודע" מעריכות את עומק ההיסטוריה המשפחתית והרקע האישי שילדים רכשו באמצעות סיפורי שמיעה. זה כולל פרטים עובדתיים פשוטים כגון, "האם אתה יודע איפה כמה מסבא וסבתא שלך גדלו?" ו"אתה יודע איך ההורים שלך נפגשו? " 

שאלות אחרות מתעמקות יותר בתרבות המשפחתית ובתחושת הזהות של הילד, כמו "האם אתה יודע מה מקור שמך?" ו"האם אתה יודע איזה אדם במשפחה אתה מתנהג הכי הרבה? "

תחום חשוב אחד של תשאול משקף את נכונותה של המשפחה לשתף סיפורים על תקופות קשות ועל אתגרי העבר, יחד עם זיכרונות שמחים ומעורפלים. לדוגמא, "האם אתה מכיר כמה מהמחלות והפציעות שההורים שלך סבלו כשהיו צעירים יותר?" "האם אתה מכיר חלק מהשיעורים שההורים שלך למדו מחוויות טובות או רעות?" ו"אתה יודע כמה דברים שקרו לאמא שלך או לאבא שלך כשהיו בבית הספר? "

העצמי והחוסן הבין-דורי

התשובות ל -20 השאלות "האם אתה יודע" משמשות כדי לאמוד כמה ילדים למדו על ההיסטוריה המשפחתית שלהם, כולל התרבות שלה ודמויותיה. 

כמו צוות המחקר של אמורי מדווח, לילדים עם ציון גבוה בשאלות האם אתה יודע יש סיכוי גבוה יותר להיות "תחושה חזקה של מה שקראנו לעצמי הבין-דורי. העצמי הבין-דורי הזה והכוח האישי וההדרכה המוסרית נובעים ממנו לכאורה שקשורים לחוסן מוגבר, להסתגלות טובה יותר ולשיפור הסיכויים לתוצאות קליניות וחינוכיות טובות. "

מה יכולים ההורים לעשות בכדי לטפח את התחושה העצמית והחיזוק הבין-דורי הזה בשנה הקרובה? השתמש בשלוש הטכניקות המרכזיות הללו לשיתוף סיפורים משפחתיים בלתי נשכחים: 

1. התחל בשאלות שילדים ובני נוער רוצים לשאול באופן טבעי.

ילדים בכל הגילאים סקרנים לגבי לידתם, ינקותם ושנות הפעוט. ספר את הסיפור כיצד בחרת את שמותיהם. האם הם באו מאב קדמון משפחתי, או שקיבלו השראה מחברות קרובה, דמויות אהובות בספר או מפגש אקראי? אם למשפחות היו אחים, איך האחים והאחיות התייחסו זה לזה שגדלו? חברו את פיסות המידע הללו לסיפורים על שנות התבגרותן, ולחוויות הילדות שחוויתם או שמעתם מההורים והסבים שלכם. 

2. כלול סיפורים על אתגרים ואכזבות, כמו גם על תקופות משפחתיות שמחות.

עוד לפני שפגע COVID, ילדים שגדלו בעשור האחרון הוצפו בבשורות רעות ובאירועים טרגיים. לשמוע כיצד אתה ובני משפחה מבוגרים אחרים התמודדת עם אכזבות ושרדת כישלונות, כמו גם מהומה ציבורית בעבר, מרגיע. דיבורים על זמנים טובים ורעים מספקים תחושה של פרספקטיבה.

3. התחל מסורת חדשה של שיתוף והקלטת הסיפורים המשפחתיים שלך.

למשפחות רבות אין מסורת של שיתוף סיפורים קבוע בארוחת הערב או בחגים. עכשיו זה זמן מושלם להתחיל את ההרגל הזה כשאנחנו חוגגים את ההתכנסות באופן אישי. חלק את כל בני המשפחה ברשימת השאלות שלך האם אתה יודע, ושאל כמה מהם בכל מפגש משפחתי, בין אם זה באופן אישי או מקוון. ילדיכם יבנו חוסן ותחושת עצמי חזקה בכל סיפור שהם שומעים. 

זכויות יוצרים 2021 מאת מרי ג'יי קרונין. כל הזכויות שמורות.

על המחבר

צילום מחבר: מרי ג'יי קרונין, דוקטורט.מרי ג'יי קרונין, דוקטורט, היא יועצת של כתיבת המשפחה, תוכנית סיפורי משפחה בין-דורית המזוהה עם כתוב את העולם. היא פרופסור למחקר בבית הספר למנהל של בוסטון קולג ', ונשיאת 4Q Catalyst. היא משמשת כמנהלת ללא מטרות רווח של מועדון המחברים של בוסטון, רשת הדרן בוסטון והמרכז ליזמים חסרי גיל, וחיברה 12 ספרים בנושא ניהול חדשנות דיגיטלית והשפעה חברתית.

למידע נוסף בקר באתר כתוב את העולם אתר אינטרנט. 

ספר קשור

מדור לדור: ריפוי טראומה בין-דורית באמצעות סיפור
מאת אמילי וונדרר כהן

כריכת ספר: מדור לדור: ריפוי טראומה בין-דורית באמצעות סיפור סיפורים מאת אמילי וונדרר כהןספר זה הוא ספר זיכרונות וחלקו גילוי עצמי. ב מדור לדור: ריפוי טראומה בין-דורית באמצעות סיפור, אמילי וונדרר כהן מחברת את הנקודות בין התנהגויותיה לבחירות שלה לבין חוויות השואה של אמה. מרבית ילדיהם ונכדיהם של ניצולי שואה חשו את נוכחות השואה בכל תקופת ילדותם ועבור רבים, ספקטרום השואה ממשיך לגדול בתופעה של טראומה "בין דורית" או "דורית". 

בסדרה של סיפורי חיים emotional ולפעמים מציקים g המחבר ממחיש כיצד השואה ממשיכה להשפיע על הדורות הנוכחיים והעתידיים. בנוסף, ההנחיות בסוף כל פרק מאפשרות לך לחקור את הטראומה הבין-דורית שלך ולהתחיל את מסע הריפוי שלך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
  


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
האם זו יכולה להיות אהבה? האם אני באמת אוהב את עצמי?
האם זו יכולה להיות אהבה? האם אני באמת אוהב את עצמי?
by מארי ט 'ראסל
אם אנו אוהבים את האנושות כולה, עלינו קודם כל לאהוב את האנושות ביחידה אחת - משלנו ...
טוענים את העולם מחדש: האלוהי כמוך וכמו כל הדברים
טוענים את העולם מחדש: האלוהי כמוך וכמו כל הדברים
by פול סליג
אתה לא זה שאתה חושב שאתה. אתה מאמין בעצמך שהוא מה שחשבת שאתה, ו ...
שלחו אהבה קדימה והגשימו את חלומכם
שלחו אהבה קדימה והגשימו את חלומכם
by נואל סטרן, דוקטורט
לפני שתתחיל פעולה כלשהי לקראת החלום שלך - שיחה, פגישה, שיעור, בחינה, מצגת, יצירה ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.