מחויבות, תיאום ושליטה הם חלק מהציפה האקדמית. (Shutterstock)

מורים, הורים ואנשי אקדמיה מודאגים יותר ויותר מה- הגברת מצוקת בריאות הנפש בקרב תלמידים. בתי ספר רבים החלו לטפל בנושא זה על ידי התמקדות בבניית חוסן התלמידים.

חוסן אקדמי הוא יכולתו של האדם להגיב ביעילות לאתגרים אקדמיים ארוכי טווח, כגון הישג כרוני. הפסיכולוגים האוסטרלים אנדרו מרטין והרברט מארש הציעו לבנות סטודנטים ציפה אקדמית היא אחת הדרכים לעזור לקדם חוסן לטווח הארוך.

ציפה אקדמית היא היכולת של התלמידים להתאושש מתקלות יומיומיות שהן חלק נורמלי בלימודים, כמו ציון גרוע במבחן, משוב שלילי ממורה או חתך מקבוצת ספורט.

במהלך קריירת ההוראה בת 19 השנים עבדתי עם סטודנטים רבים - ורבים "טובעים". שמתי לב שתלמידים מסוימים קיפצו מהאתגרים היומיומיים טוב יותר מאחרים. תצפית זו הובילה אותי לחוסן למחקר בשני התארים שלי בהשכלה.

ילדים ונוער צפים מכירים בכך שהתקלות היומיומיות הקשורות לבית הספר הן זמניות ולא מאיימות. ציון נכשל אינו מסכן הצלחה לטווח הארוך ואפילו ניתן לעשות מחדש מבחני סיום שנה אחרונה. משוב קריטי בבית הספר הוא חלק הכרחי בלמידה, ולא סוף העולם.

ציפה אקדמית נקשרה למבנה פסיכולוגי אחר - ציפה במקום העבודה. תלמידים שמסוגלים להתאפק בצורה יעילה מהאתגרים היומיומיים שבבית הספר הם גם מצוידים יותר להתמודד עם אתגרים במקום העבודה.

ללא קשר למקצוע, עובדים ומעסיקים מתמודדים עם חוסר ודאות ומצבים מלחיצים איתם הם צריכים להתמודד באופן יעיל מדי יום.

מבוגרים צפים הם עקשנים, חשים שליטה בצמיחתם המקצועית ובטוחים ביכולתם לבצע את משימותיהם היומיומיות. הם למעשה מתכננים מראש לעמוד במועדים. מבוגרים שהם חברים אפקטיביים בכוח העבודה התאמנו במיומנויות אלה במהלך שנות הלימודים שלהם.

מה יכולים אנשי חינוך והורים לעזור לילדים להתמודד עם נסיגות יומיומיות בבית הספר ולנווט את הלחץ היומיומי?

הפלג בחיים עם חמשת ה- Cs

ניתן לבנות ציפה אקדמית על ידי התייחסות לכל "חמשת הצילומים:" קור רוח, ביטחון, מחויבות, שליטה ותיאום.

1. קור רוח

החרדה יכולה לפשוט את התלמידים מהלך הרוח הרגוע והבוטח שהם צריכים כדי לעמוד בהצלחה באתגרים האקדמיים היומיומיים. ילדים החווים חרדה מתמקדים מאוד באמונתם שהם בסכנה, ולא להקשיב להוראות או לסקור מיומנויות, הם מחפשים כל הזמן ראיות שהפחד שלהם מוצדק.

מחקר על ציפה אקדמית העלה כי סטודנטים צפים יותר הם בדרך כלל פחות חרדים.

2. אמון

ביטחון הוא האמונה של התלמיד בכשירותם שלהם בתחום הנושא.

לדוגמא, אם תלמיד מאמין שמתמטיקה היא כוחם, אז הם יראו ציון מתמטיקה נמוך בחידון כבעיה זמנית שניתן לתקן באמצעות סקירה. אם הם רואים את עצמם כבלתי כשירים במתמטיקה, הם עשויים לראות בציון נמוך ביטוי לחוסר היכולת שלהם במקום הנחיה לתרגל יותר.

תרגול אינסופי של מיומנויות או שינון של עובדות בסיסיות הוא פחות יעיל לבניית אמון התלמידים מאשר להיות בעל קשר חיובי עם מורה שהציב ציפיות גבוהות להישגים או שמספק לתלמידים א תחושה מציאותית של יכולותיהם.

3. התחייבות

המחויבות מתייחסת לא ההתמדה של הילד להשלים משימה.

ילדים ונוער צפים מבינים שלמידה מוצלחת דורשת זמן ומאמץ. הם גם מבינים שכישלון בהווה אינו מנבא כישלון בעתיד, ולכן הם מברכים על משוב של אנשי חינוך מומחים כיצד הם יכולים להשתפר.

משחק במשחקי לוח יכול לעזור ילדים על ידי פיתוח כישורים והתמדה. אם הכוונה היא לשפר את הקריאה והכתיבה, משחק משחקי מילים (כמו Scrabble, Bananagrams ו- Quiddler) עם מבוגר יכול לעזור לתלמידים גם לאיות וגם לזכור מילים.

4

ילדים ונוער צריכים להאמין שהם יכולים להשיג תוצאות טובות יותר בעתיד, ושיש להם את היכולת להתגבר על אתגרים יומיומיים. כי הלמידה העתידית שלהם נמצאת בשליטתם, משוב ציון נמוך או משוב קריטי אינם משפיעים על יכולתם לשפר את הישגיהם הכוללים.

ילדים ובני נוער שחשים שליטה ביכולתם ללמוד מכירים בכך שניתן לתקן ציון נמוך באמצעות שינוי גישתם ללימוד או מפגש עם מורם בכדי לקבל הבנה מעמיקה יותר במושגי הקורס.

התלמידים שחשים כי הם חסרים שליטה עשויים שלא לנקוט בצעדים הדרושים לשיפור ציוניהם מכיוון שהם מייחסים את כישלונם לכוח חיצוני. במקום לחפש דרכים לשפר את הבנתם בנושא, הם עשויים להאשים את הוריהם, את המורה או את מערכת החינוך בכישלונם.

5. תיאום

ילדים ונוער צפים למדו אסטרטגיות לנהל את זמנם ותכנן מראש להשלים מטלות או מבחנים בבית הספר. למידת פירוק מטלות גדולות או קשות למשימות קטנות יותר, עם מועדים יומיים לסיום, היא מיומנות מרכזית בחיים.

מחנכים והורים יכולים לממש כישורי תיאום על ידי הוראה תכנון עיצוב לאחור.

אימצתי את עיצוב ההדרכה הזה בזמן שלימדתי בשיעורי האוניברסיטה שלי, לאחר שלמדתי דרך ניסיון שסטודנטים יכולים להיות דחיינים פנטסטיים שמחכים לימים לפני מועד אחרון להתחיל במשימות גדולות.

כדי לעזור לתלמידים שלי ליצור הגשות חזקות יותר, כעת אני יוצר מטלות עם מועדים מתקדמים המובילים בסופו של דבר לתאריך היעד האחרון. סוג זה של הערכה מכוון כדי להגביר את הרגולציה העצמית של התלמידים.

לדוגמא, אם הקצתי חיבור, אז אצור מועדים לסיעור מוחות, מחקר, מתאר, טיוטה גסה, משוב ואז את העותק הסופי לציון. כתוצאה מפירוק מכוון של כל היבט בתהליך הכתיבה עבור התלמידים, גיליתי שאיכות הכתיבה שהסטודנטים שלי מייצרים טובה יותר באופן משמעותי.

גור הורים ומחנכים

בזמן של מסוק, מפלסת ו יחסי דחפור בין ילדים למבוגרים, אולי הורות גוררת יכולה להיות הטרנד הבא. מדריכי הגרירה החסונים, הדחיפות - ורק בעת הצורך - מושכים את הספינה לחוף.

לחץ יומיומי קיים אצל התלמידים. על ידי בניית ציפה, ילדים ונוער יכולים לרכוב על הגלים הסוערים במקום להימחץ.

על המחבר

אסטריד הלן קנדריק, מדריכת חוזים / מורה לאוריינות, אוניברסיטת קלגרי

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון