הורות

4 דרכים להתחיל טוב את שנת הלימודים החדשה

התחלה טובה חזרה לבית הספר 7 31 צעדים פשוטים יכולים להפוך את המעבר חזרה לבית הספר לחלק יותר. קורטני הייל / Getty Images

כמנהל בית ספר לשעבר ומפקח מחוז, ראיתי ממקור ראשון כיצד חלק מהתלמידים נאבקים להשתלב בשגרה כאשר שנת לימודים חדשה מתחילה.

חלק מהתלמידים היו מגיעים מאוחר, אם היו מגיעים בכלל. חלקם אמרו להוריהם שהם חולים ורוצים להישאר בבית.

הרבה מזה נבע מהחרדה ללכת לבית ספר חדש או להסתגל לחברים חדשים, למורים חדשים וללוח זמנים חדש. אבל לפעמים זו הייתה תוצאה פשוטה של ​​ילדים שהתרגלו להישאר ער עד מאוחר ולישון במהלך הקיץ. השינוי הפתאומי של צורך להתעורר מוקדם כדי ללכת לבית הספר יכול לגרום לילדים להיות מאוד עצבניים.

למרות שזה יכול להיות מאתגר עבור חלק מהילדים להתחיל שנת לימודים חדשה, ישנם כמה צעדים פשוטים שהורים יכולים לנקוט כדי להפוך את התהליך לקל יותר ופחות מלחיץ. להלן ארבע ההמלצות המובילות שלי:

1. קבע מחדש שעת שינה

אל תחכו ללילה שלפני היום הראשון ללימודים כדי להחזיר את שעת השינה. עשה זאת שבוע או שבועיים לפני תחילת הלימודים. לאחר מכן, היצמד ללוח הזמנים לאורך שנת הלימודים.

מניעת שינה היא אחת מהן הנזקים הגדולים ביותר לתלמידים בכל גיל שמצליחים בבית הספר. ילדים בכל הגילאים צריכים שינה מספקת לשפר את מצב הרוח שלהם ואת התנהגותם.

כמויות שינה נכונות נעות בין תשע עד 12 שעות לתלמידי בית ספר יסודי וחטיבות ביניים ומשמונה עד 10 שעות לתלמידי תיכון.

וכדי להבטיח שהשינה של ילדכם תהיה ללא הפרעות, הרחיקו מכשירים טכנולוגיים מחדר השינה.

2. תרגלו את שגרת הבוקר

שבוע לפני תחילת הלימודים, התחילו לתרגל את שגרת הבוקר. האם בגדים ונעליים נבחרים ומוכנים לצאת לדרך? האם ארוחות הצהריים והחטיפים ארוזים? האם תיקי גב ארוזים וקל למצוא אותם?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

חלק מהתפתחות הילד הבריאה הוא לתת לילדים א תחושה של שליטה. כדי לקדם מטרה זו, תנו לילדים לבחור ולפרוס את בגדיהם ליום המחרת. ספק הדרכה בסיסית לגבי מה מתאים ללבוש לבית הספר. אפשרו לילדים לארוז את ארוחת הצהריים או החטיף, ושוב תנו הנחיות לגבי מה מתאים ומה לא.

3. בקרו מבעוד מועד בבית הספר

במידת האפשר, במיוחד עבור ילדים שהולכים לבית ספר חדש, בקר בבית הספר והתאמן בהליכה לכיתותיהם.

בתי ספר רבים מציעים אוריינטציות לתלמידים ולמטפלים שלהם.

אם אין התמצאות, התקשרו לבית הספר ושאלו מתי אולי אפשר לבוא להסתובב עם ילדיכם לעזור להכיר אותם עם הכיתות החדשות שלהם. זה יספק רמת נוחות לילדך ביום הראשון ללימודים.

4. הירשמו לפעילות אחרי שעות הלימודים

עודדו את ילדכם להשתתף בפעילות אחת או שתיים לאחר בית הספר, בין אם מדובר בבית ספר או בקהילה. אם הפעילויות לאחר בית הספר הן מחוץ לבית הספר, שאל את עובדי בית הספר או ספקי הצהרונים לגבי תחבורה.

השתתפות בפעילויות חוץ בית ספריות שמעניינות את ילדך יכולה להגביר את הפעילות שלהן מוטיבציה ויכולת קשב, גם בפעילות וגם בבית הספר בכלל. עם זאת, היזהר לא לתזמן את ילדך. היתרונות של פעילויות חוץ-בית ספריות - הכוללות תחושת שייכות חזקה יותר לקהילת בית הספר, ציונים גבוהים יותר ומעורבות אקדמית משופרת - מוגדלים כאשר פעילויות לאחר הלימודים מתקיימות מוגבל לשניים.

מעקב אחר טיפים אלה יעזור לקוות למשפחות לוודא ששנת הלימודים תתחיל טוב.שיחה

על המחבר

סוזן מקלאוד, פרופסור עוזר למנהיגות חינוכית, אוניברסיטת בינגהמטון, אוניברסיטת מדינת ניו יורק

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

הפצת מחלות בבית 11 26
מדוע הבתים שלנו הפכו לנקודות חמות של COVID
by בקי טונסטאל
בזמן השהייה בבית הגן על רבים מאיתנו מלהידבק בנגיף הקורונה בעבודה, בבית הספר, בחנויות או...
תסמונת מוות פתאומי של תינוקות 11 17
כיצד להגן על התינוק שלך מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות
by רייצ'ל מון
מדי שנה, כ-3,400 תינוקות בארה"ב מתים באופן פתאומי ובלתי צפוי בזמן שינה, על פי ה...
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
איך תרבות מודיעה על הרגשות שאתה מרגיש למוזיקה
by ג'ורג' אתנאסופולוס ואימרה להדלמה
ערכתי מחקר במקומות כמו פפואה גינאה החדשה, יפן ויוון. האמת היא…
מתאבל על חיית המחמד 11 26
איך לעזור להתאבל על אובדן חיית מחמד משפחתית אהובה
by מליסה סטרלינג
עברו שלושה שבועות מאז שבן זוגי ואני איבדנו את כלבנו האהוב בן ה-14.5, קיבי טארו. שֶׁלָה…
גבר ואישה בקיאק
להיות בזרימת נשמתך משימתך ומטרת החיים
by קתרין הדסון
כאשר הבחירות שלנו מרחיקות אותנו ממשימת הנשמה שלנו, משהו בתוכנו סובל. אין היגיון…
ילד מקשיב בריכוז עם אוזניות
מדוע סוגים מסוימים של מוזיקה גורמים למוח שלנו לשיר
by גילהם מריון
אם מישהו הציג בפניכם מנגינה לא ידועה ופתאום עצר אותה, הייתם יכולים לשיר את...
כישוף ואמריקה 11 15
מה המיתוס היווני מספר לנו על כישוף מודרני
by ג'ואל כריסטנסן
מגורים על החוף הצפוני בבוסטון בסתיו מביאים את הסיבוב המדהים של העלים ו...
אדם עם זרועות פתוחות לרווחה מול השמש העולה
תורות שמאניות של הכרת תודה עם דון אלברטו טקסו
by דון אלברטו טקסו
זכור את הרוח הגדולה בכל רגע בכל יום, ואחת הדרכים לעשות זאת היא בהכרת תודה.

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.