- By ג'וליה מנואל
כשגדלו באפלצ'יה, נשים רבות עמדו בשני כללים: זה לא מנומס להגיד לא, ו תהיה נחמד ככל שניתן, וכולם יבינו שאתה האדם הטוב יותר. מבחינתי זה מתורגם כמו תמיד אומר כן ומשחק נחמד.
תמימות היא מה שאנו מוצאים בתוכנו כאשר אנו מפסיקים להיות חשדניים ופוחדים. כאשר אנו מרפים מהזהירות המותנית שלנו חברתית אנו מגלים שיש לנו גרעין של תמימות ושובבות. תמימות היא מצב של אהבה עצמית וקבלה עצמית שאין לה כמעט כלום ...
הזדקנות היא בלתי נמנעת וכפי שנאמר, טובה יותר מהאלטרנטיבה. הגבלת עצמנו לפי גיל, היא מצב נפשי. אך לעיתים קרובות אנו מקבלים אמירות סטריאוטיפיות בנוגע לגיל, להזדקנות ולמה שאמור לקרות בגילאים מסוימים. אנחנו לא צריכים לקבל אף אחת מהמחשבות האלה!
- By שרה מקלין
אם אתה מוצא את עצמך שוב ושוב במערכות יחסים שגורמות לך להרגיש בלתי חביב, כנראה שאתה חסר אהבה עצמית. היו לי מערכות יחסים כאלה. הרצון מאהבה ממישהו אחר הוביל אותי לעשות דברים מטורפים כמו להתמודד עם גבר שפגשתי כלאחר יד על החוף ...
העצמי האידיאלי - המסכה שלבשתם למראה החיצוני - מגיע לנקודת השבר במהלך השחיקה. כל זה עובד לתחזוקת החזית וזה אפילו לא יכול היה לספק את הסחורה. אתה עדיין לא מרגיש מאושר ומלא. כתוצאה מכך, העצמי השקרי סוף סוף ...
האם אתה - כרגע - חי חיים לגמרי לפי הכללים שלך? אני לא מדבר על הכללים של ההורים שלך, על הכללים של הבוס שלך או על הכללים של השותף שלך ... כך תכין ספר חוקים משלך כדי שלא תחיה בשבילך את חייהם, חלומותיהם, התסכולים והחזונות שלך .. .
- By אלן כהן
כשאישה בשבט אפריקאי מסוים יודעת שהיא בהריון, היא יוצאת אל השממה עם כמה חברים ויחד הם מתפללים ומדיטציה עד שהם שומעים את שיר הילד. הם מכירים שלכל נשמה יש את הרטט שלה ...
- By מארי ט 'ראסל
אם עלינו לאהוב את האנושות בכללותה, עלינו לאהוב את האנושות ביחידה אחת - העצמי שלנו. התחלתי לבדוק למה באמת מתכוון לאהוב מישהו, ו ...
- By ליסה מק'קורט
אחת התכונות אליהן חותרים הבודהיסטים בדרך להארה מכונה "דמות ההוויה". זה אומר להיות בדיוק מי שאתה באופן אותנטי, לא משנה עם מי אתה מתקשר. כדי להיות האני האותנטי ביותר שלך, עליך להתגבר על הרגלי הדאגה שלך ....
- By אושו
עצב יכול להפוך לחוויה מעשירה מאוד. אתה צריך לעבוד על זה. קל לברוח מעצבותך - וכל מערכות היחסים בדרך כלל הן בריחות; פשוט ממשיכים להימנע מכך. וזה תמיד שם מתחת ... הזרם ממשיך ...
- By ברברה ברגר
האם תהית אי פעם מה מאפיין אדם בוגר מבחינה פסיכולוגית? חשבתי על זה הרבה - הן על המסע הפנימי האישי שלי להתעוררות והן בגלל שאני עובדת כמטפלת וכמאמנת על בסיס יומי, ועוזרת לאנשים אחרים בבעיות שלהם. הנה כמה דברים שגיליתי.
- By איתי איבצן
כיצד תוכלו להשתחרר מאיבוד במחשבותיכם? כדי להבין את התשובה עלינו לבחון את תגובת השרשרת של המחשבה. כל מחשבה שעוברת בראשכם קובעת את הרקע להבא. תשומת הלב שלך ממשיכה להגיב לכל מחשבה בצורה שתפנה את מקומה להבא. לדוגמה...
- By ברברה ברגר
אתה יכול לדאוג לעצמך רק אם אתה מכיר את עצמך. אתה יכול לעשות בעצמך בחירות טובות רק אם אתה מכיר את עצמך. אתה יכול להציב גבולות רק אם אתה מכיר את עצמך. אבל כדי להכיר את עצמך אתה צריך להיות מסוגל לענות על שאלות בסיסיות כמו ...
מליה אובמה הודיעה לאחרונה כי היא תיקח שנה פער לפני שתשתתף באוניברסיטת הרווארד. מבחינה היסטורית, בוגרי תיכון אמריקאים נוטים פחות לקחת שנה פער בהשוואה לעמיתיהם באירופה ובאוסטרליה.
- By דברה סילברמן
אני כותב עליך. אתה; פגום להפליא, אגוזי לחלוטין, יפה, שבור לב, עוצמתי. האם תרצה להשפיע על כדור הארץ ולהיות חלק משינוי חיובי? האם תרצה להרגיש יותר שלווה עם עצמך ולהיות בן אדם מאושר יותר?
כל אדם הוא שונה. לכולנו רקעים, השקפות, ערכים ותחומי עניין שונים. ובכל זאת יש תחושה אוניברסאלית אחת שכולנו חווים בכל רגע ורגע ...
- By דברה סילברמן
כשמדובר בהתמודדות עם לחץ, לכל אחד יש סגנון התמודדות אלמנטרי עם זה, ולכולם יש אגו. התגובות שלנו צפויות לרוב כמו השמש שעולה כל יום ויורדת בכל לילה. תהיה הסיבה אשר תהיה - אנו מגיבים.
זה לא נדיר לשמוע אנשים המייחלים לזכרם טוב יותר. "אם רק לא הייתי כל כך שוכח", הם מתלוננים. "אם רק הייתי יכול לזכור את סיסמת המחשב שלי באופן אמין וששכן של שכנתי הוא שרה, ולא סנדרה." אם זה נשמע מוכר אז אני יודע איך אתה מרגיש.
ההתחדשות מתוארת היטב על ידי הסופר והמשורר של ביט ג'ק קרואק בשורתו: "ראיתי שחיי הם דף ריק זוהר עצום ואני יכול לעשות כל מה שרציתי." לאחר מעבר חלק, ההתחדשות מביאה לתחושה הדרגתית של יציבות וודאות לאחר זמן של שינוי מהיר. כשאנחנו צועדים לעבר חלומותינו ...
- By שרה לאב מקוי
פברואר שמח! זהו חודש האהבה! אשר (בואו נהיה כנים כאן) יכול להיות שאתה מרגיש את זה או שאתה לא. אין בין לבין כשאנחנו מדברים על חג האהבה, אני צודק?
כשהילד בן השש הראה את הציור שלו למבוגרים בחייו, במקום לראות מכווץ בואה מעכל פיל, הם חשבו שזה ציור של כובע. בכל פעם שהראה זאת למבוגרים, הוא קיבל את אותה התגובה. הצעיר הגיע למסקנה כי לאף אחד מהמבוגרים אין בכלל דמיון!
- By סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופת רגשות עמוקים. אנו בשירות בכל עת, ועלינו להוות דוגמה למלאכי אדמה אחרים. אם אתה חי עם תפקוד לקוי, וחייך אינם נמצאים באיזון, עליך לחפש מורה ולהבריא בתוכו. איננו יכולים לשרת אחרים כאשר אנו עצמנו אינם מאוזנים.
- By תרזה טאפוני
ערכי הליבה הם הדברים שאנו חיים מהם שאינם ניתנים לדיון. הם נמצאים בלב של מי שאנחנו, והם צריכים להדהד עם אנרגיית הלב שלנו. אם לא, הם אינם הערכים שלנו אלא שייכים למישהו אחר.