מי אתה? זהה את עצמך, בבקשה!

בכל פעם שסופר זה שומע שוטר בתוכנית טלוויזיה צועק, "הזדהה בבקשה!" היא צריכה לצחוק. האם על האדם להגיב "אני רווקה בשנות ה -40 לחייה, בעלת שישה חתולים ומבשלת את הבירה שלי בזמני הפנוי"? או אולי, "אני ליאו, ואני אוהב לעשות אופנועי ים ולאכול ג'אנק פוד"?

השאלה על ידי מישהו מה אנו מאמינים ש"זהותנו "יכולה להיות קשה. אחת הדרכים הטובות ביותר לחפש אמונות נסתרות היא שמישהו ישאל אותך את השאלה "מי אתה חושב שאתה?" צפו איך אתם עונים. ואז שאל אותו אדם כיצד הוא תופס אותך; מי הם חושבים שאתה מבוסס על עד כמה הם מכירים אותך.

האם התשובה שלך היא תיאור מציאותי של מי שאתה, או שהיא מבוססת על המסכות שאתה שם לציבור? האם אתה מודע במודע למסכות האלה? זה עוזר לשאול גם חבר וגם את עצמך מכיוון שלעתים קרובות התשובות יהיו שונות לגמרי. אך האם הם יהיו האמת? רוב הסיכויים הם, לא, מכיוון שלעתים קרובות אנו מסתתרים מאחורי המסכות של עצמנו ונמצאים כל כך בקשר עם האותנטיות שלנו, עד שאנו תופסים אותם כאדם "האמיתי".

מי אתה?

לשאול מי אנחנו קשה באותה מידה, אולי אפילו קשה יותר, מאשר לשאול מה אנחנו רוצים (שאלה שמעטים האנשים שיכולים לענות עליה מבלי לדרוש מחשבה מעמיקה). זה דורש חפירה עמוקה עד ליבת הזהות שלנו ודיבור מהמקום ההוא. לפעמים החיים גרמו לנו להיות כל כך מורחקים מהליבה הזו שאנחנו צריכים קצת עזרה בחזרה לשם.

זהות היא דבר מסובך, כי לעתים קרובות אנחנו אפילו לא מכירים את כל רמות ההוויה שלנו. לכן, כשנשאלים, אנו מזדהים עם אמירות כלליות שעניינן בדרך כלל כיצד אנו נראים, בני כמה אנו, איזה מין אנו, מאיפה באנו, מה אנו עושים למחייתנו והאם יש לנו משפחה או לא בן זוג. הזהות האמיתית והאותנטית שלנו חומקת מאיתנו אם אנחנו תמיד נשארים ממוקדים בהיבטים השטחיים שאנו מכנים את חיינו.


גרפיקת מנוי פנימית


כותב ביוגרפיה משלך

תרגיל נהדר לחשיפת הזהויות האמיתיות שלנו הוא לכתוב ביוגרפיות משלנו. לא, לא ספר שלם, אלא אם כן אנו מרגישים שנקראנו לעשות זאת, אלא ביו שניים-שלושה עמודים המפרט את כל הדברים שאנו משייכים ל"עצמי "שלנו כאילו אנו הולכים לשלוח אותו למעסיק פוטנציאלי. נסו להיות מפורטים ככל האפשר, וציינו תכונות ומיומנויות, דברים שאנחנו אוהבים ודברים שהשגנו, מה קרה לנו שמסגר את מי שאנחנו, ואיפה חיינו, למדנו ועם מי.

לאחר שכתבנו את הביוס שלנו, נוכל להסתכל עליהם ולראות מה הכי בולט. קודם כל, האם היה קשה לכתוב על עצמנו? למה? האם הכתיבה על העצמי לא צריכה להיות הדבר הכי קל לכתוב עליו? עם זאת, רובנו יודעים כל כך מעט על מי אנחנו ומה אנחנו רוצים, בקושי אנו יכולים למלא דף!

במה אנחנו גאים? האם כללנו דברים שאנחנו מתביישים בהם? מדוע לא, אם הם היו עוזרים בעיצובנו למי שאנחנו היום? הדברים שלא כללנו בסרטים שלנו חשובים יותר ממה שעשינו, מכיוון שהם מצביעים על אזורים בחיינו שאנחנו מכחישים, מדכאים או פשוט רוצים לשכוח. עם זאת אלה התחומים שאנחנו הכי צריכים להתייחס אליהם ולשים לב אליהם.

האם תארנו את עצמנו בדרכים המצלצלות נכון, או בדרכים בהן אנו רוצים שהציבור יראה בנו? לעתים קרובות, יש פער עצום בין השניים. האם אנחנו מרגישים רע לעשות את התרגיל הזה כי אנחנו מרגישים שלא עשינו הרבה עם חיינו והביו שלנו קצר ומשעמם? זה לבד אומר מאוד.

מה הכי חשוב בך?

אורכו של הביוגרפיה שלנו הוא רק כמה עמודים, אך הם מצביעים על מה שאנחנו חושבים ומאמינים שהוא המידע החשוב ביותר עלינו, במיוחד כשאנחנו כותבים אותו כאילו נראה אותו למישהו. אולי זה לא רעיון רע: להראות את הביו שלנו למישהו קרוב מאוד אלינו ולשאול את אותו אדם אם זה משקף בעיניהם את מי שאנחנו מקרינים את עצמנו להיות?

אבל האמת היא שמצמצמים את סיפור חיינו לכמה עמודים מביאים את מה שאנחנו חושבים הכי חשוב לזהותנו. זה יכול להיות כל כך רחוק מהאמת של מי שאנחנו באמת, ובכך לפתוח את עינינו עד כמה מעט אנו יודעים על עצמנו.

עכשיו, אחרי שעשינו את הביוס, אנחנו יכולים גם לכתוב ביו שני שכולו מי שאנחנו חושבים שאנחנו כמו שאחרים רואים אותנו. זה יהיה קצר יותר ולעתים קרובות די שונה מזה שכותבים מנקודות המבט שלנו. שימו לב להבדלים בין השניים. ברגע שנעבוד עם הסיפורים והארכיטיפים שלנו, אנו מקווים לזרוק את שני הסרטונים הללו לטובת אחד שמציין באמת מי אנחנו - האני האותנטי שלנו. אותו אדם יהיה זהה לנו כמו לאחרים, כי זוהי אותנטיות.

הנדסת גב

יש שמועות שהממשלה שלנו מהנדסת עב"מים שהתרסקו כדי לגלות איך הם הגיעו משם. אוקיי, אלה שמועות, אבל הרעיון של הנדסה אחורית כדי ללמוד על איך זה עובד ומה גורם לו לתקתק יכול לחולל פלאים בעת הרכבת סיפור החיים.

אנו מתחילים במקום בו אנו נמצאים היום ומפרטים את החלקים בנו שאנו רוצים לשנות או לעבוד עליהם מכיוון שנראה שהם לא עובדים במלוא יכולתם. או אולי הם עובדים, אבל לא לטובתנו! על ידי לחזור אחורה ולהסתכל על הדברים שהובילו אותנו למי שאיננו רוצים להיות, אנו יכולים להאיר לדפוסים, אתגרים ומכשולים בהם נעקרנו מהעצמי האותנטי שלנו.

בוא ניקח את מרי. היא בסוף שנות ה -50 לחייה, גרושה, ואם לשני ילדים עכשיו בקולג '. היא מושכת, חכמה ובעלת קריירה כמנהלת חטיבת מו"פ של תאגיד פרטי. היא הבעלים של בית משלה ויש לה כסף בבנק. אבל היא בודדה ולא מצליחה לפגוש אף אחד. היא מתרגלת בקלות על ידי אחרים, במיוחד מהמין השני, והיא כמעט בלתי אפשרית לומר לא אפילו לילדיה שלה, שלעתים קרובות דורשים דרישות מזמנה וכספה. והיא שונאת את הבוס הפוגע שלה, שלוקח קרדיט על עבודתה ופוגע בפרטיותה במקום העבודה.

מרי יודעת שהיא לא חיה באופן מלא את החיים שהיא רואה, או שהיא "מרי" האמיתית שהיא יודעת שקיימת עמוק בפנים. אבל במשך כל חייה, היא לא מצליחה לשנות את מזלה הנורא עם גברים ועם הטלת גבולות.

גילוי ה"תג "הארכיטיפי

מרי יכולה לתכנן את זמני חייה בהם הרגישה שהיא מנוצלת, מנוצלת ונלקחת כמובנת מאליה למקור או למקור התוויות הללו שהניחה על עצמה. לכן, היא עשויה לכתוב על ילדיה שלומדים בקולג 'בשעה שקל ולא מקבלים עבודה כאשר הם יכולים בקלות. נחזור קצת יותר להתגרש מגבר שהיה נרקיסיסט, אנוכי, וגרם לה לחיות מקצבה עד שהיא הספיקה ועזבה את הנישואין. חזרה לדפוסי היכרויות עם גברים לפני נישואיה, כשאמרה "כן" רק כדי לרצות את הגברים שהיא ראתה ולעיתים קרובות הייתה "אהובה ועזבה". חזרו עוד יותר כל הדרך חזרה לילדות וחווה את מות האמה של אמה לאביה הלוחמני, התובעני והאנוכי. זו הנקודה בה מרי באה להאמין שלהיות "אישה טובה" פירושה להיות "קדוש מעונה" והיא ענדה את התג הארכיטיפי היישר אל עתיד של אומללות ואי שביעות רצון.

נסה לבצע הנדסת גב מהיום ועד העבר כדי למצוא את אותו אירוע או סיטואציה יחידה שבה "הפכת" למשהו שלא היית. ואז חזור ל"אתה "באותה תקופה וסלח לעצמך שלא יודע לפרש טוב יותר או להגיב טוב יותר. באמת עשית כמיטב יכולתך. אבל אז הקפד לומר ל"אתה הזקן "שאתה משתלט כעת וארכיטיפ חדש מוצב במקום שיעצים אותך.

אמור פרידה אוהבת ועדינה מ"קורבן "ו"שהיד" ושלום ל"גיבור העל "ול"לוחם" שבפנים. זה יכול לעשות הבדל עוצמתי לא רק בהווה שלך, אלא באופן שאתה בא לפרש מחדש את העבר כסדרת אירועים שהובילה לחדש ושיפרה אותך.

מאכילים אותך החדש והמשופר

לאחר שנעשה את הצעד הענק הראשון הזה (וכן, זו עבודה רבה), נוכל להמשיך לעבוד עם כלים וטכניקות כדי לנתח את החלקים בסיפורינו שמעולם לא התכוונו לספר מלכתחילה. יש משל אינדיאני מפורסם על סבא שמדבר עם נכדו, שאומר "אני מרגיש שיש לי שני זאבים במלחמה בלב. זאב אחד כועס ונקם; הזאב השני אוהב ורחום. איך אדע איזה זאב ינצח? " הסבא אומר, "זה שאתה מאכיל הוא זה שינצח."

אהה! אז מה שאנו נותנים את תשומת ליבנו אליו הוא מה שהולך וגדל. מה שאנחנו ממשיכים להתלונן עליו, שונא, מתרעם, מתנגד, מכחיש ומדכא גורם לדברים האלה לצמוח כי אנחנו נותנים להם את המיקוד שלנו, בין אם במודע ובין שלא במודע.

זה נשמע קל להבנה, אבל כדי להפסיק להאכיל את הזאבים הלא נכונים, עלינו קודם לקרוא להם בשמם ואז לעגל אותם ממעמקי הצללים של מקומות המסתור שלהם בלא מודע הקולקטיבי ולהחליט אם עלינו לזרוק אותם מתוך סיפורי האגדות שלנו.

© 2017 מאת מארי ד 'ג'ונס. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, ספרים דף חדש,
חטיבה של The Career Press, Inc. www.newpagebooks.com

מקור המאמר

כוחם של ארכיטיפים: כיצד להשתמש בסמלים אוניברסליים כדי להבין את התנהגותך ולתכנת מחדש את תת המודע שלך
מאת מארי ד 'ג'ונס

כוחם של ארכיטיפים: כיצד להשתמש בסמלים אוניברסליים כדי להבין את התנהגותך ולתכנת מחדש את תת המודע שלך מאת מארי ד 'ג'ונסעמוק בתוך תודעתך נמצא ממלכה מלאה בסמלים רבי עוצמה המניעים את המחשבות, ההתנהגויות והפעולות שלך? לעתים קרובות ללא ידיעתך. זהו העולם הנסתר של ה"ארכיטיפים": סמלים אוניברסליים האחראים על מי שאתה, איך העולם רואה אותך, ומה אתה מאמין לגבי עצמך ומטרת חייך.כוחם של ארכיטיפים יעזור לך לזהות, להבין ולעבוד עם הארכיטיפים הקיימים מעבר למודעות המודעת שלך כדי ליצור את המציאות שלך "מאחורי הקלעים."

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארי ד 'ג'ונס היא סופרת רבי-המכר של ספרי עיון הבודקים את התחומים הפאראנורמליים, הרוחניים, המדעיים והמטפיזיים, כולל 11:11 תופעת הזמן הנחוץ ומלחמות הנפש. היא גם סופרת, תסריטאית ומפיקה עם כמה פרויקטים בפיתוח. היא הופיעה בתוכניות רדיו ברחבי העולם, כולל חוף עד חוף AM, NPR ותוכנית שירלי מקליין; הרצה רבות באירועים פאראנורמליים ומטאפיזיים; והופיע בטלוויזיה בסדרת אפקט החייזרים העתיקים ונוסטרדמוס. היא כותבת באופן קבוע למספר בלוגים ומגזינים פאראנורמליים / מטאפיזיים, בקר באתר שלה בכתובת www.MarieDJones.com

ספרים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון