נכתב על ידי סטייס ל 'רייכרצר, דוקטורט.  מספר ג'ואן מק'קול.

(גרסת שמע בלבד)

אם אתה מגלה שהקהילה שלך לוקה בחסר כלשהו, ​​אתה לא לבד. תהליך הבחירה המודעת להמשיך בריפוי מהאחרות כרוך בהתרחקות מאנשים שמביאים רעילות לחייך - בין אם באמצעות משחקי מוח ומניפולציה, מאבקי כוח שמשאירים אותך להרגיש צורך להגן על עצמך כל הזמן, או התקפות על עצמך הערכה שממצה אותך.

מערכות היחסים שגורמות לך להיות הכי אומללות בחייך הן ככל הנראה מערכות שבהן מישהו משתמש בהיסטוריה של האחרות שלך נגדך. תגיד שאתה אישה שהייתה אחרת בגלל גודל גופה או צורתה. רוב הסיכויים הם, שגם כשריפאתם, מערכות היחסים שנותרו הכי פוגעות משתמשות בביימינג של הגוף כאשר מישהו רוצה להזיק. אנשים שמוכנים להשתמש בכאבים העמוקים ביותר שלנו נגדנו אינם בריאים.

למרבה הצער, חשיפה למערכות יחסים מסוג זה יכולה להשאיר אותך בתחושה שאף אחד לא בטוח ושאתה לא יכול לסמוך על אף אחד. כשלמדת להתרחק מאנשים רעילים, אז בחרת בחירה נועזת להעמיד את עצמך שם בחזרה ולקחת סיכון לעשות זאת - רק כדי להיתקל בהתחלה באנשים רעילים - זה נורמלי לסגת תחילה לבידוד. "בהתחלה" היא מילת המפתח כאן מכיוון שאנחנו צריכים להמשיך ולהופיע.

לצאת לקהילות חדשות

כשאנחנו יוצאים לקהילות חדשות, אנחנו צריכים להיות ערניים. אנו עשויים להיתקל באנשים שחשים את החדשות שלנו ואת הפגיעות הכרוכה בכך. הם יכולים לנסות לנצל אותנו מכיוון שהם חשים את הלהיטות שלנו להתחבר, או אולי את הנאיביות שלנו לגבי הנורמות התרבותיות של הקבוצה.

קבוצות אלכוהוליסטיות אנונימיות ונרקומיות אנונימיות עוסקות במשהו שנקרא "צעדה 13", בו ...


להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)

נכתב על ידי סטייסי ל 'רייכרצר, דוקטורט, מחבר הספר "ריפוי אחר אחר".

נאמר על ידי ג'ואן מק'קול, קבוצת מקול מדיה.

מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

על המחבר

photo of: Stacee Reicherzer, PhDסטייס רייכרצר, דוקטורט, הוא יועץ טרנסג'נדרי טרנסג'נדרי בשיקגו, אילינוי, מחנך ודובר ציבור לסיפורי הבריונים, הנשכחים והמדוכאים. ילידת סן אנטוניו, טקסס, משמשת כפקולטה קלינית לייעוץ באוניברסיטת דרום ניו המפשייר, שם קיבלה את פרס הפקולטה המכובדת בשנת 2018. היא מטיילת בעולם כדי ללמד ולעסוק קהלים סביב נושאים מגוונים של אחרות, חבלה עצמית ומתחזה תופעה. היא המחברת של מדריך הריפוי אחר (הרבינגר החדש, אפריל 2021).

בקר באתר המחבר בכתובת DrStacee.com/