בריפוי, עלינו להסתכל על התמונה כולה, ולא רק על המחלה. עלינו להעריך מחדש הכל על עצמנו. עלינו להיות מוכנים לחוות את כל הנסיבות שהביאו אותנו לחוסר איזון. ועלינו להתקדם עם תחושת הרפתקאות בידיעה שהכל אפשרי. ניסים אכן קורים, והם יכולים לקרות לנו.
איך לעשות את זה?
נכונות לחקור את מגבלותיך העצמיות חיונית לצמיחה ולריפוי, אך אינך יכול פשוט להחליט להיות מוכן. הכל מסע ותהליך של התגלגלות. יתכן שאתה אומר עכשיו, "אני am מוּכָן!" ואיזה תועלת זה עושה לך?
חלק אחד מכם אולי מוכן, אך כנראה שיש הרבה חלקים אחרים שאומרים "אין סיכוי!" אלה יכולים להיות פחדים משינוי או פחדים מפני לקיחת סיכונים או מפני פסקי דין של אנשים אחרים. הם יכולים להיות פחדים לא מודעים אליהם אין לך גישה מיידית. למרבה המזל, יש דרך לגשת לאמונות הלקויות הללו. אתה יכול להשתמש בחוויות החיים שלך כדי להגיע לשם. כל חוויה של אכזבה או תסכול היא הזדמנות לחשוף את הפחדים וחוסר הביטחון שלך.
החיים הם משחק שחמט שאתה לומד לשחק
סנט ג'ון הצלב כתב על החיים כמשחק שחמט שאתה משחק עם אלוהים, המלמד אותך איך לשחק. המשחק נועד להתאים לסגנון הלמידה הספציפי שלך ולעזור לך להיות אדון המשחק. במילים אחרות, נסיבות חייך הן ההזדמנויות שלך להתעוררות. עם זאת, כאשר אנו חשים פגועים או בושה, אנו בדרך כלל מתפרצים או בורחים מהחוויה במקום לאמץ אותה כהזדמנות לצמיחה.
העולם בסדר אלוהי. תמשיך להיתקל בהזדמנויות אלה. ככל שאנו עמידים יותר בפני שיעורים אלה, כך החוויות יהיו קשות יותר עד שלבסוף נוותר על שליטה קטנה, עד שלבסוף אנו אומרים "מספיק זה מספיק!" ואז נוכל לשנות דברים. זה תלוי בך כמה תסבול עד שתגיע לנקודה זו.
וכשאתה עושה זאת, אתה יכול להתחיל לחקור את האמונות שאתה מקבל כמובנות מאליהן, את אלה שמעולם לא חשבת להטיל ספק. הרוב המכריע של אמונות אלה גורמות לסבל, אך רבים מהרעיונות שלנו לגבי החיים מושרשים כל כך עמוק בנפש הקולקטיבית שהם נראים הגיוניים לחלוטין, אפילו הכרחיים להישרדותנו.
רבים מאיתנו מאמינים שאנחנו צריכים את הכעס, הדאגה והפחד שלנו כדי לשרוד. יתכן ויש לך שכנוע עמוק ועמוק כל כך לגבי משהו שקשה מאוד להבין עד כמה זה משפיע על איכות חייך.
הכל קורה מסיבה ... וזהו?
כולנו שמענו את זה נאמר: הכל קורה מסיבה כלשהי. אך מה שאנו ממעטים להבין הוא כי לרוב אנו הסיבה. אנו מוצאים את עצמנו במצב כזה או אחר בגלל בחירות שעשינו. הבחירות הללו הן תוצאה של מספר עצום של אמונות שיש לנו על העולם ועל עצמנו. במילים אחרות, אתה עושה בחירות על סמך האמונות שלך.
קח רגע ושקול איזה רעיונות יש לך לגבי העולם ומקומך בו. האם יש לך רעיונות שליליים לגבי האופן שבו העולם עובד? האם הרעיונות השליליים הללו גורמים לך להיות עצבני, עצוב, כועס, חמדן, גאה או מקנא? כל אלה צורות התנגדות.
באותו אופן שאהבה וענווה יכולים להביא לחיים של שמחה, ההתנגדות יכולה להביא לחיים של חוסר שביעות רצון ומריבה. הצורה הארורה ביותר של התנגדות היא זו שמונעת מאיתנו להתבונן בכנות על הפחדים, השיפוטים והכפייתיות שלנו.
הנה דוגמה מאוד פשוטה. אם אתה מאמין בחשיבות של להיות צודק, ככל הנראה תמיד תעשה בחירות כדי להבטיח זאת. הערך העצמי שלך עשוי להיות תלוי לחלוטין בצורך שלך להיות צודק (לכן אתה להתנגד האפשרות שלעתים אתה יכול לטעות). אז אולי תיכנס לדיונים אינטנסיביים עם כל מי שיש לו דעה שונה ממך או שאולי לא תיקח סיכויים גדולים בחיים כי אתה עלול להיכשל. אולי נטשת מישהו נזקק כי בחירות חייו שונות משלך. מה שלא יהיה, אמונה זו תקבע את כיוון חייך.
פגשתי אנשים שכל כך מתעקשים "להתייחס אליהם ברצינות" שהם חיים בסכסוך מתמיד עם הכל. שמירה על עבודה קשה כי תמיד יש במשרד "איש בעיה" שיש לו נקודת מבט אחרת.
לחיות בקהילה כמעט בלתי אפשרי עבור אנשים כאלה מכיוון שאין מקום לפשרות כאשר אדם אחד דורש הכרה מתמדת. לעתים קרובות סוגים אלה מתוחים, לחוצים ומבודדים רגשית, והאנשים הקרובים אליהם ממורמרים, מותשים או שניהם. ככל שרגשותיהם של יקיריהם מתגלים, האדם העמיד מתחבר עוד יותר לצורך באישור, והבעיות פשוט הולכות וגדלות. זה לא מה שהם רוצים, אבל הם יוצרים את זה באמצעות אמונותיהם והתנהגותם.
להשפעות לא מודעות יש כוח עלינו
לפעמים אנו שומרים על אמונות או דעות לגבי עצמנו שהוסתרות כל כך עד שאנחנו לגמרי לא מודעים להן. זה לא אומר שהם לא משפיעים עלינו. למעשה, להשפעות לא מודעות יש עוד יותר כוח עלינו.
לפני זמן מה רכבתי על כביש מהיר מדברי בדרום יוטה. ברכט עמד על ההגה כרגיל. היינו במסע בן חודש בדרום מערב מערב אמריקה, וכמו כל מה שאנחנו עושים ביחד, המסע הזה הפך להיות הזדמנות נוספת לחקר עצמי ולצמיחה רוחנית.
באותו יום מסוים, כשחזרנו דרך הנוף האדום המשונן, הייתי שקוע בהתבוננות על הוראה רוחנית שרק קראתי עליה: שאתה צריך להיות בעולם אבל לא עליו; שעליך לקיים אינטראקציה עם אחרים תוך השארת חופש מהסתבכות.
בכלל לא יכולתי להבין את ההוראה הזו. בעולם מלא בלי מערכות יחסים מסתבכות זה נשמע לי קשה. איך יכולתי לאהוב מישהו בלי להסתבך קצת? האם הנישואין - כביכול הביטוי המוכר ביותר של אהבה - אינם התמצית של הסתבכות?
אבל לא יכולתי פשוט להשאיר את זה. רציתי תשובה אמיתית, ולא מחיקה, ולא באתי לתשובה. הבעיה, כך נראה לי, היא שלא ידעתי ממה אני אמור להימנע. מהי הסתבכות, בדיוק? התשובה הגיעה: הסתבכות היא התקשרות. אך מהי התקשרות? התקשרות היא צורך או רצון. אבל מה אני רוצה? אני רוצה אהבה, קבלה וביטחון. אבל האם זה לא נורמלי? שתיקה.
עזוב והתשובה תבוא
הסתובבתי עם זה זמן מה, עד שלא יכולתי לסבול את זה יותר. החלטתי לוותר על החיפוש ולתת לתשובה לבוא אליי (זו שיטה יעילה שאימצתי סוף סוף אחרי שנים של תשובות לא מספקות שנובעות ממאבק נפשי עז). זה לקח רק כמה שעות, והתשובה שלי הייתה. חנינו ליד משאבת הדלק של תחנת דלק קטנה ומטונפת באמצע שום מקום. זו הייתה אחת מאותן תחנות ליד שלט שאומר: "אין דלק במשך 300 מיילים."
נשענתי על המכונית וצפיתי בברכט שואב דלק, כשלפתע התגברתי עם בור עז בבטן ופרק של בחילה אלימה. תוהה במה מדובר החלטתי, באופן בלתי מוסבר, שהדבר הכי טוב לעשות הוא לא לרוץ לשירותים, אלא להיכנס למדיטציה. אחזתי בבטן, מילבלתי משהו לברכט והחמקתי חזרה למכונית. כשישבתי בשקט נוכחתי לתחושה איומה של סלידה מעצמי. הוא קם מהמעמקים כמו זפת מבעבעת: אנרגיה רזה וחשוכה שנשפכת ממני. זה היה גנב ולא יודע שובע. זה רצה שבחים אינסופיים, והכרה.
אפשרתי לתחושה לבוא מעליי, והסיבה לתיעוב התבררה. הבנתי שכל אינטראקציה שהייתה לי הייתה קריאה לקבלה והכרה. נכנסתי לכל שיחה בקורבנות כשמבטתי לאדם האחר שיספק לי מספיק אנרגיה כדי למלא את החלל שחשתי בתוכו. כמו טפיל, עברתי מאדם לאדם שחיפש עוד ועוד הערכה. ללא הערכה זו הרגשתי ריק וחסר ערך. האמנתי שאני כלום אם אחרים לא מאשרים אותי.
אף אחד, למעט מישהו מאוד רגיש, לא ישים לב אלי. למעשה, אני בורח מקורבנות. אני מספיד כוח ועצמאות לכל מי שיש לו סבלנות להקשיב, אבל אנחנו תמיד מטיפים למה שאנחנו צריכים ללמוד.
סוד קטן ומלוכלך חבוי עמוק בפנים
איפשהו חבוי עמוק בפנים כמו סוד מלוכלך קטן היה הקורבן הקיצוני ביותר. ראיתי איך הרגשת הקורבן הזו גרמה לי להתעלל בכולם: רציתי להרגיש חזק ומישהו יביא אותי לשם! שאפתי אנרגיה מכולם בצורך שלי לקבלה. אבל זה אף פעם לא הספיק, כי הקבלה הייתה צריכה להגיע ממני, לא מהם. בקיצור, הסתבכתי לחלוטין בכל אינטראקציה כי נכנסתי אליהם בחיפוש נואש אחר ביטחון. זה נראה לי, לא הייתה לי שום הערכה או אהבה לעצמי בכלל!
ברמה גבוהה יותר, השתוקקתי להתעורר. רציתי לחוות את האמת שכולנו מחוברים. אך לכוד באנרגיה זו, הרגשתי לבד ומלא בפחד: פחד מריקנות, פחד מאי-ראוי, פחד משיפוט ופחד מחוסר המשמעות של עצמי. הפחד מחייב. זה לוכד אותך. זה בדיוק ההפך מחופש. לכן, באינטראקציות שלי ניסיתי לכבול אנשים אלי כך שארגיש פחות לבד. כמה זה מסתבך!
להשתחרר מתגובות הברך של האישיות שלך
התוודע לאמונותיך לגבי עצמך ולמד כיצד הן משפיעות עליך. אילו בחירות אתה מבצע כתוצאה מהן? איך הם משפיעים על רווחתך? עד כמה אתה מסתבך מהפחדים שלך, מהיחסים שלך, מהחיים שלך בכלל?
זכור שהאמונה היחידה ששווה להיות היא הנחישות להבין את האיפור שלך. למד כיצד חיווטת את עצמך, וקבע להשתחרר משלל התגובות הברכיים שכולנו מכנים אישיות.
אבי קיבל פעם הודעה יפה במדיטציה. הוא לא עשה הרבה מזה באותה עת, אך חשיבות ההוראה הפשוטה התבררה במהירות:
גלה את עצמך.
ואז ריפוי אמיתי יכול להתחיל.
* כתוביות מאת InnerSelf.
© 2014 מאת שרה צ'טקין. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור. מוֹצִיא לָאוֹר: ספרי קשת רידג '.
סעיף מקור:
עקומת הריפוי: זרז לתודעה
מאת שרה צ'טקין.
ברמה אחת, עקומת הריפוי הוא ספר על המסע הנלהב לשיקום אמיתי ומתמשך מעקמת. הסיפור מתחיל בגשמיות, ומוביל אותנו ברחבי ארצות הברית, ברזיל, ניו זילנד ואירופה. . . מפגש עם מרפאים, חקר קתדרלות ומדיטציה בתחנות דלק. אולם המסע בדרך כלל יוצא פנימה ומציע אמיתות רבות עוצמה על הפוטנציאל שלנו כבני אדם וכיצד אנו יכולים לגשת לפוטנציאל זה כדי ליצור חיים שמחים ושופעים.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
כשהייתה שרה צ'טקין בת 15 אובחנה שהיא עקמת קשה, ובילתה חלק ניכר מ -15 השנים הבאות בנסיעות ברחבי העולם בחיפוש אחר ריפוי ותובנה רוחנית. שרה סיימה את לימודיה במכללת סקידמור בשנת 2001 עם תואר ראשון באמנויות אנתרופולוגיה. בשנת 2007 סיימה תואר שני במדעי דיקור ורפואה מזרחית מבית הספר לדיקור סיני בניו אינגלנד. היא מטפלת ברוהון ושרה מוסמכת בכנסיית החוכמה, אוניברסיטת דלפי. בקר אותה בכתובת thehealingcurvebook.com/
צפו בסרטון / ראיון עם שרה: מסע לאורך עקומת הריפוי
