המוות הוא חלק מדרך החיים שלנו ומביא מתנות משלו

לפני שתוכל להתמודד עם ההווה שלך, אתה צריך להתמודד עם העבר שלך. אתה לא יכול לרפא מההפסדים שחווית עד שאתה מרגיש את הכאב והעצב שקשורים אליהם כל אחד ו כל מִקרֶה.

אנחנו לא מדברים כאן רק על מות הורה, אח או בן זוג. אנחנו מדברים גם על מות הכלב הראשון שלך, על התרחקות מחברך הטוב ביותר, על גירושי הורייך, על השיטפון ששרר בעירך, על שברון לבך בתיכון ועל מות סבא וסבתא.

הקבלה היא המפתח

קבלה היא המפתח המאפשר הכל. התעמקות ברגשות שלך עשויה להיות שאתה כועס על עצמך או על האנשים שאתה אוהב. אבל הזמן כן מחלים את הפצעים העמוקים ביותר. כשאתה מוכן להתמודד עם האבל שלך, כשאתה מוכן לקבל את מה שיש, בזמן, הכעס שלך יהפוך להבנה ולסליחה.

אינך צריך לאהוב את ההפסדים שלך, אך הדרך לריפוי היא באמצעות קבלה - מיומנות נלמדת שמקורה רק בעשייה. ככל שתתמודד באומץ עם ההפסדים שלך ו לקבל מה זה, ככל שתבריא יותר ותהיה מאושר יותר.

לאבל אין תאריך סיום

הייתי אהבה לומר לך שיש נקודת התחלה ייעודית ותאריך סיום מסומן בבירור כדי לבעוט בעסק האבל הזה, אתה יודע מה. כשהמועד הזה יגיע, היית מסיים - לעולם לא תזיל אפילו דמעה. אלוהים, כמה שהייתי רוצה! לא עוד ייסורים. לא עוד בכי. לא עוד דיכאון.


גרפיקת מנוי פנימית


זה פשוט לא מציאותי. רוב הדברים נרפאים עם הזמן; דברים אחרים לעולם לא ייעלמו לחלוטין - המתח הרגשי של מוגבלות, למשל, או מותו של אהוב. בזמן שהזמן מרפא את מרבית הפצעים שלנו, נותרו כמה צלקות.

מה לעשות אם אתה עדיין תלוי

מקובל, מדי פעם, גם לאחר שביצעת את עבודת האבל שלך, לרצות ללכת אחורה לעבר מה שמוכר ולמשוך את שמיכת הצער חזרה מעל לראשך. משום מה, במיוחד כשאנחנו עייפים או לחוצים במיוחד, אנחנו רוצים מאוד להישאר מחוברים לאלה שאנחנו אוהבים. אנחנו מתגעגעים אליהם ולכן רוצים להחזיק מעמד. אנחנו כואבים רק עוד רגע אחד בנוכחותם, ואנחנו גולשים למחשבות שהיו צריכות-יכולות להיות איך הדברים היו צריכים לעבור אחרת. או שלפעמים אנו חשים אשמים על היותנו שמחים.

הכחשה וכעס הם עמיתים טבעיים. עד כמה שתרצה להתאבל, לעיתים קרובות זה כואב בהתחלה, ולכן ניתן להימנע מובן מאליו. רבים מבקשים עזרה והכוונה של מדיומים, מדיומים, כמרים או צדדים שלישיים אחרים בכדי לספק להם לפחות הזדמנות אחת נוספת לדבר עם יקירם כדי לקבל תשובות על מה שקרה, מדוע או מה הלאה.

המוות הוא חלק מדרך החיים שלנו

הייתי הולך לאלף מדיומים אם הייתי חושב שזה היה מחזיר את קתי או עוזר לי לדבר איתה. אבל נקלעתי לאפשרות לעשות זאת לבד כשהתחלתי לדבר איתה ישירות. בטח שזה הרגיש מוזר, יצירת קשר עם אדם שכבר לא נמצא כאן בצורה הפיזית. אבל השיחה עם קתי גרמה לי להרגיש טוב.

לפני עשרים וחמש שנה, מעולם לא הייתי חולם שאמליץ על שיגעון כזה, אבל אהבתי את הקלה שאני מרגישה אחרי שהורדתי דברים מהחזה שלי. התרגלתי עד כמה הרגשתי שלווה בכל פעם שנראה שקתי שולחת לי שלט.

כעת, לאחר אינספור מקרים של הוכחה לכך שקתי ממשיכה להתקיים באושר במקום אחר ובכל זאת שמחה להפוך את חיי עלי אדמות לא רק לבטוחים ושופעים יותר, אלא גם למצחיקים ומרגשים יותר, הייתי אומר זאת, יחד עם לידת הילדות שלי ילדים, פטירתו של אחותי היא המתנה הכי מפוארת שקיבלתי.

אני כבר לא רואה במותה המוקדם טרגי. אני כבר לא מרגיש כעס או צער על איך שהיא נלקחה כל כך צעירה. במקום זאת אני רואה במותה חלק עוצמתי במסלול חיינו הפעם, דבר שהעצים אותי, הגביר את האינטואיציה שלי והרחיב את ראייתי למה אני מסוגל ומה זה אומר להיות בחיים.

הפסד מביא מתנות משלו

מותו של אדם אהוב יכול להיות קריאת השכמה שלא יסולא בפז המסייעת לנותרים מאחור לעלות על דרך טובה יותר. לפעמים האובדן שלנו - קשה ככל שיהיה - משפיע עלינו ומעורר אותנו לעשות משהו שלעולם לא היינו עושים אחרת.

זכיתי להכיר אנשים נפלאים שהתמודדו עם כאב שלא יעלה על הדעת. שניים במיוחד איבדו את ילדיהם מתאונות טרגיות. אבל בגלל האובדן שלהם הם שינו קריירה. בגלל אובדן הם הפכו רוחניים יותר. זה היה בגלל האובדן שהם הפכו לאוהבים ורחמים יותר.

בגלל האובדן שלהם הם הצליחו להקים מפעלים, ללמד אחרים, לכתוב ספרים ולייעץ להורים שעוברים כאב דומה. באמצעות אובדן נגעו בלבבות רבים אחרים ושינו חיים לטובה, לנצח. אלה כמה מהמתנות העומדות לרשותנו כל הזמן.

אם אתה מתקשה לראות את המתנות בהפסדך, היה סבלני עם עצמך. כשאתה יכול, קח רגע להסתכל מעבר רק לך. האם ייתכן שמות אהובתך החזיר בן משפחה מורחב או בני משפחה מורחבים? האם ייתכן שמותם מחק פגיעות ישנות או טינה במשפחה שהדביקה את האהבה במשך שנים? האם ייתכן שהמוות הזה נתן למישהו קרוב לך לדחוף לעשות את מה שתמיד חלם לעשות, אך פחד מכדי לנסות? האם זה אפשרי . . . היו פתוחים למתנות ולברכות מהאובדן שלכם.

קטע זה הודפס מחדש באישור
המו"ל, הוצאת המפטון דרכים.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(כתוביות מאת InnerSelf)

מקור המאמר

קרוב יותר ממה שאתה חושב: המדריך הקל להתחברות עם אהובים בצד השני מאת דבורה הנגן.קרוב יותר ממה שאתה חושב: המדריך הקל להתחברות עם אהובים בצד השני
מאת דבורה הנגן.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

צפו ספר טריילר ל"קרוב יותר ממה שאתה חושב "

על המחבר

דבורה הנגאן, מחברת הספר - קרוב יותר ממה שאתה חושב: המדריך הקל להתחברות עם אהובים מהצד השני.דבורה הנגאן היא אם עובדת שמתקשרת עם אחותה המנוחה למעלה מ- 25 שנה. היא המייסדת של קרוב יותר ממה שאתה חושב, משאב לאומי לתקשורת לאחר המוות, ניהול צער ולמידה כיצד לחיות חיים מוגשמים יותר מבחינה רוחנית. היא מלמדת טל-סמינרים, עורכת ריטריטים / סדנאות, עורכת אירועי דיבור, מציגה תוכנית רדיו שבועית משלה והופיעה בטלוויזיה Lifetime ותכניות ברשת ABC, CBS, NBC ופוקס. התשוקה שלה ומשימת החיים שלה היא לעזור לאחרים למצוא את הברכות והמתנות מכל חוויות החיים. בקר באתר שלה בכתובת www.closerthanyouthinkthebook.com