החוקרים מדווחים כי אנשים מעל גיל 50 שמשתתפים בשירותי דת ומתפללים באופן פרטי.
על פי ממצאי המחקר, נוכחות תכנית דתית תכופה ותפילה פרטית נקשרו לבריאות קוגניטיבית חזקה יותר בקרב שחורים, היספנים ולבנים.
מחקרים קודמים הראו יתרונות למעורבות דתית בריאות גופנית ונפשית של מבוגרים מיעוטים מבוגרים.
זרינה קראל, מועמדת לדוקטורט בפסיכולוגיה באוניברסיטת מישיגן והסופרת הראשית של המחקר, בדקה האם הממצאים יכולים להתרחב לבריאות הקוגניטיבית.
החוקרים השתמשו בשש שנים של נתונים ממחקר הבריאות והפרישה של אוניברסיטת מישיגן, הכוללים תגובות של יותר מ -16,000 אנשים מעל גיל 50. הם שאלו לגבי נוכחות דתית ותפילה, ואז בדקו את כישורי הזיכרון של אנשים.
המשתתפים - שגילו את המוצא האתני, בריאותם הגופנית ותסמיני הדיכאון - שמעו 10 מילים ונאלצו להיזכר בהם מיד, ואז שוב חמש דקות לאחר מכן.
מבוגרים שחורים וספנים מבוגרים דיווחו על מעורבות דתית יותר מאשר עמיתיהם הלבנים. ההשפעות של תפילה ונוכחות דתית על הזיכרון היו שוות ערך בין מבוגרים בשחור לבן למבוגרים היספנים ולבנים, אומר קראל.
היא גם מציינת כי ההיבטים החברתיים של השתתפות בשירותי דת עשויים להיות בבסיס הקשר החיובי שלה לזיכרון בקרב מבוגרים.
השתתפות בשירותי דת עשויה לקדם מעורבות חברתית עם עמיתים דתיים, ומעורבות חברתית נקשרה באופן חיובי לתוצאות קוגניטיביות
"השתתפות בשירותי דת עשויה לקדם מעורבות חברתית עם עמיתים דתיים, ומעורבות חברתית נקשרה באופן חיובי לתוצאות קוגניטיביות", אומר קראל.
נפרדות מהיתרונות החברתיים, נוכחות דתית עשויה להיות קשורה לבריאות קוגניטיבית טובה יותר באמצעות פעילויות קוגניטיביות מעוררות ייחודיות לשירותי דת, כגון דיון בדרשות או יישום לימוד כתבי הקודש.
בנוסף, הדרישות הקוגניטיביות הפוטנציאליות של תפילה עשויות להסביר את הקשר החיובי שלה לזיכרון, אומר קראל. לדוגמה, ייתכן שיהיה צורך בזיכרון לזכור למי להתפלל ולסיבות לתפילה. תפילה עשויה להועיל לזיכרון באמצעות השפעות הרפיה והפחתת מתח שלה.
הממצאים מופיעים בכתב העת מחקר בנושא הזדקנות.
מקור: אוניברסיטת מישיגן
ספרים קשורים:
ההזדקנות החדשה: לחיות חכם יותר עכשיו כדי לחיות טוב יותר לנצח
מאת ד"ר אריק ב. לרסון
ספר זה מציע עצות מעשיות להזדקנות בריאה, כולל עצות לכושר גופני וקוגניטיבי, למעורבות חברתית ולמציאת מטרה בהמשך החיים.
מטבח האזורים הכחולים: 100 מתכונים לחיות עד 100
מאת דן בואטנר
ספר בישול זה מציע מתכונים בהשראת התזונה של אנשים ב"אזורים הכחולים" בעולם, שבהם חיים בדרך כלל תושבים עד גיל 100 ומעלה.
הזדקנות לאחור: הפוך את תהליך ההזדקנות ונראה צעיר ב-10 שנים ב-30 דקות ביום
מאת מירנדה אסמונדה-וויט
המחבר מציע סדרה של תרגילים ושינויים באורח החיים כדי לקדם כושר גופני וחיוניות בגיל מאוחר יותר.
פרדוקס אריכות הימים: איך למות צעיר בגיל מבוגר
מאת ד"ר סטיבן ר. גונדרי
ספר זה מציע עצות על הזדקנות בריאה, כולל טיפים לדיאטה, פעילות גופנית וניהול מתח, המבוסס על המחקר העדכני ביותר במדעי אריכות ימים.
המוח המזדקן: צעדים מוכחים למניעת דמנציה ולחדד את דעתך
מאת Timothy R. Jennings, MD
המחבר מציע מדריך לשמירה על בריאות קוגניטיבית ומניעת דמנציה בשלב מאוחר יותר, כולל טיפים לדיאטה, פעילות גופנית וניהול מתחים.
