תרגול הכרת תודה יומיומית שהוא פשוט מאוד
(המחבר סיפק)

לאחרונה חשבתי רבות על הכרת תודה, במיוחד כשאנחנו מתקרבים לחופשת חג ההודיה כאן בארה"ב.

חג ההודיה הוא חג מסובך עבורי ועבור אמריקאים רבים. אמנם אני אוהב את הרעיון של חג המוקדש לתודה, חגיגת הקציר ובילוי עם יקיריהם, אך אני מודע גם לנושאים של ניכוס תרבותי, רצח עם, גניבת וההתקפה המתמשכת על אדמות הילידים ועל כדור הארץ הנרטיב המסורתי של חג זה מייצג.

(מה המשמעות של חג ההודיה לאינדיאנים? הוא מאמר מתחשב וברור באמת על מורכבות החג עבור עמים ילידים ואמריקאים אחרים המודעים למורשת האפלה של הקולוניאליזם בארצנו.)

הכרת תודה: אחד התדרים האנרגטיים הגבוהים ביותר

ו ... להודות, לא רק ביום מיוחד, אלא כל יום, זה דבר יפה. אנו יודעים כי הכרת תודה היא אחד התדרים האנרגטיים הגבוהים ביותר העומדים לרשותנו; הכרת תודה, תודה, החזקת ברכות חיינו בתודעתנו היא אחת הדרכים המהירות ביותר להעביר את האנרגיה שלנו. אני גם מאמין שהכרת תודה והודיה היא אחת הדרכים החזקות ביותר שיש לנו להעביר את האנרגיה בקולקטיב ובכוכב שלנו.

יש לי תרגול תודה יומיומי שהוא פשוט מאוד. זה דבר שמקיים אותי שנים רבות ועוזר לי להתחיל כל יום בתדירות של הערכה, לב פתוח ואהבה.


גרפיקת מנוי פנימית


תרגול הכרת תודה יומיומית

בכל בוקר אני קם, מכין קפה, ומאכיל את הכלבים והחתולים. ואז, הכלבים ואני, ולעתים קרובות חתול או שניים (בדרך כלל מיילו) נערמים למיטה.

"יש לנו יום חדש לגמרי לאהוב אחד את השני!" אני אומר להם בקול רם, כל יום, ואז אני מנשק אותם ... בדרך כלל קצת יותר ממה שהם רוצים שיתנשקו איתם. ואז אנו צופים באור הבוקר כשהוא נשטף מעל ההרים מחוץ לחלון חדר השינה, אנו מברכים את העננים, את סוסי שכני, את שמי ניו מקסיקו המדהימים, את הציפורים במאכלים, את העצים ליד הבית. אני מודה לתודה לכולם, על הברכה של להיות בחיים יום אחר, על המתנות העצומות של אהבה, בטיחות וטובות העוטפים אותנו.

לעתים קרובות, כשאני שותה את הקפה, אכתוב ביומן התודה שלי, שהוא מחברת פשוטה שבה אני מפרט את הדברים שאני הכי אסיר תודה עליהם בכל יום. בדרך כלל אני מרגיש שאני יכול למלא דפים ודפים, אבל אני מקדיש כמה דקות לשים לב לדברים שמגיעים לראשונה למודעות וללי.

כשאני עושה תרגול זה, אני גם מחזיק במודעותי את כל אותם יצורים הסובלים, נאבקים, סובלים מכאבים. וכך תרגול התודה שלי זורם לתרגול של שיתוף אנרגיה זו, בדרך הפשוטה שלי, ופותח את ליבי לעולם ... שיהיה לכל הישויות טוב, שיהיו כל הישויות בטוחות, שכל הישויות יהיו מאושרות.

שמירה על נקודת מבט רחבה יותר, גם כאשר הדברים מאתגרים

ההשפעה של תרגול זה על חיי הייתה עמוקה. ככל שהיום מתפתח, יש עוגן ... בסיס של אנרגיה שמזכיר לי על מה החיים האלה עוסקים. זה לא אומר שאני לא נלחץ, מחולל, נסער, חסר סבלנות, או ששברונות לב ודברים קשים לא קורים ... כל הדברים האלה הם חלק מהחוויה האנושית שלנו.

המשמעות של זה היא שהקשר שלי לדברים האלה משתנה. תרגול הכרת התודה שלי עוזר לי לשמור על נקודת מבט רחבה יותר, גם כאשר הדברים מאתגרים.

אז ... בזמן זה של תודה, אני מזמין אתכם לתרגל תודה ... על כל המתנות, הברכות, שמחות חייך, קטנות כגדולות. הזמינו את חבריכם לבעלי חיים להצטרף אליכם בדרך כלשהי ... הנאה משמחות החיים הרגילות היא אחת ההתמחויות שלהם.

בהכרת תודה עמוקה לכל אחד מכם.

מאמר זה הודפס מחדש באישור
החל מ- הבלוג של ננסי. www.nancywindheart.com

ספר מומלץ:

קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים
מאת מחברים שונים. (ננסי וינד לב היא אחת הכותבות התורמות)

קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים מאת מחברים שוניםIn קארמת החתולים, spiritual teachers and writers reflect on the wisdom and gifts they’ve received from their feline friends?exploring themes of radical respect, unconditional love, our spiritual nature, and more. 

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים קשורים בנושא תקשורת בעלי חיים

על המחבר

ננסי רוח לבננסי וינדהארט היא מתקשרת בעלי חיים מכובדת בינלאומית, מורה לתקשורת בעלי חיים ומורה למורה לרייקי. מפעל חייה הוא ליצור הרמוניה עמוקה יותר בין המינים ועל הפלנטה שלנו באמצעות תקשורת חייתית טלפתית, ולהקל על ריפוי וצמיחה גופניים, נפשיים, רגשיים ורוחניים לאנשים ולבעלי חיים באמצעות שירותי הריפוי, השיעורים, הסדנאות והנסיגות שלה. למידע נוסף בקרו באתר www.nancywindheart.com.

סרטון: ננסי וינדהארט מדברת על תקשורת של בעלי חיים טלפתיים (חלק 1 וחלק 2):
{vembed Y = 5IBv8iJUeyg}

{vembed Y = kqEblVIUcg0}