תמונה על ידי אנדרו מרטין
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.
הערת העורך: ניתן ליישם חלק מההצעות הבאות גם על אובדן אהובינו האנושיים.
אנחנו מסיימים את השנה השנייה של המגיפה; השנה השנייה של הסוג המסוים הזה של אבל, אובדן וחוסר ודאות שאנו נמצאים בו באופן קולקטיבי כמין אנושי. השנתיים האחרונות היו מאתגרות בצורה יוצאת דופן בכל כך הרבה מובנים. רבים מאיתנו חוו את מותם של חברינו לבעלי החיים, ומצב קוביד-19 הפך את הכל לקשה יותר.
בנוסף לכל ההפרעות, האובדן והשינויים בעולם האנושי שלנו, ההתמודדות עם מותם של חברינו לבעלי החיים הייתה קורעת לב עוד יותר. ייתכן שבני משפחת החיות שלנו היו התמיכה העיקרית, החברות והקשר שלנו בתקופה זו, מה שהופך את אובדן האהובים הללו לקשה עוד יותר.
בנוסף, רבים מאיתנו מודעים כעת אפילו יותר להפסדים הגדולים שחוו אהובי חיות הבר שלנו בתקופה זו של אובדן מסיבי של מינים והכחדה, המונעים על ידי שינויי אקלים הנגרמים על ידי אדם.
הצער שאנו חשים
במשפחה שלי, היו לי שלושה מקרי מוות בשנת 2021: החתולה האהובה שלי מאדי, שעברה את המעבר במרץ בגיל מבוגר של 21, ושתי התרנגולות היפות שלי, קאלי וזואי, שמתו ביוני. החתולה היקרה שלי מאריה מתה ביוני, 2020. כל אלה הם אובדנים ואבל שאני נושאת איתי...למרות שמערכות היחסים והקשרים שלי עם כל החברים היקרים האלה ממשיכים (וקאלי חזרה בגוף חדש).
הצער שאנו חשים לאחר מותם של חברינו לבעלי החיים ובני משפחתנו יכול להיות עמוק, ארוך טווח ועמוק. לעתים קרובות, זהו אבל שאינו מובן היטב או נתמך היטב בתרבות ובחברה שלנו, אשר יכול לגרום לנו להרגיש אפילו יותר מבודדים, לבד, ולא מובנים כאשר אנו חווים אבל גדול ואובדן גדול.
עונת החגים וצער
תקופת החגים יכולה להביא את כל הצער שלנו לקדמת הבמה. אבל הוא אבל, לא משנה המין, הנסיבות או מערכת היחסים. לפעמים, הצער שלנו על מותם של חברינו לבעלי החיים הוא האבל העמוק והעמוק ביותר בחיינו.
חגים יכולים להפוך הכל לאינטנסיבי יותר. ציפיות תרבותיות, מפגשים משפחתיים וקהילתיים (כעת, כשנוכל לעשות זאת שוב, לפחות במובנים מסוימים), והכיסוי הרגשי האינטנסיבי וההיסטוריה של תקופת החגים, הן אישית והן קולקטיבית, יכולים להקשות על הכל.
לחיות עם ולכבד אבל ואובדן
בשנות עבודתי כמתקשרת לבעלי חיים, ובעבודה עם הצער שלי באבידות מרובות במשפחת החיות שלי, למדתי כמה דברים שעשויים להיות מועילים.
הנה כמה הצעות לחיות עם ולכבד את האבל והאובדן של חברינו לבעלי החיים, במיוחד בזמן חג זה. אלה יכולים לחול בין אם אתה מתאבל על חיה מלווה, או יחידים פראיים או קבוצות של חיות שעזבו את עולמנו.
6 הצעות לנווט בחגים באבל
כאשר אתה מתאבל על אובדן חבר בעל חיים:
1. כבדו, תקפו והכירו ברגשות שלכם, בצערכם וביחסים שלכם עם החיות שלכם שמתו.
הכירו את עומק הקשר שלכם. הכירו וכבדו את הצער והאובדן שאתם חשים. אל תעשה פתולוגיות לעצמך ואל תמזער את האבל שלך על ידי ציפייה מעצמך "להתגבר על זה".
לאבל יש אינטליגנציה משלו, ציר זמן משלו וחוכמה משלו. כבדו זאת, הכירו בכך ואפשרו לאבל לעשות את עבודתו הטובה.
מנוחה. בוכה. שינה. כָּבוֹד. עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי לטפל בעצמך ולאפשר לאבל שלך לזרום. זהו זמן קדוש, זמן יקר. תן לזה לקחת את הזמן והאנרגיה שנדרש. התמסרו לנהר היגון, ואפשרו לו לשאת אתכם. אבל הוא אנרגיה נבונה ומרפאה, אם כי לעתים קרובות כואבת וקשה. תנו לאבל לזרום.
2. כבד את מערכת היחסים שלך עם החיה שלך, את אהבתך ואת הצער שלך בטקס.
זה יכול להיות פשוט ומאוד אישי. אני אוהב לעשות את זה בשעון החורף, לכבד את כל האהובים שלי שעברו ושנמצאים בעולם הרוח.
תעשה מה שמרגיש לך נכון. אתה יכול לעשות זאת בחוץ או בפנים. כמה רעיונות: להדליק נר, לומר תפילה, לשיר או לפזמון, לעשות משהו שאהבת לעשות כשהחיה שלך הייתה בחיים, להכין אנדרטה או מקדש, לכתוב ביומן, ליצור קולאז' של תמונות. לכו אחרי הלב שלכם ועשו מה שמזין ותומך בך.
כבדו את האהבה שאתם חולקים עם חברכם החיה, והכירו בכך שזו אנרגיה שנשארת בחיים וממשיכה.
3. מצא את האנשים שלך... את האנשים שמבינים, את האנשים שיכולים לתמוך בך ולכבד את האובדן שלך ואת אבלך.
חשוב להיות מסוגל לחלוק את האבל שלך עם אנשים אמפתיים ותומכים שיכולים לכבד ולהכיר בעומק היחסים שלך עם החיות שלך, ושלא ימזערו את החוויה שלך. אלה יכולים להיות אנשים אנושיים, או חיות שעדיין בחיים ובמשפחתך, שאולי גם מתאבלים ויכולים לחלוק ולכבד את אבלך.
וגם ההפך חשוב מאוד:
4. אל תשתף את הרגשות, החוויות והאבל העמוקים ביותר שלך עם אנשים שאינם מבינים ו/או שאינם מסוגלים להיות אמפתיים ולתמוך בך.
אני באמת לא יכול להדגיש את זה מספיק. לצפות מאנשים שאינם יכולים "להשיג את זה" "להשיג את זה" הופכת את הכל להרבה יותר כואב. הכירו במגבלות של אנשים, ואל תסמכו עליהם בצערכם העמוק ביותר אם הם אינם מסוגלים להזדהות ולתמוך בכם.
כשהחתולה שלי מאריה הגיעה לסוף חייה, הבעתי למישהו שאני כל כך מפחדת שלא אוכל להיות עם מאריה כשהיא מתה... מהצורך לקבל החלטה להמתת חסד ולא להיות איתה ולהחזיק אותה כשהיא עברה בגלל מגבלות קוביד באותה עת. אדם זה ענה, "אתה חושב שזה רע - דמיינו את כל האנשים שעוברים את זה עם בני המשפחה האנושיים שלהם!" באותו רגע ידעתי שהלב שלי, מערכת היחסים שלי עם המאריה היקרה שלי, וחווית האובדן והאבל שלי לא בטוחים עם האדם הזה.
בסופו של דבר, מאריה מתה בכוחות עצמה... בדיוק כשהיינו בדרכנו לוטרינר... קשה ושובר לב ללא ספק, וברכה גם כן.
5. אל תאפשר לאחרים לפתולוגי את האבל שלך או לתת לך לוח זמנים "לעבור את זה".
פעמים רבות, בחברה שלנו, לאנשים שמתאבלים על מותם של חבריהם החיות אומרים דברים כמו זה:
"אתה לא יכול להתגבר על אובדן חברך החיה בגלל כל האובדנים האחרים [האנושיים] בחייך שלא התאבלת עליהם."
"זו "רק" 'חיית מחמד'. מתי אתה מתכוון לעבור את זה?"
"אתם מתאבלים כל כך הרבה כי 'חיות נותנות לנו אהבה ללא תנאי'."
"אתה צריך להמשיך הלאה ולחזור לחיים שלך. האנשים [האנושיים] שלך צריכים אותך."
כל מיני הצהרות אלו (ורבות נוספות באותה צורה) מעידות על חוסר יכולת להבין ולהכיר את היחסים העמוקים ורב-הפנים האפשריים עם חברינו לבעלי החיים. הם משקפים את נקודת המבט המוגבלת של השולח. אל תקלוט אותם והגביל את הקשר שלך עם אלה שאינם מסוגלים לתמוך בך בזמן הזה.
6. סמכו על כך שהקשר שלכם עם החיות שלכם בצד השני יכול להימשך, אם כי בצורה אחרת. בקש מחברי החיות שלך עזרה ותמיכה.
אחד הדברים שאני שומע הכי הרבה בהתייעצות/תקשורת עם בעלי חיים שנמצאים בעולם הרוח הוא זה:
"אני עדיין כאן. אני עדיין פנוי. האהבה שלנו ומערכת היחסים שלנו נמשכים, אם כי הם בצורה אחרת. זה הפרק הבא של האהבה שלנו זה לזה. זה לא הסוף".
הישאר פתוח לשמוע, להרגיש ולתקשר עם החיות שלך שנמצאות בצד השני. כל מערכת יחסים וכל חוויה היא שונה. השתמש בתקשורת טלפתית, רייקי, וכל אחד מהכלים האחרים והתומכים הרוחניים שלך כדי להתחבר אליהם.
הערה אחת של זהירות: לפעמים אנשים ישאלו את החיות שלהם בעולם הרוח משהו כמו, "אם אתה שומע אותי ועדיין מחובר אלי, בבקשה תן לי *הסימן המסוים הזה*. למרות שבמקרים מסוימים אתה עשוי לקבל את הסימן שאתה רוצה, גיליתי שסוג כזה של "לבקש" יכול להפריע לקשר אמיתי ואותנטי, הן עבורך והן עבור החיה שלך.
עדיף להיות פתוח - לבקש עזרה, למודעות לקשר המתמשך שלך - ואז לראות מה מופיע ומה מתפתח עבורך. לפעמים זה עשוי להיות תחושה, תחושת נוכחות או זיכרון של אינטימיות ואהבה גדולה. לפעמים זה עשוי להיות סימן בתחום הפיזי. הישאר פתוח וקשוב למה שמופיע עבורך ובקשר עם חבריך לבעלי חיים.
******************
אני מקווה שההצעות הללו מועילות עבורך כשאתה מנווט במימי האבל המורכבים והמאתגרים לעתים קרובות בעונת החגים הזו. אם אתה מתאבל, אני מציע לך את ההבנה שלי, התמיכה שלי וההכרה שלי בעומק האובדן שלך. שתמצאי שלווה ותחוו את האהבה הגדולה והקשר הרוחני עם אהובי החיות שלכם שנמצאים כעת בעולם הרוח.
מאמר זה הודפס מחדש באישור
החל מ- הבלוג של ננסי. www.nancywindheart.com
על המחבר
ננסי רוח לב הוא מתקשר בעל חיים בינלאומי מוכר ומורה לתקשורת בין-מינים. היא מעבירה קורסים ותכניות הכשרה בתקשורת בין-מינית הן להדיוטות והן לרוצים להתאמן באופן מקצועי. ננסי מספקת גם ייעוץ לתקשורת בעלי חיים, מפגשים אינטואיטיביים וריפוי אנרגיה, וחונכות מקצועית ללקוחות ברחבי העולם. היא גם מורה למורה לרייקי ומורה מוסמכת ליוגה.
עבודתה של ננסי הוצגה בטלוויזיה, ברדיו, במגזינים ובמדיה מקוונת, והיא כתבה עבור פרסומים דיגיטליים ודפוס רבים. היא תורמת לספר, קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים.
לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת www.nancywindheart.com.
ספר קשור:
קארמת החתולים: חוכמה רוחנית מחברינו הקווים
מאת מחברים שונים. (ננסי וינד לב היא אחת הכותבות התורמות)
שניהם נערצים ופוחדים לאורך ההיסטוריה, חתולים ייחודיים באמיתות המיסטיות ובשיעורים המעשיים שהם חולקים איתנו. ב קארמת החתולים, מורים וסופרים רוחניים חושבים על החוכמה והמתנות שקיבלו מחבריהם החתוליים? בוחנים נושאים של כבוד רדיקלי, אהבה ללא תנאי, הטבע הרוחני שלנו ועוד. חברים אוהבים ורוחות פראיות, לחברינו החתוליים יש הרבה מה ללמד את כל מי שמקבל אותם בברכה לבתיהם וללבם.
עם הקדמה מאת סיין תירס ותרומות מאת אליס ווקר, אנדרו הארווי, ביאת סימקין, האח דיוויד שטיינדל-ראסט, דמיאן אקולס, ג'ין רוט, ג'פרי מוסייף מאסון, קלי מקגוניגל, ננסי וינדהארט, רייצ'ל נעמי רמן, סטרלינג "טראפקינג" דייויס, ועוד רבים.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו. זמין גם במהדורת קינדל.
