הידע המאיר לא רק משחרר אותך,
אבל גם מראה לך בבירור שאתה כבר חופשי.
--- קורס בניסים
מגדיר וובסטר להאיר כמו "לתת אור ל; להדליק; כדי להבהיר." בערך הבא בהמשך העמוד, אנו מוצאים את המילה אשליה, מוגדר כ "רעיון או תפיסת שווא; תמונה או מראה לא אמיתי או מטעה".
למרות שחשוב לקבל וללמוד מהכאב והסבל שלנו, מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפסיק ליצור הרבה כל כך מכוער !? כיצד נוכל לשנות את האנרגיה והסביבה האישית והגלובלית שלנו בכדי לסייע בהארת האשליות, ולכן למגר את סבלנו?
הדרך לסוף הסבל
הבודהה לימד כי תפיסה מוטעית גורמת לכאב רב בעולמנו, וכולנו סובלים. גם פטנג'אלי וגם הבודהא האמינו שנוכל לצמצם את ייסורי העתיד על ידי ביצוע צעדים מסוימים.
הנתיב האצילי הנצחי, כפי שלימד סידהרטה גוטאמה, הבודהה, מתאר את הדרך לסוף הסבל: השקפה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה וריכוז נכון.
"הנכון" במובן זה אינו שיפוט כטוב או רע, אלא זה שמשרת אותנו, עוזר לנו להתעורר ומפסיק ליצור סבל עתידי. זהו קו מנחה מעשי להתפתחות נפשית, שמטרתו לשחרר אותנו מהתקשרויות ואשליות. המטרה הסופית היא מימוש האמת בכל הדברים. הנתיב השמיני מרכיב את לב הבודהיזם, יחד עם ארבע האמיתות הנאצלות:
1. סבל הוא חלק מהחיים.
2. התקשרות ותפיסה גורמים לסבל.
3. אנחנו יכולים לסיים את הסבל.
4. הדרך השמינית יכולה לשחרר אותנו מסבל.
לנתיב השמיני יש חפיפה מסוימת עם שמונה הגפיים של היוגה, הכוללות: יאמה (התנהגות בעולם, כגון אי אלימות וכנות), ניאמה (קודי התנהגות אישיים, כגון תזונה, לימוד עצמי ותפילה), אסאנות (תנוחות יוגה), פראניאמה (ויסות נשימה), פראטיאהרה (נסיגת חושים - חזרה הביתה לגוף), דארנה (ריכוז), דיאנה (מדיטציה, או קליטה), ו סמדהי (אושר או תודעה סופר). גם הבודהיסטים וגם היוגים מלמדים שנוכל להפיג את הסבל על ידי הארת האשליות שלנו.
תרגול תשומת לב וכוונה
שוב ושוב, אנו מתרגלים תשומת לב וכוונה. אנו מחליטים שאם יש משהו שאנחנו מתעלמים ממנו, שאם לכולנו בני האדם יש ראייה מוגבלת כביכול, אנו מחזיקים בכוונה להתעורר. בתרגול, אנו פותחים את מוחנו, עיננו ולבנו לאמת מי אנו ומה אנו כאן לעשות. אנחנו מקשיבים, כי היקום יראה לנו איך. רומי אמר, "יש דרך בין קול לנוכחות שבה המידע זורם. בשקט ממושמע הוא נפתח. בשיחה נודדת זה נסגר ”.
כשאתה מחפש דרך דרך העולם של האשליה, אתה יכול להתחיל לשים לב: האם עקרונות בודהיסטיים עוזרים? האם יוגה עובדת? להשתתף באחדות, בין דתיים או בכנסיות אחרות? האם הנצרות נוגעת בנשמה שלי? אִסלַאם? ללא איזם? מה מתעורר, מעורר אותי במשמעות עמוקה יותר, כך שהבלבול כבר אינו מכריע, אלא רק גל חולף, כמו המחשבות הרבות שחוצות את המוח?
כשאור נתקל בחושך ...
הנוכחות שלנו מאירה. אין חושך שהמודעות המודעת שלנו איננה יכולה להאיר ולהבהיר. כאשר האור נתקל בחושך, האור מנצח. דמיין להיות בתוך האיצטדיון המקורה הגדול ביותר; אם אתה מדליק גפרור זעיר אחד, כל החושך הזה לא יכול לכבות אותו.
זו לא חוויה או מושג של הכל או כלום. לכולנו מתגים עמומים, שרובם מופנים כלפי מטה בגלל דאגות ופצעים. אך המתג העמום הקולקטיבי שלנו עולה, מה שמקל על כל אחד מאיתנו ובטוח יותר להעלות את רמת האנרגיה האישית שלנו. ככל שאנו מתרגלים לאור יותר ויותר, המעבר מבורות ואשליה לפאר ולהארה מואץ. על פני כדור הארץ ברגע זה אנו עוברים לעידן נפלא בו נראה מה שנסתר, ומה שצריך ריפוי יתגלה.
מאיר את אור המודעות שלנו
We בוטל הבורות והסבל שלנו על ידי מאיר זה. אנו מאירים את אור המודעות שלנו, את הברק של הנוכחות המודעת שלנו, אל תוך כל תחומי עצמנו וחיינו. אנו באים לראות את האופי המשתנה של העולם החומרי הזה, וזוכרים את המציאות האלוהית העמוקה ביותר העוטפת וחודרת אותו, את מה שאנחנו.
על ידי תרגול מתמשך ומתמשך, כל אחד ואחת יכולים לעשות את מסע היוגה ולהגיע למטרה של תאורה וחופש. קרישנה, בודהה וישו שוכבים בליבם של כולם. --- BKS איינגר
נקודת תרגול
- תרגול להאט ולהיות נוכח יותר: אפשר את אור הנוכחות המודעת שלך לפעילות היומיומית שלך.
התבוננות
- נשמו כמה נשימות עמוקות, שימו לב לארבעת חלקי הנשימה: בנשימה, הפסקה, נשימה, הפסקה.
- דמיין זרימה פתוחה של תקשורת ברורה ואור דרך מרכז האנרגיה בחלק העליון של ראשך (צ'אקרת הכתר). מרגישים את כל הגוף מתבהר ומתבהר. בקש מהיקום להנחות אותך לכל מה שאתה צריך לדעת.
הודפס מחדש באישורו של הסופר רוי הולמן,
חיבורי בריאות הולמן. © 2010 מאת רוי הולמן.
www.holmanhealthconnections.com
סעיף מקור:
ריפוי עצמי, ריפוי כדור הארץ: התעוררות נוכחות, כוח ותשוקה
מאת רוי הולמן.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנה באמזון.
על המחבר
רועי הולמן הוא מדריך מוסמך ליוגה, מדיטציה וריפוי המלמד צמיחה אישית ושמירה על כדור הארץ כבר למעלה מעשר שנים ומוביל נסיגות לקוסטה ריקה, מקסיקו, גואטמלה, סדונה, ובמדינתו וושינגטון. רוי גם בילה מספר שנים בחו"ל בעבודות זכויות אדם במרכז אמריקה. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.holmanhealthconnections.com.
