כיצד ייעוץ מערבי מגביר את חוכמת המזרחמתרגלי פאלון גונג עושים את התרגיל השני של התרגול בכיכר יוניון, מנהטן, בתצלום הקובץ הזה. (בנג'מין צ'אסטן / אפוק טיימס)

במשך העשורים האחרונים חיפשו המערביים מזרחה אחר גישות חדשות בתחום הבריאות. מה שהיה בעבר נחלתם הבלעדית של היפים ו- New Agers הפך למיינסטרים, שכן מיליוני אמריקאים מקבלים כיום טיפולי דיקור או מתרגלים יוגה כדרך לרפא ולמנוע מחלות. 

תחום מזרחי אחד שמשיג תשומת לב בקרב כמה אנשי מקצוע בתחום הבריאות הוא תרגול גוף-נפש עם שורשים בתרבות הסינית העתיקה. התרגול נקרא פאלון גונג.

בספר חדש, "התרגול המודע של פאלון גונג: מדיטציה לבריאות, בריאות ומעבר לה, " הסופרת, החוקרת והיועצת מרגרט טריי דנה מה יש למחקר לומר על פוטנציאל הריפוי של פאלון גונג, ובודקת את החוויה שלה בעצמה תוך שימוש בתרגול הייעוץ.

מדיטציה כטיפול

מאז שנות השבעים, פסיכותרפיסטים השתמשו בתורות בודהיסטיות כדרך לעזור למטופלים להתמודד עם לחץ ולהקל על כאב פיזי ורגשי. טריי הבחין כי לפאלון גונג יכולות להיות יתרונות דומים.


גרפיקת מנוי פנימית


"הצלחתי לשלב את הפאלון גונג בייעוץ שלי", אמר טריי. "במהלך המפגשים הללו, זה ממש עוזר להם לנקות מה הנושא שלהם. בסוף זה הם מרגישים הרבה יותר טוב ”.

במשך דורות רבים, פאלון גונג היה פרקטיקה סודית שהועברה מאסטר לתלמיד לפני שהוצגה לציבור הסיני בשנת 1992, על פי חומרי היכרות לתרגול. זה מעולם לא נועד לשמש כטיפול.

כמו הבודהיזם והטאואיזם, הפאלון גונג משמש בעיקר דרך להארה, אומרים חסידים. לפיכך, המתרגלים מבלים זמן בישיבה במדיטציה; תרגול אימונים איטיים ועדינים; ושואפים לעמוד בסטנדרט מוסרי גבוה בחיי היומיום שלהם.

עם זאת, מכיוון שפאלון גונג מתייחס ישירות לנושאים כמו ניקוי המוח העמוס והתגברות על הבלתי נמנע האנושי של סבל, טריי מוצא כי יישום מושגי פאלון גונג בייעוץ יכול להציע הדרכה חשובה לנשמות אבודות או פצועות המבקשות בהירות והבנה.

"הרבה מהמקרים שלי הם הפרעות חרדה. לגרום להם לעשות תרגילי פאלון גונג בפגישת הייעוץ למעשה עזר להם להירגע. אני לא יודע איך זה קורה. אני רק יודעת שזה עוזר להם, ”אמרה.

אחת הדוגמאות שטריי מזכירה בספרה היא לקוח בשם אפריל (שם בדוי). אפריל הוטרד מחרדה, אך היא גילתה שפאלון גונג יכול להשקיט מיד את נפשה העמוסה.

"אני מרגיש רגוע יותר, פחות חרדתי, ו [יש] פחות דברים שמזמזמים לי בראש", אמר אפריל בראיון לטריי.

לדברי טריי, אפריל הצליחה להביס את "השדים הפנימיים שלה בזה אחר זה באמצעות ייעוץ משולב בפאלון גונג." כתוצאה מכך גדל הביטחון וההערכה העצמית שלה, ואיפשרו לה להתגבר על זיכרונות כואבים מילדותה.

הטיפול באפריל התחלף לפני 15 שנה, אך היא עדיין ממשיכה להתאמן. "פאלון גונג אף פעם לא רחוק ממוחי," כתבה במכתב שנערך לאחרונה לטריי.

שלא כמו באפריל, רוב הלקוחות של טריי לא ממשיכים לאמץ את תרגול הפאלון גונג. עם זאת, טריי אומר כי שילוב של כמה אלמנטים של פאלון גונג בתקופות מתאימות בפגישת ייעוץ סייע לרבים לבצע פריצות דרך ולהגיע לתובנות שהיו בעבר חמקמקות.

לקוח אחר של טריי, אוסקר (לא שמו האמיתי), הציג הרבה בעיות שטכניקות ייעוץ אופייניות לא יכלו לגעת בהן. אוסקר היה מבוגר בשנות ה -30 לחייו אך היה לו גיל נפשי של מתבגר והיסטוריה של התנהגות תוקפנית ואפילו אלימה.

"הייתי מסביר לו את עקרונות הפאלון גונג במילים פשוטות מאוד," אמר טריי. "לא הייתי בטוח אם זה יעזור לו, אבל איכשהו הם נתקעו במוחו."

עם התקדמות הטיפול סיפר אוסקר לטריי על ויכוח שניהל עם חברתו. במהלך המריבה, חברתו איימה לעזוב אותו, אז הוא תפס סכין מטבח כדי לעצור אותה. אבל כשזכר משהו שלמד מפאלון גונג, אוסקר שקל מחדש את פעולתו.

"אני זוכר שאמרת שאני חייב לגלות חמלה ולשקול קודם את האדם האחר, אז עשיתי את זה," אמר אוסקר לטריי. "ולא פגעתי בה. הנחתי את הסכין במקום. גיליתי חמלה, אבל היא עדיין עזבה אותי. "

פאלון גונג אינו אסטרטגיה טיפולית כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי - והיא אינה מתאימה למחלות נפש קשות - אך ניתן להשתמש בה במרפאה לצד טכניקות קונבנציונליות יותר, אומר טריי. לפי טריי, פאלון גונג משלים ייעוץ בסגנון רוג'ריאני.

"הפילוסופיה של רוג'ריה היא גישה ייעוצית עם שלושה עקרונות: אמפתיה, התייחסות חיובית ללא תנאי ללקוח, והתאמה במהלך התרגול. מיד ראיתי איך שלושת העקרונות של הטכניקה של רוג'ריאן מתואמים עם שלושת העקרונות של הפאלון גונג: אמת, חמלה וסובלנות, "אמרה.

נפש וגוף

אמנם הניסיון של טריי מגלה כי פאלון גונג עשוי להועיל לבריאות הנפש, אך ראיות מראות שהוא עשוי להועיל גם לבריאות הגופנית.

"בלימודי מדעי המוח ראיתי שהמוח מאוד חזק", אמר טריי. "אם אתה יכול לשנות את דעתך, אתה בדרך לבריאות ובריאות. כוח הנפש חשוב מאוד. "

כדי לבחון את פוטנציאל הריפוי של הפאלון גונג, בשנת 2007 ביצע טריי מחקר חלוצי המכונה הסקר האוסטרלי. הסקר פותח במסגרת עבודת הדוקטורט שלה באוניברסיטת דרום אוסטרליה. זה משווה את ההשפעות הבריאותיות והבריאותיות של הפאלון גונג כפי שהן נתפסות על ידי מתרגלים שנמדדו מול קבוצת ביקורת של משתתפים שאינם מתרגלים.

התוצאות מצביעות מאוד על כך שלתרגול פאלון גונג יש השפעה חיובית על הבריאות הגופנית והרגשית.

בתכנון המחקר שלה, טריי חיפש חוקרים ששקלו השפעות בריאותיות עם תחומים רוחניים אחרים. השפעה כזו היא ד"ר הרולד ג 'קניג, מנהל המרכז לרוחניות, תיאולוגיה ובריאות באוניברסיטת דיוק.

קניג הפורה פרסם למעלה מ -400 פרסומים מדעיים, שנבדקו על ידי עמיתים ו -40 ספרים בנושאים רפואיים שונים, אך הוא ידוע בעיקר בזכות תובנותיו בנוגע לדת. הניסויים המבוקרים של קניג מראים כי תרגול דת ורוחניות מסייע לאנשים לשפר את בריאותם ורווחתם.

"קניג הוא נוצרי, כך שכל מחקריו מראים את ההשפעות הבריאותיות והבריאותיות של תרגול האמונה הנוצרית," אמר טריי. "ציטטתי את עבודתו כדי לתת נימוק למחקר שלי."

הסקר האוסטרלי מגלה כי מתרגלי פאלון גונג לעיתים רחוקות לוקחים תרופות או פונים לרופא, אולם קבוצה זו קיבלה ציון גבוה בהרבה מקבוצת הביקורת שאיננה מתרגלת בכל מדדי בריאות.

"לפני שהתחילו להתאמן, לקבוצת הפאלון גונג היו הרבה יותר בעיות בריאותיות ורפואיות מאשר לקבוצת הפאלון גונג. לאחר האימון הם דיווחו על שיפור משמעותי במצבם, "אמר טריי.

לדברי ד"ר הת'ר מאטנר, פסיכולוגית בריאות ופרופסור חבר באוניברסיטת דרום אוסטרליה, ששימשה כיועצת לטריי, הסקר האוסטרלי מדגים את כוחות השקט, השלום והמודעות לאלו העוסקים בפאלון גונג.

"המחקר של [Trey] מצביע על כך שפאלון גונג מביא יתרונות חשובים עבור אנשים רבים הסובלים ממחלות, פגיעה בבריאות הנפש וכרוניות, בדרכים בטוחות, בריאות ומספקות שמתנגדות לתרופות ותהליכי ריפוי אופייניים", כתב מטנר בקדימה לספרו של טריי. .

לדברי ד"ר ג'ון קורט, פרופסור בדימוס מאוניברסיטת דרום אוסטרליה, ששימש כמנהל התוכנית לטריי כשעצבה את הסקר האוסטרלי, פאלון גונג מדגים את אותם ערכים בסיסיים שנמצאו בכל המסורות הרוחניות.

"אנחנו לא צריכים להיות מופתעים מדי מכך שמדווחים על יתרונות חזקים, מכיוון שהתהליכים המעורבים בתרגול דומים במובנים רבים לגישות טרנס-פרסונאליות והתנהגותיות אחרות, ומחוזקים באמצעות יתרונות זהירים (תרגול קבוע, מגוון אסטרטגיות, דגש על העצמה אישית ו שיפור מוסרי,) ", כתב בית המשפט בקדימה לספרו של טריי.

אף על פי שמחקר הפאלון גונג עדיין נמצא בשלבים ראשוניים, המחקרים הקיימים עד כה מציגים תמונה דומה לסקרו של טריי. לדוגמא, במחקר שנערך על ידי עמיתים בנושא פאלון גונג משנת 2005, שפורסם בכתב העת המקוון של איגוד הייעוץ האמריקני, צוות של רופאים אמריקאים מצא ביטוי גנטי מעולה ושיפור החסינות בקרב משיבי הפאלון גונג בהשוואה למשיבים שאינם פאלון גונג. , מה שמעיד כי פאלון גונג יכול להשפיע על ביטוי גנים, לשפר את החסינות, לאזן את קצב חילוף החומרים ולקדם התחדשות תאים.

לאחרונה ללמוד על התרגול, שפורסם כמופשט עבור האסיפה השנתית של האגודה האמריקאית לאונקולוגיה קלינית בשנת 2016, 97 אחוזים מחולי סרטן דיווחו על התאוששות מלאה בתסמינים לאחר שתרגלו פאלון גונג. הזמן הממוצע להחלמת סימפטומים היה 3.6 חודשים לאחר תחילת התרגול. 

שינוי תפיסות

מוקדם יותר השנה הוזמנה טריי לערוך מצגת בת 90 דקות על גישתה לשימוש בפאלון גונג בייעוץ ופסיכותרפיה עבור איגוד הייעוץ האמריקאי - ארגון הייעוץ הגדול בעולם. לדבריה, התמיכה שקיבלה מקולגות הייתה אדירה.

"במקצוע הייעוץ מקובל מאוד כעת כשפרקטיקות מדיטציה מזרחיות מועילות. רוחניות וייעוץ הם דבר גדול כרגע, "אמר טריי. "היו לי כל כך הרבה סטודנטים לייעוץ, שני תואר שני ודוקטורט, ואפילו פרופסורים אומרים לי שזה נהדר שעשיתי מחקר על זה."

טריי ממשיכה במחקר שלה על הפאלון גונג בפרויקט חדש שהיא מכנה "לבבות מרוממים", העוסק במחקרי מקרה של מתרגלי פאלון גונג בודדים וחוויותיהם המופלאות עם ריפוי והתמדה. בעתיד היא מקווה לראות את פאלון גונג עומד למבחן בניסויים מבוקרים אקראיים, בדומה להערכות של יוגה.

"הם למדו יוגה לסרטן, הפרעות שינה, חרדה, הפחתת מתח, כל מיני סוגים שונים של בעיות, אבל יש לנו דרך ארוכה לעבור, אמר טריי. "מחקרים על ההשפעות הבריאותיות והבריאותיות של פאלון גונג עדיין בחיתוליהם. אני מקווה שאנשים יפנו אלי בעניין לעשות מחקר נוסף. "

לעבודתו של טריי יש גם יתרון פוליטי לא מכוון. בעוד שסין ערכה סקרים משלהם שהוכיחו השפעות בריאותיות ובריאות יוצאות דופן של הפאלון גונג בסוף שנות התשעים, המוניטין של הנוהג ספג מכה הרסנית בשנת 1990, כאשר הדיקטטור הסיני דאז ג'יאנג זמין ניהל קמפיין אכזרי נגד הפאלון גונג במטרה למגר. זה מהארץ.

כדי להצדיק את העינויים והכלא של מתרגלי פאלון גונג, תוארה המשמעת ככת, והמשטר בילה שנים בהפצת תעמולה נגד הפאלון גונג שנועדה לדמוניזציה.

אף על פי שרעיונות אלו הושמצו לפני שנים, טריי מצפה שתוצאה אחת ככל הנראה של מחקריה היא שתופיע תמונה שלמה יותר של תופעת הפאלון גונג.

"פאלון גונג מועיל לשיפור הבריאות והבריאות הכלליים, כפי שציינו הממצאים מהסקר האוסטרלי, וזה טוב כאורח חיים וטיפוח רוחני", אמר טריי. "כמו כן, כיועץ אני מוצא כי שיתוף זה עם לקוחות מביא להם משהו שהם יכולים להעריך ולקחת."

מאמר זה הופיע במקור אפוק טיימס

על המחבר

קונאן מילנר כותב על הבריאות עבור אפוק טיימס.

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון