אני אהבה - מדיטציה או תפילה על זהות
אשראי תמונה: ?????? ????????

זו הזכות שלי לטייל באופן נרחב בחמש יבשות העולם במהלך קיום פעיל מאוד. פגשתי אנשים מכל שכבות האוכלוסייה, מזונות ועד נשיאים, קדושים וחוטאים. הייתי עד לעוני מדהים, למעשי גבורה מדהימים מדי יום (במיוחד מנשים). למדתי מערכות אמונות רבות, דתות, פילוסופיות, פגשתי את אלה שהיו בטוחים שהם עומדים להציל את העולם ורבים עושים כמיטב יכולתם להשמיד אותו.

אבל אם הייתי צריך להזכיר דבר אחד, שלדעתי הוא החשוב ביותר עד מאוד, לא רק להישרדות אלא לאבולוציה ההרמונית של האנושות, זה פשוט אהבה. והמקום הטוב ביותר למצוא את זה יכול להיות בעצמנו!

לומד לאהוב את עצמי

"מורה נהדר אמר לנו שכל כל מה שהישות האלוקית כוללת הוא כבר שלנו, כלומר שאנחנו אותה מהות כמו אהבה אינסופית, כמו שהגל הוא באותו הרכב בדיוק כמו האוקיינוס. אני אלמד לראות את עצמי מעבר לגבולות הפיקאיון של פחדים וספקות עצמית ולהתבונן בהוויה המדהימה, השלמה והמלאה, המושלמת והמושלמת שאני עכשיו. "  - קטע מתוך 365 ברכות לרפא את עצמי ואת העולם

קשה לתת לאחרים את מה שלא נותנים לעצמך. אהבה עצמית אינטליגנטית ואותנטית היא אחד הצרכים הבוכים ביותר בתרבות שלנו. במשך כל כך הרבה זמן אמרו לנו לאהוב את השכן שלנו, אך החלק "כמוך" בדרך כלל הושמט, ובכל זאת הוא החשוב ביותר.

שאל את עצמך: האם אני מוכן לאהוב את עצמי באמת ללא תנאי (המילה האחרונה הזו חזקה מאוד)? אחת הדרכים לבדוק זאת היא תרגיל המראה. עמד (או שב) מול מראה, והביט בעצמך בעיניים, אמור בקול רם:


גרפיקת מנוי פנימית


אני מקבל את עצמי לגמרי,
אני מכבד את עצמי לגמרי,
אני אוהב את עצמי ללא תנאי בדיוק כמו שאני '.

בצע תרגיל זה מדי יום, תחילה למספר דקות, ואז הגדל את משך הזמן. יש אנשים שחווים התנגדות רבה לתרגיל זה, וכנראה שהם היו שמפיקים ממנו את המרב. לאט לאט, קולו של השופט הפנימי או התוכי יירגע ולבסוף ייעלם, ותוכלו לקבל את עצמכם ביופי הקורן והמפואר של הווייתכם האמיתית.

אנחנו לא על האדמה כדי לחיות לפי הנורמות של אנשים אחרים. שייקספיר הגדול הביע זאת בצורה כה ברורה: "בעצמך אמור להיות אמור, ועליו לעקוב, כמו בלילה ביום, אינך יכול אחר כך להיות שקרי לאף אדם."

אנו כאן כדי לחיות בשמחה, לחלוק חמלה ולהביע אהבה ותודה ללא תנאי, המהות המהות של הווייתנו. כשגופנו עוזב את הפלנטה הקטנה הזו, הדבר היחיד שנקח איתנו יהיה היכולת שלנו לאהוב. כל השאר - יחסים, חשבון בנק, רכוש חומרי מכל סוג שהוא, יוקרה ומוניטין ... כל זה בוטנים, לעומת הדבר האמיתי.

אז מה אנחנו רוצים: בוטנים או חומר אמיתי, בהתאם לנורמות של אחרים, או חוש הזכות הגבוה ביותר שלנו? הבחירה היא שלנו!

מדיטציה / תפילה / אישור: אני אהבה

אני משתמש בטקסט הקצר הבא ברבים מהסדנאות שלי. זה יכול לשמש כמדיטציה, תפילה או אישור רוחני.

אני אהבה. אהבה היא כל מה שתמיד הייתי. אני רק אהבה, המגלה כל מה שאהבה היא. אהבה מהווה את הזהות האמיתית שלי. "כפי שהיא / הוא, כך אנחנו בעולם הזה" (א 'ג'ון 4:17) אהבה היא גם זהותם של כל אלה שאני פוגש, לא משנה מה המראה החומרי. אהבה מהווה את הקרקע בהווייתי, החוק היחיד השולט בקיומי. זו המשמעות היחידה של חיי, משוחררת מכל אגו.

שאהבה תהיה נקודת המוצא של כל מחשבותיי, התגובה היחידה האפשרית שלי לכל תוקפנות, מפגש, פחד, אירוע, סיטואציה, אתגר או שמחה. מאי אהבה תהיה הנוכחות היחידה שאני מביע, שכן היא המציאות האולטימטיבית של הווייתי שהיא ממלאת לחלוטין, ומהווה את הכוח האחד והיחיד שלי. אהבה מהווה את מרחב קיומי, את חיי חיי, את מהותם האמיתית, את הנוכחות היחידה שלי.

אהבה שיצרה אותי היא מה שאני.

האגו, התחום הנפשי של המוח האנושי חדור ההיגיון הקרטזיאני, יתנגד לוויכוחים צווחניים רבים לאמירות אלה. אל תקשיב להם. תן להם פשוט לעבור כמו עננים אפורים מול השמים הכחולים והבהירים.

קבל את האישורים הללו בחוש הרוחני שלך. הקשיבו להם לעומק, מהלב. מלא את עצמך במשמעותם העמוקה יותר, מבלי לסנן אותם דרך מושגים אנושיים. פשוט תנוח בהם. פשוט תהיו המילים האלה.

© 2019 מאת פייר פרדרוונד. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המחבר
ונלקח מה הבלוג של המחבר.

ספר מאת מחבר זה

365 ברכות לרפא את עצמי ואת העולם: באמת לחיות את הרוחניות של האדם בחיי היומיום
מאת פייר פראדרוונד.

365 ברכות לרפא את עצמי ואת העולם: באמת לחיות את הרוחניות של האדם בחיי היומיום מאת פייר פראדרוונד.האם אתה יכול לדמיין איך זה היה מרגיש לא לחוש שום טינה על שום עוול שנעשה לך, רכילות או שקר המופץ אודותיך? להגיב במודעות מלאה לכל המצבים והאנשים במקום להגיב מהמעיים שלך? איזה חופש זה יכלול! ובכן, זו רק אחת המתנות שתרגול הברכה מהלב, כלומר שליחת אנרגיית אהבה ממוקדת, יעשה עבורכם. ספר זה, מאת מחבר רב המכר של "אומנות הברכה העדינה", יעזור לך ללמוד לברך את כל המצבים והאנשים כשתעבור את היום ולהוסיף שמחה ונוכחות מוחלטת לקיומך.
לחץ להזמין באמזון

 

על המחבר

פייר פראדרוונדפייר פראדרוונד הוא המחבר של אומנות הברכה העדינה. הוא עבד, טייל וחי בלמעלה מ- 40 מדינות בחמש יבשות, והוביל סדנאות ומלמד אומנות הברכה מזה שנים רבות, עם תגובות מדהימות ותוצאות טרנספורמציה. במשך 20 שנה פייר מתרגל ואוסף עדויות של ברכה ככלי לריפוי הלב, הנפש, הגוף והנשמה. בקר באתר בכתובת https://gentleartofblessing.org

צפו במצגת אורקולית: אומנות הברכה העדינה והנשכחת

סרטון עם פייר: הברכה והדרך הרוחנית (סרט מלא)

{vembed Y = IX5fEQ1_tP4}

ספרים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון